Kế hoạch trị liệu

Ví dụ trường hợp của chị Ngân

1.Chấm dứt và tránh các mối 2. Cải thiện khả năng nói lên
3.Giảm các triệu chứng lo âu
quan hệ độc hại suy nghĩ của bản thân

Áp dụng các bài tập trị liệu vào

Luyện tập, diễn tập để Ngân Luyện tập, diễn tập các tình
cuộc sống
làm quen với quá trình huống để Ngân nói ra suy nghĩ

Hỗ trợ Ngân lên kế hoạch kết Tiến hành các bài tập trị liệu về
Hỗ trợ Ngân thực hành các bài
thúc mối quan hệ nhận thức
tập nói ra suy nghĩ

Tái cấu trúc cách nhìn nhận giá

Tìm bằng chứng chỉ ra cách mối Tìm bằng chứng chống lại nhận trị của bản thân Ngân và người
quan hệ đó thao túng Ngân thức sai lệch khác

Giúp Ngân nhận ra bản chất Giúp Ngân nhận ra tầm quan Bình thường hóa cảm xúc và
của mối quan hệ trọng của việc bày tỏ suy nghĩ cách Ngân phản ứng