Analiza masy i składu ciała

Imię, nazwisko, numer albumu………………………………….

Wiek……..………..wzrost……………….masa ciała……………..

Należna masa ciała

WZÓR NALEŻNA MASA CIAŁA

Brocka

Brocka-Brugsha

Bernharda

Pottona

Lorentza

Wzór Creffa

Metoda Monnerota –
Dumaine’a

Amerykańskiego
Towarzystwa
Ubezpieczeń
na Życie
 BMI WHR

Określanie zawartości tłuszczu metodą BIA system do użytku domowego

Wskazanie odczytane z wagi/ tłuszcz
całkowity
Wskazanie odczytane z wagi/tłuszcz
viscelarny
Urządzenie ręczne, tkanka tłuszczowa w
górnej połowie ciała

Określanie zawartości tłuszczu metodą BIA – system TANITA

Urządzenie do zastosowań profesjonalnych
Uwaga: w trybie sportowiec analizujemy TYLKO osoby, które spełniają WSZYSTKIE warunki:
a)10 godzin intensywnego wysiłku fizycznego w tygodniu lub więcej (intensywny sercowo-naczyniowy wysiłek oraz
trening siłowy)
b)konsekwencja przeprowadzania treningów od minimum 6 miesięcy
c)tętno spoczynkowe 60bpm lub niższe

Masa tkanki tłuszczowej w kg

Masa tkanki beztłuszczowej (FFM) w kg

Całkowita zawartość wody (TBW) w %

Całkowita zawartość wody (TBW) w kg

Masa mięśni w kg

Minerały kostne w kg

Tkanka wisceralna

Wiek metaboliczny/wiek biologiczny

Określanie zawartości tłuszczu metodą BIA – system TANITA z atestem do zastosowań
medycznych
Urządzenie do zastosowań profesjonalnych
Uwaga: w trybie sportowiec analizujemy TYLKO osoby, które spełniają WSZYSTKIE warunki:
a)10 godzin intensywnego wysiłku fizycznego w tygodniu lub więcej (intensywny sercowo-naczyniowy wysiłek oraz
trening siłowy)
b)konsekwencja przeprowadzania treningów od minimum 6 miesięcy
c)tętno spoczynkowe 60bpm lub niższe

Masa tkanki tłuszczowej w kg

Masa tkanki beztłuszczowej (FFM) w kg

Całkowita zawartość wody (TBW) w %

Całkowita zawartość wody (TBW) w kg

Masa mięśni w kg

Minerały kostne w kg

Tkanka wisceralna

Wiek metaboliczny/wiek biologiczny

Zawartość tkanki tłuszczowej na podstawie pomiarów antropometrycznych

1) Metoda stosowana na zajęciach
http://calcoolator.pl/zawartosc_tkanki_tluszczowej_metoda_7pkt.html

Triceps

Pierś

Bok 5 żebro

Łopatka

Brzuch

Boczek

Udo

Zwartości tkanki
tłuszczowej
 2) Metoda samodzielnie wyszukana przez studenta
Wzór:(podać)
Źródło (podać stronę www lub literaturę):

pomiary

Wnioski