UNIT 6 HEALTH & FITNESS
PRACTICE:
Names: Hồng Nhi, Thanh Hà, Gia Cát, Uyên Phương
English
1. Drinking tea may ward off tooth decay
and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
suggests that chemicals in tea can destroy
bacteria and viruses that cause throat
infections, dental carries and other dental
conditions.
2. Each year, malaria kills about 2 million
people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
3. A new study from the US National
Cancer Institute in Maryland says that
eating cauliflower and broccoli twice a
week can almost halve a man's chances of
developing an aggressive form of prostate
cancer. Between them, cauliflower can
cut the chances of developing the cancer
by 52 per cent, while broccoli can reduce
the risk by as much as 45 per cent, say
researchers.
4. There are many causes of insomnia
including stress, environmental noise,
extreme temperature changes in the
surrounding environment, or medication
Vietnamese
Theo các nhà khoa học, uống trà có thể ngăn
chặn việc sâu răng và hơi thở có mùi. Một
nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp của
Hiệp hội Vi sinh vật học Hoa Kỳ cho rằng các
chất hóa học ở trong trà có thể tiêu diệt vi
khuẩn và vi rút gây ra viêm họng do liên cầu
khẩn, sâu răng và các tình trạng răng miệng
khác.
Mỗi năm, khoảng 2 triệu người tử vong do sốt
rét; phần lớn là trẻ em và chủ yếu ở các nước
đang phát triển. Hi vọng đang đặt vào vắc xin
bởi vì một số chủng ký sinh trùng đang phát
triển khả năng kháng thuốc điều trị và muỗi
đang dần trở nên miễn nhiễm với các loại thuốc
diệt muỗi truyền thống.
Một nghiên cứu mới từ Viện ung thư quốc gia
Hoa Kỳ ở Maryland nói rằng ăn súp lơ và bông
cải xanh hai lần một tuần gần như có thể giảm
một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền
liệt ở nam giới. Các nhà nghiên cứu cho biết,
giữa chúng, súp lơ có thể giảm 52% nguy cơ
phát triển bệnh ung thư, trong khi bông cải xanh
có thể giảm tới 45%.
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ bao gồm
căng thẳng, tiếng ồn (từ môi trường), sự thay
đổi nhiệt độ khắc nghiệt trong môi trường xung
quanh hoặc những tác dụng phụ của thuốc.
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can
identify possible reasons for your sleeping
difficulty and then try appropriate
measures to correct the problem.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
weak. It would also greatly improve life
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the
workforce.
6. Studies carried out on mice have showed
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
better memories and lower levels of
cancer. Japanese people living on the island
of Okinawa, in fact, consume 20% fewer
calories than the rest of the population of
Japan, as a result, have the highest
population of centenarians anywhere in the
world.
Chứng mất ngủ còn có thể xảy ra do một căn
bệnh khác hoặc vấn đề tâm lý. Trong trường
hợp này, sự hỗ trợ về y tế hoặc tâm lý có thể
hữu ích. Tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn
đang gặp vấn đề để có một giấc ngủ ngon và
sảng khoái mỗi đêm. Đồng thời bạn có thể xác
định những lý do khiến bạn khó ngủ và sau đó
thử các biện pháp thích hợp để khắc phục.
5. Cơ sở vật chất chăm sóc y tế nghèo nàn là 1
vấn đề thường gặp ở các quốc gia đang phát
triển. Nếu những bệnh nhân nhiễm HIV được
dùng thuốc điều trị sớm hơn thì sẽ giảm được
đáng kể chi phí sử dụng hệ thống y tế trong việc
điều trị các bệnh nhiễm trùng cơ hội - những
căn bệnh được hình thành khi hệ miễn dịch yếu
đi. Bên cạnh đó cũng sẽ làm tăng thêm tuổi thọ
cho các bệnh nhân nhiễm HIV và giảm bớt gánh
nặng cho gia đình và lực lượng lao động.
Các nghiên cứu tiến hành trên chuột cho thấy
nạp ít lượng calo hơn cho phép chuột sống lâu
hơn đến 40% so với những con ăn nhiều như
chúng muốn. Đối với con người, tỉ lệ này tương
đương với 30 hoặc 40 năm tuổi thọ. Chuột cũng
sẽ có nhiều năng lượng hơn, có trí nhớ tốt hơn
và nguy cơ mắc ung thư thấp hơn. Thực tế,
người Nhật sống trên đảo Okinawa tiêu thụ ít
hơn 20% calo so với số dân còn lại ở Nhật Bản,
kết quả là nơi đây có số người sống trên 100
tuổi cao nhất thế giới.
 Names: Ngân Tâm + Hải Yến

English Vietnamese

1. Drinking tea may ward off tooth decay

and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
suggests that chemicals in tea can destroy
bacteria and viruses that cause throat
infections, dental carries and other dental
conditions.
Theo các nhà khoa học, uống trà có thể ngăn
ngừa sâu răng và hôi miệng. Một nghiên cứu
được trình bày tại một cuộc họp của Hiệp hội Vi
sinh vật Mỹ cho thấy các hóa chất trong trà có
thể tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây nhiễm trùng
họng, sâu răng và các bệnh về răng miệng khác.

2. Each year, malaria kills about 2 million

people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
Mỗi năm, sốt rét khiến khoảng 2 triệu người tử
vong; hầu hết là trẻ em và chủ yếu ở các nước
đang phát triển. Hy vọng được đặt vào một loại
vắc xin vì một số chủng loại của ký sinh trùng đã
phát triển sức đề kháng với các phương pháp
điều trị bằng thuốc và muỗi đang chống lại
thuốc diệt côn trùng truyền thống.

3. A new study from the US National

Cancer Institute in Maryland says that
eating cauliflower and broccoli twice a
week can almost halve a man's chances of
developing an aggressive form of prostate
cancer. Between them, cauliflower can
cut the chances of developing the cancer
by 52 per cent, while broccoli can reduce
the risk by as much as 45 per cent, say
researchers.
Một nghiên cứu mới từ Viện Ung thư Quốc gia
Hoa Kỳ ở Maryland cho biết rằng ăn súp lơ và
bông cải xanh hai lần một tuần có thể giúp giảm
gần một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến
tiền liệt xâm lấn của nam giới. Cả hai loại rau
đều có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào
ung thư tuyến tiền liệt. Súp lơ có thể giảm nguy
cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt 52%, trong khi
bông cải xanh có thể giảm nguy cơ tới 45%.

4. There are many causes of insomnia

including stress, environmental noise, Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, bao gồm
extreme temperature changes in the căng thẳng, tiếng ồn môi trường, thay đổi nhiệt
surrounding environment, or medication độ đột ngột trong môi trường xung quanh hoặc
tác dụng phụ của thuốc. Trong nhiều trường
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can
identify possible reasons for your sleeping
difficulty and then try appropriate
measures to correct the problem.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
weak. It would also greatly improve life
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the
workforce.
6. Studies carried out on mice have showed
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
better memories and lower levels of
cancer. Japanese people living on the island
of Okinawa, in fact, consume 20% fewer
calories than the rest of the population of
Japan, as a result, have the highest
population of centenarians anywhere in the
world.
hợp, mất ngủ là do một bệnh tật hoặc vấn đề
tâm lý khác gây ra. Trong trường hợp này, sự
trợ giúp y tế hoặc tâm lý có thể hữu ích. Hãy nói
chuyện với bác sĩ nếu bạn đang gặp khó khăn
trong việc ngủ ngon mỗi đêm. Cùng nhau, bạn
có thể xác định những lý do có thể khiến bạn
khó ngủ và sau đó thử các biện pháp thích hợp
để khắc phục vấn đề.
Cơ sở hạ tầng y tế kém là một vấn đề phổ biến
đối với hầu hết các quốc gia đang phát triển.
Việc cho người nhiễm HIV dùng thuốc sớm hơn
sẽ giúp giảm đáng kể chi phí cho hệ thống y tế
để điều trị các bệnh nhiễm trùng cơ hội - những
bệnh xuất hiện khi hệ thống miễn dịch suy yếu.
Nó cũng sẽ cải thiện đáng kể tuổi thọ của bệnh
nhân HIV, với những tác động đến gia đình và
lực lượng lao động.
Các nghiên cứu thực hiện trên chuột cho thấy
việc tiêu thụ ít calo hơn cho phép chuột sống lâu
hơn đến 40% so với những con chuột ăn nhiều
như chúng muốn. Với tuổi thọ của con người,
điều này tương đương với 30 hoặc 40 năm cuộc
đời. Những con chuột cũng duy trì năng lượng
lâu hơn, có trí nhớ tốt hơn và tỷ lệ mắc bệnh
ung thư thấp hơn. Trên thực tế, người dân Nhật
Bản sống trên đảo Okinawa tiêu thụ ít hơn 20%
calo so với những người dân còn lại của Nhật
Bản, do đó, họ có dân số sống lâu nhất trên thế
giới.
 Names: Minh Chau + Ngọc Pháp + Phước Siêng

English Vietnamese

1. Drinking tea may ward off tooth decay
and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
suggests that chemicals in tea can destroy
bacteria and viruses that cause throat
infections, dental carries and other dental
conditions.
Theo các nhà khoa học, uống trà có thể phòng
ngừa bệnh sâu răng và hơi thở có mùi. Một
nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp của
Hiệp hội Vi sinh học Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng hóa
chất có trong trà có thể diệt nhiều loại vi khuẩn
và vi rút gây ra viêm họng, sâu răng và các triệu
chứng về răng miệng khác.

2. Each year, malaria kills about 2 million
people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
Mỗi năm có khoảng hai triệu người chết vì bệnh
sốt rét, hầu hết là trẻ em ở các nước đang phát
triển. Vắc xin được cho là niềm hy vọng để
phòng chống bệnh này khi mà một vài chủng kí
sinh trùng đã trở nên kháng thuốc và muỗi đang
trở nên miễn nhiễm với những loại thuốc trừ
sâu truyền thống.

3. A new study from the US National
Cancer Institute in Maryland says that
eating cauliflower and broccoli twice a
week can almost halve a man's chances of
developing an aggressive form of prostate
cancer. Between them, cauliflower can
cut the chances of developing the cancer
by 52 per cent, while broccoli can reduce
the risk by as much as 45 per cent, say
researchers.
Một nghiên cứu mới từ Viện Ung Thư Hoa Kỳ ở
Maryland cho rằng, việc ăn súp lơ và bông cải
xanh hai lần một tuần giúp làm giảm một nửa
nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Theo nghiên cứu súp lơ có thể giảm tỷ lệ mắc
bệnh đến 52 phần trăm, và bông cải xanh giảm
42 phần năm nguy cơ mắc bệnh.

4. There are many causes of insomnia Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng
including stress, environmental noise, mất ngủ bao gồm căng thẳng, ô nhiễm tiếng ồn,
extreme temperature changes in the thay đổi nhiệt độ trong môi trường sống hay các
surrounding environment, or medication
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can
identify possible reasons for your sleeping
difficulty and then try appropriate
measures to correct the problem.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
weak. It would also greatly improve life
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the
workforce.
6. Studies carried out on mice have showed
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
better memories and lower levels of
cancer. Japanese people living on the island
of Okinawa, in fact, consume 20% fewer
calories than the rest of the population of
Japan, as a result, have the highest
population of centenarians anywhere in the
tác dụng phụ của thuốc. Trong nhiều trường
hợp, mất ngủ bắt nguồn từ một loại bệnh khác
hoặc vấn đề về tâm lý. Trong trường hợp này,
sự can thiệp của thuốc đặc trị hay tư vấn tâm lý
có thể hữu ích. Hãy nói với bác sĩ nếu vấn đề
của bạn dần cải thiện, và giấc ngủ ngon hơn mỗi
đêm. Với sự đồng hành của chuyên gia tư vấn
bạn có thể tìm ra lý do gây nên sự khó ngủ và
thử những phương pháp điều trị phù hợp cho
sự mất ngủ.
Cơ sở hạ tầng y tế kém chất lượng là vấn vấn đề
chung của hầu hết các nước đang phát triển.
Việc cho người bệnh sử dụng thuốc sớm sẽ có
thể giảm đáng kể chi phí điều trị những bệnh
truyền nhiễm cơ hội cho hệ thống y tế. Bệnh sẽ
trở nặng khi hệ thống miễn dịch suy yếu. Điều
này cũng cải thiện đáng để đến tuổi thọ của
người nhiễm HIV,
Một nghiên cứu về chuột cho thấy việc thu nạp
ít calo cho phép chuột sống lâu hơn 40% so với
những con ăn đầy đủ. Điều này tương đương
với 30 hoặc 40 năm tuổi thọ của con người.
Những con chuột cũng sẽ có nhiều năng lượng
lâu hơn, có trí nhớ tốt và giảm khả năng mắc
bệnh ung thư. Thực tế, những người Nhật sống
ở đảo Okinawa tiêu thụ lượng calo ít hơn
khoảng 20% so với trung bình người Nhật, cũng
nhờ vậy họ có tỉ lệ người sống thọ trên 100 tuổi
nhiều nhất trên thế giới.
world.
Names: Hoàng Trang + Thơ+ Kiều Loan
English
1. Drinking tea may ward off tooth decay
and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
suggests that chemicals in tea can destroy
bacteria and viruses that cause throat
infections, dental carries and other dental
conditions.
2. Each year, malaria kills about 2 million
people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
3. A new study from the US National
Cancer Institute in Maryland says that
eating cauliflower and broccoli twice a
week can almost halve a man's chances of
developing an aggressive form of prostate
cancer. Between them, cauliflower can
cut the chances of developing the cancer
by 52 per cent, while broccoli can reduce
the risk by as much as 45 per cent, say
Vietnamese
Theo các nhà khoa học, uống trà có thể tránh
được sâu răng và hôi miệng. Một nghiên cứu
được trình bày tại cuộc họp của Hiệp hội Vi sinh
học Hoa Kỳ cho thấy các chất hóa học trong trà
có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây nhiễm
trùng cổ họng, bệnh răng miệng và các tình
trạng răng miệng khác.
Mỗi năm, số người chết do sốt rét là khoảng 2
triệu người, chủ yếu là ở trẻ em và ở các nước
đang phát triển. Đặt hy vọng vào một loại vắc
xin vì một số dòng ký sinh trùng đã phát triển
miễn dịch đối với phương pháp điều trị bằng
thuốc và muỗi đang chống lại thuốc trừ sâu
truyền thống.
Một nghiên cứu mới của Viện Ung thư Quốc gia Hoa
Kỳ ở Maryland cho biết ăn súp lơ và bông cải xanh
hai lần một tuần có thể làm giảm gần một nửa nguy
cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, súp
lơ có thể giảm 52% nguy cơ phát triển ung thư Các
nhà nghiên cứu cho biết bông cải xanh có thể làm
giảm nguy cơ tới 45%.
researchers.
4. There are many causes of insomnia
including stress, environmental noise,
extreme temperature changes in the
surrounding environment, or medication
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can
identify possible reasons for your sleeping
difficulty and then try appropriate
measures to correct the problem.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
weak. It would also greatly improve life
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the
workforce.
6. Studies carried out on mice have showed
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ bao gồm
căng thẳng, tiếng ồn môi trường, nhiệt độ môi
trường xung quanh thay đổi quá mức hoặc tác
dụng phụ của thuốc. Trong nhiều trường hợp,
chứng mất ngủ là do một căn bệnh khác hoặc
vấn đề tâm lý gây ra. Trong trường hợp này, trợ
giúp y tế hoặc tâm lý có thể hữu ích. Hãy nói
chuyện với bác sĩ nếu bạn khó có được giấc ngủ
ngon và sảng khoái mỗi đêm. Bạn có thể xác
định những nguyên nhân có thể khiến mình khó
ngủ và sau đó thử các biện pháp thích hợp để
khắc phục vấn đề với bác sĩ.
Cơ sở hạ tầng y tế kém là vấn đề chung của hầu
hết các nước đang phát triển. Việc bắt đầu sử
dụng thuốc ngay từ giai đoạn đầu đối với những
người nhiễm HIV sẽ giảm đáng kể chi phí điều trị
các bệnh nhiễm trùng cơ hội - những căn bệnh
lây lan khi hệ thống miễn dịch còn yếu. Điều này
cũng sẽ cải thiện đáng kể tuổi thọ của bệnh
nhân HIV, vốn là gánh nặng cho các gia đình và
lực lượng lao động.
Các nghiên cứu được thực hiện trên chuột đã
chỉ ra rằng việc tiêu thụ ít calo hơn cho phép
chuột sống lâu hơn tới 40% so với những con
ăn nhiều.Điều này là tương đương với 30 hoặc
40 năm tuổi thọ con người. Những con chuột
better memories and lower levels of
cancer. Japanese people living on the island
of Okinawa, in fact, consume 20% fewer
calories than the rest of the population of
Japan, as a result, have the highest
population of centenarians anywhere in the
world.
cũng tích lũy năng lượng lâu hơn, có trí nhớ tốt
hơn và mức độ ung thư thấp hơn. Trên thực tế,
người Nhật sống trên đảo Okinawa tiêu thụ
lượng calo ít hơn 20% so với dân số còn lại của
Nhật Bản, vì vậy, đây là quốc gia có số người
sống trên 100 tuổi cao nhất thế giới.

Names:Như Quỳnh 21CNA02 + Quỳnh ANh 21CNA07

16/11/23

English Vietnamese

1. Drinking tea may ward off tooth decay
and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
suggests that chemicals in tea can destroy
bacteria and viruses that cause throat
infections, dental carries and other dental
conditions.
Theo các nhà khoa học, uống trà có thể đẩy lùi
bệnh tình trạng sâu răng và hơi thở có mùi (hôi
miệng). Một nghiên cứu được trình bày tại một
buổi họp của Hiệp hội Mỹ về vVi sinh vật học
Hoa Kỳ cho (đã gợi ý) rằng các hóa chất có trong
trà có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây viêm
họng, sâu răng và các bệnh lý răng miệng/ bệnh
nha khoa khác.

2. Each year, malaria kills about 2 million
people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
Mỗi năm, bệnh sốt rét đã cướp đi sinh mạng
của khoảng 2 triệu người, hầu hết là trẻ em và
người dân ở những nước đang phát triển. Ai ai
Mọi người/Chúng ta cũng đều đặt hy vọng vào 1
loại vắc xin mới / đều kỳ vọng sẽ sản xuất được
vắc xin vì một số chủng ký sinh trùng đang dần
trở nên kháng thuốc còn muỗi cũng kháng lại
được/ dần nhờn với thuốc trừ sâu truyền thống.

3. A new study from the US National

Cancer Institute in Maryland says that Một nghiên cứu mới của Viện Ung thư quốc gia
eating cauliflower and broccoli twice a
week can almost halve a man's chances of
developing an aggressive form of prostate
cancer. Between them, cauliflower can cut
the chances of developing the cancer by
52 per cent, while broccoli can reduce the
risk by as much as 45 per cent, say
researchers.
4. There are many causes of insomnia
including stress, environmental noise,
extreme temperature changes in the
surrounding environment, or medication
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can
identify possible reasons for your sleeping
difficulty and then try appropriate
measures to correct the problem.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
Hoa Kỳ ở Maryland cho hay việc ăn súp lơ trắng
và súp lơ / bông cải xanh 2 lần 1 tuần có thể làm
giảm một nửa nguy cơ phát triển ung tuyến tiền
liệt ác tính ở nam giới. Các nhà nghiên cứu cũng
cho biết thêm súp lơ trắng có thể làm giảm nguy
cơ phát triển ung thư đến 52%,trong khi bông
cải xanh lại có thể làm giảm đến 45%.
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ bao gồm
căng thẳng, tiếng ồn môi trường / âm thanh
xung quanh, nhiệt độ môi trường thay đổi đột
ngột hoặc tác dụng phụ của thuốc. Trong nhiều
trường hợp, mất ngủ có thể bắt nguồn từ một
bệnh lý khác hoặc vấn đề tâm lý (gây ra). Trong
trường hợp này, bạn / chúng ta có thể dùng
thuốc hoặc (gặp bác sĩ tư vấn) tìm đến trị liệu
tâm lý (sử dụng thuốc hoặc tâm lý trị liệu có thể
hữu ích). Hãy Ttìm đến / gặp bác sĩ để tư vấn
nếu bạn không (gặp khó khăn để có được giấc)
ngủ ngon và ngủ sâu (sảng khoái) mỗi đêm. Bạn
cũng có thể tìm hiểu/xem xét những nguyên
nhân (Cùng với đó, bạn có thể xác định được
căn nguyên) khiến bạn khó ngủ / gây ra tình
trạng khó ngủ của bạn và (sau đó) tìm ra biện
pháp thích hợp để khắc phục vấn đề (tình trạng
mất ngủ).
Cơ sở hạ tầng y tế yếu kém là vấn đề thường
gặp của hầu hết những quốc gia đang phát
triển. Việc cho người bệnh nhiễm HIV sử dụng
thuốc sớm hơn sẽ giảm đáng kể chi phí chi cho
HỆ thống y tế trong việc điều trị các bệnh nhiễm
trùng cơ bội -những bệnh thường gặp khi hệ
miễn dịch còn yếu/ các bệnh trỗi dậy khi hệ
weak. It would also greatly improve life
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the
workforce.
6. Studies carried out on mice have shown
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
better memories and lower levels of
cancer. Japanese people living on the island
of Okinawa, in fact, consume 20% fewer
calories than the rest of the population of
Japan, as a result, have the highest
population of centenarians anywhere in the
world.
Names: Dịu Ái, Yến Xuân, Bình An
English
1. Drinking tea may ward off tooth decay
and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
suggests that chemicals in tea can destroy
bacteria and viruses that cause throat
infections, dental carries and other dental
conditions.
miễn dịch suy yếu. Việc điều trị sớm đồng thời
giúp tăng tuổi thọ của bệnh nhân HIV, vốn là
gánh nặng cho gia đình và xã hội / lực lượng lao
động.
Các nghiên cứu tiến hành trên chuột cho thấy
việc hấp thụ ít calo hơn sẽ giúp chúng sống lâu
hơn 40% so với những con có chế độ ăn tùy
hứng / ăn nhiều. Với con người, con số này
tương đương với 30 đến 40 năm tuổi thọ.
Những con Chuột / Nhóm tiêu thụ ít calo hơn
cũng sẽ giữ năng lượng được lâu hơn, có trí nhớ
tốt hơn và tỉ lệ mắc bệnh ung thư thấp hơn.
Trong Tthực tế, thì những người Nhật sống trên
đảo Okinawa tiêu thụ ít hơn 20% calo so với
phần còn lại của người dân Nhật bản sống ở các
khu vực khác, và (điều này đã dẫn đến dân số
nơi đây) họ / nơi đây có nhiều người sống trên
trăm tuổi nhất trên thế giới.
Vietnamese
Theo các nhà khoa học, uống trà có thể giúp
ngăn ngừa sâu răng và hôi miệng. Tại cuộc họp
của Hiệp hội Vi sinh Hoa Kỳ, một bài nghiên cứu
đã chỉ ra rằng các hợp chất trong trà có thể diệt
vi khuẩn và vi rút gây nhiễm trùng cổ họng, sâu
răng và các bệnh lý răng miệng khác.
2. Each year, malaria kills about 2 million
people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
3. A new study from the US National
Cancer Institute in Maryland says that
eating cauliflower and broccoli twice a
week can almost halve a man's chances of
developing an aggressive form of prostate
cancer. Between them, cauliflower can
cut the chances of developing the cancer
by 52 per cent, while broccoli can reduce
the risk by as much as 45 per cent, say
researchers.
4. There are many causes of insomnia
including stress, environmental noise,
extreme temperature changes in the
surrounding environment, or medication
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can
identify possible reasons for your sleeping
difficulty and then try appropriate
measures to correct the problem.
Mỗi năm, bệnh sốt rét cướp đi sinh mạng của
khoảng 2 triệu người; phần lớn là trẻ em và xảy
ra ở các quốc gia đang phát triển. Hiện giờ
người dân chỉ biết đặt hy vọng vào việc tiêm
phòng vì một số chủng ký sinh trùng đã có khả
năng kháng thuốc và muỗi đang chống lại các
loại thuốc diệt côn trùng truyền thống.
Theo một nghiên cứu gần đây từ Viện Ung thư
Quốc gia Hoa Kỳ ở Maryland, ăn súp lơ trắng và
bông cải xanh hai lần một tuần gần như có thể
làm giảm một nửa nguy cơ phát triển một dạng
ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Các nhà
nghiên cứu còn cho hay, trong hai loại, thì súp
lơ trắng có thể giảm 52% nguy cơ phát triển ung
thư, trong khi bông cải xanh có thể giảm nguy
cơ tới 45%.
Chứng mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân
như căng thẳng, tiếng ồn từ môi trường xung
quanh, nhiệt độ môi trường thay đổi đột ngột
hoặc tác dụng phụ của thuốc. Trong nhiều
trường hợp, mất ngủ do các loại bệnh khác hoặc
do vấn đề tâm lý. Trong trường hợp này, sự can
thiệp bằng thuốc hoặc điều trị tâm lý có thể sẽ
hữu ích. Nếu bạn gặp khó khăn để có được giấc
ngủ ngon và sảng khoái mỗi đêm, hãy tham
khảo ý kiến của bác sĩ. Sự trao đổi giữa đôi bên
sẽ giúp bạn xác định các nguyên nhân gây ra
tình trạng khó ngủ, sau đó hãy thử các phương
pháp trị liệu phù hợp để khắc phục vấn đề.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
weak. It would also greatly improve life
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the
workforce.
6. Studies carried out on mice have showed
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
better memories and lower levels of
cancer. Japanese people living on the island
of Okinawa, in fact, consume 20% fewer
calories than the rest of the population of
Japan, as a result, have the highest
population of centenarians anywhere in the
world.
Names: Hồng Nhung- Kim Yến-Thu Hiền
English
1. Drinking tea may ward off tooth decay
and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
suggests that chemicals in tea can destroy
bacteria and viruses that cause throat
Cơ sở hạ tầng y tế kém là vấn đề chung của hầu
hết các nước đang phát triển. Việc cho người
nhiễm HIV dùng thuốc sớm hơn sẽ giảm đáng kể
chi phí cho hệ thống y tế trong việc điều trị các
bệnh nhiễm trùng cơ hội - những căn bệnh lây
lan trong khi hệ thống miễn dịch còn yếu. Nó
cũng sẽ cải thiện đáng kể tuổi thọ của bệnh
nhân HIV, gây ra hậu quả cho gia đình và nơi
làm việc.
Các nghiên cứu được thực hiện trên chuột đã
chỉ ra rằng những con chuột tiêu thụ ít calo hơn
thường sống lâu hơn tới 40% so với những con
ăn bao nhiêu tùy thích. Ở con người, con số này
tương đương với 30 hoặc 40 năm cuộc đời.
Những con chuột cũng tràn đầy năng lượng
hơn, có trí nhớ tốt hơn và mức độ ung thư thấp
hơn. Trên thực tế, người Nhật sống trên đảo
Okinawa tiêu thụ lượng calo ít hơn 20% so với
phần còn lại của dân số Nhật Bản. Kết quả cho
thấy đây là nơi có số người ì sống trên 100 tuổi
cao nhất thế giới
Vietnamese
Theo các nhà khoa học, uống trà có thể ngăn
ngừa sâu răng và hôi miệng. Một nghiên cứu
được trình bày tại cuộc họp của Hiệp hội Vi sinh
vật học Hoa Kỳ chỉ ra rằng các chất hóa học
trong trà có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây
nhiễm trùng cổ họng, sâu răng và các tình trạng
infections, dental carries and other dental răng miệng khác.
conditions.
2. Each year, malaria kills about 2 million
people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
4. There are many causes of insomnia
including stress, environmental noise,
extreme temperature changes in the
surrounding environment, or medication
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can identify
possible reasons for your sleeping difficulty
and then try appropriate measures to
correct the problem.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
weak. It would also greatly improve life
Mỗi năm khoảng 2 triệu người tử vong do bệnh
sốt rét; chủ yếu là trẻ em ở các nước đang phát
triển. Vắc-xin là niềm hy vọng vì một số chủng
ký sinh trùng đã phát triển khả năng kháng
thuốc điều trị và muỗi đang chống lại các loại
thuốc trừ sâu truyền thống.
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ bao
gồm căng thẳng, ô nhiễm tiếng ồn, thay
đổi nhiệt độ cực đoan trong môi trường
sống hay tác dụng phụ của thuốc. Trong
nhiều trường hợp, mất ngủ do một loại
bệnh hoặc vấn đề tâm lí khác. Trong
trường hợp này, hỗ trợ y tế hoặc tâm lý
có thể hữu ích. Hãy nói chuyện với bác sĩ
nếu bạn đang gặp khó khăn để có một
giấc ngủ ngon và sảng khoái mỗi tối.
Cùng nhau, bạn có thể xác định những lí
do khiến bạn khó ngủ và sau đó thử các
biện pháp phù hợp để khắc phục vấn đề.
Cơ sở hạ tầng y tế nghèo nàn là một vấn
đề phổ biến đối với hầu hết các nước
đang phát triển. người nhiễm HIV dùng
thuốc càng sớm thì sẽ càng giảm đáng kể
chi phí cho hệ thống y tế trong việc điều
trị các bệnh nhiễm trùng cơ hội- bệnh lây
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the lan khi hệ thống miễn dịch yếu. Điều này
workforce. cũng sẽ cải thiện đáng kể tuổi thọ của
6. Studies carried out on mice have showed
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
better memories and lower levels of cancer.
Japanese people living on the island of
Okinawa, in fact, consume 20% fewer
calories than the rest of the population of
Japan, as a result, have the highest
population of centenarians anywhere in the
world.
Names: Khánh Linh - Như Uyên
English
1. Drinking tea may ward off tooth decay
and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
suggests that chemicals in tea can destroy
bacteria and viruses that cause throat
infections, dental carries and other dental
bệnh nhân nhiễm HIV với những hậu quả
đối với gia đình và lực lượng lao động.
Nghiên cứu được tiến hành trên những
con chuột cho thấy Việc hấp thụ ít calo
hơn cho phép những con chuột đó sống
lâu hơn đến 40% so với những con đã ăn
nhiều như chúng muốn.Con số này
tương đương với 30 hoặc 40 năm cuộc
đời của con người. Chuột cũng năng
động hơn, trí nhớ tốt hơn và mức độ ung
thư thấp hơn. Trên thực tế, người Nhật
Bản sống trên đảo Okinawa tiêu thụ
lượng calo ít hơn 20% so với phần còn lại
của dân số Nhật Bản, do đó, đây là quốc
gia có số người sống trên 100 tuổi cao
nhất thế giới.
Vietnamese
Theo các nhà khoa học, uống trà có thể ngăn
ngừa sâu răng và hơi thở xấu. Một nghiên cứu
được trình bày tại cuộc họp của Hiệp hội Vi sinh
vật, cho thấy rằng các hóa chất trong trà có thể
tiêu diệt vi khuẩn và vi rút gây viêm họng, sâu
conditions.
2. Each year, malaria kills about 2 million
people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
3. A new study from the US National
Cancer Institute in Maryland says that
eating cauliflower and broccoli twice a
week can almost halve a man's chances of
developing an aggressive form of prostate
cancer. Between them, cauliflower can
cut the chances of developing the cancer
by 52 per cent, while broccoli can reduce
the risk by as much as 45 per cent, say
researchers.
4. There are many causes of insomnia
including stress, environmental noise,
extreme temperature changes in the
surrounding environment, or medication
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can
identify possible reasons for your sleeping
difficulty and then try appropriate
răng và bệnh nha khác.
Mỗi năm, bệnh sốt rét cướp đi sinh mạng của
khoảng 2 triệu người / gây ra 2 triệu ca tử vong,
hầu hết là trẻ em và người dân ở các nước đang
phát triển. Người ta đặt hy vọng vào 1 loại vắc
xin mới vì một số ký sinh trùng đang dần trở nên
kháng thuốc còn muỗi dần nhờn với thuốc trừ
sâu
Một nghiên cứu mới của Viện Ung thư QG ở
Maryland cho thấy ăn súp lơ trắng và bông cải
xanh 2 lần 1 tuần có thể làm giảm gần 1 nửa
nguy cơ phát triển ung tuyến tiền liệt ác tính ở
nam giới. Các nhà nghiên cứu cho biết súp lơ
trắng có thể làm giảm nguy cơ ung thư đến
52%, trong khi bông cải xanh có thể làm giảm
đến 45%
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ bao gồm
căng thẳng, tiếng ồn môi trường, nhiệt độ môi
trường xung quanh thay đổi đột ngột hoặc tác
dụng phụ của thuốc. Trong nhiều trường hợp,
mất ngủ có thể bắt nguồn từ một bệnh lý khác
hoặc vấn đề tâm lý gây ra. Trong trường hợp
này, sử dụng thuốc hoặc tâm lý trị liệu có thể
hữu ích. Nhờ bs tư vấn nếu bạn gặp khó khăn
để có được giấc ngủ ngon và sảng khoái mỗi
đêm. Cùng với bác sĩ, bạn có thể xác định được
căn nguyên gây ra tình trạng khó ngủ của bạn và
sau đó tìm ra biện pháp để khắc phục tình trạng
mất ngủ
measures to correct the problem.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
weak. It would also greatly improve life
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the
workforce.
6. Studies carried out on mice have showed
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
better memories and lower levels of
cancer. Japanese people living on the island
of Okinawa, in fact, consume 20% fewer
calories than the rest of the population of
Japan, as a result, have the highest
population of centenarians anywhere in the
world.
Name : Kim Dung+ Thanh Thuận
English
1. Drinking tea may ward off tooth decay
and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
Cơ sở hạ tầng y tế yếu kém là vấn đề thường
gặp của hầu hết những quốc gia đang phát
triển. Điều trị bệnh HIV sớm sẽ giúp giảm chi phí
điều trị các bệnh nhiễm trùng cơ hội/ bội nhiễm,
những bệnh thường gặp khi sức đề kháng/ hệ
miễn dịch yếu. Việc điều trị sớm đồng thời giúp
tăng tuổi thọ của bệnh nhân HIV vốn là gánh
nặng cho gia đình và lực lượng lao động
Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng việc chuột
hấp thụ ít calo thì sống lâu hơn so với những
con chuột ăn thỏa thích. So với tuổi người, tỉ lệ/
con số này khoảng 40% tương đương 30 đến 40
năm tuổi thọ con người. Những con chuột này
cũng duy trì năng lượng lâu hơn, có trí nhớ tốt
hơn và tỷ lệ mắc bệnh ung thư thấp hơn. Người
Nhật sông streen đảo Okinawa vận động ít hơn
hoặc hấp thụ ít hơn 20% lượng calo so với phần
còn lại của dân số Nhật Bản, kết quả là, có tỉ lệ
dân số sống hơn trăm tuổi cao nhất thế giới.
Vietnamese
Theo các nhà khoa học, Uống trà có thể ngăn
ngừa sâu răng và hơi thở khó chịu. Một nghiên
cứu được trình bày tại một cuộc họp của Hội vi
sinh học Hoa Kỳ cho rằng các hợp chất trong trà
suggests that chemicals in tea can destroy có thể tiêu diệt vi khuẩn và virus gây nhiễm
bacteria and viruses that cause throat trùng họng, sâu răng và các tình trạng răng
infections, dental carries and other dental miệng khác.
conditions.
2. Each year, malaria kills about 2 million
people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
3. A new study from the US National
Cancer Institute in Maryland says that
eating cauliflower and broccoli twice a
week can almost halve a man's chances of
developing an aggressive form of prostate
cancer. Between them, cauliflower can
cut the chances of developing the cancer
by 52 per cent, while broccoli can reduce
the risk by as much as 45 per cent, say
researchers.
4. There are many causes of insomnia
including stress, environmental noise,
extreme temperature changes in the
surrounding environment, or medication
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can
Mỗi năm, căn bệnh sốt rét đã gây tử vong
khoảng 2 triệu người; chủ yếu là trẻ em và
người dân ở các nước đang phát triển. Người ta
đặt hy vọng vào loại vắc xin mới vì một số dòng
ký sinh trùng đã phát triển kháng thuốc và muỗi
đang phản kích lại với các loại thuốc trừ sâu
truyền thống.
Một nghiên cứu mới từ Viện Ung thư Quốc gia
Hoa Kỳ tại Maryland cho biết ăn súp lơ và bông
cải xanh hai lần mỗi tuần có thể giảm gần một
nửa khả năng nguy cơ phát triển ung thư tuyến
tiền liệt ác tính ở nam giới. Theo các nhà nghiên
cứu, súp lơ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung
thư này đến 52%, trong khi bông cải xanh có thể
giảm rủi ro đến 45%.
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ, bao gồm
căng thẳng, tiếng ồn môi trường, thay đổi nhiệt
độ môi trường cực đoan, hoặc tác dụng phụ của
thuốc. Trong nhiều trường hợp, mất ngủ là do
một bệnh khác hoặc vấn đề tâm lý. Trong
trường hợp này, việc tìm sự giúp đỡ từ bác sĩ
hoặc chuyên gia tâm lý có thể hữu ích. Hãy nói
chuyện với bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn trong
việc có được giấc ngủ ngon và sảng khoái mỗi
đêm. Cùng với bác sĩ, bạn có thể xác định các
nguyên nhân có thể gây ra vấn đề về giấc ngủ
identify possible reasons for your sleeping của bạn và sau đó thử các biện pháp phù hợp
difficulty and then try appropriate để khắc phục vấn đề đó.
measures to correct the problem.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
weak. It would also greatly improve life
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the
workforce.
6. Studies carried out on mice have showed
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
better memories and lower levels of
cancer. Japanese people living on the island
of Okinawa, in fact, consume 20% fewer
calories than the rest of the population of
Japan, as a result, have the highest
population of centenarians anywhere in the
world.
Name: Minh Hương +Thúy Hạnh
English
1. Drinking tea may ward off tooth decay Các nhà khoa học cho rằng uống trà có thể ngăn
Cơ sở hạ tầng y tế kém cỏi là một vấn đề phổ
biến của hầu hết các quốc gia đang phát triển.
Việc sử dụng thuốc sớm cho những người
nhiễm HIV sẽ giảm đáng kể chi phí cho hệ thống
y tế trong việc điều trị các bệnh ngoại vi - những
bệnh tật phát triển khi hệ thống miễn dịch yếu.
Điều này cũng sẽ cải thiện đáng kể tuổi thọ của
bệnh nhân HIV, có tác động lớn đến gia đình và
lực lượng lao động.
Các nghiên cứu được thực hiện trên chuột đã
chỉ ra rằng việc tiêu thụ ít calo cho phép chuột
sống lâu hơn đến 40% so với những con ăn
nhiều tùy ý. Trong tuổi của con người, điều này
tương đương với 30 hoặc 40 năm tuổi. Những
con chuột cũng duy trì năng lượng lâu hơn, có
trí nhớ tốt hơn và tỷ lệ mắc bệnh ung thư thấp
hơn. Người Nhật sống trên đảo Okinawa thực tế
tiêu thụ ít calo hơn 20% so với phần còn lại của
dân số Nhật Bản, kết quả là họ có tỷ lệ dân số
sống hơn trăm tuổi cao nhất trên thế giới.
Vietnamese
and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
suggests that chemicals in tea can destroy
bacteria and viruses that cause throat
infections, dental carries and other dental
conditions.
2. Each year, malaria kills about 2 million
people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
3. A new study from the US National
Cancer Institute in Maryland says that
eating cauliflower and broccoli twice a
week can almost halve a man's chances of
developing an aggressive form of prostate
cancer. Between them, cauliflower can
cut the chances of developing the cancer
by 52 per cent, while broccoli can reduce
the risk by as much as 45 per cent, say
researchers.
4. There are many causes of insomnia
including stress, environmental noise,
extreme temperature changes in the
surrounding environment, or medication
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
ngừa sâu răng và hơi thở nặng mùi. Một bài
nghiên cứu đã được trình bày tại cuộc họp của
Hiệp hội Vi sinh vật học Hoa Kỳ cho thấy các
chất hóa học trong trà có thể tiêu diệt vi khuẩn
và vi rút gây nhiễm trùng cổ họng, sâu răng, và
các bệnh khác về răng miệng
Mỗi năm, căn bệnh sốt rét cướp đi khoảng 2
triệu sinh mạng; chủ yếu là trẻ em và hầu hết là
ở các nước đang phát triển. Mọi hy vọng đều
đặt hết vào loại vắc-xin mới vì một số chủng ký
sinh trùng đã phát triển khả năng kháng thuốc
điều trị và muỗi đang dần bị lờn với thuốc diệt
côn trùng truyền thống.
Một nghiên cứu mới từ Viện Ung thư Quốc gia
Hoa Kỳ ở Maryland nói rằng ăn súp lơ và bông
cải xanh hai lần một tuần có thể làm giảm gần
một nửa nguy cơ phát triển một dạng ung thư
tuyến tiền liệt ác tính của nam giới. Các nhà
nghiên cứu cho biết súp lơ có thể làm giảm 52%
nguy cơ mắc căn bệnh ung thư, trong khi bông
cải xanh có thể làm giảm nguy cơ tới 45%.
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ
bao gồm căng thẳng, tiếng ồn từ môi trường,
thay đổi nhiệt độ khắc nghiệt trong môi trường
xung quanh hoặc tác dụng phụ của thuốc. Trong
nhiều trường hợp, mất ngủ được gây nên từ
một bệnh khác hoặc vấn đề tâm lý. Trợ giúp từ y
tế hoặc tâm lý có thể hữu ích đối với trường
hợp này. Trao đổi với bác sĩ của bạn nếu bạn
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can
identify possible reasons for your sleeping
difficulty and then try appropriate
measures to correct the problem.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
weak. It would also greatly improve life
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the
workforce.
6. Studies carried out on mice have showed
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
better memories and lower levels of
cancer. Japanese people living on the island
of Okinawa, in fact, consume 20% fewer
calories than the rest of the population of
Japan, as a result, have the highest
population of centenarians anywhere in the
world.
Names: Bảo Ngọc, Thanh Huyền, Kiều Nhiên 21CNA09
English
đang gặp trắc trở trong việc có được 1 giấc ngủ
ngon và sảng khoái hằng đêm. Cùng với bác sĩ
của bạn tìm ra được nguyên nhân gây vấn đề
khó khăn ngủ của bạn và sau đó thử các biện
pháp thích hợp để khắc phục vấn đề đó.
Cơ sở hạ tầng y tế nghèo nàn là một vấn đề
chung đối với gần như tất cả các nước đang
phát triển. Đưa những người dương tính với HIV
vào thuốc sớm hơn sẽ làm giảm đáng kể chi phí
cho các hệ thống y tế điều trị nhiễm trùng cơ
hội - những căn bệnh xảy ra trong khi hệ thống
miễn dịch yếu. Nó cũng sẽ cải thiện đáng kể tuổi
thọ của bệnh nhân HIV, với hậu quả cho gia đình
và lực lượng lao động.
Các nghiên cứu được thực hiện trên chuột đã
chỉ ra rằng lượng calo ít hơn cho phép chuột
sống lâu hơn tới 40% so với những con ăn nhiều
như chúng muốn. Trong những năm của con
người, điều này tương đương với 30 hoặc 40
năm cuộc đời. Những con chuột cũng tràn đầy
năng lượng lâu hơn, có trí nhớ tốt hơn và mức
độ ung thư thấp hơn. Trên thực tế, người Nhật
sống trên đảo Okinawa tiêu thụ ít calo hơn 20%
so với phần còn lại của dân số Nhật Bản, do đó,
có dân số trăm tuổi cao nhất ở bất cứ đâu trên
thế giới.
Vietnamese
1. Drinking tea may ward off tooth decay
and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
suggests that chemicals in tea can destroy
bacteria and viruses that cause throat
infections, dental carries and other dental
conditions.
2. Each year, malaria kills about 2 million
people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
3. A new study from the US National
Cancer Institute in Maryland says that
eating cauliflower and broccoli twice a
week can almost halve a man's chances of
developing an aggressive form of prostate
cancer. Between them, cauliflower can
cut the chances of developing the cancer
by 52 per cent, while broccoli can reduce
the risk by as much as 45 per cent, say
researchers.
4. There are many causes of insomnia
including stress, environmental noise,
extreme temperature changes in the
surrounding environment, or medication
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
Uống trà có thể ngăn chặn sâu răng và hơi thở
hôi, theo các nhà khoa học. Một nghiên cứu
được trình bày tại một cuộc họp của Hội Khoa
học Vi khuẩn Mỹ cho biết, các chất hóa học
trong trà có thể tiêu diệt vi khuẩn và virus gây
đau họng, sâu răng và các vấn đề răng miệng
khác.
→ Mỗi năm, bệnh sốt rét cướp đi sinh mạng của
khoảng 2 triệu người, hầu hết là trẻ em và
người dân ở các nước đang phát triển. Người ta
đặt hy vọng vào 1 loại vắc xin mới vì một số ký
sinh trùng đang dần trở nên kháng thuốc còn
muỗi dần nhờn với thuốc trừ sâu.
Một nghiên cứu mới của Viện Ung thư quốc gia
Hoa kỳ ở Maryland cho thấy ăn súp lơ trắng và
bông cải xanh 2 lần 1 tuần có thể làm giảm gần
1 nửa nguy cơ phát triển ung tuyến tiền liệt ác
tính ở nam giới. Các nhà nghiên cứu cho biết
súp lơ trắng có thể làm giảm nguy cơ ung thư
đến 52%, trong khi bông cải xanh có thể làm
giảm đến 45%.
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ bao gồm
căng thẳng, tiếng ồn môi trường, nhiệt độ môi
trường xung quanh thay đổi đột ngột hoặc tác
dụng phụ của thuốc. Trong nhiều trường hợp,
mất ngủ có thể bắt nguồn từ một bệnh lý khác
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can
identify possible reasons for your sleeping
difficulty and then try appropriate
measures to correct the problem.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
weak. It would also greatly improve life
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the
workforce.
6. Studies carried out on mice have showed
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
better memories and lower levels of
cancer. Japanese people living on the island
of Okinawa, in fact, consume 20% fewer
calories than the rest of the population of
Japan, as a result, have the highest
population of centenarians anywhere in the
world.
hoặc vấn đề tâm lý gây ra. Trong trường hợp
này, sử dụng thuốc hoặc tâm lý trị liệu có thể
hữu ích. Tìm đến bác sĩ để tư vấn/ Nhờ bs tư
vấn nếu bạn gặp khó khăn để có được giấc ngủ
ngon và sảng khoái mỗi đêm. Cùng với bác sĩ,
bạn có thể xác định được căn nguyên gây ra tình
trạng khó ngủ của bạn và sau đó tìm ra biện
pháp để khắc phục tình trạng mất ngủ.
Cơ sở hạ tầng y tế yếu kém là vấn đề thường
gặp của hầu hết những quốc gia đang phát
triển. Điều trị bệnh HIV sớm sẽ giúp giảm chi phí
điều trị các bệnh nhiễm trùng cơ hội/ bội nhiễm,
những bệnh thường gặp khi sức đề kháng/ hệ
miễn dịch yếu. Việc điều trị sớm đồng thời giúp
tăng tuổi thọ của bệnh nhân HIV vốn là gánh
nặng cho gia đình và lực lượng lao động.
Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng việc chuột
hấp thụ ít calo thì sống lâu hơn so với những
con chuột ăn thỏa thích. So với tuổi người, tỉ lệ/
con số này khoảng 40% tương đương 30 đến 40
năm tuổi thọ con người. Những con chuột này
cũng duy trì năng lượng lâu hơn, có trí nhớ tốt
hơn và tỷ lệ mắc bệnh ung thư thấp hơn. Người
Nhật sống trên đảo Okinawa vận động ít hơn
hoặc hấp thụ ít hơn 20%, lượng calo so với phần
còn lại của dân số Nhật Bản, kết quả là, có tỉ lệ
dân số sống hơn trăm tuổi cao nhất thế giới.
 Names: phương anh, Hoài

English Vietnamese

1. Drinking tea may ward off tooth decay
and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
suggests that chemicals in tea can destroy
bacteria and viruses that cause throat
infections, dental caries and other dental
conditions.
Theo các nhà khoa học, uống trà có thể phòng
ngừa sâu răng và mang lại hơi thở thơm mát.
Một nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp của
Hiệp hội Vi sinh học Hoa Kỳ cho biết rằng, các
chất có trong trà có thể tiêu diệt các loại vi
khuẩn và vi rút gây nhiễm trùng họng, sâu răng
và các vấn đề về răng miệng khác.

2. Each year, malaria kills about 2 million
people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
Mỗi năm, bệnh sốt rét đã cướp đi khoảng 2
triệu mạng sống; hầu hết là trẻ em ở các nước
đang phát triển. Hy vọng được đặt trên một loại
vắc xin bởi vì một số một số chủng ký sinh trùng
và muỗi đã phát triển khả năng kháng lại các
phương pháp điều trị bằng thuốc và chống lại
các loại thuốc diệt côn trùng truyền thống.

3. A new study from the US National
Cancer Institute in Maryland says that
eating cauliflower and broccoli twice a
week can almost halve a man's chances of
developing an aggressive form of prostate
cancer. Between them, cauliflower can
cut the chances of developing the cancer
by 52 per cent, while broccoli can reduce
the risk by as much as 45 per cent, say
researchers.
Một khảo sát mới từ Viện Ung thư quốc gia Hoa
Kỳ ở Maryland cho biết rằng, ăn súp lơ và bông
cải xanh xanh 2 lần một tuần có thể giảm đi một
nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tuyến tiền
liệt ở nam giới. Các nhà nghiên cứu cho biết,
súp lơ có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung
thư tới 52%, và bông cải xanh là 45%.

4. There are many causes of insomnia Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng mất
including stress, environmental noise, ngủ, bao gồm căng thẳng, tiếng ồn môi trường,
extreme temperature changes in the sự thay thay đổi nhiệt độ thời tiết thất thường
surrounding environment, or medication
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can
identify possible reasons for your sleeping
difficulty and then try appropriate
measures to correct the problem.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
weak. It would also greatly improve life
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the
workforce.
6. Studies carried out on mice have shown
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
better memories and lower levels of
cancer. Japanese people living on the island
of Okinawa, in fact, consume 20% fewer
calories than the rest of the population of
Japan, as a result, have the highest
population of centenarians anywhere in the
và các tác dụng phụ của thuốc. Trong nhiều
trường hợp, mất ngủ có thể là do các bệnh khác
hoặc các vấn đề về tâm lý mà bạn đang gặp
phải. Vì vậy, Trợ giúp y tế và tư vấn tâm lý trong
những trường hợp này rất hữu ích. Nói Chuyện
với bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn khi không thể
có được một giấc ngủ ngon và sảng khoái mỗi
mỗi đêm. Cùng với đó, bạn có thể xác xác định
những lí do khiến bạn khó ngủ và sau đó thử các
phương pháp phù hợp để giải quyết vấn đề.
Cơ sở vật chất y tế thiếu thốn là một vấn đề phổ
biến ở hầu hết các nước đang phát triển. Việc
cho người nhiễm HIV dùng thuốc sớm hơn sẽ
giúp giảm đáng kể chi phí cho hệ thống y tế
trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng cơ hội -
những căn bệnh lây lan khi hệ thống miễn dịch
còn yếu. Nó cũng sẽ giúp cải thiện tuổi thọ của
các bệnh nhân HIV cũng như hạn chế gây ra các
hậu quả nặng nề cho gia đình và xã hội.
Các thí nghiệm được thực hiện trên chuột cho
thấy rằng tiêu thụ ít calo hơn sẽ cho phép chúng
sống lâu hơn 40% so với những con ăn nhiều
như chúng muốn. Ở con người, con số này
tương đương với 30-40 năm cuộc đời. Những
con chuột này cũng tràn đầy năng lượng hơn, có
trí nhớ tốt hơn và mức độ mắc ung thư thấp
hơn. trên thực tế, người Nhật sống trên đảo
Okinawa tiêu thụ lượng calo ít hơn 20% so với
phần còn lại của dân số nhật bản, do đó, đây là
nơi có số người sống trên 100 tuổi nhiều nhất
thế giới.
world.
Names: Văn Minh - Minh Thúy - Văn Hòa
English
1. Drinking tea may ward off tooth decay
and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
suggests that chemicals in tea can destroy
bacteria and viruses that cause throat
infections, dental carries and other dental
conditions.
2. Each year, malaria kills about 2 million
people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
3. A new study from the US National
Cancer Institute in Maryland says that
eating cauliflower and broccoli twice a
week can almost halve a man's chances of
developing an aggressive form of prostate
cancer. Between them, cauliflower can
cut the chances of developing the cancer
by 52 per cent, while broccoli can reduce
the risk by as much as 45 per cent, say
researchers.
Theo các nhà khoa học, uống trà có thể ngừa
sâu răng và hôi miệng. Một nghiên cứu được
trình bày tại Hiệp hội Vi sinh vật học Mỹ cho
thấy các chất hóa học trong trà có thể tiêu diệt
vi khuẩn gây nhiễm trùng cổ họng, sâu răng và
các tình trạng răng miệng khác.
Mỗi năm khoảng 2 triệu người chết vì sốt rét;
hầu hết là trẻ em ở các nước đang phát triển.
Mọi người đang trông chờ vào vắc xin vì một số
kí sinh trùng đã phát triển khả năng kháng thuốc
và các loại thuốc trừ sâu truyền thống không thể
tiêu diệt được muỗi như trước.
Một nghiên cứu mới của Viện Ung thư Quốc gia
Mỹ ở Maryland cho rằng ăn súp lơ và bông cải
xanh 2 lần 1 tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh
ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Ngoài ra súp
lơ có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đến 52%,
trong khi con số này ở bông cải xanh là 45%.
4. There are many causes of insomnia
including stress, environmental noise,
extreme temperature changes in the
surrounding environment, or medication
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can
identify possible reasons for your sleeping
difficulty and then try appropriate
measures to correct the problem.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
weak. It would also greatly improve life
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the
workforce.
6. Studies carried out on mice have showed
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
better memories and lower levels of
cancer. Japanese people living on the island
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ bao gồm
căng thẳng, tiếng ồn từ môi trường xung quanh,
nhiệt độ thay đổi quá mức hoặc tác dụng phụ
của thuốc. Trong nhiều trường hợp, chứng mất
ngủ là do một căn bệnh khác hoặc vấn đề tâm lý
gây ra. Trong trường hợp này, trợ giúp y tế hoặc
tâm lý có thể hữu ích. Hãy nói chuyện với bác sĩ
nếu bạn khó có một giấc ngủ ngon và sảng khoái
mỗi đêm. Nói chuyện cùng bác sĩ có thể sẽ xác
định được những lí do khiến bạn khó ngủ và sau
đó thử những biện pháp phù hợp để khắc phục
vấn đề.
Hạ tầng y tế kém là vấn đề thường gặp ở hầu
hết những nước đang phát triển. Việc cho người
bị nhiễm HIV dùng thuốc sớm hơn sẽ giảm đáng
kể chi phí cho hệ thống y tế để chữa trị các bệnh
lây nhiễm, nhất là các bệnh lây lan khi hệ miễn
dịch còn yếu. Nó cũng cải thiện tuổi thọ của
bệnh nhân HIV, thứ gây ra hậu quả cho gia đình
và lực lượng lao động.
Các nghiên cứu được thực hiện trên chuột đã
chỉ ra rằng việc tiêu thụ ít calo hơn giúp chúng
sống lâu hơn tới 40% so với việc ăn nhiều như
chúng muốn. Ở con người, con số này tương
đương với 30 hoặc 40 năm cuộc đời. Những con
chuột có nhiều năng lượng lâu hơn, có trí nhớ
tốt hơn và khả năng mắc ung thư thấp hơn.Trên
thực tế người Nhật sống ở đảo Okinawa tiêu thụ
of Okinawa, in fact, consume 20% fewer lượng calo ít hơn 20% so với phần còn lại của
calories than the rest of the population of dân số Nhật Bản. Do đó, đây là quốc gia có
Japan, as a result, have the highest người sống trên 100 tuổi cao nhất thế giới.
population of centenarians anywhere in the
world.

Names: Thùy Trang, Huyền Trân, Viết Đức

English

1. Drinking tea may ward off tooth decay
and bad breath, according to scientists. A
study, presented at a meeting of the
American Society for Microbiology,
suggests that chemicals in tea can destroy
bacteria and viruses that cause throat
infections, dental carries and other dental
conditions.
Theo các nhà khoa học, uống trà có thể ngăn ngừa
sâu răng và hôi miệng. Một nghiên cứu tại cuộc
họp của Hiệp hội Vi sinh vật học Hoa Kỳ cho thấy
các chất hóa học trong trà có thể tiêu diệt vi
khuẩn và vi rút gây viêm họng, sâu răng và các tình
trạng răng miệng khác.

2. Each year, malaria kills about 2 million
people; mostly children and mostly in
developing countries. Hopes are pinned on
a vaccine because some strains of the
parasite have developed resistance to drug
treatments and mosquitoes are fighting
back against traditional insecticides.
Mỗi năm, khoảng 2 triệu người tử vong vì bệnh
sốt rét; chủ yếu là trẻ em ở các nước đang phát
triển. Có nhiều kỳ vọng vào vắc-xin vì một số
chủng ký sinh trùng đã phát triển khả năng
kháng thuốc điều trị, còn muỗi thì đang chống
lại các loại thuốc trừ sâu truyền thống.

3. A new study from the US National
Cancer Institute in Maryland says that
eating cauliflower and broccoli twice a
week can almost halve a man's chances of
developing an aggressive form of prostate
cancer. Between them, cauliflower can
cut the chances of developing the cancer
by 52 per cent, while broccoli can reduce
the risk by as much as 45 per cent, say
Một nghiên cứu mới từ Viện Ung thư Quốc gia
Hoa Kỳ tại Maryland cho biết ăn súp lơ và bông
cải xanh hai lần một tuần có thể làm giảm gần
nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở
nam giới. Trong đó, súp lơ có thể làm giảm nguy
cơ phát triển ung thư lên đến 52%, trong khi
bông cải xanh có thể giảm được 45%.
researchers.
4. There are many causes of insomnia
including stress, environmental noise,
extreme temperature changes in the
surrounding environment, or medication
side effects. In many cases, insomnia is
caused by another disease or
psychological problem. In this case,
medical or psychological help may be
useful. Talk to your doctor if you are
having trouble getting good, refreshing
sleep each night. Together you can
identify possible reasons for your sleeping
difficulty and then try appropriate
measures to correct the problem.
5. Poor health infrastructure is a common
problem for nearly all developing
countries. Putting HIV-positive people on
drugs earlier would significantly reduce
the cost to health systems of treating
opportunistic infections – illnesses which
take hold while the immune system is
weak. It would also greatly improve life
expectancy of HIV patients, with
repercussions for families and the
workforce.
6. Studies carried out on mice have showed
that intake of fewer calories allowed mice
to live up to 40% longer than those who ate
as much as they wanted. In human years
this is equal to 30 or 40 years of life. The
mice also stayed energetic longer, had
Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ như là căng
thẳng, ô nhiễm tiếng ồn, nhiệt độ môi trường
xung quanh thay đổi đột ngột hoặc tác dụng
phụ của thuốc. Trong một số trường hợp, chứng
mất ngủ là do một căn bệnh hoặc vấn đề tâm lý
khác gây ra. Trong trường hợp này, việc được
hỗ trợ về mặt y tế hoặc tâm lý có thể giúp ích.
Hãy đi khám nếu bạn khó có được giấc ngủ ngon
và sảng khoái mỗi đêm. Bác sĩ có thể chẩn đoán
những lý do khiến bạn khó ngủ, sau đó áp dụng
các biện pháp phù hợp để giúp bạn cải thiện
giấc ngủ.
Cơ sở vật chất y tế kém là một vấn đề phổ biến
đối với hầu hết các quốc gia đang phát triển.
Việc cho người nhiễm HIV sử dụng thuốc sớm sẽ
giảm đáng kể chi phí cho hệ thống y tế trong
việc điều trị các bệnh nhiễm trùng cơ hội –
những bệnh xuất hiện khi hệ thống miễn dịch
suy yếu. Điều này cũng sẽ cải thiện đáng kể tuổi
thọ của bệnh nhân HIV, tác động đến gia đình
và lực lượng lao động của xã hội.
Các nghiên cứu được thực hiện trên loài chuột
cho thấy việc tiêu thụ ít calo giúp chuột sống lâu
hơn đến 40% so với những con ăn tạp. So với
tuổi thọ của con người, điều này tương đương
với việc sống thêm 30 đến 40 năm. Chuột cũng
duy trì sức khỏe tốt trong thời gian dài hơn, trí
better memories and lower levels of
cancer. Japanese people living on the island
of Okinawa, in fact, consume 20% fewer
calories than the rest of the population of
Japan, as a result, have the highest
population of centenarians anywhere in the
world.
nhớ tốt hơn và có mức độ mắc bệnh ung thư
thấp hơn. Thực tế, những người Nhật Bản sống
trên đảo Okinawa tiêu thụ calo ít hơn 20% so
với phần còn lại của dân số Nhật Bản, do đó, họ
có tỷ lệ người sống đến 100 tuổi cao nhất trên
thế giới.