SALUD MENTAL

¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL?

La salud mental incluye nuestro bienestar
emocional, psicológico y social. Afecta la forma en
que pensamos, sentimos y actuamos cuando
enfrentamos la vida. También ayuda a determinar
cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con
los demás y tomamos decisiones. La salud mental es
importante en todas las etapas de la vida, desde la
niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.
Beneficios de una buena salud mental
Buena salud física, y rápida recuperación de
enfermedades físicas.
Relaciones de calidad con las personas del entorno.
Estado de bienestar constante y proyectos para el futuro.
Mejor la calidad de vida de los individuos.
Aumenta la autoestima y la confianza.
Mejoran las relaciones interpersonales.
Brinda una mayor paz interior.
Reduce el riesgo de sufrir depresión.
Disminuye la ansiedad y el estrés.
Mejora el estado de ánimo
CAUSAS DE UNA MALA SALUD MENTAL:

La mala salud mental se asocia asimismo a los

cambios sociales rápidos, a las condiciones de
trabajo estresantes, a la discriminación y los
mandatos de género, a la exclusión social, a los
modos de vida poco saludables, a los riesgos de
violencia y mala salud física y a las violaciones de
los derechos humanos.
SÍNTOMAS
ESTRÉS
• DEPRESIÓN
• ENFERMEDAD
PSICOSOMÁTICA
• SÍNDROME DE BURNOUT
ENFERMEDADES.-
Trastornos psicóticos
Depresión
Episodios depresivos
Trastorno de pánico
Trastorno de ansiedad
Trastorno mixto ansioso –
depresivo
Reacción a estrés grave
Trastornos de adaptación
 CONSECUENCIAS DE LA
MALA SALUD MENTAL

 Infelicidad y disminución de la alegría de vivir

 Conflictos familiares
 Problemas de pareja
 Aislamiento social
 Problemas vinculados al consumo de tabaco, alcohol
o drogas
 Ausentismo u otros problemas relacionados con el
trabajo o la escuela
 Problemas económicos y financieros
 Pobreza y falta de vivienda
 Daños a sí mismo y a otros, incluso suicidio u homicidio
 Debilitamiento del sistema inmunitario que dificulta al
cuerpo resistir las infecciones
 Enfermedad cardíaca y otras afecciones
 Métodos de
PREVENCION
Prevención

FORMACIÓN / JORNADAS DE
CAMPAÑAS
CAPACITACION SALUD

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SELECCIÓN DE
BIENESTAR
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