SMK TONGOD SAA/2020

SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN TONGOD

MATA PELAJARAN : PEND. JASMANI & PEND. KESIHATAN

(PJPK) TINGKATAN : DUA
DISEDIAKAN OLEH : PUAN SITI ASNI AWANG

NAMA PELAJAR :
KELAS :

‘Kita Jaga Kita ‘ @ SMKTongod Di Ku

1
SMK TONGOD SAA/2020

UNIT 5 PERMAINAN KATEGORI SERANGAN

TAJUK RAGBI SENTUH (buku teks muka surat 46 – 52)
SASARAN SEMUA PELAJAR TINGKATAN 2
TEMPOH PELAKSANAAN 1 MINGGU
OBJEKTIF  Menyatakan kemahiran asas ragbi sentuh.
 Menjelaskan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip mekanik dalam kemahiran
ragbi sentuh.
 Menerangkan pengurusan dan keselamatan dalam permainan ragbi sentuh.

1. Berdasarkan gambar, isikan tempat kosong mengenai lakuan kemahiran dalam ragbi sentuh. [22 markah]
 Kemahiran bola bertujuan agar bola mudah oleh rakan sepasukan
dalam keadaan yang dan boleh dilakukan secara .
 Hantaran yang betul ialah hantaran ke arah atau ke sahaja.
 Hantaran bola ke adalah salah.
 Pemain perlu menguasai kemahiran dalam pelbagai situasi permainan.
 bola yang baik dapat melancarkan pergerakan dan memudahkan strategi
pasukan dilaksanakan.
 Pemain hendaklah menumpukan kepada rakan sepasukan di samping mencari ruang
untuk diri daripada pihak lawan supaya bola hantaran dapat ditangkap dengan
baik.
 ialah lakuan dalam permainan ragbi untuk mendapatkan mata.
 Apabila try berjaya dilakukan, mata akan diberikan kepada kumpulan yang membawa bola
melepasi pertahanan lawan dan meletakkan bola ke kawasan pihak lawan dengan .
 Kemahiran bertujuan mengelakkan diri dan menembusi
pasukan lawan yang paling hampir.
 Pemain yang melakukan kemahiran mengacah perlu menukar arah pergerakan apabila menghampiri
pemain lawan dengan menggunakan pergerakan dan menukar .
 Pergerakan ini dilakukan bagi pemain lawan. Pemain perlu bergerak ke arah
ruang yang daripada pihak lawan sambil meningkatkan bagi
mendapatkan kelebihan ruang untuk melakukan try.

2. Lengkapkan jadual di bawah yang berkaitan dengan variasi try dalam ragbi sentuh [3 markah]
PENERANGAN VARIASI TRY
(a) Sisi badan dijatuhkan bersama bola dan touch down ke kawasan in-goal.
(b) Melompat ke hadapan bersama bola dan touch down ke dalam kawasan in-goal.
(c) Membawa bola ke kawasan score line dengan membengkokkan lutut dan merendahkan
badan. Guna kedua-dua tangan bagi menyentuh bola ke kawasan in-goal.

SOALAN OBJEKTIF [5 markah]

1. Jumlah pemain untuk satu pasukan dalam permainan ragbi sentuh ialah
A. 5 orang B. 6 orang C. 7 orang D. 8 orang

2. Bahagian badan yang tidak boleh disentuh dalam permainan ragbi sentuh?
A. Kaki B. Badan C. Tangan D. Kepala

3. Sekiranya pasukan penyerang disentuh sebanyak kali, bola tersebut jatuh ke tangan pasukan bertahan.
A. Dua B. Tiga C. Empat D. Lima

4. Antara berikut, kemahiran manakah yan terlibat dalam permainan ragbi sentuh?
I. Berlari II. Mengacah III. Menjaring IV. Mengelecek
A. I dan II B. I dan IIV C. II dan III D. III dan IV

5. Antara berikut, yang manakah merupakan hantaran yang betul dalam permainan ragbi sentuh?

I. Hantaran bawah III. Hantaran ke belakang

II. Hantaran ke arah sisi IV. Hantaran ke hadapan

2
SMK TONGOD SAA/2020

A. I dan II B. I dan IV C. II dan III D. III dan IV

3
SMK TONGOD SAA/2020

UNIT 3 PERTOLONGAN CEMAS

TAJUK T.O.T.A.P.S (buku teks muka surat 182 – 186)
SASARAN SEMUA PELAJAR TINGKATAN 2
TEMPOH PELAKSANAAN 1 MINGGU
OBJEKTIF  Menyatakan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S
 Menjelaskan situasi yang memerlukan prosedur T.O.T.A.P.S
 Menerangkan tindakan yang diambil semasa melaksanakan prosedur T.O.T.A.P.S

1. Nyatakan maksud prosedur T.O.T.A.P.S [20 markah]

T
Talk (Cakap)

O
Observe (Lihat)

T
Touch (Sentuh)

A
Active Movement (Pergerakan Aktif)

P
Passive Movement (Pergerakan Pasif)

S
Skill Test (Ujian Kemahiran)

2. Tandakan ( / ) bagi situasi yang memerlukan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S? [4 markah]
SITUASI JAWAPAN
(a) Sendi pergelangan kaki Amir terkehel Ketika menendang bola ke arah gol.
(b) Seorng lelaki lemas Ketika mandi manda di sungai.
(c) Farah kekejangan kaki semasa bermain bola jaring.
(d) Sally pengsan semasa menyertai perbarisan hari sukan sekolah.

Soalan Objektif [3 markah]

1. Pertolongan cemas T.O.T.A.P.S diaplikasikan kepada individu yang mengalami kecederaan dan mangsa berada

A. Dalam keadaan koma C. Dalam keadaan sedar sahaja

B. Dalam keaadaan tidak stabil D. Dalam keadaan sedar atau tidak sedar

2. Antara berikut, yang manakah merupakan penerangan prinsip ujian kemahiran?

I. Bawa mangsa ke hospital sekiranya berasa sakit
II. Tanya mangsa mengenai kecederaan yang dialaminya
III. Bantu menggerakkan anggota mangsa yang mengalami kecederaan
IV. Minta mangsa berdiri dan melakukan lompatan atau larian
A. I dan II B. I dan IV C. II dan III D. III dan IV

3. Pernyataan di bawah berkaitan dengan T.O.T.A.P.S.

Bantu menggerakkan anggota badan mangsa yang mengalami kecederaan.
Apakah langkah tersebut?
A. Observe C. Passive movement
B. Skill test D. Active movement

4
SMK TONGOD SAA/2020

UNIT 1 PEERS : KEKELUARGAAN

TAJUK JURANG GENERASI DALAM KELUARGA (buku teks muka surat 167 – 169)
SASARAN SEMUA PELAJAR TINGKATAN 2
TEMPOH PELAKSANAAN 2 MINGGU
OBJEKTIF  Menyatakan maksud jurang generasi.
 Menjelaskan faktor jurang generasi dalam keluarga.
 Menerangkan kepentingan merapatkan jurang generadi dalam keluarga.
 Menghuraikn aktiviti atau cara merapatkan jurang generasi dalam keluarga.

TUGASAN PEMBELAJARAN BERASASKAN PROJEK(PROJECT BASED LEARNING (PBL))

[30 markah]
Arahan:

1. Murid perlu menyediakan satu folio berkaitan Kekeluargaan bagi meningkatkan kefahaman dan
pengetahuan murid tentang jurang generasi dalam keluarga.

2. Antara maklumat yang perlu ada dalam folio tersebut ialah

A. Pengenalan jurang generasi dalam keluarga.
B. Kategori generasi mengikut tahun kelahiran.
C. Faktor wujudnya jurang generasi.
D. Membina Carta Organisasi Keluarga anda dan mengenal pasti kategori generasi dalam keluarga anda.
E. Aktiviti yang dilakukan untuk merapatkan jurang generasi dalam keluarga anda.
F. Kepentingan merapatkan jurang generasi.

3. Murid boleh mendapatkan maklumat melalui sumber seperti surat khabar, internet, bahan bacaan ilmiah,
temu bual dan sebagainya.

4. Murid boleh menambah mana-mana maklumat yang berkaitan topik.

5. Murid boleh memasukkan gambar atau unsur grafik mengikut kreativiti masing-masing supaya lebih
menarik.

6. Murid boleh mendapatkan bantuan daripada ahli keluarga dan guru untuk menghasilkan folio yang paling
menarik.

7. Muka depan folio mestilah mengandungi perkara berikut:

 Nama Murid :
 Kelas :
 Nama Guru Mengajar :
 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan
 Tema : Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS)
 Tajuk : Kekeluargaan – Jurang Generasi Dalam Keluarga

8. Pelajar boleh menghasilkan folio menggunakan tangan atau menggunakan perisian computer.