每日教学计划记录

学期 2 周次 星期 日期

科目 体育 班级 时间 人数

课题 单元八 健康生活好体能 (与健康有关的体能要素)

由静而动齐伸展
学习标准 4.3.1 确认主要肌肉进行伸展活动时的部位
5.2.1 涉及和活跃地参与活动
学习目标 学生能够 ：
1）掌握和应用柔韧度的基本概念
2）有自信和负责任地进行肢体活动。
跨课程元素 创造与革新
教具
教学步骤 1. 热身运动。
2. 引导学生进行各种静态伸展。
3. 引导学生说出该动作所伸展的肌肉，身体部位的名称。
4. 让学生进行联想，做出由静态变动态的伸展运动。
5. 提醒学生做伸展运动时不可迅速用力，应慢慢增加力度。
6. 松弛运动。
教学评价 随堂观察
反思 （ ）学生能够掌握技能，（ ）学生须经教师辅导才能掌握
技能。

每日教学计划记录

学期 2 周次 星期 日期
 科目 体育 班级 时间 人数

课题 单元八 健康生活好体能 (与健康有关的体能要素)

由静而动齐伸展
学习标准 4.3.1 确认主要肌肉进行伸展活动时的部位
5.2.1 涉及和活跃地参与活动
学习目标 学生能够 ：
1）掌握和应用柔韧度的基本概念
2）有自信和负责任地进行肢体活动。
跨课程元素 创造与革新
教具
教学步骤 1. 热身运动。
2. 引导学生进行各种静态伸展。
3. 引导学生说出该动作所伸展的肌肉，身体部位的名称。
4. 让学生进行联想，做出由静态变动态的伸展运动。
5. 提醒学生做伸展运动时不可迅速用力，应慢慢增加力度。
6. 松弛运动。
教学评价 随堂观察
反思 （ ）学生能够掌握技能，（ ）学生须经教师辅导才能掌握
技能。