01 SISTEMA MUSCULAR

Segons el sistema muscular:

Tipus de fibra muscular (ràpida
o lenta). 02 AL SISTEMA NERVIÓS:
Dipòsits d'energia (dels quals
obtenim l'ATP necessari per a La coordinació dels diferents
l'exercici). músculs que fan el moviment
Capacitat d'eliminar àcid làctic (agonistes, antagonistes i
(producte acumulat després de
fixadors).
l'exercici anaeròbic de
resistència i causa fatiga)

FACTORS CONDICIONANTS
Hi ha una sèrie de factors que
determinen la nostra capacitat de
resistència.

04 A L’APARELL RESPIRATORI: 03 A L'APARELL CIRCULATORI:

La capacitat de subministrar oxigen al cos i La quantitat de sang que circula pel
fer correctament l'intercanvi d'oxigen amb nostre cos determina la seva capacitat per
els al·lels pulmonars i les cèl·lules transportar oxigen i substàncies
musculars. energètiques.