GJUHA TRUPIT

GJUHA E TRUPIT
BODY LANGUAGE

PSE MESHKUJT NUK DËGJOJNË DHE GRATË NUK MUND TË LEXOJNË HARTA ?
PSE GËNJEJNË BURRAT DHE PSE GRATE QAJNË ?
 GJUHA TRUPIT

Hyrje

Të gjitha gjërat nuk janë ato që ata i shohin

Aftësia për të punuar me atë që realisht ndodh vërtet me një person është e thjeshtë - jo e lehtë, por
e thjeshtë. Ka të bëjë me përputhjen me atë që shihni dhe dëgjoni në mjedisin ku ndodh e gjithë kjo
dhe me pas duke nxjerrë përfundime të mundshme. Megjithatë shumica e njerëzve shohin vetëm
gjërat që ata mendojnë se po shohin.

Këtu ka një histori për të demonstruar në këtë pikë:

Tregim: Dy burra po ecnin nëpër pyll, kur arritën të një vrimë e madhe dhe të thellë. 'u habitën!? Wow
... sa e thellë duket kjo vrimë,' thotë njëri nga ta. 'Le të hedhim disa guraleca në të dhe të shohim se sa e
thellë është.' Ata hodhën në disa guralecat dhe pritën, por nuk kishte zë. 'Gee - kjo është një vrimë
vërtet e thellë. Le të hedhim një nga këto gurë të mëdhenjë, e hodhen, kjo duhet të bëjë një zhurmë '.
Ata morën dy shkëmbinj sa një top futbolli dhe i hodhën në vrimë dhe prisnin, por ende nuk dëgjuan
asgjë. "Ka një pjese te vagonit te hekurudhorës këtu në barërat e këqija", tha njëri. 'Nëse e hedhim atë
në vrimë, do të bëjmë ca zhurma'. Ata e zvarritën atë në vrimë dhe e përplasën, por edhe tash nuk erdhi
asnje një zë nga ajo vrimë e thellë. Papritmas, jashtë pyjeve aty pranë, një dhi u shfaq, duke ecur si era.
Pastaj kërceu në ajër dhe u zhduk në vrimë. Të dy burrat qëndronin aty, të habitur me atë që sapo kishin
parë. Nga pylli menjëherë erdhi një fermer i cili tha, 'Hej! A e patë ju diku një dhi kendej pari? Vë bast
që e kemi pa!? Njëri nga dy burrat me habi ju përgjigjë pronarit të dhisë, Ishte gjëja më e çmendur që
kemi parë ndonjëherë! Dhia erdhi si era nga pylli dhe u hodh në atë vrimë! ' "Ah," thotë fermeri. "Kjo
nuk mund të jetë dhia ime. Dhia im ishte e lidhur me zinxhirë në një tra të madh metali të
hekurudhave!

Çfarë sinjali ju paralajmëron se një politikan po gënjen? Buzët e tij që po lëvizin!? 

Sa mirë mund të dalloni kontradiktet e gjuhës së trupit?

Njerëzit kudo kanë zhvilluar një magjepsje me gjuhën e trupit të politikanëve, sepse të gjithë e dinë që
politikanët nganjëherë pretendojnë të besojnë në diçka që ata nuk i besojnë ose të konkludojnë se ata
janë dikush tjetër përveç atyre me të cilët ata janë. Politikanët shpenzojnë shumë nga koha e tyre duke
nxjerre bishta, duke u shmangur, duke pretenduar, duke gënjyer, duke fshehur emocionet dhe ndjenjat
e tyre, duke përdorur tym ose pasqyrat dhe duke u gjunjëzuar miqve imagjinarë në turmë. Por ne
instinktivisht e dimë se ata eventualisht do të zhgënjehen nga sinjale gjuhësore kontradiktore
të trupit, prandaj ne duam t'i shohim ato nga afër, në pritje të kapjes së tyre.

Si fillim...
Aktorët e heshtur të filmit si Charlie Chaplin ishin pionierë të aftësive të gjuhës së trupit,
pasi ky ishte mënyra e vetme e komunikimit në dispozicion në ekran. Aftësitë e secilit
aktor u klasifikuan si të mirë apo të keq nga shkalla në të cilën ai mund të përdorte
gjeste dhe sinjale të trupit për të komunikuar me publikun.
 GJUHA TRUPIT

Kur filmat folës u bënë popullor dhe më pak theks u vendosën në aspektet jo-verbale të veprimit, shumë
aktorë të heshtur të filmit u zbehën në errësirë dhe vetëm ata me aftësi të mira verbale dhe joverbale
mbijetuan. Sa i përket studimit akademik të gjuhës së trupit, ndoshta puna më me ndikim e shekullit të
20-të ishte Shprehja e Emocioneve në Njeriun dhe Kafshët e Çarls Darvinit, botuar në 1872, por kjo punë
zakonisht lexohej kryesisht nga akademikë.

Sidoqoftë, ajo sillte studimet moderne të shprehjeve të fytyrës dhe të gjuhës së trupit, dhe shumë nga
idetë dhe vëzhgimet e Darvinit janë vlerësuar që nga hulumtuesit në mbarë botën. Që nga ajo kohë,
studiuesit kanë shënuar dhe regjistruar pothuajse një milion sinjale dhe sinjale jo-verbale. Albert
Mehrabian, një studiues pionier i gjuhës së trupit në vitet 1950, zbuloi se impakti i përgjithshëm i një
mesazhi është rreth 7% verbal (vetëm fjalë) dhe 38% vokal (përfshirë tonin e zërit, fluksin dhe tingujt e
tjerë) dhe 55% joverbale.

Kjo është mënyra se si ju keni shikuar kur e keni thënë këtë, jo atë që keni thënë.

Pse nuk është ajo që ju thoni

Pavarësisht nga ajo që mund të jetë politikisht e saktë për të besuar, kur takojmë njerëzit për herë të
parë, ne shpejt bëjmë gjykime rreth miqësisë, dominimit dhe potencialit të tyre si partner seksual - dhe
sytë e tyre nuk janë vendi i parë që ne shohim.

Shumica e kërkuesve pranojnë tani se fjalët përdoren kryesisht për të përcjellë informacionet, ndërsa
gjuha e trupit përdoret për negocimin e qëndrimeve ndërpersonale dhe në disa raste përdoret si
zëvendësim për mesazhet verbale.

Për shembull, një grua mund t'i japë një njeriu një 'sy për të vrarë' dhe do të përcjellë një mesazh shumë
të qartë tek ai pa e hapur gojën.

Pavarësisht nga kultura, fjalët dhe lëvizjet ndodhin së bashku me një parashikueshmëri të tillë që
Birdwhistell ishte i pari që pretendonte se një person i trajnuar mirë duhet të jetë në gjendje të tregojë
se çfarë lëvizjeje një person po bën duke dëgjuar zërin e tyre. Birdwhistell madje mësoi se si të tregonte
atë gjuhë që një person po fliste, thjesht duke shikuar gjestet e tyre. Shumë njerëz gjejnë vështirësi në
pranimin se njerëzit janë ende kafshë biologjikisht. Ne jemi një specie primate - Homo sapiens - një
majmun e flokëve që ka mësuar të ecë në dy gjymtyrë dhe ka një tru të zgjuar dhe të avancuar. Por, si
çdo lloj tjetër, ne vazhdojmë të dominojmë nga rregullat biologjike që kontrollojnë veprimet, reagimet,
gjuhën e trupit dhe gjestet tona. Gjëja interesante është se kafsha njerëzore është rrallë e vetëdijshme
se pozicionet, levizjet dhe gjestet e saj mund të tregojnë një histori, ndërsa zëri i saj mund t'i thotë një
tjetri.

Që nga thonjet e një njeriu, nga palltoja e tij, me çizmet, me gjunjët e tij, me lydhin ne gishtit tregues
dhe gishtin e madh të tij, me shprehjen e tij, ne menget e tij, me lëvizjet e tij - nga secila prej këtyre
gjërave, zanati i njeriut është zbuluar qartë. Që të gjithë të bashkuar duhet të dështojnë, qe me pas
për të ndriçuar hetimin kompetent që në çdo rast është pothuajse e pakonceptueshme.

SHERLOCK HOLMES, 1892

 GJUHA TRUPIT

Lexoni gjuhën e trupit, shenjat dhe gjestet

Gjuha e trupit ekziston në të dyja, edhe te kafshët dhe të njerëzit, por ky artikull fokusohet në
interpretimet e gjuhës së trupit të njeriut. Gjithashtu njihet si kinesik1. Gjuha e trupit nuk duhet të
ngatërrohet me gjuhën e shenjave, pasi gjuhët e shenjave janë gjuhë të plota si gjuhët e folura dhe kanë
sistemet komplekse gramatikore, si dhe janë në gjendje të ekspozojnë pronat themelore që ekzistojnë
në të gjitha gjuhët. Gjuha e trupit, nga ana tjetër, nuk ka sistem gramatikash dhe duhet të
interpretohet gjerësisht, në vend që të ketë një kuptim absolut që korrespondon me një lëvizje të
caktuar, kështu që nuk është një gjuhë si gjuha e shenjave dhe thjesht quhet një "gjuhë" për shkak të
kulturës popullore.

Në një komunitet, ekzistojnë interpretime të një sjelljeje të veçantë. Interpretimet mund të ndryshojnë
nga vendi në vend ose nga kultura në kulturë. Në këtë shënim ka polemika nëse gjuha e trupit është
universale. Gjuha e trupit është një nëngrup i komunikimit joverbal që plotëson komunikimin verbal në
bashkëveprimin social. Në fakt disa studiues konkludojnë se komunikimi joverbal përbën pjesën më të
madhe të informacionit të transmetuar gjatë ndërveprimeve ndërpersonale. Ndihmon në vendosjen e
marrëdhënies midis dy njerëzve dhe rregullon ndërveprimin, por edhe mund të jetë i paqartë.

Është i dedikuar për të gjithë njerëzit që kanë shikim të mirë,

por që nuk mund ta shohin!?...

Definicioni: Gjuha e trupit është një lloj komunikimi joverbal në të cilin sjellja fizike, në krahasim me
fjalët, përdoret për të shprehur ose përcjellë informacione.

Çfarë është gjuha e trupit?

Gjuha e trupit është komunikimi joverbal që përfshin lëvizjen e trupit. "Gjestet" mund të quhet edhe si
gjuhë e trupit e cila është mjet absolutisht joverbal i komunikimit. Njerëzit në vendin e punës mund të
përcjellin shumë informacione pa folur fare; përmes komunikimit joverbal.

Jo të gjitha vlerat, bindjet, mendimet dhe qëllimet tona komunikohen verbalisht. Në një komunikim të
vazhdueshëm, shumica e tyre komunikohen jo-verbalisht. Në komunikimin jo-verbal, trupi ynë njerëzor
shpreh ndjenjat dhe synimet tona nëpërmjet lëvizjeve dhe pozicioneve të vetëdijshme dhe të
pandërgjegjshme, të shoqëruara me gjeste, shprehje të fytyrës, kontaktet e syve dhe prekjet. Kjo
formon kolektivisht një gjuhë të veçantë të trupit brenda komunikimit të vazhdueshëm. Kjo quhet gjuha
e trupit.

Si flet trupi?

Trupi ynë njerëzor flet përmes lëvizjeve dhe pozicioneve të vetëdijshme dhe të pandërgjegjshme,
gjesteve të dorës, shprehjeve të fytyrës, lëvizjeve të syve dhe prekjes. Secili prej këtyre lëvizjeve fizike

1
Kinesics - studimi i mënyrës në të cilën lëvizjet e caktuara të trupit dhe gjestet shërbejnë si një formë e
komunikimit joverbal.
 GJUHA TRUPIT

të pjesëve të trupit mund të shihet si fjalë të veçanta dhe mund të interpretohet ndryshe nga qeniet e
tjera njerëzore brenda një konteksti të caktuar të komunikimit.

Pse është e rëndësishme gjuha e trupit?

Meqenëse interpretimet e gjuhës së trupit ndryshojnë nga njerëzit në njerëz dhe kultura të vendeve,
është e rëndësishme të mësohet rreth tyre. Vetëm gjuha e trupit përmban 55% të komunikimit total,
ndërsa fjalët e folura përbëjnë 7% dhe ton zëri përbëjnë 38%

Pjesët e trupit – janë nga koka deri të këmbët, këtu janë pjeset kur grupohen për trupin:

 Koka - Lëvizja dhe vendosja e kokës: mbrapa përpara, nga e majta në të djathtë, krah për krah,
duke përfshirë dridhjen e flokëve.
 Shprehjet e fytyrës - Fytyra ka shumë muskuj (diku midis 54 dhe 98, në varësi të cilët ju kërkoni)
që lëvizin disa zona të fytyrës. Çdo kombinimi i lëvizjeve të elementëve të mëposhtëm të fytyrës
komunikon një gjendje te mendjes:
 Vetullat - lart, poshtë, dhe rrudhja e tyre.
 Sytë - Majtas, djathtas, lart, poshtë, ndezje (blindim), ndarjen e syve.
 Hunda - Rrudhosja (në krye), zjarri i shpatullave.
 Buzët - Të qeshur, zhurmshëm, i rrahur, i puthur, i hapur, i mbyllur, i ngushtë.
 Gjuha - brenda, jashtë, mbështjellë, ngjit lart ose poshtë, shuplaka e buzëve.
 Nofulla - Të hapur, të mbyllur, të lidhur, nofullën e majtë majtas ose djathtas.
 Qendrimi i trupit - Mënyra se si vendosni trupin tuaj, krahët dhe këmbët, në lidhje me njëri-
tjetrin, dhe në raport me njerëzit e tjerë:
 Afërsia e trupit - Sa larg ose afër ndodhet ne mes me njerëzit e tjerë.
 Lëvizjet e shpatullave - lart, poshtë, varur, i përkulur.
 Vendosja e krahut - lart, poshtë, e kaluar, e drejtë.
 Vendosja e këmbëve dhe shpitave - i drejtë, i kapërcyer, vendosja e peshës, këmbët drejt duke
folur ose duke treguar diku tjetër, varur nga këpucët.
 Dorë dhe gjestet e gishtërinjve - Si mbani dhe lëvizni duart dhe gishtat janë veçanërisht të
sigurtë në leximin e njerëzve.
 Trajtimi dhe vendosja e objekteve (p.sh. stilolapsa, letra, etj.). - I rastësishëm një nga...
teknikisht nuk është pjesë e trupit, por objektet luajnë një rol të madh në trupin dhe leximin e
gjuhes se trupit.

Qellimi / Synimi

Një tjetër mënyrë për të grupuar së bashku llojet e gjuhës së trupit është qëllimi:

 Lëvizjet vullnetshme / të qëllimshme - Zakonisht i quajtur "gjeste". Këto janë lëvizjet që synoni
të bëni, si lëkundja e dorës, dhënia e gishtit, ndezja me një sy ...
 Lëvizjet e pavullnetshme - Zakonisht i quajtur "tregues", por edhe "momentale" gjithashtu bien
në këtë kategori. Çdo lëvizje e trupit që nuk keni një cotrol mbi bie në këtë kategori. Ndërsa
teknikisht nuk është një lëvizje e trupit, djersitja vlen gjithashtu.
 GJUHA TRUPIT

Pra, ku është Toni i Zërit dhe a bënë pjesë në gjuhen e trupit? Ndërsa zakonisht shihet si gjuhë e trupit,
toni i zërit dhe intonacioni janë një grup i veçantë nga gjuha e trupit.

Për hir të plotësisë, këto janë grupet që gjenden në ton të zërit:

 Ritmi i zërit - zëri i lartë, zëri i ulët, intonacioni.

 Zëri I lartë - Çdo gjë nga bërtasja (bërtimat) der në pëshpëritje.
 Frymarrja - e ngadaltë, e shpejtë, dhe zëri i lëkundur.

Gjuha e trupit të gjesteve - "Është një lëvizje ekspresive e një pjese të një trupi, veçanërisht të duarve
ose të kokave".

 Ka efekt jetik ose pjesë në komunikimin gojor.

 Gjestet e një personi tregojnë shumë më tepër se sa ai që flet.

Shembuj të gjestit:

 Valëzimi i dorës për të treguar lamtumirën

ose për të tërhequr vëmendjen e një personi.

 Shtrëngimi i duarve shfaq miqësinë.

 Shtrëngimi i shpatullave tregon indiferencë dhe shqetësim.

 Drejtimi i gishtit tregues, tregon indikacionin ose ngarkimin

Shenjestrim për dike apo dicka.
 GJUHA TRUPIT

Qendrimi / Pozicioni i trupit te gjuha e trupit - Do të thotë "një pozicionim apo qëndrim i trupit"

 Çdo lëvizje e trupit ka funksione ekspresive dhe mbrojtëse.

 Mënyra, në të cilën ulemi ose qëndrojme, shëtisemi apo ecim në këmbë tregon shumë për ne.
 Një sjellje e mirë tregon qëndrim të sigurt
 GJUHA TRUPIT

Pra gjuha e trupit përfshinë:

1. Shprehjet e fytyrës,
2. Qëndrimin e trupit,
3. Gjestet,
4. Lëvizjen e syve,
5. Prekjen dhe
6. Përdorimi i hapësirës.

Na ka ndodhur ndonjëherë që të gjejm më shumë dobi e aftësi për të dekoduar komunikimin joverbal
derisa flasim me persona se kur përdor një gjuhë tjetër. Ketu në këtë punim nuk është duke u përpjekur
të rishkruhet alfabeti joverbal, por të grupojm komunikimin joverbal dhe të nxjerrim në pah vetëm ato
gjeste që janë të zakonshme, dhe ato elemente të komunikimit që njerëzit përdorin më së shumti dhe të
kuptuarit e të cilave është thelbësore.

Komunikimi verbal mbështetet nga komunikimi neokorteks 2dhe joverbal dhe komunikimi paraverbal
mbështetet nga truri limbik. Komunikimi verbal është ai që mund ose nuk mund të gënjejë, ndërsa
komunikimi para verbal dhe joverbal nuk gënjejnë sepse ata e njohin të vërtetën dhe shprehin sikur të
jetë e vetmja mundësi e mundshme. Prandaj unë ju jap tri (3) situata që ju mund të ndiqni dhe të shihni
nëse jeni të gënjyer:

1. Nëse përgjigjja është po, por personi që po flet me ju ngre supet e tij kjo do të thotë se
përgjigja është NUK E DI.
2. Nëse përgjigjja është po, por koka e personit shkon majtas dhe djathtas do të thotë se
përgjigjja është JO.
3. "Po ta them këtë vetëm një herë" - kjo deklaratë shpallet një gënjeshtër.

Komunikimi para-verbal mund të deshifrohet duke i kushtuar më shumë vëmendje karakteristikave të

mëposhtme të zërit:

1. Toni i zërit, tonet e rritjes shprehin një dozë sigurie ndërsa ulja e infleksioneve tregon pasiguri.
2. Ndalesat midis fjalëve dhe frazave transmetojnë të dhëna për synimet dhe qëndrimet e folësit.
Shpejtësia e të folurit mund të jetë e ngadaltë (250 rrokje / min), normale (300 rrokje / min) ose
shpejt (500 rrokje / min).
3. Një fjalim me ritme të shpejta tregon se folësi është i pasigurt dhe i çorganizuar. Ai e di atë që ai
dëshiron të thotë, por ai është duke folur shpejt sepse ai dëshiron të heqë qafe fjalët, sepse ai
nuk ndihet rehat kur flet.
4. Ndërsa një ritëm mesatar shpreh siguri, folësi e di se çfarë ka për të thënë është po aq e
rëndësishme për të gjithë sa është për të.
5. Asnjë ritëm i ngadaltë nuk është i dëshirueshëm sepse jep përshtypjen e inteligjencës së ulët.
6. Vëllimi i zërit tregon autoritetin e autoriteteve, fuqinë e bindjes dhe aftësinë për t'u dëgjuar.
7. Tinguj të tjerë (onomatopoeia, moan, bërtas, grind, psherëtimë, qesh) janë projektuar për të
plotësuar mesazhin verbal ku disponimi janë shumë të fortë ose mungojnë fjalët për momentin.

2
Neokorteksi, i quajtur edhe neopallium dhe isocortex, është pjesë e trurit të gjitarëve të përfshirë në funksione të
trurit të rendit të lartë si perceptimi ndijor, njohja, gjenerimi i komandave motorike, arsyetimi hapësinor dhe gjuha
 GJUHA TRUPIT

Roli i komunikimit paraverbal është të përforcojë, kundërshtojë,

shtrembërojë ose të zëvendësojë mesazhin verbal. Para-komunikimi
fsheh natyrën e marrëdhënies mes dërguesit dhe pranuesit.
Një nën komponent i gjuhës verbale është domethenja e Metagjuhes "fjalë pas fjalëve". Kjo na
mundëson që të manipulojmë pa e kuptuar të tjeret përdërsa ne qëndrojmë mirë.

Dhjete 10 metafjalet më të zakonshme:

1. "Në nderin tim, Sinqerisht" tregon se folësi nuk do të jetë i sinqertë.

2. "Ok?" dhe "Po?" Vendosur në fund të dënimit detyron dëgjues të bien dakord me atë që u tha.
3. "Vetëm" përdoret për të minimizuar rëndësinë e asaj që duhet thënë.
4. "Vetëm" përdoret për të lehtësuar fajin e një personi ose për të shmangur fajësinë për disa
pasoja të padëshirueshme.
5. "Unë jam duke u përpjekur" në përkthimin e lirë do të thotë se ata kanë dyshime në lidhje me
aftësinë e tyre për të bërë atë diçka dhe është përdorur nga njerëz që zakonisht nuk marrin
gjërat bërë.
6. "Po, por" përpiqet të shmangë frikësimin duke simuluar një marrëveshje.
7. "Por" sinjalizon se personi nuk ishte i sinqertë deri në atë pikë dhe kundërshton fjalët që e
paraprijnë atë.
8. "Besom mua" shpall një gënjeshtër që do të jetë aq më e madhe sa bindëse qe tingëllon.
9. "Sigurisht," dëshiron të bëjë të ditur se të gjithë pajtohen me të.
10. "Uroj që të mund të shpresoj" - është një mënyrë e mençur për të mos dhënë asnjë mendim.

Për të interpretuar gjestet duhet të marrim në konsideratë në cilin kontekst analizojmë personin. Gjeste
kanë kuptime të ndryshme në situata të ndryshme. Nëse një person është duke kruar qepallën e tij, kjo
mund të nënkuptojë se ai po fsheh diçka, por gjithashtu mund të nënkuptojë se mund të ketë një acarim
me sy. Gjithashtu një numër gjestesh të përsëritura, por me të njëjtin përkufizim, mund të jenë një
mesazh i qartë i komunikimit joverbal.
 GJUHA TRUPIT

Bëhuni Perceptues

Njerëzit të cilët konsiderohen perceptues dhe

intuitiv kanë një kuptim të zhvilluar për të
marrë dhe analizuar sinjale delikate, joverbale
që të tjerët injorojnë ose humbasin.

Ky kuptim u lejon atyre të analizojnë situatat

sociale dhe emocionet dhe mendimet e njerëzve
në pothuajse një mënyrë mbinatyrore. Kjo nuk
do të thotë se ata vetëdijshëm për këtë, ajo
thjesht vjen natyrshëm për ta për të 'lexuar' të
tjerët saktë. Gjithashtu dihet se gratë kanë një
aftësi më të madhe për të dekoduar mesazhe joverbale sesa burrat, kështu që ky është një artikull më
shumë për burrat.
Të jesh "perceptues" do të thotë të jesh në gjendje të dallosh kontradiktat midis fjalëve të dikujt
dhe gjuhës së tyre të trupit.
• Ju shikoni, por ju nuk vëzhgoni
• Ti e di metodën time. Ajo bazohet në vëzhgimin e gjërave të vogla.
• Kurrë mos u besoni përshtypjeve të përgjithshme, por përqendrohuni në detaje.
• Është një gabim i madh në teori përpara se dikush të ketë të dhëna. Pa dyshim, dikush
fillon të ndryshojë faktet që i përshtaten teorive, në vend të teorive që i përshtaten
fakteve.
• Nuk ka asgjë si dëshmi e dorës së pare.
• Nuk ka asgjë më mashtruese se një fakt i qartë.
• Bota është e mbushur me gjëra të dukshme, të cilat asnjëherë nuk ia vëzhgon askush
• Kur të keni eliminuar gjithçka që është e pamundur, atëherë çfarëdo gjëje që mbetet,
sado e pamundur, duhet të jetë e vërteta

Për të qenë i kuptueshëm dhe i lehtë të përkujtoni të gjitha kuptimet ne do të grupojmë gjestet të ndara
në katër (4) kategori:

1. Shprehjet e fëtyrës
2. Dora ne kokë
3. Dora në trup
4. Pozicioni i këmbëve

Shprehjet e fytyrës janë më të lehtë për t'u lexuar për dy (2) arsye:

1. Eshtë ajo ku ju dukeni kur jeni duke biseduar me dikë.

2. Gjatë një dialogu dora jote nuk duhet të prekë fytyrën tuaj. Çdo gjest me dorën që prek
fytyrën tuaj nënkupton diçka.
 GJUHA TRUPIT

SHPREHJËT E FYTYRËS

Nëse shikoni personin që flet do të vëreni se kur ai fillon të flasë do të fillojë të komunikojë me shprehjet
e fytyrës dhe pastaj fjalët do të vijnë si përforcim i asaj që tashmë e dinim. Nuk ka nevojë t'ju shpjegojë
se si duket një buzëqeshje, një grindje, përbuzje, zemërim, gëzim, i shihni ata pa u kushtuar shumë
vëmendje.

 Të gjitha pjeset e fytyrës në fytyrën e njeriut tregojnë një tabelë te mesazheve ekspresive-
shprehese qe tregojn diqka.
 Këto janë flokët, ballin, vetullat, sytë, goja, mjekra, hunda, buzët, veshët, teethe, gjuha etj.
 Shprehjet e fytyrës vijnë natyrshëm, prandaj është jashtë kontrollit të folësit.

Me posht ka një numër sekretesh rreth shprehjeve të fytyrës:

1. Buzëqeshja e rreme krijon rrudhat vetëm në cep të gojës, një buzëqeshje e vërtetë krijon rrudha
edhe në cep të syrit.
2. Asimetria në shprehjen e fytyrës thekson se është thënë një gënjeshtër.
3. Sytë, hunda dhe fytja janë të lidhura. Kur dikush shpreh një gjendje të forte, syte janë të
lagësht, ajo merr një hundë të zhurmshme dhe gëlltit pështymën. Nëse një nga tre elementet
mungon atëherë personi simulon emocionet.
4. Zmadhimi i bebzave të syrit tregonë emocione të forta, interes, emocion, ndjenjë të mirë; jo
shumë e errët nëse është e vërtetë në të cilin bebëzat e syrit rriten për të lejuar që sytë të
shohin më mirë.
5. Mbyllja e zgjatur e syve në një diskutim do të thotë që ky person ju largon nga kujtesa e tij
vizuale.
6. Mbyllja e syrit pa ritem fsheh një gënjeshtër.
7. Goja pak e hapur (zakonisht për gratë) tregojnë interes në personin që ajo është duke folur për
të.
8. Rinovimi i buzëkuqit në buzë (zakonisht për gratë) - tregonë interes.
9. Ndërprerja e kontaktit vizual vetëm me sytë do të thotë përqendrimi për të kujtuar, ndërsa
kthimi total i kokës do të thotë se ai fsheh diçka.
10. Duke shikuar mbi syze nuk do të thotë spiunazh apo një gjest kritik, është një gjest lehtësie.
Pamja është jashtëzakonisht e rëndësishme në një diskutim, ndoshta më të rëndësishmet, dhe
disa njerëz me përvojë mund të lexojnë në sytë e atyre që diskutojnë për gjithçka që nuk thonë.
Ata nuk kanë nevojë të lexojnë pozicionin e duarve, trupit, gjuhës paraverbale etj.

Prandaj me poshte do të ju paraqesim dy truket në lidhje me sytë (sytë), për të parë se çfarë dhe si
mendon tjetri-tjetra në varësi të pozicionit të syve.

E para, ekzistojnë katër (4) lloje të shikimit ndaj dikujt:

1. Pamja zyrtare = shikimi në trekëndëshin mes syve dhe ballit.

2. Shikimi shoqëror = shikimi në mes të syve dhe buzëve.
3. Shikimi intim = shikimi në mes syve dhe gjinjve deri te kofshët.
4. Shikimi vlerësues = kritike ose me interes sipas shprehjes së fytyrës.
 GJUHA TRUPIT

E dyta, ju mund të shihni se çfarë bën personi tjetër varësisht nga pozicioni i syve si vijon:

1. Sytë që janë në majën e sipërme = ai kujton diçka vizuale (ose të paktën ai përpiqet).
2. Sytë që janë në mesin majtas = ai kujton diçka të ndershme.
3. Sytë që janë poshtë në të majtë = thellë brenda tij ka një dialog.
4. Sytë që janë në të djathtën e sipërme = ai po imagjinon diçka vizuale.
5. Sytë që janë në të djathtën mesatare = ai mendon se dëgjon diçka.
6. Sytë që janë poshtë në të djathtë = ai jeton një sërë emocionesh dhe ndjenjash.

Një listë e shkurtër me referenca në pozitën e kokës sipas së cilës ju mund të lexoni gjendjen e
përgjithshme të tjetrit:

1. Koka e shtyrë përpara = kërcënim

2. Koka e përkulur mbrapa = dorëzimi
3. Koka e ngritur lartë = kurajo
4. Koka e drejtë e shtrembëruar = hidhruar
5. Koka e anuar në të majtë = skepticizëm
6. Koka e përkulur poshtë = pasiguria
7. Koka e drejt = neutral
 GJUHA TRUPIT

Shembuj të shprehjes së fytyrës

 Një buzëqeshje shpreh

mirëdashësi dhe dashuri.

 Vetullat e ngritura përçojnë habinë.

 Rrudhat e ballit shprehin

shqetësime dhe ankth

 Mbledhja e vetullave tregon

mospëlqim ose dyshim
 GJUHA TRUPIT

Veshja dhe Dukja

Lloji i veshjes që përdorim dhe mënyra se si ne dhënduam vetë tregon statusin dhe qëndrimin tonë.

 Ne ndikohem se si duken të tjerët dhe rrobat që veshin ata.

 Atraktiviteti fizik luan një rol të rëndësishëm në vlerësimin tonë të njerëzve.
 Personat e veshur dhe pamja fizike përcjellin shumë informacione rreth tij / saj.
 GJUHA TRUPIT

Kontakti i syve
Kontakti i syve ka shumë rendesi. në komunikimin ballë për ballë.

Nga që u tha,
• Mungesa e kontaktit me sy tregon mungesë interesi dhe mirëkuptimi.
• Ne shohim më shpejt se sa dëgjojmë ose flasim.
• Sytë janë dritare njerëzore përveç atyre që nuk ka jetë.
• Folesi duhet të shikojë në sytë e audiencës nga e djathta në të majtë dhe nga e majta
në të djathtë kjo do të krijojë besimin dhe të eliminojë nervozizmin.
• Ndërtimi i raportit ndërmjet oratorit dhe dëgjuesit.

Heshtja
 Mjafton ne ndonje rast fjala e urte "Gjuha është argjendi, por heshtja është e artë".
 Vendos marrëdhënien ndërmjet komunikatorëve.
 Çastet e heshtjes - nuk dinë si të vazhdojnë

Modulimi i zërit
 Folesi duhet të përdorë zërin e tij në mënyrë efektive.
 Dikush dëshiron të bëhet një folës efektiv, një e mirë është e domosdoshme.
 Një zë i mirë është dhuratë e natyrshme.
 Mund të bëhet trajnimi i fonetikës për të përmirësuar zërin e tij.
 GJUHA TRUPIT

DUART NE KOKE

Interpretimet e mëposhtme janë më të rëndësishmet dhe janë thelbësore për të kuptuar plotësisht
mesazhin nga gjuha e trupi. Më poshtë është një listë e veprimeve nga më të zakonshmet të duartve të
vendosura mbi kokë, për gjestet e kokës dhe rëndësinë e tyre:

1. Duke mbuluar gojën derisa po flet tregon se ai / ajo që është thënë është një gënjeshtër.
2. Nëse mbulon gojën kur dikush flet, kjo do të thotë se ajo që dëgjon mendon se është një
gënjeshtër. Shpjegimi është identik.
3. Syrit duke i bërë masazh me gishtin e mesëm: tregon saktësisht gjesti i dorës se çfarë do të
thotë (duke treguar gishtin e mesëm). Ky gjest bëhet pa vetëdije që të mos ofendojë folësin.
4. Dora e vëndosur në ball dhe kokë e përkulur përpara tregonë turp, siklet, duke u fshehur nga
bota.
5. Dora duke ferkuar llapen e veshit ose gishti i futur brenda jakës, masazh duke i bërë me dorë
qafës tregon pasigurinë e asaj që u tha, gënjeshtër ose fshehje diçka nga diskutimi.
6. Gota ose stilolapsi i vendosur në gojë tregojnë një gjendje të pasigurisë.
7. Koka e mbajtur më pëllëmbë të dorës tregon mërzinë.
8. Grushti për ballë tregon vlerësim për dëgjuesin.
9. Fërkimi i kraharorit ose gishti i dorës nën faqe nënvizon se dëgjuesi ka mendime kontradiktore.
10. Veshi i shtyrë përpara do të thotë se dëgjuesi ka diçka për të thënë. Ai nuk dëshiron të dëgjojë
me tej dhe deshiron të fillojë të flasë.
 GJUHA TRUPIT

DUART NE TRUP

Duart mund të jenë në pozicione të ndryshme, por ne do të shpjegojm vetëm pozicionet më të

rëndësishme:

1. Duar të palosura tregojn negativitet, skepticizëm, duke bllokuar mesazhin që merr, personi
tjetër perceptohet si një i huaj, pozicioni mbrojtës (personi mbron zemrën e tij).

2. Nëse i vendosni duart në belin tuaj, ata zgjerojnë trupin, dukeni më i madh, më kërcënues dhe
bindës ose më me ndikim, nëse shoqërohet me një xhaketë të hedhur në shpinë, duket si
kërcënim ose pozitë sulmuese.
 GJUHA TRUPIT

3. Duart mbrapa shpinës ose para, njëra që mban tjetrën nga parakrahja tregon pasiguri,
mosbesim, frikë…

4. Duart mbrapa shpinës, njëri që mban tjetrin nga dora zakonisht vjen me nje mjekër te ngritur
larte dhe kraharori përballet përpara duke simbolizuar një person autoritativ, guximtar (gjoksi
juaj është para pa mbrojtje, ju ndiheni të sigurt dhe të sigurt si një shef, dominues).
 GJUHA TRUPIT

5. Shtrengimi i duarve në menyrë asimetrike tregonë se personi është i afrueshëm, duart me

lëvizje të ngadalta tregojnë siguri, (ata që kanë lëvizje të ngadalshme e dinë se ajo që ata kanë
për të thënë është e rëndësishme, prandaj ata nuk kanë nxitim, ata kanë gjithë kohën në botë).

6. Dora e vendosur mbi shpatullën e personit tjetër pasuar nga fjalët "Unë te kuptoj" është se si
arrini ta tërheqni atë në anën tuaj.

7. Shiqetimi i duarve tregon dominimin, udhëheqjen dhe rrahjen poshtë të besnikërisë, bindjes
(gishtat tregojnë se ku poziciononi veten në diskutim).
 GJUHA TRUPIT

8. Gishti madh në xhepin tuaj ose i vendosur jashtë xhepit tregojnë dominimin, sigurinë, forcën,
agresionin seksual (gjenital juaj theksuar).

9. Pastrimi i fibrave që nuk ekziston ne veshjen tuaj gjatë kohës kur jeni duke komunikuar-
diskutuar me dike, tregon mosmiratim dhe paaftësi për të dalë me argumente personale.

10. Duke luajtur me objekte cilindrike si p.sh. cigare, gisht, qelqi kokteje ose ndonjë tjetër
nënkupton udhtim (më të zakonshme në femra).
 GJUHA TRUPIT

Pozicioni i këmbëve

Pozicioni i këmbëve është po aq i rëndësishëm sa pozicioni i duarve, pozicioni i këmbëve mund të

tregojë lehtësisht nëse fjalët e folësit janë të vërteta.

1. Kur e mbeshtetni trupin tuaj në një këmbë, tjetra kembe i drejtohet personit në mënyrë të
pandërgjegjshme e konsideron më të rëndësishmin në atë kohë.

2. Këmbët dhe duart e kryqzuara gjatë uljes do të thotë se personi në fjalë është tërhequr
nga diskutimi, këmbët dhe krahët e kaluara gjatë qëndrimit mund të nënkuptojnë që
subjektet nuk e njohin njëri-tjetrin.

3. Nëse flisni me një person, por këmbët tuaja janë të orientuara në një drejtim tjetër do të
thotë që doni të përfundoni diskutimin dhe të lëvizni në drejtimin e treguar nga këmbët
tuaja.
 GJUHA TRUPIT

4. Kur ju vendoseni një këmbë mbi tjetrën, kjo do të thotë që personi në drejtim të treguar
nga gjuri i mësipërm është më i rëndësishem / interes për ju.

5. Pushtimi i karrikes - Kur dikush lidhet me një karrige, ata po tregojnë një gjest agresiv të
gjuhës së trupit duke mbrojtur veten e tyre simbolikisht me karrigen. Ky gjest tregon
dëshirën për të dominuar bisedën.
 GJUHA TRUPIT

6. Për përsonin e tretë që të pranohet plotësisht në një diskutim dy të parët që flasin

(përballë njëri-tjetrit) do të duhet të "hapin" këmbët e tyre në mënyrë që të tre prej tyre
të formojnë një trekëndësh midis këmbëve të tyre. Nëse ka një grup prej 4 personash ata
duhet të formojnë një shesh dhe kështu me radhë.

7. Lapsi në gojë - Vendosja e një stilolaps apo objekti tjetër në gojë është një shenjë e
qartë e pasigurisë.
 GJUHA TRUPIT

Dallimet kulturore janë shumë, por themelore janë sinjalet apo shenjat
e gjuhës së trupit e të cilat janë të njëjta kudo.

Njerëzit shpesh përdorin gjuhën e trupit (kinesics3) si një formë fizike, joverbale të komunikimit për të
përcjellë disa ndjenja ose qëllime. Gjuhët e zakonshme të trupit përfshijnë pozicionet, gjestet, shprehjet
e fytyrës dhe lëvizjet e syve, të cilat japin disa gjurmë në atë se si mund të ndiheni vërtet. Këtu janë disa
kuptime të gjuhës së trupit të cilat mund t'ju ndihmojnë të kuptoni se çfarë po përcjellin njerëzit e tjerë.

Gjuha e trupit dhe kuptimi i tyre:

Kuptoni gjithçka që të tjerët nuk i shohin.

1. Krahet e kryqëzuar para gjoksit - Ky është një nga shembujt e gjuhës së trupit që tregonë se
pozicioni i tillë është mbrojtës. Domethënia e gjuhës trupore të krahëve të kryqëzuara mund
të tregojë mosmarrëveshje me mendimet dhe veprimet e njerëzve të tjerë me të cilët po
komunikon.

2. Thumbimi (kafshimi) i thonjëve - Thumbimet ose kafshimet e thonjëve tregojnë nervozizëm,

stres dhe pasiguri. Shumë njerëz kafshojnë thonjtë pa e kuptuar këtë se e kanë zakon.

3
Kinesics - studimi i mënyrës në të cilën lëvizjet e caktuara të trupit dhe gjestet shërbejnë si një formë e
komunikimit joverbal.
 GJUHA TRUPIT

3. Dora në faqe - Ky shembull i gjuhës së trupit tregon se dikush është i humbur në mendime,
ndoshta duke marrë parasysh diçka. Kur dora jote është në faqen tuaj dhe ballët tuaj janë të
ngurtësuar ju mund të jeni në përqendrim të thellë.

4. Kërsitja ose dridhja e gishtrinjëve në objekte të ndryshme - Ky veprim tregon se njeriu është
duke u lodhur ose i paduruar gjatë pritjes.
 GJUHA TRUPIT

5. Prekja e hundës - Prekja ose fërkimi i hundës nënkupton mosbesim, refuzim ose gënjeshtra
për diçka.

6. Fërkim i shpejtë i duarve - Kjo mund të tregojë se duart janë të ftohta, gjë që mund të thotë se
dikush është i ngazëllyer për diçka, ose duke pritur diçka me padurim.

7. Vendosja e gishtërinjve së bashku - Kjo quhet edhe "këmbana", ose vendosja e gishtave së
bashku për të demonstruar kontroll ose autoritet. Ky është një nga shembujt e gjuhës së trupit
që bosët dhe figurat e tjera të autoritetit përdorin për të treguar se janë në kontroll.
 GJUHA TRUPIT

8. Pëllëmbët e hapur, të ballafaquara lart - Ky gjest është një shenjë e ndershmërisë, sinqeritetit,
nënshtrimit dhe pafajësisë. Kjo është mënyra se si disa njerëz tregojnë nënshtrim dhe respekt.

9. Duart në kokë - Domethënia e gjuhës së trupit të këtij gjesti mund të jetë ajo e mërzisë, duke
u mërzitur ose duke u turpëruar, kështu që nuk dëshiron të tregojë fytyrën e tyre.
 GJUHA TRUPIT

10. Mbyllja e këmbëve - Nëse jeni ulur ose në këmbë, kur këmbët tuaja janë të mbyllura, ju jeni
duke komunikuar me frikë dhe me nervozizëm.

11. Përgdhelja në mjekër ose pjesën e mustaqeve - Kjo komunikon se dikush është në një mendim
të thellë. Ky veprim shpesh bëhet pa qëllim kur dikush përpiqet të dalë me ndonjë vendim nga
një situatë.
 GJUHA TRUPIT

12. Tërheqja e veshit - Tërheqja e bulës të veshit mund të thotë – nënkupton që dikush po
përpiqet të marrë një vendim, por mbetet i pavendosur për diçka.

13. Tundja e kokës poshtë-lartë - Ky gjest zakonisht nënkupton pajtim ose përkulje, një gjest i
nënshtruar që tregon se po shkon së bashku me mendimet e një personi tjetër.

14. Zgjidhja e garave (duhet permisuar) - Picking i garave imagjinare është një tjetër nga shembujt
e gjuhës së trupit të gjesteve të zhvendosjes, të cilat përdoren për të treguar mosmiratim të
qëndrimeve ose mendimeve të tjera. Ky veprim bën një vështrim larg nga personi tjetër duke
bërë një veprim të parëndësishëm.
 GJUHA TRUPIT

15. Qëndrimi i katapultë - Ky version i ulur i qëndrimit mashkullor "duart ne kulm" me duart e
pasme të kokës dhe bërrylave, përdoret për të frikësuar ose për të treguar një qëndrim të
relaksuar, duke dhënë kështu një ndjenjë të rreme sigurie para se të bëhet një pritë.

16. Ulja e kokës - Kjo tregon se dikush fsheh diçka. Kur e ulni kokën ndërsa jeni duke u
përshëndetur, mund të tregoni drojë, turp apo ndrojtje. Gjithashtu mund të përcjellë një
porosi se po largoheni nga një person tjetër, duke treguar mosbesim, ose duke menduar për
veten tuaj.

17. Qëndrimi i drejtë, me supet prapa - kjo sjellje tregon se njeriu ndihet i sigurt dhe shpesh
shoqërohet me ecje me hapa të shpejtë.
 GJUHA TRUPIT

18. Shtytja e njëanshme e kokës - përkulja e kokës sugjeron që dikush është duke dëgjuar me
interes në atë që po thonë të tjerët.

19. Kokë tepër e pjerret - kjo mund të jetë një shenjë e simpatisë, luajshmërisë ose flirtimit, kur
shoqërohet me një buzëqeshje. Sidoqoftë, në varësi të gjesteve të syrit, të ballit ose të gojës,
një kokë e prishur mund të thotë se jeni konfuz ose ndoshta sfidoni dikë.

20. Duke parë poshtë, larg nga trupi - kjo mund të tregojë fajin apo turpin. Për të vërtetuar këtë
ndjenjë, kthehuni në diskutimin dhe shikoni nëse kuptimi i gjuhës së trupit është i njëjtë.
 GJUHA TRUPIT

21. Qëndrimi, duart në ije - mund të nënkuptojë gatishmëri ose aggression.

22. Zhvendosja e lëvizjes së peshës ose këmbës - sugjeron se dikush është i paduruar, nervoz, i
ngacmuar, i frikësuar, apo edhe i frikësuar.

23. Ulur, këmbët e kryqzuara, goditje e lehtë e këmbëve - mund të thotë mërzi.
 GJUHA TRUPIT

24. Ulur me këmbët larg - një sjellje të relaksuar.

25. Duke ecur me duart në xhep, supet e përkulur - mund të thotë prishje.

26. Fërkimi i syve - mund të nënkuptojë dyshim ose mosbesim.

 GJUHA TRUPIT

27. Duart e grumbulluara pas shpine - mund të nënkuptojnë zhgënjim, zemërim ose kapërcim.

28. Shtrëngimi i urës së hundës, sytë e mbyllur-tregon vlerësim negative mbi apo për diçka.

29. Dredhja ose përkëdhelja e flokëve me dorë - tregon pasiguri ose mungesa e vetëbesimit.
 GJUHA TRUPIT

30. Kthimi i shpejtë i kokës - tregon interes.

31. Shtrembërim i zgjatur i kokës - tregon mërzinë.

32. Shoqëruesi - Personi merr rolin e mikpritësit dhe përcakton rregullat. "Ju lutemi uluni këtu"
Efekti dominues rritet nëse personi prek tjetrin. Kjo përcakton se kush është përgjegjës.
 GJUHA TRUPIT

33. Pengesa - Këmbët janë më të forta se më parë. Nervozizëm, ngazëllim ose padurim.
Ky gjest i vetë-qetësuesëve tregon që personi aktualisht ballafaqohet me një mendim
apo pyetje të pakëndshme. "Nuk di si t'i përgjigjem." Shumë njerëz nuk janë të
vetëdijshëm për atë që bëjnë ata me këmbët e tyre. Megjithatë, këmbët janë një
tregues i mirë për disponimin e një personi. Njerëzit zakonisht lëvizin sepse janë të
paduruar ose të mërzitur. Nëse një levizje bëhet më i fortë kur prek një temë
veçanërisht, kjo tregon se personi ndihet i pakëndshëm.

34. Vendosja e pëllëmbëve të dorës e shtrirë në tavolinë. Kjo konsiderohet si Posedueshmëria

dhe dominimi. Personi dëshiron të vendosë autoritetin e tij / saj. "Unë jam përgjegjës!" Duart
pretendojnë pronësinë. Përmes përhapjes së gishtërinjve duart duken më të mëdha. Personi
merr më shumë hapësirë dhe tregon autoritetin.
 GJUHA TRUPIT

35. Rregulluesi - Personi lidhe dhe rregullon kollaren. Personi ndihet i pasigurt ose përgatitet për
një takim të rëndësishëm. "ose është nervoz." ose rregullohet nga” vet dëshira”. Njeriu veshet
dhe rregullohet për të tjerët. "Shikoni, unë jam i bukur." Konteksti është i rëndësishëm për
kuptimin. Nëse personi është i theksuar, gjesti mbulon nyjen e ndjeshme të qafës dhe qafën.

36. Vetëperqfimi - Krahët janë të palosur, ndërsa duart përqafojnë trupin dhe pjesët e
gishtërinjëve ngrihen lart. Mbrojtje dhe Vetëbesim - Personi ndihet i sigurt në atë që ai / ajo
bën dhe nuk lejon argumente që t'i afrohen atij / asaj. "Mos u mundoni as të sulmoni atë që
po them". Ky sinjal i paqartë tregon një qëndrim negativ. Pezullimet tregojnë mbizotërim.
Jepini personit diçka për duart ose ecni me të. Kjo mund të lehtësojë situatën.
 GJUHA TRUPIT

37. Pengesa e kembeve - Personi kalon këmbët ndërsa pjesa tjetër e trupit është e tensionuar dhe
/ ose krahët janë palosur. Mbrojtja dhe Mburoja - Personi ndihet i pasigurt. "Ndihem i
mbështetur në një qoshe." Nëse një person papritmas kalon këmbët e tij ose i mbyll ato rreth
një karrige, personi ndihet i parehatshëm. Kjo sjellje e mbyllur tregon nevojën për mbrojtje
dhe mbështetje. Kjo paraqet shpesh shoqërohet nga duart që shtypen në gjunjë ose mbahen
në një karrige. Jepini personit diçka në dorën e tij ose t'i vendosni në lëvizje, në mënyrë që të
mund të relaksohen.

38. Mbeshtetja para - Personi shtrihet përpara ndërsakraët janë të hapura. Marrëveshje dhe
simpati Personi ka një qëndrim pozitiv ndaj tjetrit. Ai / ajo pëlqen atë që thotë tjetra. "Më
pëlqen të të dëgjoj." Ne mbështetemi te njerëzit dhe gjërat që na pëlqejnë. Nëse tjetri
pasqyron këtë sjellje, ajo tregon harmoni. E kundërta ndodh kur ne nuk i pëlqejmë dikujt ose
nuk kemi shumë interes për diçka.
 GJUHA TRUPIT

39. Shtrëngimi i shpatullave - Të dyja shpatullat ngrihen në mënyrë të barabartë, Njoftim ose
injorancë Personi nuk e kupton ose nuk shqetëson. "Nuk di asgjë për këtë." Ekzistojnë dy
versione të supet: Të dy shpatullat ngrihen në mënyrë uniforme drejt veshëve; ose ngritje e
trungut është e pabarabartë. Versioni i parë sugjeron sinqeritet, i dyti mund të përfshijë
mashtrimin.

40. Kryqezi i i këmbëve - Personi kalon këmbët lehtësisht. Një këpucë mund të jetë e përkulur
lart. Personi është i qetë dhe ndihet i rehatshëm. "Gjithçka është në rregull." Këmbët e
kryqëzuar na pengojnë të ikim shpejt. Ne vetëm bllokojmë veten nëse ndihemi të sigurt.
Zakonisht, pjesa tjetër e trupit tregon një qëndrim të relaksuar. Kriminelët mund të marrin
këtë paraqitje për të pretenduar se gjithçka është në rregull.
 GJUHA TRUPIT

41. Pengesa - Mbrojtja dhe Mburoja / Personi ndihet i pasigurt. "Unë do të preferoja një distancë
pak më shumë mes nesh. Merrni lehtë, kam nevojë për kohë për të vlerësuar situatën.
"Objekti vepron si pengesë. Mund të jetë një çantë, një karrige, një laptop apo një filxhan
kafeje. Ndonjëherë ndodh një situatë e tillë që një objekt është në rrugë, por askush nuk e ka
vënë atë me qëllim. Hiqni pengesën në mënyrë që të krijoni një mjedis më personal.

Dora e interest - Dora e mbyllur shtrihet në faqe. Personi është i interesuar për këtë temë. Ai /
ajo e vlerëson personin tjetër ose temën e bisedës. "Më tregoni më shumë, më intereson kjo
temë." Në të shumtën e rasteve, personi i interesuar është ulur i drejtë ose përkul pak përpara
personit tjetër.
 GJUHA TRUPIT

42. Pozicioni Çatia - Këshilla e gishtit prek dhe duart dhe formon një trekëndësh. Vetëbesimi dhe
sovraniteti Personi është i bindur për atë që ai / ajo thotë dhe bën. "Situata është si më
poshtë ..." Interesi Personi dëgjon nga afër, por ruan një distancë profesionale. "Deklaratat
tuaja janë menduar shumë mirë." Ka dy forma të kulmit. Nëse gishtat tregojnë lart, personi
ndoshta flet. Nëse ata po e drejtojnë poshtë, personi po dëgjon. Gratë shpesh e përdorin
gjestin rreth nivelit të belit. Trajnerët e gjuhës së trupit rekomanduan këtë pozitë për njerëzit
që kanë probleme në vendosjen e duarve të tyre. Kancelarja gjermane Angela Merkel shpesh
paraqet këtë gjë në foto.

43. Tendosja - Personi tërheq jakën larg nga fyti nga stresi, zemërimi ose shtrëngimi. Personi
është i ndezur emocionalisht. "Kam nevojë për një erë të freskët tani" Ky gjest behet më së
shpeshti tek meshkujt. Ky gjest shpesh lidhet me gënjeshtra. Ndërsa e pavërteta shkaktonë
kruarje ose vështirësi frymëmarrjeje.
 GJUHA TRUPIT

44. Pozicioni Cobra ose Vetëbesimi / Personi shtrihet prapa dhe i del krahët e tij / saj prapa kokës
hapur. Personi ndihet i sigurt dhe nënvizon statusin e tij të lartë. "Unë kam gjithçka nën
kontroll" Superioriteti Personi ndihet i sigurt në lidhje me çështjen dhe / ose superior ndaj një
personi. "Unë jam më i zgjuar se ti" Trupi është i hapur dhe akoma personi pretendon territor.
Ai / ajo tregon distancën dhe ftohtësinë emocionale. Gjesti na bën të duket më i madh dhe
tregon dominim.

45. Kapja e siperme / Dora prek kraharorin e sipërm, qafën ose gabzherrin. Vështirësia - Personi
ndihet i pasigurt. "Kjo situatë më bën të pakëndshme." Qafa është një zonë shumë e
ndjeshme. Ne e mbrojmë duke tërhequr shpatullat ose duke i vendosur duart para. Burrat
kapin qafën më me forcë sesa gratë.
GJUHA TRUPIT
 GJUHA TRUPIT

Sjelljët e njerzëve dhe gjuha e trupit

“KOKA NA TREGON”
Na tregon gjendjen e vërtetë të mendjes.

SEE NO EVIL, SPEAK NO EVIL, HEAR NO EVIL

 GJUHA TRUPIT

E DI ÇFARË TË KËRKOSH:

Shikoni për ndryshime në sjelljen e njerëzve dhe qellimin e sinjaleve-shenjave te tyre:

 Kërkoni grupime sjelljesh ose një kombinim veprimesh për të mbështetur mendimin tuaj.
Shpesh një sjellje nuk mjafton për të të treguar kuptimin që qëndron pas një veprimi.
 Ndryshimet në pozicionin e ulëseve, qëndrimin, lëvizjen e armëve, këmbët, shprehjet e fytyrës.
 Shikoni ndryshimet e sjelljes kur një person ose një person hynë në dhomë ose kur dikush në një
grup flet.
 Pozicionet e uljes në një tavolinë ose në një dhomë. Njerëzit do të kthehen drejt atij me fuqi.
 Këmbët dhe këmbët mund të përcjellin një sasi të madhe informacioni dhe shpesh
anashkalohen.
 Bëhuni një vëzhgues kompetent i njerëzve.
 Kushtojini vëmendje asaj që dikush po thotë dhe çfarë trupi i tyre po bën.
 Jini të vetëdijshëm për cues synimi: Këto janë gjeste ose veprime që ju tregojnë paraprakisht se
çfarë do të bëjë dikush. Trupi do t'ju tregojë ku mendja dëshiron të shkojë.
 GJUHA
Tabela në vijim jep disa shembuj të gjuhës së trupit që shoqërohet me sjellje bindëse, agresive dhe
pasive. A e njeh veten në ndonjë prej tyre? A ka ndryshime që dëshironi të bëni?
Gjuha e trupit I sigurt – bindës
Kontakt i qetë
Kontakti me sy drejtpërdrejtë në sy.
Trupi i hapur, i qetë dhe i
Pozita - Qendrimi relaksuar, sjellja e drejtë,
supet e drejta.
Buzëqeshë kur është e
Goja përshtatshme.
Në mënyrë të
Zëri përshtatshme të fortë / të
ngrohtë.
Tregon me gjeste dhe bene
Gjestet trupore me duar kur flet, për të
theksuar fjalët.
Respektimi i hapësirës
personale, duke qenë i
Distanca & Prekja vetëdijshëm për kontakt
dhe shmangë kontaktet e
papërshtatshme.
TRUPIT
Agresiv
Kontakti i drejtpërdrejtë ne
sy duke ja ngule sytë, si dhe
sytë e hapur dhe te gjerë.
Trupi i mbyllur, duket i
lodhur, duart mbi bel, krahët
e palosur.
Duke folur me
dhëmbët e shtrënguar.
Fol me zë të lartë, dhe
përmes tonit te zërit duke
sjellë sarkazëm ose zemërim.
Duke folur rrah duart, dhe
tundë gishtin.
Pushtimi i hapësirës së të
tjerëve, 'e drejta për të
prekur sa herë që unë dua'.
Pasiv
Shikon larg.
Këmbët e përzier (hedh
sa andej e këndej)
shpatullat e lodhura,
duke shikuar në
dysheme.
Një buzëqeshje që duket
mashtruese.
Zëri i butë dhe e vështirë
për të dëgjuar.
Luan me orë apo stoli,
ferkon faqet apo
përgëdhelë floket.
Lejimi i hapësirës për t'u
pushtuar, asnjë dëshirë
për të prekur.
GJUHA TRUPIT
GJUHA TRUPIT
 GJUHA TRUPIT

- HAPTICS (një nënkategori e gjuhës së trupit):

Haptics është studimi i prekjes dhe si përdoret ajo gjatë në komunikimit. Si e tillë, shtrëngimet e duarve,
mbajtja e duarve, mbrapa shuplaka, pesë të lartë – pra pesë gishtat se bashku me pëllëmben e dorës
të ngritura lartë, lagëja e dikujt ose goditja e dikujt kanë kuptim dhe japin sinjale të gjitha.
Bazuar në projektin e gjuhës së trupit, prekja është ndjenja më e zhvilluar në lindje dhe formulon
pikëpamjet tona fillestare të botës. Prekja mund të përdoret për të zbutur, për argëtim gjatë lojës, për të
flirtuar, për të shprehur fuqinë dhe për të ruajtur lidhje midis njerëzve, siç është foshnja dhe nëna. Prekja
mund të mbajë emocione të dallueshme dhe gjithashtu të tregojë intensitetin e këtyre emocioneve. Prekja e
munguar e cues tjera mund të sinjalizojë zemërimin, frikën, neveri, dashuri, mirënjohje dhe simpati në
varësi të gjatësisë dhe llojit të prekjes që kryhet. Shumë faktorë gjithashtu kontribuojnë në kuptimin e
prekjes të tilla si gjatësia e kontaktit dhe vendndodhjen në trup në të cilin ndodh prekja.
Hulumtimet kanë treguar gjithashtu se njerëzit mund të dekodojnë me saktësi emocione të dallueshme
thjesht duke shikuar të tjerët të komunikojnë nëpërmjet kontaktit. Heslin përshkruan keto kategori
haptike:
 Funksional / profesional i cili shpreh orientimin e detyrave - Donald Walton ka
deklaruar në librin e tij se prekja është shprehja përfundimtare e afërsisë ose besimit midis dy
njerëzve, por nuk shihet shpesh në marrëdhënie biznesi apo formale. Prekja thekson dhe simbolizon
se sa i veçantë është mesazhi që po dërgohet nga iniciatori. "Nëse një fjalë lëvdimi shoqërohet nga
një prekje në shpatull, kjo është ylli i artë në shirit," shkroi Walton.
 Social / i sjellshëm që shpreh ndërveprimin ritual - Një studim i Jones dhe Yarbrough e
konsideronte komunikimin me kontaktin si forma më intime dhe më e rëndësishme që i ndihmon
njerëzit të mbajnë marrëdhënie të mira me të tjerët. Për shembull, Jones dhe Yarbrough shpjeguan
se prekja strategjike është një seri prekjeje zakonisht me një motiv të fshehtë ose të fshehtë, duke i
bërë ato të duken të përdorin prekjen si lojë për të bërë që dikush të bëjë diçka për ta.
 Miqesia / ngrohtesi qe shprehin marredhenie idiosinkratike
 Dashuria / intimiteti që shpreh përkushtimin emocional
 Prekja publike mund të shërbejë si një 'shenjë lidhëse' që tregon të tjerët se partneri juaj ju ka
"marrë-je e ti"Kur një çift po mban duart, duke i vendosur krahët njëri-tjetrit, kjo është një 'shenjë
kravatë' që tregon të tjerët se janë së bashku. Përdorimi i "shenjave të lidhjes" përdoren më shpesh
nga çiftet në fazat e datës dhe të lidhjes së martesës sesa ndërmjet homologëve të tyre të martuar
sipas Burgoon, Buller dhe Woodall.
 Seksual / ngazëllim i cili shpreh synimin seksual. Sasia e prekjes që ndodh brenda një kulture është
gjithashtu e varur nga ana kulturore.

 OCULESICS (një nënkategori e gjuhës së trupit):

Oculesics, një nënkategori e gjuhës së trupit, është studimi i lëvizjes së syve, sjelljes së syve, vështrimit dhe
komunikimit jo-verbal në lidhje me syrin. Si një shkencë shoqërore ose sjellëse, oculesics është një formë e
komunikimit joverbal duke u fokusuar në nxjerrjen e kuptimit nga sjellja e syve. Është gjithashtu e
rëndësishme të theksohet se Oculesics është e varur nga kultura. Për shembull, në kulturën tradicionale
anglo-saksone, shmangia e kontaktit me sy zakonisht portretizon një mungesë besimi, siguri ose vërtetësi.
Sidoqoftë, në kulturën latine, kontaktimi i drejtpërdrejtë ose i zgjatur me sy do të thotë që po sfidoni
 GJUHA TRUPIT

individin me të cilin po flisni ose që keni një interes romantik në person. Gjithashtu, në shumë kultura
aziatike, kontakti i zgjatur i syve mund të jetë një shenjë e zemërimit ose agresionit.

- PROXEMISC - marrëdhënja hapësinore (kontest nga gjuha e trupit):

Diagrami i flluskave personale të reaksionit të Edward T. Hall (1966), duke treguar rreze në këmbë Një
tjetër fushë e dukshme në botën joverbale të gjuhës së trupit është ajo e marrëdhënieve hapësinore, e cila
njihet edhe si Proxemics. Futur nga Edward T. Hall në vitin 1966, proxemics është studimi i distancave të
matshme në mes të njerëzve kur ndërveprojnë me njëri-tjetrin. Në librin, Body Language, Julius Fast
përmendi se sinjalet që dërgojmë ose pranojmë tek të tjerët përmes gjuhës së trupit janë reagime ndaj
pushtimeve të të tjerëve në territoret tona personale, gjë që e lidh Proxemics një pjesë të rëndësishme të
gjuhës së trupit.
Distanca intime për përqafimin, prekjen ose pëshpëritjen
 Faza e afërt - më pak se 6 inç (15 cm)
 Faza e Largët - 6 deri 18 inç (15 deri 46 cm)
Distanca personale për ndërveprime midis miqve të mirë apo anëtarëve të familjes
 Faza e mbyllur - 1.5 deri 2.5 metra (46 deri 76 cm)
 Faza e Largët - 2,5 deri 4 metra (76 deri 122 cm)
Distanca sociale për ndërveprimet mes të njohurit
 Faza e mbyllur - 4 deri 7 metra (1.2 deri 2.1 m)
 Faza e Largët - 7 deri 12 metra (2.1 deri 3.7 m)
Distanca Publike përdoret për të folur publikisht
 Faza e mbyllur - 12 deri 25 metra (3.7 deri 7.6 m)
 Faza e Largët - 25 metra (7.6 m) ose më shumë.
Përveç distancës fizike, niveli i intimitetit midis nxënësve mund të përcaktohet nga "boshti socio-fugal
socio-petal" ose "këndi i formuar nga aksi i shpatullave të nxënësve".
Ndryshimi i distancës ndërmjet dy njerëzve mund të përcjellë një dëshirë për intimitet, të deklarojë
mungesën e interesit, ose të rrisë / zvogëlojë dominimin. Ajo gjithashtu mund të ndikojë në gjuhën e trupit
që përdoret. Për shembull, kur njerëzit flasin, ata pëlqen të përballen me njëri-tjetrin. Nëse detyrohen të
ulen krah për krah, gjuha e trupit të tyre do të përpiqet të kompensojë këtë mungesë të kontaktit sy-në-sy
duke u përkulur në sup-në-supe. Është e rëndësishme të theksohet se si me llojet e tjera të Gjuhës së
Trupit, distanca e afërsisë ndryshon me kulturën. Hall sugjeroi që "kontakt fizik midis dy njerëzve ... mund
të jetë krejtësisht i saktë në një kulturë dhe absolutisht tabu në një tjetër". Në Amerikën Latine, njerëzit që
mund të jenë të huaj të plotë mund të angazhohen në një kontakt shumë të ngushtë. Ata shpesh
përshëndesin njëri-tjetrin duke u puthur në faqet. Amerikanët e veriut, nga ana tjetër, preferojnë të
shtrëngojnë duart. Ndërsa ata kanë bërë një kontakt fizik me lëkundjen e dorës, ata ende mbajnë një
hapësirë të caktuar fizike ndërmjet personit tjetër
 GJUHA TRUPIT

- KINESICS (kontest nga gjuha e trupit):

Kinesika është studimi dhe interpretimi i komunikimit joverbal që lidhet me lëvizjen e çdo pjese të trupit
ose të trupit në tërësi; në terma laik, është studimi i gjuhës së trupit. Megjithatë, Ray Birdwhistell, i cili
konsiderohet themeluesi i kësaj fushe studimi, kurrë nuk e ka përdorur termin gjuhën e trupit dhe nuk e ka
konsideruar të përshtatshme. Ai argumentoi se ajo që mund të përcillet me trupin nuk plotëson
përkufizimin gjuhësor të gjuhës.
Birdwhistell vuri në dukje se "gjestet njerëzore ndryshojnë nga ato të kafshëve të tjera në atë se ato janë
polysemic, që ata mund të interpretohen të kenë shumë kuptime të ndryshme në varësi të kontekstit
komunikues në të cilin ato janë prodhuar". Dhe, ai "rezistoi idenë se" gjuha e trupit "mund të deshifrohej
në një farë mënyre absolute". Ai gjithashtu tregoi se "çdo lëvizje e trupit duhet të interpretohet gjerësisht
dhe në lidhje me çdo element tjetër në komunikim

LITERAURA

The Body Language

www.uob.edu.bh/en/images/offices/CareerCounsellingOffice/BodyLanguage.pdf
Body language is nonverbal communication that involves body movement. “Gesturing” This is one of
the body language examples that indicate that one is.

The Definitive Book of Body Language

https://e-edu.nbu.bg/.../Allan_and_Barbara_Pease_-_Body_Language_The_Definitive...
How Well Can You Spot Body Language Contradictions? How We Wrote This example, a man who is
self-conscious about gaining weight may tug at the fold.

Behaviours and body language - Carers UK

 GJUHA TRUPIT

https://www.carersuk.org/images/publications/.../Behaviours_and_body_language.pdf
The following table gives some examples of the body language associated with assertive, aggressive and
passive behaviours. Do you recognise yourself in any.

THE SCIENCE OF BODY LANGUAGE AND THE ART OF ...

https://www.sdaco.org/.../The%20Science%20of%20Body%20Language%20(W-2).p...
Sep 23, 2015 - Changes in seating position, posture, movement of arms, legs, facial

Body language - Wikipedia

https://en.wikipedia.org/wiki/Body_language
Body language is a type of nonverbal communication in which physical behavior, as opposed.

www.sonamics.com
Body language and social dynamics