‫انشطة مقرر امليكانيكا الحيوية‬

‫‪PHEDE 319 ، PHEDE 213‬‬

‫االسم‪..............................................................................................:‬‬

‫الرقم الجامعي‪....................................................................................:‬‬

‫املجموعة‪........................................................................................:‬‬

‫الفصل الدراس ي‪..................................................................................:‬‬

 ‫نشاط‪1‬‬

‫اسم املهارة‪................................................................:‬‬

‫نوع الحركة‪...............................................................:‬‬

‫املرحلة االبتدائية‪.........................................................:‬‬

‫املرحلة الرئيسية‪..........................................................:‬‬

‫املرحلة الختامية‪.........................................................:‬‬

‫املحاور واملستويات‪....................................................:‬‬

‫‪2‬‬
 ‫اسم املهارة‪...............................................:‬‬

‫نوع الحركة‪................................................:‬‬

‫املرحلة االبتدائية‪.........................................:‬‬

‫املرحلة الرئيسية‪.........................................:‬‬

‫املرحلة الختامية‪........................................:‬‬

‫املحاور واملستويات‪....................................:‬‬

‫‪3‬‬
 ‫اسم املهارة‪...................................................:‬‬

‫نوع الحركة‪..................................................:‬‬

‫املرحلة االبتدائية‪............................................:‬‬

‫املرحلة الرئيسية‪............................................:‬‬

‫املرحلة الختامية‪..........................................:‬‬

‫املحاور واملستويات‪.......................................:‬‬

‫‪4‬‬
 ‫اسم املهارة‪...................................................:‬‬

‫نوع الحركة‪.....................................................:‬‬

‫املرحلة االبتدائية‪...............................................:‬‬

‫املرحلة الرئيسية‪...............................................:‬‬

‫املرحلة الختامية‪................................................:‬‬

‫املحاور واملستويات‪..........................................:‬‬

‫‪5‬‬
 ‫اسم املهارة‪........................................................:‬‬

‫نوع الحركة‪.......................................................:‬‬

‫املرحلة االبتدائية‪.................................................:‬‬

‫املرحلة الرئيسية‪.................................................:‬‬

‫املرحلة الختامية‪..................................................:‬‬

‫املحاور واملستويات‪..............................................:‬‬

‫‪6‬‬
 ‫اسم املهارة‪...................................................:‬‬

‫نوع الحركة‪..................................................:‬‬

‫املرحلة الرئيسية‪.............................................:‬‬

‫املرحلة الختامية التمهيدية‪..................................:‬‬

‫املحاور واملستويات‪........................................:‬‬

‫‪7‬‬
 ‫اسم املهارة‪.......................................................:‬‬

‫نوع الحركة‪.......................................................:‬‬

‫املرحلة الرئيسية‪.................................................:‬‬

‫املرحلة الختامية التمهيدية‪......................................:‬‬

‫املحاور واملستويات‪............................................:‬‬

‫‪8‬‬
 ‫نشاط ‪2‬‬

‫حدد مركز الثقل‪:‬‬

‫‪9‬‬
10
 ‫نشاط ‪3‬‬

‫تحديد مركزالثقل للذراع‬

‫النسب لمركز ثقل‬

‫ي‬ ‫البعد‬
‫الطول * البعد النس يب‬ ‫طول العضو عىل الرسم‬ ‫العضو‬
‫العضو‬

‫‪0.51‬‬ ‫العضد‬

‫‪0.39‬‬ ‫الساعد‬

‫‪0.48‬‬ ‫اليد‬

‫وزن الالعب ‪ 60 :‬كيلوجرام‬

‫النسب *‬
‫ي‬ ‫الوزن‬ ‫النسب *‬
‫ي‬ ‫الوزن‬ ‫نسبة العضو‬
‫احداث ص‬
‫ي‬ ‫احداث س‬
‫ي‬ ‫الوزن‬ ‫العضو‬
‫االحداث ص‬
‫ي‬ ‫االحداث س‬
‫ي‬ ‫لوزن الالعب‬
‫‪2.6‬‬ ‫العضد‬
‫‪1.6‬‬ ‫الساعد‬
‫‪0.7‬‬ ‫اليد‬

‫المجموع‬

‫‪11‬‬
 ‫النسب لمركز ثقل‬
‫ي‬ ‫البعد‬
‫النسب‬
‫ي‬ ‫الطول * البعد‬ ‫طول العضو عىل الرسم‬ ‫العضو‬
‫العضو‬
‫‪0.51‬‬ ‫العضد‬
‫‪0.39‬‬ ‫الساعد‬
‫‪0.48‬‬ ‫اليد‬
‫‪.52‬‬ ‫ر‬
‫المضب‬

‫وزن الالعب‪ 60 :‬كيلوجرام ‪ +‬وزن املضرب‪ 500 :‬جرام = ‪ 60.500‬كيلوجرام‬

‫النسب *‬
‫ي‬ ‫الوزن‬ ‫النسب *‬
‫ي‬ ‫الوزن‬ ‫نسبة العضو‬
‫احداث ص‬
‫ي‬ ‫احداث س‬
‫ي‬ ‫الوزن‬ ‫العضو‬
‫االحداث ص‬
‫ي‬ ‫االحداث س‬
‫ي‬ ‫لوزن الالعب‬
‫‪2.6‬‬ ‫العضد‬
‫‪1.6‬‬ ‫الساعد‬
‫‪0.7‬‬ ‫اليد‬
‫‪0.5‬‬ ‫ر‬
‫المضب‬

‫المجموع‬

‫‪12‬‬
 ‫نشاط ‪4‬‬

‫حدد نوع الر افعة‬

‫العضلة الظهرية العظمى‬

‫وظيفتها‪:‬‬ ‫وظيفتها‬

‫الرافعة التي تعمل عليها‪:‬‬

‫توضيح الرافعة‪:‬‬

‫مسابقة رمي القرص‬

‫العضلة المسؤولة على رمي القرص‪:‬‬

‫الرافعة التي تعمل عليها العضلة‪:‬‬

‫توضيح الرافعة‪:‬‬

‫‪13‬‬
 ‫نشاط ‪5‬‬

‫حلل أداء الالعب في سباق ‪ 100‬متر عدو‬

‫اختر الالعب ‪ :‬في زمن الفيديو ‪ 0.50‬ثانية‬

‫الزمن الذي حققه ‪ :‬في زمن الفيديو ‪ 8.50‬دقيقة‬

‫أسم الالعب‪..................................... :‬‬

‫مسافة السباق‪ 100 :‬متر‬

‫عدد الخطوات‪............... :‬‬

‫زمن السباق‪.................. :‬‬

‫‪ -‬السرعة المتوسطة = المسافة‬

‫الزمن‬

‫المسافة‬ ‫‪ -‬متوسط طول الخطوة =‬

‫عدد الخطوات‬

‫‪ -‬متوسط عدد الترددات في الثانية = عدد الخطوات‬

‫زمن السباق‬

‫‪ -‬زمن الخطوة الواحدة = زمن السباق‬

‫عدد الخطوات‬

‫السرعة المتوسطة للخطوة = طول الخطوة‬

‫زمن الخطوة‬

‫‪14‬‬
 ‫الالعب‬ ‫الالعب‬ ‫نشاط ‪6‬‬
‫الثاني‬ ‫االول‬

‫‪15‬‬
 ‫نشاط ‪7‬‬

‫استخراج السرعة العجلة‬

‫العجلة‬ ‫السرعة‬ ‫الزمن‬ ‫المسافة‬
‫المرحلة‬
‫(متر‪/‬ثانية‪)2‬‬ ‫(متر‪/‬ثانية)‬ ‫(ثانية)‬ ‫(متر)‬
‫‪1.4‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪1‬‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪2‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪3‬‬
‫‪0.9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪4‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪5‬‬
‫‪0.8‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪6‬‬
‫‪1‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪7‬‬
‫‪0.9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪8‬‬
‫‪1.2‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪9‬‬
‫‪1.3‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪10‬‬

‫‪16‬‬
 ‫نشاط ‪8‬‬
‫نشاط عن الحركة الدائرية‬

‫‪17‬‬
 ‫نشاط ‪9‬‬

‫من خالل الصور التالية حدد قوانين نيوتن المستخدمة المطبقة في األنشطة ‪.‬‬

‫‪18‬‬
 ‫نشاط ‪10‬‬

‫نشاط عن المقذوف‬
‫قام أحد الالعبين في لعبة كرة القدم بضرب الكرة البعد مسافة من منطقة مرماه محاوال ايصال‬
‫الكرة في منطقة المرمى للفريق الخصم‪ ،‬حيث كانت سرعة الضربة ‪ 25‬متر‪/‬ثانية وزاوية انطالق‬
‫الكرة كانت ‪ 30‬درجة‪ .‬أوجد التالي‪:‬‬

‫‪ -‬السرعة االفقية‬
‫‪ -‬السرعة الرأسية‬
‫‪ -‬اقصى ارتفاع وصلت اليها الكرة‬
‫‪ -‬زمن وصول الكرة العلى ارتفاع‬
‫‪ -‬الزمن الكلي لوصول الكرة‬
‫‪ -‬المسافة االفقية‬

‫‪19‬‬
20