Thuisbloeddrukmeting: Naam…………………………………..

Geboortedatum:…………………………….

Zelfmeting van de bloeddruk biedt waardevolle informatie over uw bloeddruk in

uw normale dagelijks leven. De automatische meter geeft alleen betrouwbare
informatie als u de volgende punten volgt.

1. Meet uw bloeddruk op 5 verschillende dagen.

2. Neem rustig de tijd voor de meting.
3. Een half uur voor de meting niet eten, drinken, roken of sporten.
4. Begin pas met meten na een rustperiode van 5 minuten (rustig zitten, niet
praten).
5. Niet praten en bewegen tijdens de meting.
6. Meet dagelijks 3 keer in de ochtend en de avond. Elke keer met ongeveer 1
minuut tussen de metingen rust houden. Bereken het gemiddelde op
basis van de dag 3, 4 en 5 waarbij per sessie (ochtend en avond) alleen de 2e
en 3e metingen meedoen.

Start meting:
- Zet de meter aan; on/off knop.
- Druk op de startknop.
- De meter meet nu automatisch de bloeddruk op. U hoeft alleen rustig te blijven
zitten.
- Indien de bloeddruk op het scherm verschijnt, schrijf de waarde dan hieronder
op.

Dag 1; Dag 2; Dag 3; Dag 4; Dag 5;

Datum Datum Datum Datum Datum

Ochtend 1: 1: 1: 1: 1:
2: 2: 2: 2: 2:
3: 3: 3: 3: 3:
Avond 1: 1: 1: 1: 1:
2: 2: 2: 2: 2:
3: 3: 3: 3: 3:
Gemiddelde Dag 3; Dag 4; Dag 5;
Bloeddruk Ochtend……. Ochtend……. Ochtend…….
Avond……… Avond……… Avond………