7.

Hành tây:

Hành tây có thể làm tan bớt búi tắc mạch máu não, ức chế cholesterol trong máu tăng
cao do ăn uống các thực phẩm nhiều chất béo.

Hành tây có lượng canxi phong phú nên thường xuyên ăn hành tây sẽ bổ sung lượng
canxi trong máu giúp hạ huyết áp. Những chất có trong hành tây có thể giảm bớt sức
cản của huyết quản ngoại biên và động mạch vành tim để ổn định huyết áp.
8. Cà tím:

Cà tím hàm chứa nhiều vitamin E và P giúp nâng cao sức đề kháng của vi mạch huyết
quản, chống xuất huyết.

Các chất kiềm trong cà tím giúp giảm bớt lượng cholesterol trong máu, có tác dụng
phòng chống bệnh về van tim rất tốt. Vì vậy cà tím là loại thực phẩm tốt cho người bệnh
tăng huyết áp, bệnh mạch não, mạch vành...

Cà tím

9. Cà chua:

Chất xeton trong cà chua có tác dụng hạ huyết áp, lợi tiểu. Hàm lượng vitamin C trong
cà chua không cao nhưng khó phá hủy, giúp làm mềm huyết quản nên có tác dụng
chống xơ cứng động mạch và chống ung thư.