‫إقرأ هذه القراءة جيدا إلجابة ‪١‬ـ ‪٢‬‬

‫الِّر ا ُة ِه ـ الَّنَش اُط ال َد ـِن ا َتِم ُّر َأ ا َك ُة ال َد ِنَّيُة ا َتِم َّرُة ِلَت ِس ِنْي الِّصَّح ِة‪ .‬الِّر ا ُة ِم ُأ ِس ِوَقا ِة‬
‫َي‬ ‫َو َي َض ْن ُس‬ ‫ْح‬ ‫َب ُّي ُملْس ْو َحلَر َب ُملْس‬ ‫َي َض َي‬
‫الِّصَّح ِة َوا َح اَفَظِة َعَلْيَه ا‪َ ،‬واَل ُبَّد ِم ن َاْلِق َياُم ِبـَه ا ُمَبِّك ـًرا‪َ .‬والِّر َياَض ُة َنْو َعاِن ‪ُ ،‬ه ـَم ا ‪ :‬الِّر َياَض ُة الَف ْرِد َيُة َوالِّرَياَض ُة‬
‫ُمل‬
‫اَجلَم اِعَيُة ‪َ ،‬و ِلُك ِّل ِم ْنـُه َم ا َفَواِئٌد َك ِثْيَرٌة‪.‬‬

‫الِّرَياَض ُة الَف ْرِد َيُة ِه ـَي الِّرَياَض ُة اَّليِت َيُقوُم ِبـَه ا َش ْخ ص ِبَنْف ِس ِه مثل اَجلرى والِّرَم اَية والِّس َباَح ة والُفُروسية َو َغري َذِلك‪َ .‬وَأَّم ا‬
‫الِّرَياَض ُة اَجلَم اِعَيُة َفـِه َي الِّرَياَض ُة اَّليِت يشرتك يف القيام ِبـَه ا َش خَص اِن َأْو َأْك َثر‪ ،‬مثل ُك َرة الَقَد م َوُك َرة الَّطائرة ‪ ،‬وكرة‬
‫الَّرْيَش ة َوُك َرة الَّطاِوَلة َوُك َرة الَّس َّلة َو َغرْي َذِلك‪.‬‬

‫ا ْو ُضْوُع ا َناِس ُب للَّنِّص الَّس اِبِق ُه َو ‪...‬‬ ‫‪.1‬‬

‫ُمل‬ ‫َمل‬
‫من الِّرَياَض ة اْلَف ْرِد َّية ِه َي …‬ ‫‪.2‬‬

‫إقرأ هذه القراءة جيدا إلجابة ‪٣‬ـ‪٥‬‬

‫الِّرَياَض ُة الَف ْرِد َيُة ِه ـَي الِّرَياَض ُة اَّليِت َيُقوُم ِبـَه ا َش ْخ ص ِبَنْف ِس ِه مثل اَجلرى والِّرَم اَية والِّس َباَح ة والُفُروسية َو َغري َذِلك‪َ .‬وَأَّم ا‬
‫الِّرَياَض ُة اَجلَم اِعَيُة َفـِه َي الِّرَياَض ُة اَّليِت يشرتك يف القيام ِبـَه ا َش خَص اِن َأْو َأْك َثر‪ ،‬مثل ُك َرة الَقَد م‪َ ،‬وُك َرة الَّطائرة‪ ،‬وكرة‬
‫الَّرْيَش ة‪َ ،‬وُك َرة الَّطاِوَلة‪َ ،‬وُك َرة الَّس َّلة َو َغرْي َذِلك‪َ .‬و ِم ـَّم ا اَل َش َّك ِفْيه َأَّن ِللِّرَياَض ِة َك ِثْيَرٌة ِم َن الَف َواِئِد َعَلى ِص َّح ِة الَف ْرِد‪،‬‬
‫َتْش َتِم ُل َعَلى فوائد للِّصَّح ِة الَبَد ِنَيِة َو الِّصَّح ِة الَّنْف ِس َّيِة ‪ِ ،‬م ْنـَه ا‪َ :‬تْق ِوَيُة ا ناعِة الَبَد ِنَّيِة َواِال بْـِتَعاِد َعِن اَألْم َراِض ‪ْ ،‬جَتِم ْيِل‬
‫َمل‬
‫اِجلْس ِم َوْحَتِس ني َم ْظَه ِره ‪َ ،‬وْخَتِف ْيض َوْزِن الَبَد ِن ‪َ ،‬وِزَياَدة الُّس ُرْو ِر َوالَّس َعاَدِة َو َغرْي َذِلك‪.‬‬
‫ِة ِن ِة‬ ‫ِص ِة ِد ِم‬ ‫ِئِد‬ ‫ِل ِة ِث ِم‬ ‫ِف‬ ‫ِم‬
‫‪َ .3‬و ـَّم ا اَل َش َّك ْيه َأَّن لِّرَياَض َك ْيَرٌة َن الَف َوا َعَلى َّح الَف ْر ‪َ ،‬تْش َت ُل َعَلى فوائد للِّصَّح الَبَد َي َو‬
‫الِّصَّح ِة الَّنْف ِس َّيِة‪َ .‬م ْع ىَن اْلَك ِلَم ِة "الِّصَّح ِة الَبَد ِنَيِة" ِه َي ‪....‬‬

‫ِم ْن َأنْوَاِع الِّريَاَض ِة اَجلَم اِعَّيِة التَّاِلية‪ِ ،‬إّال ‪....‬‬ ‫‪.4‬‬

‫َالُك َرُة الَّرْيَش ة ِه َي ِم ْن َأنْوَاِع ِرَياَض ة ‪...‬‬ ‫‪.5‬‬

‫َه ِذِه الُّص ْوَرة َتُد ُّل َعَلى ‪....‬‬ ‫‪.6‬‬

‫َه ِذِه الُّص ْوَرة َتُد ُّل َعَلى ‪....‬‬ ‫‪.7‬‬

‫‪ .8‬إَّن ِللِّرَياَض ِة َك ِثْيَرٌة ِم َن الَف َواِئِد َعَلى ِص َّح ِة الَف ْرِد ‪َ ،‬تْش َتِم ُل َعَلى فوائد للِّصَّح ِة الَبَد ِنَيِة َو الِّصَّح ِة الَّنْف ِس َّيِة ‪،‬‬
‫ِم ْنـَه ا‪َ :‬تْق ِوَيُة ا ناعِة الَبَد ِنَّيِة َواِال بْـِتَعاِد َعِن اَألْم َراِض ‪ْ ،‬جَتِم ْيِل اِجلْس ِم َوْحَتِس ني َم ْظَه ِره ‪َ ،‬وْخَتِف ْيض َوْزِن الَبَد ِن ‪َ ،‬وِزَياَدة‬
‫َمل‬
‫الُّس ُرْو ِر َوالَّس َعاَدِة َو َغرْي َذِلك‪َ .‬م ْع ىَن اْلَك ِلَم ِة "ْخَتِف ْيض َوْزِن الَبَد ِن " ِه َي ‪....‬‬

‫اْلُم َد ِّرس ‪ :‬يا خالد‪ ،‬أين َتْلَعُب كرة القدم ؟‬ ‫‪.9‬‬

‫خالد ‪َ :‬أْلَعُب ُك َرَة اْلَقَد ِم يف‪.....‬‬

‫‪ .10‬مارَس الطالُب اجلديُد ُك َرَة اْلَقَد ِم ‪ .‬ا َق اُم ِلَك ِلَم ِة "اَجلِد ْيُد " ُه َو …‪.‬‬
‫َمل‬