https://www.modulguruku.

com

PROGRAM TAHUNAN (PROTA)

FASE D (KELAS VIII) SMP/MTs
MATA PELAJARAN : PJOK

Satuan Pendidikan : SMP / MTs Modul Guruku

Mata Pelajaran : PJOK
Kelas / Semester : VIII / 1 & 2
Tahun Penyusunan : 20 ..... / 20 .....

Profil Pelajar Materi Alokasi

No Alur Tujuan Pembelajaran
Pancasila Pembelajaran Waktu

SEMESTER I ( GANJIL )

UNIT 1 PERMAINAN INVASI (PERMAINAN BOLA BASKET)

1. 1.1 Peserta didik mampu Profil Pelajar Aktivitas 9 JP

mempraktikkan aktivitas Pancasila keterampilan
keterampilan variasi yang variasi gerak
gerak spesifik dan dikembangka spesifik dan
fungsional permainan n adalah fungsional
dan olahraga (mengoper, mandiri dan permainan dan
menangkap, menggiring, gotong royong olahraga
dan menembak bola yangditunjukk (mengoper,
permainan bola basket) an melalui menangkap,
sesuai potensi dan proses menggiring, dan
kreativitas yang dimiliki pembelajaran menembak bola
oleh peserta didik. variasi gerak permainan bola
1.2 Peserta didik mampu spesifik basket),
menganalisis aktivitas permainan
keterampilan variasi invasi melalui
gerak spesifik dan permainan
fungsional permainan Bola Basket.
dan olahraga (mengoper,
menangkap, menggiring,
dan menembak bola
permainan bola basket)
sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki
oleh peserta didik.
1.3 Peserta didik mampu
memahami dan
memprediksi
konsekuensi dari emosi
dan pengekspresiannya
 https://www.modulguruku.com

dan menyusun langkah-

langkah untuk mengelola
emosinya dalam
pelaksanaan belajar dan
berinteraksi dengan
orang lain
1.4 Peserta didik mampu
mengembangkan nilai-
nilai gerak: nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
kesehatan, nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
kegembiraan dan
tantangan, dan nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
ekspresi diri dan
interaksi sosial

UNIT 2 PERMAINAN NET (PERMAINAN BOLA VOLI)

2. 2.1 Peserta didik mampu Profil Pelajar Aktivitas 9 JP

mempraktikkan aktivitas Pancasila keterampilan
keterampilan variasi gerak yang variasigerak
spesifik dan fungsional dikembangka spesifik passing
permainan dan olahraga n adalah dan servis
(passing dan servis mandiri dan permainan bola voli
permainan bola voli) gotong royong
sesuai potensi dan yangditunjukk
kreativitas yang dimiliki an melalui
oleh peserta didik. proses
2.2 Peserta didik mampu pembelajaran
menganalisis aktivitas variasi gerak
keterampilan variasi gerak spesifik
spesifik dan fungsional permainan
permainan dan olahraga invasi melalui
(passing dan servis permainan
permainan bola voli) bola voli.
sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki
oleh peserta didik.
2.3 Peserta didik mampu
memahami dan
memprediksi konsekuensi
dari emosi dan
pengekspresiannya dan
menyusun langkah-
langkah untuk mengelola
emosinya dalam
pelaksanaan belajar dan
 https://www.modulguruku.com

berinteraksi dengan orang

lain.
2.4 Peserta didik mampu
mengembangkan nilai-
nilai gerak: nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
kesehatan, nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
kegembiraan dan
tantangan, dan nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
ekspresi diri dan interaksi
sosial.

UNIT 3 PERMAINAN LAPANGAN (LOMPAT JAUH)

3. 3.1 Peserta didik mampu Peserta didik Aktivitas 6 JP

mempraktikkan aktivitas mampu keterampilan
keterampilan variasi gerak mempraktikka variasi gerak
spesifik dan fungsional n dan spesifikawalan,
permainan dan olahraga menganalisis tolakan, sikap
(lompat jauh) sesuai aktivitas badan di udara, dan
potensi dan kreativitas keterampilan sikap mendarat
yang dimiliki oleh peserta variasi gerak lompat jauh
didik. spesifik dan
3.2 Peserta didik mampu fungsional
menganalisis aktivitas permainan
keterampilan variasi gerak dan olahraga
spesifik dan fungsional (awalan,
permainan dan olahraga tolakan, sikap
(lompat jauh) sesuai badan di
potensi dan kreativitas udara, dan
yang dimiliki oleh peserta sikap
didik. mendarat
lompat jauh)
3.3 Peserta didik mampu
memahami dan
memprediksi konsekuensi
dari emosi dan
pengekspresiannya dan
menyusun langkah-
langkah untuk mengelola
emosinya dalam
pelaksanaan belajar dan
berinteraksi dengan orang
lain.
3.4 Peserta didik mampu
mengembangkan nilai-
nilai gerak: nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
 https://www.modulguruku.com

kesehatan, nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
kegembiraan dan
tantangan, serta nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
ekspresi diri dan interaksi
sosial

UNIT 4 PERMAINAN LAPANGAN (BELADIRI PENCAK SILAT)

4. 4.1 Peserta didik mampu Profil Pelajar Aktivitas 9 JP

mempraktikkan aktivitas Pancasila keterampilan
keterampilan variasi gerak yang variasigerak
spesifik dan fungsional dikembangka spesifik dan
permainan dan olahraga n adalah fungsional
beladiri pencak silat sesuai mandiri dan permainan dan
potensi dan kreativitas yang gotong royong olahraga (kuda-
dimiliki oleh peserta didik. yangditunjukk kuda, polalangkah,
4.2 Peserta didik mampu an melalui pukulan,
menganalisis aktivitas proses tendangan,
keterampilan variasi gerak pembelajaran tangkisan, dan
spesifik dan fungsional variasi gerak elakan beladiri
permainan dan olahraga spesifik pencak silat).
beladiri pencak silat sesuai Beladiri
potensi dan kreativitas yang Pencak Silat.
dimiliki oleh peserta didik.
4.3 Peserta didik mampu
memahami dan
memprediksi konsekuensi
dari emosi dan
pengekspresiannya dan
menyusun langkah-langkah
untuk mengelola emosinya
dalam pelaksanaan belajar
dan berinteraksi dengan
orang lain.
4.4 Peserta didik mampu
mengembangkan nilai-nilai
gerak: nilai-nilai aktivitas
jasmani untuk kesehatan,
nilai-nilai aktivitas jasmani
untuk kegembiraan dan
tantangan, dan nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
ekspresi diri dan interaksi
sosial.

SEMESTER II (GENAP)

UNIT 5 AKTIVITAS GERAK BERIRAMA

 https://www.modulguruku.com

5. 5.1. Peserta didik mampu Peserta didik Aktivitas 6 JP

mempraktikkan aktivitas mampu keterampilan
keterampilan gerak spesifik mempraktikka variasigerak
dasar-dasar pola langkah n dan spesifik dasar-dasar
yang mengarah pada tarian menganalisis pola langkah yang
daerah dan lompat tali aktivitas mengarah pada
aktivitas gerak berirama, keterampilan tarian daerah
sesuai potensi dan gerak spesifik danlompat tali
kreativitas yang dimiliki dasar-dasar aktivitas gerak
oleh peserta didik. pola langkah berirama
5.2. Peserta didik mampu yang
menganalisis aktivitas mengarah
keterampilan gerak spesifik pada tarian
dasar-dasar pola langkah daerah dan
yang mengarah pada tarian lompat tali
daerah dan lompat tali aktivitas gerak
aktivitas gerak berirama, berirama
sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki
oleh peserta didik.
5.3. Peserta didik mampu
memahami dan
memprediksi konsekuensi
dari emosi dan
pengekspresiannya dan
menyusun langkah-langkah
untuk mengelola emosinya
dalam pelaksanaan belajar
dan berinteraksi dengan
orang lain.
5.4. Peserta didik mampu
mengembangkan nilai-nilai
gerak: nilai-nilai aktivitas
jasmani untuk kesehatan,
nilai-nilai aktivitas jasmani
untuk kegembiraan dan
tantangan, dan nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
ekspresi diri dan interaksi
sosial

UNIT 6 AKTIVITAS SENAM

6. 6.1. Peserta didik mampu Peserta didik Gerak spesifik dan 6 JP

mempraktikkan aktivitas mampu fungsional
keterampilan gerak spesifik mempraktikka permainandan
dan fungsional permainan n dan olahraga
dan olahraga senam lantai menganalisis (keseimbangan,
sesuai potensi dan aktivitas guling ke depan,
 https://www.modulguruku.com

kreativitas yang dimiliki keterampilan guling ke belakang,

oleh peserta didik. gerak spesifik dan gulinglenting
6.2. Peserta didik mampu dan senam lantai).
memahami dan fungsional
memprediksi konsekuensi permainan
dari emosi dan dan olahraga
pengekspresiannya dan (keseimbanga
menyusun langkah-langkah n, guling ke
untuk mengelola emosinya depan, guling
dalam pelaksanaan belajar ke belakang,
dan berinteraksi dengan dan guling
orang lain. lenting senam
lantai).
6.3. Peserta didik mampu
mengembangkan nilai-nilai
karakter: tanggung jawab
personal (jujur, disiplin,
patuh dan taat pada aturan,
menghormati diri sendiri,
dan lain- lain) dan
pengembangan tanggung
jawab sosial (kerja sama,
toleran, peduli, empati,
menghormati orang lain,
gotong-royong, dan lain-
lain).
6.4. Peserta didik mampu
mengembangkan nilai-nilai
gerak: nilai-nilai aktivitas
jasmani untuk kesehatan,
nilai-nilai aktivitas jasmani
untuk kegembiraan dan
tantangan, dan nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
ekspresi diri dan interaksi
sosial.

UNIT 7 AKTIVITAS KEBUGARAN UNTUK KESEHATAN

7. 7.1. Peserta didik mampu Profil Pelajar Aktivitas latihan 6 JP

mempraktikkan aktivitas Pancasila peningkatan derajat
latihan peningkatan derajat yang kebugaran jasmani
kebugaran jasmani yang dikembangka yang terkait
terkait dengan keterampilan n adalah denganketerampila
serta pengukuran hasilnya, mandiri dan n serta pengukuran
sesuai potensi dan gotong royong hasilnya
kreativitas yang dimiliki yang
oleh peserta didik. ditunjukkan
7.2. Peserta didik mampu melalui proses
menganalisis aktivitas pembelajaran
 https://www.modulguruku.com

latihan peningkatan derajat aktivitas

kebugaran jasmani yang latihan
terkait dengan keterampilan peningkatan
serta pengukuran hasilnya, derajat
sesuai potensi dan kebugaran
kreativitas yang dimiliki jasmani yang
oleh peserta didik. terkait dengan
7.3. Peserta didik mampu keterampilan
memahami dan dan
memprediksi konsekuensi pengukuran
dari emosi dan hasilnya.
pengekspresiannya dan
menyusun langkah-langkah
untuk mengelola emosinya
dalam pelaksanaan belajar
dan berinteraksi dengan
orang lain.
7.4. Peserta didik mampu
mengembangkan nilai-nilai
gerak: nilai-nilai aktivitas
jasmani untuk kesehatan,
nilai-nilai aktivitas jasmani
untuk kegembiraan dan
tantangan, dan nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
ekspresi diri dan interaksi
social

UNIT 8 PENGEMBANGAN POLA HIDUP SEHAT

8. 8.1. Peserta didik mampu Profil Pelajar Hakikatbahaya 6 JP

menganalisis hakikat Pancasila pergaulan bebas,
bahaya pergaulan bebas, yang dampak bahaya
dampak bahaya pergaulan dikembangka pergaulan bebas
bebas bagi diri sendiri, n adalah bagi diri
dampak bahaya pergaulan mandiri dan sendiri,dampak
bebas bagi lingkungan, dan gotong royong bahaya pergaulan
langkah-langkah yang bebas bagi
pencegahan terhadap ditunjukkan lingkungan, dan
bahaya pergaulan bebas, melalui proses langkah-
sesuai potensi dan pembelajaran langkahpencegahan
kreativitas yang dimiliki memahami terhadap bahaya
oleh peserta didik. dan mampu pergaulan bebas.
8.2. Peserta didik mampu menghindari
menerapkan hakikat bahaya pergaulan
pergaulan bebas, dampak bebas.
bahaya pergaulan bebas
bagi diri sendiri, dampak
bahaya pergaulan bebas
 https://www.modulguruku.com

bagi lingkungan, dan

langkah-langkah
pencegahan terhadap
bahaya pergaulan bebas,
sesuai potensi dan
kreativitas yang dimiliki
oleh peserta didik.
8.3. Peserta didik mampu
memahami dan
memprediksi konsekuensi
dari emosi dan
pengekspresiannya dan
menyusun langkah-langkah
untuk mengelola emosinya
dalam pelaksanaan belajar
dan berinteraksi dengan
orang lain.
8.4. Peserta didik mampu
mengembangkan nilai-nilai
gerak: nilai-nilai aktivitas
jasmani untuk kesehatan,
nilai-nilai aktivitas jasmani
untuk kegembiraan dan
tantangan, dan nilai-nilai
aktivitas jasmani untuk
ekspresi diri dan interaksi
sosial.

JUMLAH JAM PELAJARAN DALAM 1 TAHUN 57JP

Mengetahui, ………………. ………… 20 .....

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

(…………………………………..) Modul Guruku

NIP. ........................................ NIP. ...................