Vyli hovdzie mso, deniny, patty, divinu, polievkyvvar z msa (akkovek), strukoviny-vetko o obsahuje puriny, alkohol.

Kyselinu moovou v krvi odstrauj poupata topolu - pl liky na lek. Krtce povait.
Vyhnite sa potravinm s vysokm obsahom purnov, pretoe z nich sa tvor kyselina moov. Patria medzi ne hlavne mso, deniny, vntornosti, msov vvary, strukoviny, kakao, okolda, pent, chren, cesnak i pivo. Najviac sa vyhbame potravinm s vysokm obsahom nukleoprotenov - vntornosti, sardinky, sardely, msov extrakty, msov polievky a omky. onzumova mete Hned rya, kukurica, varen kapusta alebo kel, zeler, mrkva, peen sladk zemiaky, cibua, datle, erstv duina z kokosu, avokda, med, hrozienka, kyslomliene vrobky, (jogurt, tvarohov farmrsky syr, kysl smotana), erstv gatany / mandle (nie varen), banny, hruky, jahody, erene, pomarane, kivi, grepy, sjov omka, (pridan k ochuteniu rye) erstv nesladen ovocn dsy (chladen alebo mrazen - nie z brusnc) a peen zemiaky (nie biele zemiaky ). Na peen zemiaky je vhodn pouva kysl smotanu. Zaraujte niektor z tchto jedl do svojho kadodennho jedlnika. Ke mte zchvat dny potom by ste mali pravidelne vyuva vyie uveden potraviny. Hned rya, erstv mandle a kukurica poskytuj vetky bielkoviny a aminokyseliny, ktor s tie v mse, ale bez purnov. ovocn avy, ovocn aje, minerlky s nzkym obsahom minerlov rastlinn tuky a oleje mlieko a mliene vrobky (nzkotun syry, jogurty, tvaroh) zelenina a ovocie (vhodn s najm erene, jahody, uoriedky a in bobule, anans, banny, mandarnky, pomarane, listov zelenina, paradajky) biele i tmav peivo zemiaky, cestoviny, cerelie, mne jedl korenie: petrlenov va, kpor, patka, rasca, majornka Vypitie dvoch a troch litrov tekutn by malo by samozrejmosou. Prjem tekutn toti podporuje vyluovanie kyseliny moovej.

Konzumova by ste nemali Alkoholick npoje s nevhodn, najm destilty. Pokrmy a potraviny nevhodn, s vysokm obsahom purnov (prpadne oxaltov) s - vntornosti: tmus, pee, obliky, mozoek, pca, slezina, kostn dre, krv, peeov patty, jaternice, jaternicov polievky, msov koncentrty, zverina a vrobky z nej, Koreniace zmesi a koncentrty: Maggi, sjov omka, msov kocky, Mso a msov vrobky: nakladan mso, deniny, mso mladch zvierat

(teacie, jahacie, kuracie) Ryby a rybie vrobky: sardelov pasta, ok, olejovky, proty, rybie konzervy, nakladan ryby, Ostatn: obilniny a celozrnn vrobky, strukoviny, drodie, okolda, kakaov prok pent, rebarbora, erven repa, figy. V benej strave je potrebn vybera tie potraviny, ktorch obsah purnov je nzky. siln kakao, siln aj ivone tuky, ivone bielkoviny morsk ryby, rybie konzervy, mule mso, deniny, vntornosti, msov vvary, divina plesov a tun syry, den syry pent, kapusta, chren, cesnak hrach, oovica okolda, marcipn ostr korenie, horica, sjov omka alkohol (viacstupov piv, ak vna, destilty) Dna a potraviny vhodn len v obmedzenom mnostve: kva, slab ierny aj, minerlky s vym obsahom minerlov maslo, vajka chud hovdzie mso, hydina, varen unka, tofu sladkovodn ryby, tuniak, losos karfiol, huby, fazua, rya

Je potrebn denne aspo mesiac konzumova:200g erstvch eren3ks jabk alebo hruiek1polievkov lyicu omega 3 mastnch kyseln, ktor sa nachdzaj v rybom oleji, v tekvicovch, slnenicovch a sezamovch semiakach alebo vlaskch orechochsparen pr, alebo krtko varen zeler 2 a 5min.3krt denne aj Kukicha Lba spov v diet, vyloume jtra, mozeek, ledvinky, ryby, smaen maso, hrch, fazole, kakao, aj, kvu. Nept tvrdou a chlorovanou vodu. Konzumovat hodn ovocnch a zeleninovch v (odsteova nad 3000 ot./min,) Bylinkov aj Rp. 274/148: 30 g medvdice(Fol.) + 50 g list bzy + 50 g ebek (my chvost ob.) (Hb.)+ 30 g koen libeku (ligurek lek.) +50 g prtrnk (prietrnik hol) (Hb.) + 150 g koen pampeliky (ppava) + 50g zlatobl (Hb.). Jednu liku na 0,2 litru vody, vait 2 minuty, pt 3x denn lek 20 minut ped jdlem.