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do-as-a-parent/?
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当孩子在踢球时失去了自信，作为未来球星的家长，你可以做到啥？

在你孩子里的运动生涯中，他们有时候会不可避免地遭遇一些打击，对自己的
基础能力失去自信，具体到他们做某个特定技术动作出现困难或是运动技能较
弱。

与此同时，你能明显感知到在日常训练中他们的表现只能差强人意，在团队合
作中也欠缺进攻意识，这些都是以往日常训练中他们很少表现出的犹豫不决和
小心翼翼。

这种现象可能由数个不同因素所产生，它们可能是：

1. 进入一个新的队伍和接触新的教练——你的孩子可能会担心他们怎么才能融
入。
2. 和稍大一些的孩子进行比赛或竞争——你的孩子可能会感到不安。
3. 在一个队伍里被安排为替补或者竞争中落后——你的孩子可能会忧心自己是
不是不够棒。
4. 身体处于快速发育期间——你的孩子在心理上知道应该怎么做动作，但落实
到身体行动上，对快速成长的身体机能的掌控还不熟练。
5. 父母的过度关注——你的孩子在训练中，你在旁边是不是一直在观察，给了
他们无形中太多压力？
6. 心智上的逐渐发展——你的孩子可能逐渐意识到在竞争或训练中动作太过激
烈的话他们有潜在的受伤危险。

就像培养孩子运动技能时在其他方面也要注意的重要层面一样，作为父母或者
是教练此时我们一定要耐心地对待处于这个阶段的小球员。 类似的这种青春期
阶段大多只是暂时出现的，我们可以引导和帮助，冷静地等待球员走出这个时
期。
那么，作为一个未来球星的家长，在这个特殊时期你可以做些什么来帮助和引
导他呢？

1. 不必过度纠结分析和与孩子谈论出现的问题。
一开始，当我们看到小球员们状态不佳，急切想要和他一起分析原因的冲动是
巨大也是可以理解的，但其实孩子们对自身发生的状况是可能比我们了解得更
清楚的。过度纠结分析和一起谈论这个问题，更有风险在孩子心中扩大严重化
它并长久来说进一步影响他的自信。

2. 不必告诉你在担心他们的表现。
父母的过度忧心和不适当关心通常会被孩子们察觉并被自己佐证为他确实缺乏
自信，表现不佳。表现出家长对他的信心也可以激发出孩子自我的信心。

3. 对所有孩子们在比赛或训练出的正面表现给予赞赏。
抓住一切合适的机会去表扬孩子们在训练或是比赛中的良好表现，尽可能避免
给孩子们任何负面暗示。对他们的努力和用功都给予正面关注。

4. 与教练交流。
让教练快速察觉到孩子的问题，这可以使他们在训练计划中及时调整，给予孩
子们帮助。教练们可以在训练课上有意识地加入部分环节，其间球员们出现了
失误也不必受到惩罚等后果；或者加入嘉奖动作意识而不是实际结果的比赛训
练。

5. 鼓励你的孩子勤加练习。
自信始终还是建立在进步的迹象和经历中的。通过持续不断地锻炼技巧动作和
出现运用困难的身体部位，他们能够逐渐明确自己能熟练掌握的的程度也因此
在之后的比赛或训练中对他们能发挥的能力更有信心。

6. 注意力放在当下。
不必让孩子总是想起之前的失误或者动作不熟练，父母也应表现出正面积极的
态度，从而孩子也能感染上今天能够表现好的心态。
7. 爱和相信着孩子。
告诉他们你“爱并相信”他们，并且比寻常时候表现得更频繁和明显。我们经
常谈论到不要以眼前球员的运动技巧或是能力来定义他们的重要性，这一点在
他们的困难时期更需要强调。应该是让他们感到安心，将注意力集中在无论是
比赛训练还是生活中其他方面他们所作出的正面努力。这样来能比较帮助到治
愈球员们可能有的自我怀疑和疑惑

所有的小球员在足球生涯中都会遭遇到沉寂期，有时你甚至会觉得他们在退步。
但是，请记住一定要保持耐心的情绪。作为家长或是教练，对我们来说最成功
的关键就是看到孩子们无论遭遇挫折与否，依然会周复一周面带笑容，喜欢回
到赛场上参与训练和比赛。而我们，在他们逆境时期所参与和运用的方式方法，
对帮助他们走出这个阶段至关重要。