TASCA 1.

2: TREBALL
SOBRE TIPOLOGIES
DE COSSOS I DE
CRANIS HUMANS
Laura Roca Castelló
ÍNDEX:

1. Tipologies de cossos
1.1. Endomorf .................................................................................................................................... Pàg. 4
1.2. Mesomorf ................................................................................................................................... Pàg. 5
1.3. Ectomorf ..................................................................................................................................... Pàg. 6

2. Contorns corporals
2.1. Poma o ovalada ..................................................................................................................... Pàg. 8
2.2. Pera ............................................................................................................................................... Pàg. 9
2.3. Rectangular ............................................................................................................................ Pàg 10
2.4. Rellotge d’arena ................................................................................................................... Pàg 11
2.5. Triangle invertit .................................................................................................................... Pàg 12

3. Tipus de cranis
3.1. Crani branquicèfal .............................................................................................................. Pàg. 14
3.2. Crani mesocèfal ................................................................................................................... Pàg. 15
3.3. Crani dolicocefal .................................................................................................................. Pàg. 16
Els somatotips, o tipologies de cosos, es classifiquen entre tres tipus basics,
cada un am caracteristiques fisiques i psicologiques particulars. Aquests
somatotips son son l’endomorf, el mesomorf i l’ectomorf.
1- ENDOMORF
Les persones amb el cos endomorf, solen tindre un cos
rodó i una major tendència a acumular grassa.
Les seves característiques físiques influeixen un tronc
més ample, una cintura menys definida i una major
quantitat de teixit adipós.
En l'àmbit psicològic, sovint s'associen amb la
sociabilitat i l'amabilitat.

Factors que influeixen amb l'endomorfisme:

- Genètica: La predisposició genètica juga un paper
important amb la tendència a acumular grassa i tindre
un cos més rodo.
- Àmbit alimentari i estil de vida: La dieta i l'activitat
física poden influir amb la quantitat de greix corporal i
la forma del cos.
2- MESOMORF
Els cossos mesomorfs són coneguts per la seva
musculatura ben desenrotllada, espatlles amples i
cintura estreta.
Tenen una tendència natural a guanyar i a mantenir
múscul, el que els permet desenrotllar una aparença
atlètica.
Des del punt de vista psicològic, s'associen amb la
confiança amb ells mateixos i la competitivitat.

Factors que influeixen amb el mesomorfisme:

- Genètica: La predisposició genètica també juga un
paper en la capacitat de desenrotllar i mantenir múscul.
- Entrenament de resistència: La participació regular en
activitats d'eternament de força i resistència poden
contribuir a la musculatura mesomorfa.
3- ECTOMORF
Els cossos ectomorfs solen ser prims, amb una
estructura òssia estreta i amb poc greix corporal.
Sovint tenen dificultats per guanyar pes i múscul.
En l'àmbit psicològic, s'associen amb la intel.lectualitat i
la timidesa.

Factors que influeixen amb l'ectomorfisme:

- Genètica: La genètica també influeix a la primesa i
l'estructura òssia estreta dels ectomorfs.
- Metabolisme accelerat: Els cossos ectomorfs
tendeixen a tindre un metabolisme més ràpid, el que
dificulta l'augment de pes.
Les diferents siluetes o contorns corporals es basen en la distribució de greix i
múscul en diferents àries del cos. Igual que els tipus de cossos, les formes
dels cossos són generalitzacions i no capten completament la diversitat de
cadascú.
1- POMA O OVALADA
Les persones amb aquesta forma de cos, tendeixen a
tindre una distribució de greix centrada a l'àrea de
l'abdomen. Solen tindre espatlles i malucs d'un ample
similar, però tendeixen a acumular greix a la part central
del cos.
2- PERA
Les persones amb cos de forma de pera tenen les
espatlles estretes en comparació amb els seus malucs i
cuixes, el que resulta amb una acumulació de greix a la
part inferior del cos.
3- RECTANGULAR
Les persones amb el cos de forma rectangular tenen les
espatlles, els malucs i la cintura d'un ample similar, el
que fa l'efecte d'una figura recta. Tenen una distribució
del greix més uniforme en tot el cos.
4- RELLOTGE D’ARENA
Aquesta forma de cos es caracteritza per una cintura
estreta amb relació a les seves espatlles i els malucs,
que són més amples, el que crea una sensació
equilibrada i curvilínia.
5- TRIANGLE INVERTIT
Les persones amb aquesta forma de cos, tenen les
espatlles més amples en relació amb els malucs i les
cuixes, el que crea una sensació més ampla a la part
superior del cos.
Una petita descripció dels diferents tipus de cranis:
1- CRANI BRAQUICÈFAL
- El terme braquicèfal es refereix a un tipus de crani que
és curt i ample amb proporció a la seva longitud. La
boveda cranial d'una persona braquicèfala tendeix a ser
ampla a la part superior i més plana a la part posterior.
Això dóna com a resultat un cap que és més ample i
rodo amb aparença.
- Alguns grups ètnics i poblacions humanes presenten
una major prevalença de cranis braquicèfals.
2- CRANI MESOCÈFAL
- El crani mesocèfal es troba al punt mitjà entre el
braquicèfal i el dolicocèfal en termes de proporció. És a
dir, és de longitud i ample moderat, el que dóna com a
resultat un cap que és equilibrat en termes de forma.
Els cranis mesocèfals no són ni particularment curts ni
particularment llargs.
- Aquesta forma de crani és comú en moltes poblacions
humanes i es coincidirà una forma cranial mitjana en
tremes de proporció.
3- CRANI DOLICOCÈFAL
- El crani dolicocèfal és allargat i estret en comparació a
la seva longitud. La boveda central tendeix a ser alta i
allargada, el que dóna com a resultat un cap que es
presideix com allargat en aparença.
- Alguns grups ètnics i poblacions humanes presenten
una major prevalença de cranis dolicocèfals