Proposta de treballs de Cinesiologia curs acadèmic 2023-24

Proposta de treballs

● Per l’elaboració dels treballs és imprescindible llegir el document penjat a moodle en relació a
la Guia per a l’elaboració del treball en grup.
● Finalment el nombre d’alumnes per treball ha de ser d’entre 4 i 6.
● A continuació es presenten propostes de treball. Si algun grup vol fer una altre proposta de
treball, no hi ha cap inconvenient però, caldrà acordar-la amb el professor.
● l’assignació dels treballs proposats per el professor, s’assignaran per rigorós ordre de petició.

Grup Proposat de treball alumnes

A Amplituds de Moviment (ADM) i adaptacions

a nivell musculoesquelètic.

B Característiques i criteris de treball en relació a Laia Gomila, Jesus Gil, Miquel Grau,
la musculatura tònica i fàsica. Marina Jiménez, Pol Gonzalez, Guillem
Ramià

Pressió sobre banc horitzontal: Diferències de Àlex Domínguez, Pol Fernández, Pau
distància en la presa entre: diàmetre Ferrer, Èric Figuerola i Víctor
C
biacromial x 1’5 versus 90º de flexió de colze
quan el braç està paral·lel a terra.
Garcia Cortés

Ç Característiques de les càrregues constants: el

PES LLIURE. Manifestacions de força
entrenables.

D Característiques de les càrregues constants:

les POLITGES CONCÈNTRIQUES. Manifestacions
de força entrenables.

E Característiques de les càrregues constants: Sònia Gené, Ruth Álvarez, Judith

les AUTOCÀRREGUES. Manifestacions de força Borrella, Pau Canyadell, Júlia Forner
entrenables.

F Característiques de les càrregues variables: Roger Llabrés, Martí Mirall, Gerard

càrregues EXPONENCIALS (gomes elàstiques). Martorell
Manifestacions de força entrenables.

G Característiques de les càrregues variables:

RESISTÈNCIA PROGRESSIVA (cadenes).
Manifestacions de força entrenables.

H Característiques de les càrregues variables:

POLITGES EXCÈNTRIQUES I PALANQUES.
Manifestacions de força entrenables.

I Característiques de les càrregues

acomodades: la tecnologia ISOCINÈTICA.
Manifestacions de força entrenables.
Proposta de treballs de Cinesiologia
J Característiques de les càrregues
acomodades: la tecnologia PNEUMÀTICA.
Manifestacions de força entrenables.
K Característiques de les càrregues
acomodades: la tecnologia ISOINERCIAL.
Manifestacions de força entrenables.
L Exercicis per treballar el manegot rotatori i
implicacions en la funcionalitat de l’espatlla.
M Estratègies per la musculació selectiva del
Vastus Medialis. Exercicis més efectius
(justificació), anàlisi de la tècnica d’execució
(un parell), i proposta de progressió.
N Latissimus dorsi: Exercicis més efectius
(justificació), anàlisi de la tècnica d’execució
(un parell), i proposta de progressió.
O Amplituds de Moviment i Entrenament de
Força. Criteris segons objectius.
P Diferència entre l’Esquat Frontal i l’Esquat amb
barra a l’esquena (back squat). Anàlisi de la
tècnica d’execució i proposta de progressió.
Q Anàlisi dels diferents tipus de premsa de
cames: característiques de cadascuna d’elles
i proposta de progressió.
R Deltoideus: Exercicis més efectius (justificació),
anàlisi de la tècnica d’execució (un parell), i
proposta de progressió.
S Amplituds de Moviment i Entrenament de
Força. Criteris segons objectius.
LL Anàlisi de les sinèrgies musculars òptimes entre
la cadena anterior del tronc versus cadena
posterior.
NY Anàlisi de les sinèrgies musculars òptimes entre
el Quadriceps femoris versus Ischiocrurales.
T Anàlisi de les sinèrgies musculars òptimes entre
la zona anterior del pit versus zona alta de
l’esquena.
U Anàlisi de les sinèrgies musculars òptimes entre
musculatura adductora i abductora de tren
inferior.
curs acadèmic 2023-24
Lara Ayuso, Mireia Altés, Joel Bailón,
David Cadenas, Juan Cano
Raul Acedo, Adrián Castel, Albert
Chamorro, Adrián Martínez, Acher
Vicién
Sandra Gómez, Joan Miquel Duran,
David Delgado, Jordi Galimany, Abebe
Estela, Nikola Krasimirov
Èric Ramírez, Víctor Romero, Daniel
Vizcaíno, Jan Vidal, Irene Vilà,
Alex Diaz, Gisela Codina, Alberto
González, Dani Piedrafita
Zéa Böhler. Abel Chiquero, Mario
Camacho, Yeray Barrachina,
Alex Simarro, Carlos Teruel, Toni vives i
Gabriel Santamans
Youssef Meroune, Pol Pérez, Lluís Pérez,
Víctor Manuel Puñal
Javier Suárez, Sergi Ramon, Jordi Riera,
la Matina Roig, Daphne Veenhuijsen,
Lluc Vilà
Aketza Belmonte, Iker Capdevila,
Dani Camara i Andreu Àngel
Alex Vallejo , Carlos Solano, Agustí
Rosanova , Marc Rodríguez, Marc Soler
Antich, Nil Yerro
Proposta de treballs de Cinesiologia curs acadèmic 2023-24

V Gluteus maximus: Exercicis més efectius, anàlisi Sergi Amador, Pol Azcunce, Marcos
de la tècnica d’execució (un parell), i Bueno, Pau Crespo
proposta de progressió.

W Gluteus medius: Exercicis més efectius, anàlisi

de la tècnica d’execució (un parell), i
proposta de progressió.

X Glutaeus minimus: Exercicis més efectius,

anàlisi de la tècnica d’execució (un parell), i
proposta de progressió.

Diferència entre Pressió de pit sobre banc amb Claudia Lozano, Patrícia Pelegrín, Andrea
barra i fons amb paral•lelas i llast (Dips). Anàlisi Garcià, Sònia Manzano, Patrícia Oliva
Z
de la tècnica d'execució i proposta de
progressió.

Z’ Estratègies per millorar l’espai subacromial i el Maria López, Laia Mato, Andrea Vaz,
recentratge del cap de l’húmer. Silvia Parera i Guillem Fuentes
Anàlisi dels diferents tipus de premsa de
Z’’ Ona Monés, Laura Asensio, Ángel
cames: característiques de cadascuna
d’elles i proposta de progressió. Diferències Muñoz, Eloy Gascón, Jordi Ortiz
entre posar un múscul endarrerit al principi o
al final de l'entrenament.