Dojenje

1
www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

„Moja podrška
dojenju“
Priprema za DOJENJE
(za trudnice)
12.2022.

PREDGOVOR
Drage trudnice,
Trudnoća, porođaj i dojenje predstavljaju jednu potpuno drugačiji i poseban period u vašim životima.
Jedno neopisivo iskustvo koje svaku ženu mijenja. Od momenta kada ugledate pozitivan test na
trudnoću živite neki novi život. Sve mi znamo u teoriji kako to izgleda ali tek kada osetite ovo
iskustvo i dušom i tjelom tek tada shvatate o čemu su pričale i pričaju druge žene koje su prošle kroz
ova iskustva.
Nadam se da će vam ovaj mali priručnik biti od velike koristi kao dio pripreme za dojenje ali i kao
dobar podsjetnik u prvim danima i nedjeljama dojenja.
Dojenje, samo po sebi, ne bi trebalo da predstavlja problem ni jednoj ženi. Kako bi se na vrijeme
pripremile za dojenje i prevazišle razne zamke u koje mogu da vas dovedu mitovi o dojenju, a kojih
ima jako mnogo, pred vama su neke od važnih informacija.
Potrudila sam se da u priručniku objavim neke od osnova, a ukoliko vam zatreba još informacija,
upišite se u Školicu dojenja za trudnice ili me kontaktirajte. Na kraju priručnika imate kontakt
podatke koji će vam pomoći da budemo i ostanemo u kontaktu.
Priručnik nije savršen ali je napisan sa ljubavlju i željom da vam olakšam pripremu i početak dojenja.
U njemu su sabrani najčešći problemi i savjeti koji u najvećem broju slučajevapomažu.

SADRŽAJ
Tema u ovom priručniku:
• Zašto dojiti?
• Kako se tjelo priprema za dojenje?

• Priprema, pozor, sad
• Prvi dani nakon porođaja
• Položaji za dojenje
• Najčešći problemi
• Masaža i izdajanje mleka
• Prve nedjelje
• Prvi izlazak sa bebom van kuće
• Čaj za dojenje i za grčeve
Vaša savjetnica za dojenje

Tereza Kiš

Zašto dojiti?
Pitam ja vas drage buduće majke: „A zašto NE dojiti?“.
Dojenje je nešto što je prirodno, nešto što je zlatni standard u ishrani tek rođenog djeteta.
Dojenje je izvor svih hranljivih sastojaka potrebnih za pravilan rast i razvoj djeteta.
Dojenje je prirodni nastavak trudnoće. Zašto ga onda prekidati?
Nemojte dozvoliti da se jedan potpuno prirodan proces prekine bez potrebe.
Majčino mlijeko je idealna hrana i idealna tečnost koju vaše dijete može da unosi nakon što se rodi.
Majčino mlijeko je i lijek. Ono u sebi ima savršeno izbalansirane sastojke da dijete dobije najbolji
mogući start u svom životu.
Prvih dana nakon što se rodi, ono dobija kolostrum, takozvano tečno zlato. Priroda je udesila tako
da kolostruma nema mnogo količinski jer je i bebina potreba za hranom u prvih par dana tolika,
mala. Kolostrum je prepun hranljivih sastojaka, probiotika i zaštitnih faktora.
Nemojte da vas brine mekoća dojki u tim prvim danima. Tako treba da bude! Nakon nekoliko dana,
kada djetetu bude trebalo više, vaše dojke će povećati količinu mlijeka i samim tim zadovoljiti
potrebe bebe koja raste.

Znate li da se vaše mlijeko mijenja konstantno, svakog sata, svakog dana, u zavisnosti o uzrasta
djeteta, njegovih potreba? Najljepša najčudesnija promjena u majčinom mlijeku dešava se u
momentu kada ste vi ili vaše dijete izloženi virusima. U tim satima i danima vaše tjelo, drage trudnice,
stvara antitjela da se izborite protiv virusa, a najljepši dio cijelog procesa je taj da dijete dobija preko
mlijeka direktno zajedno sa hranom i antitjela koja vi u tom momentu stvarate. Na taj način vaše
dijete dobija direktnu zaštitu, prije svega da se nerazboli, a onda i da se lakše izbori i ozdravi.
Još jedna interesantna pojava je sljedeće: Kada se b e b a razboli ona preko svoje pljuvačke za
vrijeme podoja ubacuje u vaše dojke svoje bakterije/viruse na koje vaše tjelo reaguje stvaranjem
antitjela da pomogne djetetu. Zar to nije čudesno?
Majčino mlijeko je jedinstvenog sastava i nije ga moguće napraviti u fabrici. Ono je
živa materija.
Dojenje je dobro za bebu ali i za majku. Redovnim podojima stimulišu se kontrakcije materice nakon
porođaja, materica se lakše vraća u svoj prvobitni položaj i veličinu, a samim tim se smanjuje i
postporođajno krvarenje.

Kako se tjelo priprema za dojenje?
Vaše tjelo je počelo da se priprema za dojenje još u pubertetu kada je došlo do povećanja žljezdanog
tkiva u dojkama. Još jednom će doći do povećanja žljezdanog tkiva kada dođe do trudnoće. Ovaj
proces kod nekih žena bude među prvim znakovima trudnoće, pogotovo kada se radi o prvoj
trudnoći, jer žene počnu ponovo osjećati napetost u dojkama koju su osjećale u pubertetu u vrijeme
kada su dojke krenule da se razvijaju.
U dojkama se postepeno povećava količina mliječnih žljezda koje počinju da luče kolostrum.
Dojke u trudnoći postaju nešto veće, teže i osjetljivije nego prije. Areola, tamniji dio na dojci oko
bradavice, postaje intenzivnije, tamnije, boje.
Sve ove promjene pripremaju tjelo na čin dojenja.
U toku dojenja u vašem tjelu aktiviraće se jedan mehanizam koji se zove refleks izlaska mlijeka. Zašto
je on važan i kako funkcioniše?
U momentu dok dijete sisa, a preko nervnih završetaka na areoli i bradavici, šalju se signali ka mozgu
koji utiče na ispuštanje dva važna hormona, oksitocina i prolaktina. Oksitocin pomaže lakšem izlasku
mlijeka iz dojke, a prolaktin utiče na stvaranje mlijeka. Ovaj proces će trajati svo vrijeme dojenja od
prvog momenta do poslednjeg podoja.

O kolostrumu – takozvanom prvom mleku
Kolostrum – tečno zlato, kojeg sam već pomenula na početku priručnika u dijelu zašto dojiti,
počinje da se stvara u funkcionalnim dojkama, znači u dojkama koje imaju odgovarajuće žljezdano
tkivo u kom će se stvarati mlijeko, još u trudnoći i svo vrijeme do momenta rađanja djeteta čeka da
se ono rodi kako bi dobilo svoj prvi obrok.
Kolostrum je najčešće žute boje, ljepljiv je i povremeno zna da se, još u trudnoći, pojavi na vrhu
bradavice. Pored žute boje on takođe može da bude i providan. Izuzetno je bogat svim materijama koje
su potrebne djetetu da ga štite i hrane prvih par dana dok ne nadođe veća količina mlijeka i
detetovo tjelo ne bude spremno za njega. Kolostrum obiluje zaštitnim faktorima, pa se s pravom naziva i
prva vakcina djeteta.
Njegova funkcija je, između ostalog, da obloži zidove bebinih crijeva dobrim bakterijama (takozvani
probiotici) koje će se nastaniti u crevima i pomagati varenju hrane. Potrudite se da vaše dijete dobije
ove važne obroke. Najbolji način da osigurate da dijete dobije kolostrum su redovni i česti podoji odmah
od samog rođenja, idealno još u prvom satu djetetovog života.
Ukoliko ste odvojeni od deteta potrudite se da dijete dobije izdojeni kolostrum. Znači da je, pod
uslovom da se i vi i beba osjećate dobro, najbolje da beba dobije podoj odmah po rođenju. Nema
razloga za odlaganje i čekanje.

Kao što sam napomenula kolostrum je
najčešće žute boje ali se javlja i u
drugim bojama i jednako je koristan za
bebu. Ovo je samo nekoliko primjera, a
fotografija je preuzeta sa stranice dr
Jack Newman-a, pedijatra i svjetski
priznatog stručnjaka za dojenje.
Kolostrum je, iako ga nema mnogo

količinski po obroku odnosno izdajanju,
izuzetno važan za bebin organizam.

Ovdje možete vidjeti jedan od uzoraka izdojenog kolostruma (lijeva slika), a sa desne strane možete
videti takozvano prelazno mlijeko koje najčešće nadođe nekoliko dana nakon porođaja.

Kako se pripremiti za dojenje?
Nema potrebe da vaše dojke pripremate za dojenje. Vaše tjelo će sve odraditi umjesto vas. Kao što je
već rečeno, broj žljezda se povećava, a u samim žljezdama počinje se stvarati kolostrum, prvo mleko
za bebu.
Često se pominje izvlačenje bradavica, neki čak kažu da ih treba trenirati da budu čvršće, drugi pak
da treba mazati kako bi bile mekše... Svako ima neku teoriju... Pustite jednostavno svoj organizam da
radi šta mu je namjenjeno, a vi se potrudite edukovati se navrijeme. To je prava priprema za dojenje.
Suština samih podoja, odnosno pripreme za dojenje, je pre svega u informiranju kako bi opuštenije i
spremnije pristupile hranjenju svoje bebe. U samom procesu dojenja, od prvog do poslednjeg podoja,
najvažnije je da bebu pravilno postavljate na dojku, a sam izgled, veličina, oblik dojki/bradavica NIJE
od presudne važnosti za uspjeh dojenja.
Ravne, male, velike, uvučene, ispupčene bradavice - svejedno je kakve su po izgledu sve dok bebu
pravilno namještate na dojku, a o tome možete pročitati malo dalje u priručniku u delu o položajima
za dojenje.
Što se tiče održavanja higijene dojki dovoljno je da se održava najnormalnija higijena, nema potrebe
da se bilo šta nanosi na dojke, pogotovo ne na bradavice.

Da li ćete nositi brushalter ili ne to je vaša odluka, a ako ga nosite vodite računa da bude adekvatan,
da ne steže dojke i ne spriječava cirkulaciju jer svako stezanje ili vršenje pritiska na dio dojke lako
može za posljedicu imati zastoj mlijeka u dojci.
Šta je to bitno, a utiče na dojenje?
• Kvalitetna obuka trudnice za dojenje još u trudnoći
• Izbor porodilišta – izabrati ono koje podržava mogućnost da beba na vrijeme dobije svoj prvi
podoj, a zatim i dojenje na zahtev djeteta
• Porodilište koje ne koristi rutinski cucle varalice i flašice
• Porodilište u kom se ne daje rutinski adaptirano mlijeko ili druge tečnosti
• Porodilište u kom se poštuje bebin ritam zahtjeva za podojima, umjesto uobročavanja i držanja
satnice za hranjenje
• Porodilište gde se majke uče kako da b e b u pravilno postave na dojku i pomaže im se u
tome, kako bi lakše savladale tehniku dojenja prie odolaska kući, jer je cijeli prvi mesec vrijeme
adaptacije na dojenje kako za majku tako i za dijete.
PS. Ukoliko imate potrebu za razgovorom sa savjetnicom zakažite svoju Prvu konsultaciju preko
sajta Super beba na ovom linku: Prva konsultacija
Zakazivanje je jednostavno i brzo.

Priprema, pozor, sad!
Došao je taj dan... Kontrakcije su redovne i sve češće, možda je vodenjak pukao... svakako osjećate
da je momenat da se pojavite na vratima porodilišta. Nakon što se obave sve pripremne radnje,
odradi se deo administracije i spremit će vas u sobu gdje ćete sačekati momenat prelaska u salu za
porođaje, vrijeme je da se skoncentrišete na sam čin rađanja djeteta. Dobro osluškujte svoje tjelo,
njegove signale i trudite se da se opustite u svakom momentu jer to pomaže i bebi i vama da sve
prođe lakše i brže.
Preporučujem naglasite koliko god je puta potrebno da želite da vaša beba bude nakon rođenja
stavljena na vaš stomak, između dojki i da želite da u prvom satu nakon rođenja beba dobije
svoj prvi podoj. Neka prvo što će bebe osjetiti nakon rođenja bude vaša koža, vaša toplina,
vaš miris, otkucaju vašeg srca. Kontakt koža na kožu između majke i bebe je jedna od jako
važnih stavki ne samo za dojenje već za smirivanje i utehu kako bebi tako i vama. Oboje ste prošli
kroz stres porođaja/rađanja i potrebno vam je da budeteneko vrijeme u kontaktu.
Nakon što se presječe pupčana vrpca, nakon što se b e b a umirila u vašem sigurnom naručju, ako
pokaže interesovanje pomozite bebi da dobije i svoj prvi podoj. Ukoliko nije zainteresovana, neka se
obave sve ostale radnje (mjerenje bebe, brisanje, oblačenje...), a nakon toga idealno je da se vrati
u naručje svoje majke gde ostaje neko vrijeme.

Nakon što se, dva sata nakon porođaja, smestite u sobu, uživajte uz svoju bebu i odmarajte seod
porođaja.
Slika 8 (kolaž iz porodilišta)

Prvi dani nakon porođaja
Porodili ste se – čestitamo!
Sve ono što vas je plašilo, sav bol, strah i strepnja su za vama. Sada se možete opustiti i posvetiti tom
malom biću koje ste do skoro nosili svuda sa sobom.
U toku prvog dana, beba najverovatnije neće biti mnogo zainteresovana za podoje. Bebe se rađaju
sa određenom zalihom hrane koju su unijele preko pupčane vrpce. I njima je prirodno potreban
odmor da se oporave od stresa rađanja. Dozvolite bebi da mirno spava uz vas, a ako se probudi
družite se, mazite i pokušajte da dojite. Ukoliko je za vrijeme porođaja korišćeno nešto od lijekova
onda se može desiti da beba i od njih bude malo pospanija.
Ono što vas čeka u narednom periodu je uhodavanje, tj adaptacija na novonastalu situaciju, a ona
podrazumjeva mnogo strpljenja i učenja. Ne učite samo vi draga majko, već se oboje, i majka i beba
uče pravilnom postavljanju bebe na dojku i pravilnom dojenju. Beba ima instinkt da sisa ali kroz
proces učenja prolazite oboje.
Kada se rodi ono što majke najviše brine je informacija da b e b a gubi na težini, što je nešto što
se najčešće desi kod većine zdrave terminske djece. Kako bi se ovaj pad smanjio i kako bi beba što
prije krenula napredovati preporučuje se da u prvim danima, a i u cijelom prvom mjesecu, ima
optimalno 8-12, a može i više, podoja u svakih 24 sata. Kako bi imali dovoljno podoja i beba
uspjevala unositi i kolostrum, a zatim i mlijeko, obavezno je buđenje bebe za redovne podoje.

Najčešće gubitak na težini k o d b e b e bude ispod 10% težine sa kojom je b e b a rođena.
Očekuje se da beba vrati svoju težinu sa rođenja u narednih 14 dana. Najčešće se to desi i ranije ako
je dojenje uspostavljeno kako treba.
Prvih nekoliko dana nakon porođaja, dok tjelo ne dobije dovoljno stimulacije, dojke će biti
mekane i te dane treba iskoristiti za redovne podoje i učenje pravilnog postavljanja bebe
na dojku. Beba tih prvih par dana dobija već pomenuti kolostrum. Količinski ne mnogo ali po
kvalitetu i potrebama bebe sasvim dovoljno!

Kako znati dobija li beba dovoljno mlijeka?
Najveći strah, kod svih majki, je kako znati da li je beba gladna i dobija li podojima dovoljno
mlijeka.
To se relativno lako može provjeriti.
U prvim danima beba će imati malo mokrih pelena i izbacivaće prvu stolicu, mekonijum, koji je jako
tamne boje. Negdje od 4. dana nakon rođenja, stolice menjaju boju i izgled, a pelene postaju redovno
pri presvlačenjima mokre. Od tog momenta, a u narednih nekoliko nedjelja, očekuje se da beba ima
svakog dana 5-6 ili više mokrih jednokratnih pelena i bar jednu količinski više ukakanu pelenu,
mada može i nekoliko manje uprljanih pelena. Ukoliko koristite pamučne pelene očekujte nešto
veći broj mokrih pelena jer je u jednokratnim mnogo teže primjetiti da je beba piškila dok se u
pamučnim to lakše primjeti.
Nakon prvog mjeseca broj bebinih stolica varira. Beba može da kaki više puta u jednom danu ali i
da pod određenim uslovima ne kaki više dana. Ukoliko se uklapate u ove standarde onda je unos
mlijeka dobar.

Plač bebe
Bebe ne znaju drugačije da komuniciraju osim plakanjem. Nemojte da svaki bebin plač tumačite
isključivo kao glad. Mnogo je razloga za plač bebe. Nekada se samo radi o potrebi da budu u kontaktu
sa svojom majkom, nekada žele da im se promeni pelena, nekada su uplašene ili žele da se uspavaju
pa bi voljele da dobiju dojku...
Probajte da osluškujete svoju bebu i brzo ćete naučiti da prepoznate plač kojim beba želi da vam kaže
da želi sisati. Svakako nećete pogrešiti ako u tom periodu dok učite da prepoznate razlog za
plač, ponudite dojku, a na bebi je da je ili prihvati ili odbije.
Dobijanje na težini?
Očekivan porast na težini kod zdrave terminske bebe u
toku prvog mjeseca je od 600gr na više. Težina se računa
od najniže težine na koju je beba pala nakon rođenja.
Pored dobijanja na težini važan je i rast u dužinu, rast
obima glave kao i morotička aktivnost djeteta.

Položaji za dojenje
Najosnovnija i najvažnija stvar koju bi trebalo savladati od prvog dana, kako bi dojenje bilo
bezbolno, aktivno i uspešno, je pravilno postavljanje bebe na dojku.
Pod pravilnim položajem za dojenje se podrazumevaju dva pojma tj dvije faze:

1. Položaj tjela majke i bebe za vreme podoja
2. Položaj bebinih usta na dojci
Obe ove faze su jako važne!
1. Položaj tjela majke i bebe za vreme podoja:

Majka može da zauzme položaj koji joj je najudobniji, svejedno je da li je ležeći ili sedeći, važno je
da se može opustiti, da joj što manje stvari smeta, da je potpuno relaksirana. Opuštena majka
lakše doji od one koja je u grču i napeta, bez obzira koliko je položaj dobar.
Bebino telo celom svojom dužinom treba da je okrenuto ka majci. Glava, kičma i guza treba da su u
istoj ravni bez obzira da li je dete u potpuno horizontalnom položaju ili je pod uglom privučeno skroz
do majke da se tela dodiruju. Glava u visini dojke. Slobodnom rukom pridržavajte bebu iza njenih
leđa kako bi se mogla opustiti.

Tek kada je majka opuštena, a beba privučena do majke podoj može da se započne.
Položaje koji se najčešće koriste možete videti na sljedećim stranicama. U današnje vrijeme jedan
broj majki koristi i jastuke za dojenje koji mogu biti od pomoći ali nisu neophodni. Svakako ako ga
koristite vodite računa da beba ne leži na leđima već da je okrenuta pravilno kao da jastuka nema.

2. Položaj bebinih usta na dojci:
Pre uzimanja dojke u usta potrudite se da ne žurite, da podstaknete dete da što više otvori usta,
dodirivanjem po usnama, po obrazu... Zamislite koliko je potrebno otvoriti usta kada želite da
zagrizete debeo sendvič. Beba će instinktivno da otvori usta i da pokuša da uzme dojku. Pomognite
da uzme što više dojke i to ne naginjanjem ka detetu već privlačenjemdeteta na dojku.
Bebina brada i nosić neka dodiruju dojku. Gornja i donja usna
su izvrnute ka van, a jezik može povremeno da se vidi da viri
između donje usne i dojke.
Podoj može da počne.
Podoj može da bude u početku malo neprijatan ali nikako ne
sme biti bolan. Bol znači da dete nije pravilno postavljeno na
dojku ili da postoji drugi problem koji treba rešiti. Ne trpite bol
„samo da dete sisa i ne bude gladno“. Potrebno je rešiti uzrok
bola. Podoj koji je bolan treba nežno prekinuti.
Prekidanje podoja se radi tako što stavite vrh svog malog prsta
u ugao bebinih usta kako bi ona sama pustila dojku.

Nakon toga polako sačekajte pa probajte ponovo, bez žurbe, postaviti dete pravilnije na dojku.
Ukoliko je podoj i dalje bolan iako dete postavljate pravilno na dojku kontaktirajte me. Kontakt podaci
su na kraju priručnika.
I vi i vaša beba učite da dojite pravilno i nije ništa neobično što se dešava.
Prve nedelje – koliko često dojiti, da li buditi bebu, koliko da traje podoj, jedna ili obe
dojke...?
Prve nedelje dojenja znaju biti jako intenzivne. Ono što se najčešće dešava je da bebe jako često
sisaju, podoji uglavnom znaju biti jako česti i dugi.
Broj podoja u prvom mesecu mora biti u rasponu 8-12 podoja u 24 sata, a detetove pelene redovno
mokre i ukakane. Ovaj broj podoja podrazumeva i obavezno buđenje deteta da sisa. Maksimalni
razmak između podoja, pod uslovom da dete kvalitetno i aktivno sisa, je tri sata, mereno od početka
jednog podoja do vremena za naredni podoj. Kvalitetan i aktivan podoj podrazumeva dobro
postavljeno dete na dojci, koje ne stvara ranice, i koje guta mleko za vreme podoja. Dojka je nakon
podoja mekša.

Da li detetu dati da sisa iz jedne ili iz obje dojke po podoju i koliko treba da traje
podoj?
U početku će biti dovoljno da beba sisa iz jedne dojke po podoju. Podoj traje dok beba želi aktivno sisati i
gutati. Početak podoja je obično karakterističan po brzim pokretima i gutanju da bi nakon nekoliko
minuta beba prešla u novi ritam – povuče više puta, jednom proguta, pa ima pauzu... ponovo sisanje
nekoliko puta, gutanje, pauza... i tako do kraja podoja.
Podoj je završen kada više nema gutanja, tj kada beba pusti dojku i ne želi nastaviti ili zaspi za vreme
podoja, a dojka je osjetno ispražnjena.

Zašto beba mijenja razmake između podoja, nervozna je i samo se smiri na dojci?
Dijete će jako često menjati ritam. Imaćete dane kada lepo mirno sisa, guta i kada se nasisa nastavi da
spava, najčešće 2, maksimum tri sata i budi se da sisa ponovo. Međutim ono što se takođe može
očekivati su i jako nemirni podoji koji se javljaju relativno često. Najčešće se nervoza javlja u
večernjim satima.
Baš kada ste mislili da je djetetu dovoljno, završavate podoj, dijete ste držali da podrigne,
spuštate ga da odspava ALI nakon kratke dremke budi se i jako želi ponovo sisati. Ove promjene u
ritmu se očekuju i potpuno su normalna pojava. Radi se o fazama ubrzanog razvoja djeteta,
poznatim po nazivu skokovi u razvoju.
Skokovi u razvoju
Skokovi u razvoju se javljaju relativno često i lako ih je prepoznati: beba traži jako često sisati, slabo
spava, nervoznija je, nezadovoljnija ali je najčešće mirna na dojci dok sisa.
Dojke u danima kada je beba u ovoj fazi izgledaju mekane i prazne. Nemojte da vas to zavara.
Normalno je da su praznije i mekše. Sjetite se mokrih i ukakanih pelena koje sam pomenula ranije u
priručniku, kao siguran znak da beba, koja je isključivo na majčinom mlijeku, unosi dovoljno mlijeka.

Skokovi u razvoju se javljaju u relativno približnim intervalima kod većine beba. Neke ćete osjetiti
jače, a neki će proći neprimjetno. Najčešći termini kada se skokovi javljaju su kada beba bude imala:
oko 3-6-9 dana, 3-6-9 nedelja i 3-6-9 meseci.
Faze skoka u razvoju mogu trajati dan, dva tri ali i duže. Važno je da beba redovno puni pelenice kao
znak da unosi dovoljno mlijeka.

U prvih mjesec dana obratite pažnju na sljedeće:
Dojenje u prvim nedeljama ide kako treba ako:
• Beba ima 8-12 ili više podoja u 24 sata
• Podoji traju između 5-40 minuta i beba je nakon podoja zadovoljna
• Beba ritmično sisa i guta, početak podoja ima brži ritam, a kasnije je sa
pauzama ali i dalje je prisutno gutanje
• Bebina boja kože je normalne boje i fino izgleda
• Beba redovno piški i kaki
• Podoji su bezbolni (osim eventualno manje neprijatnosti na početku samog
podoja)
• Nakon što počne da nadolazi više mlijeka u dojke pri podoju se čuje gutanje
Dojenje NE ide kako treba ako:

• Beba mnogo spava i ima manje od 6 podoja u 24 sata
• Većina podoja traje kraće od 5 minuta ili duže od 40 minuta
• Beba se brzo uspava na dojci i ne unosi dovoljno mlijeka
• Povećava se žutilo kože i beonjača bebe
• Beba nema dovoljan broj mokrih i ukakanih pelena
• Podoj boli (bol u dojci ili još češće u bradavici)
• Nakon što počne da nadolazi više mlijeka u dojke pri podoju se NE čuje gutanje

Najčešći problemi
Problema sa dojenjem ne mora uopšte biti ali ako se dese evo kako se, najčešći od njih, mogu uspešno
riješiti.
Nemojte čekati da se stanje zakomplikuje već se potrudite da ih spriječite. Navodim samo par
problema koji predstavljaju najčešću brigu u prvom mjesecu nakon porođaja i koji su izvor straha,
bolova i uznemirenosti kod majke:
1. „Nedostatak“ mleka u prvim danima
2. Prepunjenost dojki
3. Bolne bradavice
1. „Nedostatak“ mlijeka, u prvim danima

Ukoliko ste pažljivo čitali dio o tome kako se tjelo priprema za dojenje i o prvim danima onda ste
sigurno pročitali detalje o kolostrumu, prvom mleku koje beba dobija u prvim danima. Jedan od
najvećih strahova svake majke, a posebno prvorotke je strah gde je mlijeko, kada će nadoći i zašto ga
još nema?
Normalno je da u prvih par dana u dojkama nema velike količine mlijeka. Tu je kolostrum,
bebin želudac je malen, a kolostruma ima baš koliko je bebi potrebno. Redovnim podojima,

beba i majka se uče pravilnom postavljanju na dojku, a beba dobija dovoljno kolostruma.
Iskoristite ovih par dana, dok su dojke još mekane i naizgled nepromenjene, da se i vi i beba naučite
pravilnom postavljanju na dojku, kako bi oboje dočekali spremni nalet mlijeka i prepunjene dojke. Ne
žurite, ne dohranjujte bebu iz straha, samo se potrudite imati 8-12 ili više podoja svakog dana.
2. Prepunjene dojke
Nakon početnih dana kada su dojke mekane i deluje da se u njima ništa posebno ne dešava, doći će
momenat kada će dojke pod uticajem hormona ali i redovnih podoja u jednom trenutku postati jako
tople, čvrste, bolne i prepune mlijeka. Čestitamo! Ovo se najčešće dešava između 2. i 4. dana (ima
i izuzetaka kada se mlieko javlja i nakon dužeg vremenskog perioda, najčešće usled nedovoljnog broja
podoja).
Priroda nam je sa razlogom udesila da se veća količina mlijeka pojavi tek nekoliko dana nakon
rođenja bebe. Dala nam je vremena da se uskladimo sa bebom, da se naučite redovnim podojima, da
naučite kako da bebu postavite pravilno na dojku, da se lakše i opuštenije ponašate sa bebom kako bi
bile spremne na momenat kada mleko naglo nadođe. Ona majka koja je iskoristila dato vrijeme za
podoje sada je spremna da se suoči sa (najčešće prevelikom) količinom mleka.

Šta raditi kada su dojke prepunjene?
Redovni podoji, optimalno 8-12 puta u 24 sata, a može i više od toga, a izdajanje praktikovati samo i
isključivo između podoja i to onu dojku koja je jako puna kako se ne bi prepunila. Izdajati samo po
malo da popušta napetost. Pratiti napetost do vremena za naredni podoj.
Poželjno je stavljati između podoja hladnu mokru oblogu na dojke kako bi se smanjilo nadolaženje
mlijeka. Petnaestak minuta pred podoj prekinuti sa hlađenjem kako bi krv prostrujala kroz dojku i
mlijeko lakše krenulo. Pred podoj možete lagano zagrijati dojku da mlijeko lakše krene izlaziti.
Ne izdajati poslije podoja! Izdajanja poslije aktivnog podoja su kontraproduktivna. Djeluje da
izdajanje nakon podoja pomaže ali u suštini daju lažni stimulans tjelu da nastavi sa stvaranjem
jednako velike količine mlijeka.
Ukoliko ste odvojeni od bebe poželjno je da izdojeno mleko bude dato bebi.
Ukoliko vam prija masaža masirajte dojku sa svih strana laganim kružnim pokretima.
Prepunjenim dojkama pomažu takođe i obloge od listova svežeg kupusa. Sprečavaju upalu dojke, a
pomažu i da se smanji količina mlijeka koja je u prvim danima nakon nadolaska jako velika.
O masaži i izdajanju imate malo detaljnije u sljedećem poglavlju.
3. Ranice (ragade) na bradavicama
Problem koji se javlja najčešće na samom početku dojenja, odnosno nakon svega par dana od
porođaja, su bolne bradavice, pojava ranica i krvarenja.
Osnovni uzrok pojave ranica je loše postavljanje bebe na dojku. Beba ili zbog lošeg položaja tijela za
vreme podoja ili još češće zbog uzimanja samo bradavice, a ne što većeg dela areole u usta, stvara
iritaciju bradavica zbog kojih se nakon nekoliko ovakvih podoja javlja oštećenje kože koje je jako bolno i
bradavice počinju krvariti pri svakom podoju.
Kako se rešava problem ranica?
Osnovno je popravljanje položaja bebe na dojci, tj proveravanje kako držite bebu, koliko
uzima dojke u usta i da li su obe usne izvrnute ka van.
Poželjno je nakon podoja premazati bradavicu svojim mlekom i ostaviti da se luftira na vazduhu.
Upotreba dodatnih lanolinskih preparata je dozvoljena ali ovi preparati neće pomoći ako ne
korigujete uzrok pojave bola i ranica.
Upotreba vještačkih silikonskih bradavica radi sprečavanja pojave pucanja bradavica NE pomaže već
odmaže jer prikriva problem, beba se uči nepravilnom hvatu dojke, lošije se stimuliše ispuštanje
mlijeka, loše utiče na nadolazak mlijeka i djetetu je teže da ga izvlači.
Bez obzira na to da li su bradavice male, velike, ispupčene, ravne ili uvučene, samo pravilnim
postavljanjem djeteta na dojku postižete bezbolno i uspešno dojenje.

Ako dozvolite sebi i bebi da se oboje naučite pravilnom
dojenju, od prvog dana, tada su bradavice nešto što nije
toliko bitno jer se mleko nalazi u unutrašnjosti dojke a
ne u samoj bradavici, ona samo olakšava nameštanje
deteta na dojku i kroz nju mlijeko izlazi ali nije
presudna za uspjeh dojenja.
Mnogo je bitnija smirenost, opuštenost i pravilan
položaj od samog oblika ili večinije bradavica.
Vremenom većina beba pravilnim podojima izvuku
bradavice na van.
Masaža i izdajanje mlijeka

Masaža i izdajanje su nešto što je dobro znati mada se ne koriste toliko često. Masaža se najčešće
koristi u momentima kada su dojke prepunjene ili kada iz nekog razloga dođe do zastoja
mlijeka u dijelu dojke.
Masaža dojke
Masaža se kod prepunjenosti dojke ili zastoja mlijeka u delu dojke primjenjuje u kombinaciji sa toplim
oblogama. Nakon tople obloge ili tuširanja toplom vodom, kako bi se stimulisala cirkulacija i olakšao
izlazak mlijeka iz dojke (podojem ili izdajanjem), poželjno je da se dojka dok je još topla lagano, nikako
agresivno, izmasira sa svih strana. Masaža se radi laganim kružnim pokretima, uvek u pravcu od
korjena dojke ka bradavici, kako je prikazano na slikama.
Neposredno nakon masaže primenjuje se podoj, a ukoliko ste odvojeni od bebe izdajanje.
Izdajanje mleka
Izdajanje mlijeka može se raditi rukom, ručnom pumpicom za izdajanje ili električnom pumpicom za
izdajanje.
Kako bi izdajanje bilo efikasno primjenite pomenute tople obloge i laganu nježnu masažu. Namjestite
se udobno, blago nagnuti ka napred.
• Dojku uhvatite palcem i kažiprstom u djelu gde areola (tamniji deo oko
bradavice) prelazi u kožu
• Lagano gurnite prstima ka grudnom košu, u dubinu dojke
• Pritisnite prste jedan ka drugome
• I oba prsta „gurnite“ lagano ka bradavici ali da prsti ne klize po koži
Ponavljajte ovaj potez u pravcu kazaljke na satu oko cijele areole.

Kod izdajanja pumpicom nemojte bez
prestanka izdajati jer ni podoji ne idu tako
već pravite pauzice, nekoliko puta
pritisnite da mleko izlazi pa pauzica pa
ponovo nekoliko puta pritisnite pa
pauzica. Ako je potrebno, nakon što vidite
da mlijeko prestaje da izlazi primenite
ponovo masažu pa nastavite pumpanje.
Pumpuca ne bi smjela, bez obzira da li je
ručna ili električna, da stvara bol u
bradavicama ili da ih oštećuje.
Ukoliko se to dešava proverite još jednom
upustvo o sklapanju i korišćenju koje ste
dobili uz nju.

Prvi izlazak sa bebom van kuće
Drage majke nemojte da brinete, beba jeste malena i osjetljivija ali nije od šećera. Kad tad ćete nakon
porođaja morati izaći sa njom van svoje kuće. Bez obzira da li se radi o vanrednoj ili redovnoj poseti
savetovalištu nemojte da vas ovaj izlazak plaši.
Vašoj bebi ne treba mnogo, potrebni ste joj vi i par sitnica za presvlačenje ukoliko se bude ukakila.
Kako se pripremiti
Prije nego što odlučite da se spakujete i izađete vodite računa da ste ponijeli sa sobom najpotrebnije.
Šta ćete i koliko ponijeti zavisi od vremenskih prilika, a evo malog predloga koji ćete prema potrebi
dopuniti:
• Rezervne pelene (uvek ponesite jednu više nego što mislite da će trebati)
• Vlažne maramice (ako ih praktikujete koristiti za čišćenje bebine pelenske regije u slučaju da se
ukakila)
• Kesa za odlaganje prljave pelene i prljavih maramica
• I vi draga majko
Osnovne potrebe vaše bebe su zadovoljene, beba će biti presvučena i nahranjena. Kada je sve
spremno podojite b e b u , podignite j e da podrigne, prema potrebi presvucite nakon podoja jer
se dešava da beba neposredno za vreme podoja kaki, i budite nježni da se ne
izbljucka. To je sve što je bilo potrebno. Ako se

zadržite duže i beba se unervozi nemojte da vas
bude sramota da sjednete na udobno mjesto gdje
god vam to bude odgovaralo i podojite svoju
bebu.
Nemojte izdajati i spremati mlijeko u flašicu da
ga imate za ponijeti jer time ugrožavate dojenje i
učite bebu nepravilnom načinu dolaska do njega.
Dozvolite podoj vašoj bebi gjde god i kada god da
ima za njim potrebu. Odrasli mogu sačekati i jesti i
piti kući pa to u većini slučajeva ne rade. Bebe se
ne mogu strpiti do kuće.
Sa sitom, mirnom i zadovoljnom bebom
lakše je preći cijeli put do kuće.

Čaj za dojenje i za ublažavanje grčeva
Za vas koje želite da pijete čaj za dojenje savetujem same ga spremite, umjesto kupovine gotovih
najčešće instant čajeva. Ovaj recept za čaj kažu da pomaže i bebi i majci:
Potrebno:
• komorač (Foeniculi fr.) – plod
• matičnjak (melissae folium) – list
• anis (anisi fructus) – plod
• sladić ili slatki korjen (glycyrrhizae radix) – korjen

Priprema čaja:
Polovinu male kašike napunite komoračem, a u drugu polovinu po trećinu male kašike stavite
matičnjak, sladić i anis.
Sve to sipate u pola litra hladne vode, stavite da provri i čim proključa skinete sa šporeta. Pokrijte
poklopcem i nakon deset minuta procjedite i spremno je za upotrebu. Zasladite prema želji.
Dnevno se može piti dva puta ova doza, nema potrebe više od toga… Čaj je prijatnog ukusa, možete
malo i mijenjati srazmjeru biljaka prema svom ukusu. Što bi rekli neće da škodi ali ipak ne
preterujte sa količinom jer ponavljam sam čaj neće stvoriti mleko ali je u k u s na promjena uz
uobičajnu vodu koju svakako pijete prema potrebama vašeg organizma.
Važno: Čaj pije majka, a ne beba.

Gde možete pronaći više informacija?
Ukoliko imate potrebu da se informišete o tome koje
metode prevazilaženja problema sa dojenjem najčešće
pomažu, ili ako imate specifičan problem sa dojenjem, ako
imate neku nedoumicu ovo je pravo mesto za vas:
Web sajt
„Super beba“ koji oduvek podržava dojenje
www.superbeba.com
Na društvenoj mređi Facebook
FB stranica za podršku dojenju – Moja podrška dojenju
Tereza Kiš
PS. Ukoliko imate potrebu za razgovorom sa savjetnicom zakažite

svoju Prvu konsultaciju preko sajta Super beba na ovom linku: Prva
konsultacija
Zahvaljujem se majkama koje su ustupile svoje fotografije

podoja iz porodilišta za objavu u ovom priručniku.

Dojenje

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Dojenje

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

1

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

Tema u ovom priručniku:

• Kako se tjelo priprema za dojenje?

Vaša savjetnica za dojenje

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

Kolostrum je, iako ga nema mnogo

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

Slika 8 (kolaž iz porodilišta)

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

Pod pravilnim položajem za dojenje se podrazumevaju dva pojma tj dvije faze:

1. Položaj tjela majke i bebe za vreme podoja:

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

Dojenje NE ide kako treba ako:

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

1. „Nedostatak“ mlijeka, u prvim danima

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

O masaži i izdajanju imate malo detaljnije u sljedećem poglavlju.

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

Masaža i izdajanje mlijeka

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

Važno: Čaj pije majka, a ne beba.

www.superbeba.com - Moja podrška dojenju, Tereza Kiš

PS. Ukoliko imate potrebu za razgovorom sa savjetnicom zakažite

Zahvaljujem se majkama koje su ustupile svoje fotografije

You might also like