PENTATHLON DEPORTIVO

MILITARIZADO UNIVERSITARIO

“CURSO DE
INSTRUCTORES”
SUBZONA SANTA LUCÍA

COMPENDIO DE LECTURA PARA

EXAMEN DEL SEGUNDO BLOQUE

OCT/22
CONTENIDO

CATEDRA I.- CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES .................................. 3

CATEDRA II DINAMICAS DE INTEGRACION INFANTIL ................................... 4
CATEDRA III.- COMPAÑERISMO Y MOTIVACION.......................................... 5
CATEDRA IV.- PIRAMIDES........................................................................... 6
CATEDRA V.- HACIENDA............................................................................. 7
CATEDRA VI.- DEMOSTRACIONES DE RESPETO.............................................9
CATEDRA I.- CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES

Son capacidades básicas que permiten determinar la condición física de una

persona.
Existen 4 tipos:
• Velocidad
• Resistencia
• Fuerza
• Flexibilidad
Estas capacidades podemos obtenerlas o no, dependiendo del entrenamiento
que hagamos.
Se ejecutan mediante la actividad física.

• Velocidad: Movimiento que se realiza en el menor tiempo posible.

Se divide en 3 tipos:
✓ Velocidad de traslación: desplazarse de un punto a otro del espacio, en el
menor tiempo posible.
✓ Velocidad de reacción: reaccionar a un estímulo en el menor tiempo
posible.
✓ Resistencia de la velocidad: acciones motrices que se realizan en un
tiempo prolongado a una velocidad alta.

• Resistencia: Realizar y soportar un determinado ejercicio en el mayor

tiempo posible.
Podemos decir que existen 2 tipos:
• Aeróbica: resistir esfuerzos prolongados de media y baja intensidad
durante un tiempo largo. Se caracteriza porque no existe deuda de
oxígeno, es decir, hay un equilibrio entre el aporte y el consumo de
oxígeno.
• Anaeróbica: resistir a esfuerzos de alta intensidad durante el mayor
tiempo posible. Se caracteriza porque hay deuda de oxígeno, es decir,
existe un desequilibrio en el aporte de oxígeno, que no satisface la
demanda (sensación de falta de aire).
A. Aláctica: ejercicios de muy alta intensidad en un período de 6-30 segundos
-> No produce ácido láctico.
B. Láctica: ejercicios de muy alta intensidad durante un período de 1-3
minutos -> Sí produce ácido láctico.
🏃A mayor intensidad -> menor el tiempo de ejecución. ⌚
CATEDRA II.- DINÁMICAS DE INTEGRACIÓN INFANTIL

Son métodos utilizados en grupo para conseguir un objetivo, como

fomentar la motivación, en grupos nuevos para conocerse. Estas
actividades permiten aprender de forma dinámica, y divertida.

Dinámicas para conocerse

Estas son técnicas especializadas para que miembros de una agrupación se den
a conocer y conozcan a los demás.

Dinámicas de animación
Estas se utilizan para desarrollar la participación al máximo y crear un
ambiente fraterno y de confianza. pueden utilizarse al inicio de la instrucción, o
después de momentos intensos y de cansancio para integrar y hacer descansar
a los participantes.

Dinámicas de trabajo en equipo

ayudan a mejorar el ambiente de grupo, aumentan la confianza entre los
elementos. Todo ello redunda en un mejor espíritu de cuerpo.

Existen diferentes juegos o actividades que tienen diferentes objetivos como:

1) Fomentar las relaciones humanas
2) Juegos de atención y memorización
3) Juegos de fluidez verbal
4) Al aire libre
5) De romper el hielo
6) Para conocerse entre sí
7) Dinámicas de confianza
8) Dinámicas para fomentar la cooperación
9) Juegos de distención
10) Juegos de comunicación
Al principio de la actividad se deben conocer los objetivos de la técnica a utilizar,
estos mismo pueden o no planearse al inicio, y deben favorecer siempre al
grupo.
Es importante la motivación que dé el instructor durante este tipo de
actividades, ya que de esto depende el hecho de romper el hielo, estas deben
ser dependiendo de la edad y madurez de los niños.
 CATEDRA III.- COMPAÑERISMO Y MOTIVACIÓN

¿QUÉ ES?
El compañerismo es un sentimiento de unidad que surge entre los integrantes
de un grupo o una comunidad humana.

FUNDAMENTOS
Se fundamenta en valores como la bondad, la solidaridad, el respeto y la
confianza, y en sentimientos como la amistad y la empatía.

• COMUNICACIÓN: Genra interacciones positivas. Facilita la coordinacion y fluidez

en las relaciones humanas. Aumenta a productividad y eficiencia en las tareas.
• MOTIVACIÓN: Procedo autoenergético de la persona que ejerce una atracción
hacia un objetivo que supone una acción por parte del sujeto y permite aceptar
el esfuerzo requerido para conseguirlo.

El motivarse entre compañeros puede ser uno de los actos que más recuerdos
deja.

El saber que alguien confia en que puedes lograrlo aumentará tu productividad.

Elija las mejores palabras para comunicárselo a los elementos, teniendo en

cuenta que si son del grupo menor (son niños, por ende utilizar palabras clave,
directas y concisas), grupo juvenil (la mayoria so adolescentes, y apenas están
en el proceso de cambio y aprendizaje sobre ellos mismos, téngales paciencia
que muchas veces se sentirán inseguros de cada movimiento que hagan, evite
juzgar y observe el entorno correcto en el que se pueda acercar). En ambos casos
cuidando esa pequeña línea entre instructor-elemento.
CATEDRA IV.- PIRAMIDES

Las pirámides son una formación de 2 o más personas que se apoyan entre si

Aspectos básicos que se deben cuidar:

1.- Cuidar al elemento. Utilizar colchonetas, vendas en las muñecas de ser

necesario y siempre observar que el elemento no vaya a resbalar o caer

2.- Evaluar al elemento. Saber la capacidad de mi elemento para saber dónde

ubicarlo en la pirámide

3.- Evaluar la pirámide. ¿Es una pirámide que se puede hacer? ¿tengo lo
necesario para hacerla?

Tipos de pirámides
Pirámides sencillas- Básicas

Son aquellas que no tienen mucha complejidad al realizarse y regularmente no

superan las 5 personas
Ejemplos:
Pirámides complejas

Son aquellas pirámides las cuales ya tienen un grado un poco más alto de
complejidad al realizarlas, y se tienen que tener en cuenta más detalles
Ejemplos:

Pirámides con movimiento

Estas pirámides además de su grado de complejidad se le agregan ciertos

movimientos, ya sea el caminar, el levantarse estando arriba de la pirámide y en
algunos casos saltos y derrumbes.
CATEDRA V.- HACIENDA

¿Qué es hacienda?

Su función principal consiste en recaudar recursos, gestionar y controlar los

gastos del Estado. No tiene atribuciones para elaborar y aprobar las normas
tributarias, su función se limita a aplicarlas correctamente.

¿Qué es un activo?

Es un recurso con valor que alguien posee con la intención de que genere un
beneficio futuro (sea económico o no). En contabilidad, representa todos los
bienes y derechos de una empresa, adquiridos en el pasado y con los que
esperan obtener beneficios futuros.

¿Qué es un pasivo?

Representa todas las obligaciones que una persona física o jurídica debe cumplir
en el futuro, debido a que son el resultado de transacciones financieras que
ocurrieron en el pasado. Suelen consistir en deudas, pagos a proveedores,
sueldos, etc.

Activos de una unidad

Tipos, que son y porqué son importantes y la estructura básica del reporte del
mismo

✓ Membresías
Las membresías son los pagos anuales de $300 o $200 en caso de contar con
familiares dentro de la institución, aparte de ser un apoyo para la zona, se podría
decir que funciona de guía para saber la antigüedad de un elemento. La
importancia es porque de esta forma podemos saber cuánto personal es activo
dentro de la institución y mencionado antes poder saber la antigüedad de un
elemento.
Para poder hacer un reporte debemos tener los siguientes datos:
1. Grado
2. Nombre del elemento
3. Fecha de pago
4. Matricula

✓ Mensualidades
Las mensualidades son los pagos mensuales de $50 (a partir de cadeteria $20),
estos pequeños pagos funcionan como apoyo dentro de una unidad, es decir, si
la unidad necesita algún material de apoyo se puede invertir con el pago mensual
de los elementos, así mismo se puede saber la actividad de un elemento dentro
de la unidad, así como que este pago funciona para ser responsables y aprender
ahorrar.
Para poder llevar el control y saber qué elementos son constantes se necesitan
los siguientes datos:
1. Grupo al que pertenece
2. Grado
3. Nombre del elemento
4. Mes de pago

✓ Cooperativa
La cooperativa brinda alimentos a los elementos, si bien es recomendado que
los elementos lleven sus propios alimentos, muchas veces estos no llegan a ser
nutritivos o inclusive llegan a no llevar alimentos por tiempo. En caso de la
unidad los alimentos no pasan del costo de $15 y si bien se llega a ver que en
ocasiones no se llega a generar mucho, de poco en poco llega a generar bastante,
al igual que las madres que apoyan no se ven perjudicadas monetariamente en
la misma actividad, inclusive llegan a tener un poco de mayor vigilancia sobre las
actividades o sobre sus hijos dentro de la institución.
Para llevar el registro de este ingreso se necesita:
1. Fecha
2. Ingreso general, es decir la cantidad que se generó
3. Inversiones, el gasto de los ingredientes
4. Ganancia total, cantidad final después de haber regresado las inversiones
Pasivos de una unidad
Como sabemos, el PDMU no está apoyada monetariamente de nadie, es
totalmente independiente, así mismo existen gastos por unidades, es decir,
cuando abre una unidad la zona puede ofrecer un par de colchonetas o inclusive
conos, pero en cuanto la unidad crece con ese material no se puede abastecer
las necesidades de la unidad por lo que el pasivo/gasto/inversión es
mayormente en material para la misma unidad e inclusive para mejorar
cooperativas de la misma. Esto al ser control de dinero se debe llevar el conteo
de gasto para eso se puede o anotar en el mismo reporte de donde se tomó el
dinero o bien crear un nuevo documento donde se reporten todos los gastos de
la misma unidad

1. Fecha
2. Monto
3. Nombre del ingreso, es decir, membresía, mensualidad o cooperativa
4. Para que se ocupó
5. Nombre de la persona que recibió el dinero
6. En caso de ser un préstamo, fecha y cuánto se devolvió

Si bien muchas veces se llega a ver una cantidad de situaciones donde es

tentativa la inversión, se debe ver por el futuro de la unidad

Como hacienda es importante entender que, si bien podemos invertir en todo,

también debemos saber cuándo no podemos invertirlo ya sea por el costo o por
si es muy indispensable, que claro materiales son indispensables para el
desarrollo de las actividades, pero hasta dentro de los mismos existen niveles de
importancia y relevancia.
 CATEDRA VI.- DEMOSTRACIONES DE RESPETO

REGLAMENTO GENERAL DE CEREMONIAL MILITAR

TÍTULO III
DEMOSTRACIONES DE RESPETO

CAPÍTULO I
Generalidades

ARTÍCULO 149.-
El respeto mutuo entre superiores e inferiores y entre iguales, es la base de la disciplina.

ARTÍCULO 150.-
Todos los militares guardarán a sus superiores atención y respeto en asuntos del servicio y fuera de
él; los superiores, a su vez, tratarán a los subordinados con la mayor consideración.

ARTÍCULO 151.-
Todo inferior, al dirigirse al superior, antepondrá el posesivo MI al título del empleo que éste
represente.

ARTÍCULO 152.-
Cuando un subalterno tenga que dirigir la palabra a un superior de quien no fuere conocido,
después de saludarlo le dirá su grado y apellido en esta forma: Capitán González; Sargento Pérez;
etcétera, y a continuación le expresará su asunto.

ARTÍCULO 153.-
Los superiores usarán, para dirigirse a un inferior, el título del grado que éste tenga en el Ejército;
en caso necesario, lo harán seguir del apellido correspondiente.

ARTÍCULO 154.-
Si en un recinto oficial donde hubiere varios militares reunidos, se presentare otro u otros de mayor
categoría, aquellos se pondrán de pie si estuvieren sentados, cediendo el inferior el asiento o lugar
preeminente al superior.

ARTÍCULO 158.-
Cuando un subalterno acompañe o se halle con un superior, observará las reglas siguientes: en el
interior de cualquier vehículo le cederá el costado derecho, en la calle el lado de la acera, excepto
cuando sean dos inferiores, en cuyo caso el superior irá al centro; en una revista al lado de la tropa;
en los demás casos, al lado derecho. Cuando un militar de jerarquía inferior acompañe a una dama,
no tendrá la obligación de dar la acera.
 CAPÍTULO II
Del saludo

ARTÍCULO 162.-
La obligación de saludar es mutua; en todo caso el inferior será el primero en saludar. El superior
está obligado a contestar el saludo y exigir que inferior cumpla con este deber. El saludo entre
iguales contribuye a afirmar la buena inteligencia que debe reinar entre todos los miembros del
Ejército, y constituye, además, un elemental deber de cortesía. En todo caso el primero en saludar
es el que dará muestras de mayor educación.

ARTÍCULO 163.-
Los militares uniformados solo se descubrirán en un recinto cerrado, fuera de este caso,
permanecerán cubiertos para hacer honores o demostraciones de respeto haciendo el saludo
militar.

ARTÍCULO 164.-
El saludo militar se hará siempre volviendo la cabeza y dirigiendo la vista ostensiblemente y de
manera franca hacia la persona que se saluda.

ARTÍCULO 165.-
El militar que se encuentre sentado se pondrá de pie para saludar a un superior; si éste le dirige la
palabra, permanecerá en posición de firmes, mientras se halla en su presencia y al retirarse se
volverán a saludar.

ARTÍCULO 166.-
Un militar que lleve un objeto cualquiera en la mano derecha lo cambiará a la izquierda para estar
en actitud de saludar como corresponde; si se llevan ocupadas ambas manos, volverá la cabeza
hacia el superior y la inclinará ligeramente. En esta misma forma se saludará estando sin tocado.
Será una incorrección saludar con fuetes, guantes, periódicos o cualquier otro objeto que se tenga
en la mano.

ARTÍCULO 167.-
Estando en formación, ningún militar saludará al ser interrogado por un superior; pero tomará la
posición de firmes, si está en descanso.

ARTÍCULO 168.-
El saludo que dirija un inferior a varios militares reunidos, será contestado por todos estos.

ARTÍCULO 169.-
Una vez hecho el saludo militar, el inferior nunca dará la mano al superior, a menos que éste tome
la iniciativa.

ARTÍCULO 174.-
El saludo poniéndose de pie debe omitirse en los locales y espectáculos y en toda clase de vehículos,
donde pueda causar molestias al público.

ARTÍCULO 175.-
Cuando dos tropas en formación se crucen, solo se saludarán sus comandantes.