Professional Documents
Culture Documents
Đumbirom Do Zdravlja
Đumbirom Do Zdravlja
do zdravlja
Đumbir (lat. Zingiber officinale) je korijen porijeklom
iz Indije. Izgleda kao šaka s nepravilnim prstima.
Povoljno djeluje na metabolizam kod oboljelih od dijabetesa te se koristi kao sredstvo protiv
zgrušavanja krvi i upala.
Od đumbira se prave oblozi protiv akutnih ili kroničnih bolova uzrokovanih reumatizmom i
artritisom, bolova u leđima, ukočenog vrata, grčeva u želucu, upale jetre i bubrega, bronhitisa i
astme.
S đumbirovim oblozima možete obložiti cijelo tijelo ili se kupati u kadi s đumbirovom vodom radi
opuštanja cijelog organizma i eliminacije toksina.
Priprema
Stavite 50 grama đumbirovog praha u vrećicu, koja mora biti od pamučnog poroznog platna.
U 5-litarskom loncu prokuhajte tri litre vode. Skinite poklopac i pustite da kroz paru izađe sav klor.
Sklonite s vatre i drvenom kuhačom nekoliko puta udarite po vrećici, dok iz nje ne izađe đumbirov
sok i ne dobijete vodu blijedo žute boje.
U đumbirovoj vodi potopite tri ručnika i ostavite ih u lavoru da se malo ohlade. Zatim napola
iscijedite ručnike i nanesite ih na mjesta namijenjena terapiji.
Redoslijed terapije
• Prva tri dana s ručnicima namočenima u đumbirovu vodu trljajte refleksne zona tabana lijeve i
desne noge te koljena.
• Četvrtog, petog i šestog dana stavljajte obloge po cijelom tijelu, a naročito na bolna mjesta
* Ujutro prije tuširanja energično trljajte cijelo tijelo ručnikom namočenim u đumbirovu vodu, što
djeluje vrlo stimulativno na čitav organizam. Taj postupak poboljšava protok energije i disanja pa
ga prakticirajte svakodnevno tijekom 16 ili 24 dana.
Djeluje prvenstveno na probavni sustav, a ne na mozak. Zato ne izaziva mukotrpne prateće pojave
poput omamljenosti, koja se tipično javlja nakon uzimanja farmaceutskih lijekova.
Da đumbir liječi mučninu svih vrsta potvrđuju stoljeća njegove upotrebe, kontrolirane znanstvene
studije te oduševljenje ljudi koji su ga iskušali.
Njemačka vladina Komisija E odobrila je đumbir kao lijek protiv mučnine u vožnji i kao sredstvo
za olakšavanje probave.
Pionirske studije, koje je u britanskom medicinskom časopisu The Lancet 1982. objavio američki
psiholog Daniel Mowrey, dale su djelovanju đumbira na mučninu znanstvenu vjerodostojnost.
Mowrey je otkrio da je ispitanicima posjednutim u rotirajuću sjedalicu bilo manje zlo ako su
prethodno uzeli 1000 miligrama (dvije kapsule) đumbira u prahu.
Test na 80 danskih mornaričkih kadeta pokazao je da su oni koji su pola sata prije isplovljavanja na
uzburkano more uzeli kapsule đumbira bili manje pogođeni morskom bolešću od onih koji su uzeli
placebo.
Kontrolirana njemačka studija na 27 žena otkrila je da je đumbir učinkovit kod 70 posto ispitanica
koje trpe od stanja hyperemesis gravidarum, teškog oblika mučnine i povraćanja povezanog s
trudnoćom.
Uzimanje 250 miligrama đumbirovog korijena u prahu u kapsulama četiri puta dnevno ublažilo je
mučnine i smanjilo broj napada povraćanja kod rane trudnoće.
Dr. Stephen Fulder, britanski stručnjak za biljne lijekove, nakon pomnog i opsežnog pregleda
medicinske literature, 1996. je proglasio "uobičajene doze" đumbira "potpuno sigurnima za
upotrebu u trudnoći".
Unatoč tome, trudnice bi se uvijek trebale posavjetovati s liječnikom prije što nego počnu uzimati
bilo koje ljekovito sredstvo, uključujući đumbir.
Niti u jednom ispitivanju na ljudima nije zabilježen nikakav nepovoljan učinak đumbira, a u
medicinskoj literaturi nema podataka o njegovoj toksičnosti.
U studijama na životinjama, đumbir nije bio toksičan čak ni u vrlo velikim dozama. Zbog toga je
Američka uprava za hranu i lijekove (FDA) označila đumbir općenito sigurnim za upotrebu.
Međutim, istraživanja pokazuju da đumbir razrjeđuje krv, zbog toga ako uzimate sredstva protiv
zgrušavanja krvi trebate biti oprezni pri uzimanju većih količina đumbira.
Ako ste trudni, koristite đumbir za jutarnju mučninu samo na savjet liječnika i ne uzimajte više od
1000 mg dnevno, što je doza koja se pokazala sigurnom u istraživanjima.