Univerzitet PIM

Filozofski fakultet
Odsjek za psihologiju

Seminarski rad

BRAČNA LJUBOMORA

Ime i prezime studentice: Šahinović Amrudina

Banja Luka, 2022.

SADRŽAJ
 UVOD.........................................................................................................................................
1
BRAČNA LJUBOMORA..........................................................................................................2
Teorijska objašnjenja ljubomore
VRSTE LJUBOMORE...............................................................................................................3
Reaktivna ljubomora
Anksiozna ljubomora
Preventivna ljubomora
RODNE RAZLIKE U REAKCIJAMA LJUBOMORE.............................................................4
TIPIČNO LJUBOMORNO PONAŠANJE.................................................................................5
KORELATI I ODREDICE BRAČNE LJUBOMORE...............................................................6
DOŽIVLAJ LJUBOMORE........................................................................................................7
BORBA SA LJUBOMOROM....................................................................................................8
ZAKLJUČAK.............................................................................................................................9
LITERATURA..........................................................................................................................10
 UVOD

Ljubomora je veoma česta pojava u današnjem svijetu i sve češće nas okružuje,
naročito kada se radi o bračnim odnosima.
Uglavnom su njene posljedice i implikacije negativne, mada ima i onih koji
tvrde da im ljubomora njihovog partnera prija, jer je za njih to dokaz ljubavi.
Bilo kako bilo, bračna ljubomora je sve veći problem modernih brakova, koja
nerijetko vodi u razvod.
Pojava ljubomore ne znači nužno i postojanje ljubavi. U nekim slučajevima ne
mora ni postojati treća osoba.
Ljubomora se ponekad može javiti samo kao emocionalna reakcija npr. muža
koji se plaši da će ženin nastavak studija narušiti bračne odnose. Ali ipak, u većini
slučajeva, u temeljima ljubomore jeste strah od suparnika ili treće osobe.
U osnovi u temeljima svake ljubomore jeste potreba da budemo potrebni.
Bračni partneri žele biti potrebni jer je to potvrda njihove vrijednosti, potvrda
tjelesne i psihološke privlačnosti, da oni nešto za nekoga znače i da nekom
predstavljaju vrijednost.
Kad sve to ugrožava treća osoba, spontana reakcija na mogućnost gubitna biće
ljubomora.

1
 BRAČNA LJUBOMORA

Bračna ljubomora je emocionalna reakcija koja se javlja kada pojedinac smatra

da će izgubiti odnose sa nekom osobom (bračnim partnerom) i da će njegovo mjesto
zauzeti neka treća osoba (Salovey, 1991).
Ali, pored toga, u osnovi svake ljubomore je potreba da budemo potrebni.

Ljubomorni pojedinci se osjećaju ugroženim, boje se gubitka, smatraju da ih bračni

partner odbacuje, sumnjičavi su i zabrinuti, usamljeni i bespomoćni, osjećaju se izdani
i poniženi, nesigurni su i preplavljeni snažnim emocijama (Rotenberg, 2001).

Teorijska objašnjenja ljubomore

Teorija privrženosti
Priroda povezanosti između roditelja i djeteta u prve tri godine djetetovog
života djelovaće na prirodu njegovih intimnih odnosa u braku.
Dakle, pojedinci koji su bili nesigurno emocionalno povezani sa roditeljima, nisu
stekli u njih povjerenje, imaće površnu emocionalnu vezu sa bračnim partnerom, biće
sumnjičavi, osjećaće se nesigurni, pa samim tim i ljubomorni.

Teorija socijalne razmjene i teorija međuzavisnosti

Ulaskom u brak partneri ulažu u partnerske odnose,a istovremeno dobijaju
određene,uglavnom, emocionalne nagrade.
Idealno je ako postoji ravnoteža među partnerima, tj. ako oboje podjednako ulažu i
podjednako su nagrađeni.
Nejednako ulaganje i nejednaka nagrada frustriraju partnere, bez obzira na to jesu li vi
še ili manje uložili od partnera ili više ili manje nagrađeni od partnera.
Ako su više uložili pomisliće da su iskorišćeni.
Ako su više nagrađeni osjećaće se dužni, sumnjati mogu li to vratiti i jesu li to
zaslužili.
Neravnoteža u ulaganju i nagrađivanju narušava partnerske odnose, pojavljuje se
sumnja, a potom ljubomora.

VRSTE LJUBOMORE

2
Buuk i Dijkstra (2000), s obzirom na uzrok ljubomoru dijele na:
Reaktivnu (izazvanu) ljubomoru ; anksioznu ljubomoru i preventivnu ljubomoru.

Reaktivna ljubomora

Reaktivna ljubomora je rekacija na partnerov flert, zavođenje ili preljubu.

Ne radi se o neopravdanoj sumnji, već je reakcija utemeljena na stvarnom ponašanju
partnera.

Anksiozna ljubomora

Anksiozna ljubomora je osobina pojedinca koji zamišlja ili mašta kako je partner
emocionalno i/ili seksualno povezan sa drugom osobom.
Anksiozno ljubomorni pojedinci često imaju vrlo „živu maštu“ i, takođe često „nalaze
dokaze“ za nevjeru partnera.

Preventivna ljubomora

Preventivna ljubomora je reakcija na najmanji povod partnera.

Naziva se preventivna, jer intenzivnom emocionalnom reakcijom partner nastoji
spriječiti moguću preljubu drugog partnera.
Ima ulogu zaštite postojećih partnerskih odnosa.

3
 RODNE RAZLIKE U REAKCIJAMA LJUBOMORE

Prema evolucijskoj psihologiji muževi će snažno reagovati ljubomorom ako se radi o

seksualnoj preljubi žene, a žene će pokazati izrazitu ljubomoru ako se radi o
emocionalnoj prevari muža.

Snaga ljubomore zavisi i od osobina suparnika: žene su ljubomornije ako je

suparnica fizički privlačna, a muževi ako je suparnik višeg statusa i finansijski
moćniji od njega.

Snaga ljubomore je veća što suparnik posjeduje više onih osobina koje su privlačne
potencijalno nevjernom partneru.

Snaga ljubomore zavisi i od toga poznaje li partner suparnika.

Muž će biti znatno ljubomorniji ukoliko poznaje suparnika i ako mu je zavidan jer
posjeduje neke za njega poželjne sobine.

TIPIČNO LJUBORNO PONAŠANJE

4
(Guerrero i Anderson, 1998) navode neke od znakova ljubobmornog ponašanja.

Nadgledanje, nadzor i špijuniranje partnera (raspitivanje o tome šta je partner radio

izvan kuće, gdje je bio, zašto je zakasnio, kontrola telefonski razgovora i brojeva sl.).

Ograničavanje partnera (ograničavanje partnera da stupi u razgovor s potencijalnim

suparnikom/ima na druženjima, stalna fizička blizina partnera u društvenim prilikama)

Manipulisanje (flert s drugima da bi se pobudila ljubomora partnera, manipulisanje

osjećajem krivice u partnera, iznenadno spominanjanje potencijalnog suparnika i
posmatranje partnerove reakcije)

Izražavanje negativnih emocija kad je partner u blizini suparnika (pokazuje se osjećaj

povrijeđenosti, plakanje i sl.)
Nasilno komuniciranje (odvlačenje partnera od suparnikovog društva, prijetnja
udarcem ili udaranje partnera)

Agresija na predmetima (bacanje partnerovih predmeta iz kuće, razbijanje posuđa i dr

Gruba komunikacija sa partnerom (svađa, grube primjedbe, vrijeđanje)
Udaljavanje (prijetnja rastavom braka, ucjena preljubom i dr.)
Podcjenjivanje suparnika (izražavanje sumnje u privlačnost suparnika, iznošenje
mogućnosti da će suparnik poovrijediti partnera i dr.)

Pokušaji vraćanja odnosa na staro (slanje cvijeća i izražavanje ljubavi mnogo češće n
ego što je bilo uobičajeno, izražavanje komplimenata i pozitivnih emocija i dr.)
Kontakti sa suparnikom (prijetnja suparniku, daje na znanje da je partner u braku)
Pokazivanje posjedovanja (stavljanje ruke na rame partnera, širenje poruke „partner je
zauzet“ i dr.)

Integrativna komunikacija (razgovor sa partnerom o ljubomori, postavljanje „test‐

pitanja“ i dr.)
Izbjegavanje i poricanje (poricanje ljubomore, pretvaranje da mu suparnik ne smeta)

KORELATI I ODREDICE BRAČNE LJUBOMORE

5
Pored roda bračnog partnera i osobina potencijalnog suparnika, varijable koje su
prediktivne za pojavu i snagu ljubomore su:
Osobine partnera;
Norme bračne dijade i
norme šireg društvenog okruženja.

Od osobina partnera najvažnije odrednice za pojavu ljubomore su:

Nisko samopoštovanje;
Neurotičnost;
Introvertnost;
Posesivnost;
Anksioznost;
Emocionalna zavisnost;
Nesigurna privrženost u ranom djetinjstvu;
Sumnjičavost.

Norme bračne dijade

U svakom braku postoje nepisana pravila (norme) ponašanja o tome šta se od partnera
očekuje.
Ako se jedan od partnera ne ponaša u skladu sa dogovorenim ili očekivanim pravilima,
drugi partner će zbog toga biti frustriran, a ako se radi potencijalnoj preljubi, biće
ljubomoran, a svoje će ponašanje tumačiti pokušajem da spasi brak.

Šire društveno okruženje

Usvajajući socijalizacijom specifični sistem vrijednosti šireg okruženja,
pojedinci će se u slučaju stvarne ili potencijalne preljube reagovati u skladu sa
prihvaćenim sistemom vrijednosti šireg društvenog okruženja, a većina društava
karakteriše preljubu kao nepoželjnu.

DOŽIVLJAJ LJUBOMORE

6
Doživljaj ljubomore se sastoji od:
Percepcije ugroženosti – prve procjene ugroženosti;
Osjećanja ugroženosti – druge procjene ugroženosti i
Reakcije ugroženog i povrijeđenog pojedinca

U fazi prve procjene ugroženosti pojedinac na temelju određenih, ali nedovoljno

konkretnih znakova, razmišlja, sumnja ili procjenjuje postoji li opasnost od mogućeg
suparnika i jesu li partnerski odnosi ugroženosti.

U fazi druge procjene ugroženosti pojedinac razmišlja o mogućim uzrocima

ugroženosti, suprotstavlja argumente o mogućim uzrocima partnerovog ponašanja.
Takav način razmišljanja neki autori nazivaju racionalnom reakcijom (Brehm, 1992).

Posljednja faza doživljaja ljubomore je reakcija ugroženog i povrijeđenog pojedinca.

Ova reakcija je prvenstveno emocionalna, ali se javlja i niz drugih specifičnih oblika
ponašanja, koji zavise od niza faktora, a jedan od najvažnijih je rod pojedinca.

BORBA SA LJUBOMOROM

7
To je proces u kojem se povrijeđeni partneri emocionalno prazne ili pokušavaju
prihvatiti činjenicu da je bilo pokušaja ili izvršene preljube bračnog partnera.

Da bi smanjili osjećaj ugroženosti pojedinci izbjegavaju bračnog partnera, vrše

temeljnu razložnu analizu i procjenu situacije, te raspravljaju sa partnerom
(Buunk, 1982).

Žene će češće nego muževi, posumnjati usebe, zaključiti da nisu dovoljno privlačne i
smatraće da je muž zato našao novu partnerku, pa će pokušati povećati vlastitu
privlačnost. Takođe, češće će biti agresivne prema suparnici.
Muževi su posesivniji od žena, naročito ako imaju mladu ženu.

ZAKLJUČAK

8
Ljubomora kvari brak i odgađanje rješenja samo doprinosi tome.
Prvi korak u nadvladavanju ljubomore je prepoznavanje odakle potječe.
Dobra komunikacija je ključna za rješenje bračne ljubomore.
Oba partnera trebaju moći otvoreno izraziti svoje osjećaje bez straha i osuđivanja,
trebaju se slušati međusobno i pronaći rješenje kao ekipa.
Na kraju krajeva, oni su jedno tijelo!
Povjerenje mora biti prisutno da bi ljubomora u braku nestala.
Ako je jedan supružnik sagriješio protiv drugog na način koji opravdava ljubomoru,
taj bi se partner trebao pokajati i potruditi da se povjerenje ponovno izgradi.

Potrebne su određene metode da bi povrijeđeni supružnik zacijelio.

Situacija je drugačija za svaki brak, ali onaj tko je povrijedio treba biti posebno pažljiv
i susretljiv da se izgradi povjerenje.

LITERATURA

9
Betsy St. Amant Haddox; Prijevod: Ida U.; Izvor: Ibelieve.com

Čudina-Obradović, M. (2006). Psihologija braka i obitelji. Zagreb: Golden Marketing –

Tehnička knjiga.

10