2.

VIZUALNA
METODE OBUKE - demosnstracije
- plakati – sheme
1. VERBALNA - slike
- predavanja – objašnjavanja - oprema – oružje - pomoćna sredstva
- primjedbe – jasno izražene činjenice 3. PRAKTIČNA
- nezamjenjiiva
postupno od elementa do elementa - ponavljanje radnji
- gađanja po zadacima
- kontrolna gađanja
- nastupi na natjecanjima (vremenski uvjeti)

• FINALE
Metodičko oblikovanje treninga :
METODIKA OBUKE - sredstva – metode
• Promjena stanja treniranosti i sportske forme - opterećenja – trenažna pomagala
Metodika treninga za pušku (zračnu,mk,vk) Metodičke forme : - trening sa municijom
- otvoreni nišani - trening bez municije
- zatvoreni nišani - verbalni trening
- optički nišani - mentalni trening
Metodika treninga za pištolj (zračni, mk, vk) - promatranje
- precizno gađanje - autogeni trening
- brzo gađanje - situacioni trening-
-gađanje u paru simuliranje
natjecateljskih uvjeta
- tehnike gađanja

Metodika osnovne obuke u

sportskom gađanju
• trenizi na prazno – po svim elementima
1. Savladavanje osnovne tehnike gađanja
• upoznavanje s opremom
• stavovi – stojeći - ležeći - klečeći
2. Intenzitet vježbi tjedno
• nišanjenje – otvoreni - zatvoreni
• selekcija
• okidanje – ovisno o oružju
• utvrđivanje svih elemenata
• disanje – disajna pauza
• nema prelaska na novu vježbu bez
• oružje - savladavanja prošle

3. Podjela strijelaca u grupe
Ovisno o : - znanju
- fizičkoj pripremljenosti
- napredovanju u
- raspoloživim kadrovima i
sredstvima
Tehnika obuke
1. Gađanje na čisti list ili poleđinu metu
2. Svaka vježba - “na prazno”
- praktičko gađanje
3. Ispravljanje grešaka strijelaca

Teorija Tempo gađanja

Općenito o taktici gađanja
• I u streljaštvu kao i u drugim sportovima
• Taktika kod : - ekipnog gađanja
- pojedinačnog gađanja
• Raspored strijelaca
• Program rada na - treningu
- natjecanju
Razrada taktike ovisno :
• Vrsta natjecanja
• Kategorizacija strijelaca
• Tehnički uvjeti - objekti
- vrijeme

Izbor pauze Taktika gađanja

• Odmor između dva hica Meteo uvjetima
• U tijeku treninga - gađanje po vjetru
• Razne discipline - gađanje pri promjeni svijetla
• U tijeku natjecanja - gađanje po kiši
- Ponašanje strijelaca - gađanje ujutro-poslije podne
- Odnosi na liniji
- Izbor mjesta za gađanje - na treningu
Ritam gađanja - izbor tempa – trening
- na natjecanju
- izbor odmora
- ovisno o tehničkim uvjetima objekta
- izbor municije
- desno i lijevoruki strijelci
- izbor oružja
- Miraž : - važnost probe
• Odlazak na natjecanja
- trening
- priprema + put
- natjecanje
- neposredne pripreme za natjecanje
- odlaganje oružja – kao posljedica nedovoljne
pripremljenosti, treme umora i pada - prvi hitac
koncentracije
- otklanjanje problema kroz program treninga