Professional Documents
Culture Documents
Razumijem Te I Nudim Ti Pomoć
Razumijem Te I Nudim Ti Pomoć
Razumijem te i
nudim ti pomo
Ilustracije: KOGNITIVNA EMPATIJA
Jelena Brezovec
Savjeti za roditelje
iodgojitelje
Q
evenio
Impressum
ISBN 978-953-8008-87-0
f @Evenio.hr
@evenio.hr
evenio
Prie grode put do srca
Tatjana Gjurkovie iTea Kne~evic
Razumijem te i
nudim ti pomo
Ilustracije:
Jelena Brezovec
Kognitivna empatija
uodnosu
Empatija se definira kao razumijevanje ili osjeanje tueg emocionalnog iskustva. Strunjaci uglavnom
opisujuda empatija mo~e bitidijelom uroena osobina, a dijelom posljedica odgoja i ~ivotnog iskustva.
Takoer se sla~u da s odgojem usmjerenim naempatiju treba zapoeti od najranije dobi. Djeca ue od nas,
promatraju nas ireagiraju na naae izravne poticaje, pa je doista va~no uodgoju veliku va~nost pridati i
empatiji.
Kad pomislimo naempatiju, prva predod~ba mo~e nam biti njezina osjeajna komponenta. No, mnogi ljudi,
kada su suoeni s neugodnim osjeajima drage im osobe, reagiraju misaono, odnosno~ele shvatiti uzrok
emocionalne boli inude vrlo konkretne savjete i rjeaenja.
Taj tip empatije nazivamo kognitivna empatija i ona nam je vrlo va~na jer nam poma~e bolje razumjeti tuu
perspektivu. Kod kognitivne empatije izra~en je kapacitet za logiko razumijevanje stanja druge osobe, ali da
pri tome mi samiostajemo racionalni ifokusirani na sljedee korake ili rjeaenja jer nismo znaajno emocionalno
pobueni.
Kognitivna empatija nam je va~na jer mo~e potaknuti iemocionalnu empatiju, ali i zato ato kada razumijemo
ponaaanje iosjeaje druge osobe, lakae emo na primjeren nain upravljati isvojimreakcijama na druguosobu.
Uovojslikovnici djeca e upoznatiempatinu djevojicu Enii njezinog prijatelja lvu kojije pao iozlijedio
koljeno. U~aruigre Eni nije pridala pa~nju njegovoj boli imislila je da e jedan brzizagrljaj rijeaitiproblem.
No, lvo ju je odbio. Trebao je neato drugo. Trebao je da Eni prvo na trenutak samo bude uz njega, bez da mu
odmah nudi ideje koje bi trebale rijeaiti njegov problem.
Nakraju slikovnice nalaze se savjeti za odrasle u kojima dajemo smjernice kako postupiti kada je kognitivna
empatija kod djeteta presna~noizra~ena uzodsustvo osjeajnog dijela,a kako kadaprimijetimo da je
kognitivnaempatija preslabo izra~ena.
Citanje djetetu, vaa umirujui glas, pa~nja i bliskost koju uspostavljate s djetetom kojem itate, na veliki i
va|an nain pridonosirazvoju empatije.
U~ivajte utim zajednikim trenucima.
Bok! Ja sam Eni iobo~avam se igrati u parku sa svojim
Prijateljem Ivom. No, juer se dogodilo neato ru~no.
) )
Enije bila zbunjena. Sjela je malo dalje na travu i
razmialjala:
Pa bila sam dobra prema njemuisamosam mu
htjela pomoi. Mislilasam da e mu moje ideje pasati.
Meni uvijek paae zagrljaj kad se udarim. Rekla sam mu
sve ato bimeni pomoglo i stvarno sam sigurna da to nije
straanarana ida e brzo proi. Uemu sam pogrijeaila da
lvo sada radije ~eli bitisam nego sa mnom?"
Za to vrijeme, Ivo jeidalje autio i gledaou svoju ranu. Ovaj pad ga je bas
iznenadio iistina je, iako ga rana ne boli baa jakoi nije tako straana, ipak ga je
naljutilo zaato je uope pao. Kad je Enirekla da to nije niata, e to ga je baa zasmetalo
jer je joa bio i ljut iuplaaen isve se inilo krivo, teako iru~no.
Dok je tako sjedila, razmialjala igledala u travu, Eni je zatula tiho
zujanje pored svogauha.
Bzzz, hej Eni, vidim da se ne igraa s lvom kao do sada. Sto se
dogodilo?
- Ivo je pao ija sam muhtjela pomoi, ali on nije htio moju
pomo - odgovorila je Eni znati~eljnoj pelici.
- Kako simu pomagala? - upitala je pelica.
- Rekla sam da se ne brine ida e brzo proi irekla sam muda e
1od zagrljaja biti bolje - odgovorila je Eni.
- Hm, da, ponekad nam je toliko teako da nam takva vrsta pomoi
trebaodmah. Ponekad nam utrenutku boli ilinekog teakog osjeaja
treba da netko samo bude uz nas, da budemo zajedno utiaini, uljutnji,
u boli. Tako bivjerojatno ilvi moglo pomoti da prvo malo sjednea pored
njega, ujea koliko mu je teako itek mu tada ponudia neke ideje koje bi
mu mogle pomoi - pojasnila je pa~ljivo pelica.
Eni se polako pribli~ila lvi kojije idalje gledao svoju ranu ipuhao u nju.
-Hej, lvo, oprostiato sam ti odmah govorila da tvoja bol nije takostraana,
ato bitrebao napraviti iato e ti pomoi. Nisam te pitala ipriekala da mi ka~ea
ato tebitreba inisam te posluaala. }ao mi je ato si pao i atote sada boli. Mogu li
sjesti ibiti pored tebe dok ti ne bude bolje? - tiho ipa~ljivo je pitala Enisvog
prijatelja.
- Mo~ea, hvala ti - rekao je lvo.
Pasalo muje uti da mu je Eni htjela pormoi i da je sada odabrala drugi nain.
Prije nije bio spreman cuti prijedloge i ideje jer mu je bilo teako sluaati i razmialjati o
njima. Zato je odbio zagrljaj i tra~io od Eni da se makne. Asada, nakon ovih njezini
rijei, njezina ruka na njegovim leima mu je baa pasala jer je znao da nije sam.
Ubrzo se lvo poeo meakoljiti, pogledom je istra~io park te je ak
inekoliko puta savinuo noguna kojoj je bila ogrebotinada provjeri je li
sve uredus njegovim koljenom.
- Ma znaa, imaa pravo, nije to niata straanoive skoro pa ni ne
osjetim gdje sam se ogrebao. Mo~emo sada ii na vrtuljak, idemo se
igrati! - kazao je lvo iosjetio da je opet pun energije ida mu je baa
drago da se mo~e idalje igrati.
mo|ea
-Eee, a moram ti kasnije pokazati i jedan poseban trik kako se
uzbudenjemuglasu,
popeti na tobogan s bone strane - predlo~ioje Eni s
skoio na noge ipotrao prema vrtuljku.
dobro i
Sada se iEni pojavio veliki osmijeh na licu,vidjela je da je lvo
potrala za njim.
da je spreman za nastavak igre te je br~e-bolje
Savjeti za roditelje,
odgojitelje iskrbnike
EMPATIJA
`TOJE EMPATIJA?
Odnosno, empatija nam omoguava
Empatija se esto definira kao razumijevanje iliosjeanje tueg emocionalnog iskustva.
tome sami prolazimo kroz isto
u~ivljavanje u,tude cipele",da razumijemo i osjetimokako se druga osoba osjea bez da pri
iskustvoutom trenutku.
druga osoba tu|na ili uplaaena.
lakose empatija eae spominje u kontekstu reagiranja na tue neugodne emocije, npr. kada je
ipak, empatija se mo~e osjetiti iza neija ugodna stanja.
odgoja, odnosno ~ivotnog
Istra~iva uglavnom opisuju da empatija mo~e biti dijelom uroena osobina, a dijelom posljedica
iskustva.
razumiju idijele tude
Empatija kao urodena osobinamo~e se prepoznati kod onih osoba koje imajubioloaku tendenciju da lakae
osjeaje te se ova osobina kod njihsmatra stabilnom karakteristikomn linosti.
od drugih,
Empatija kao posljedica odgojai/iliedukacije pokazuje one obrasce razumijevanja i dijeljenja osjeaja koje smo nauili
bilo promatranjerm, bilo izravnim poticanjem.
Kognitivna empatija
Kognitivna empatija je mogunost darazumijemo kako je biti uneijoj situaciji, da na osnovineverbalnih iparaverbalnih znakova
emocijadruge osobe mo~emo pretpostaviti ato joj se dogaa, da na temelju razuma ilogike mo~emo zakljuiti ato netko u
nekoj
situaciji mislite da nam to kako se netko osjeau odreenoj situaciji bude smisleno. Ovaj tip empatije bazira se na naaoj
percepciji
tudegemocionalnog stanja te na naaem mialjenjuo tome kako je nekome, s time da to automatskine podrazumijeva inaau
emocionalnu (tjelesnu) ukljuenost. Ovo je takozvana empatija mislima, aneki od naina kako emo ju prepoznati je kada netko
ka~e,razumijem kako se osjeaa" ili,s obzirom na tvoju situaciju, ima mi smisla da se tako osjeaa".
Neka od ponaaanja takve djece mogu bitida se prebrzo fokusiraju na.rjeaenja" neije situacije, sobzirom na to da se nisu
emocionalno povezali ve su prikupili informacije o situaciji i imaju kapacitet racionalno promisliti o opcijama. Njihovi prijedlozi
mogu biti ivrlodobri, no ponekad mogu biti preuranjeni. Dok je druga osoba joa preplavljena vlastitim emocijama, tada nema
kapacitet za istra~ivanjerjeaenja". Tada jojprvo treba pomoi reguliratise.
Nekiod naina na koje mo|ete pomoi djetetu:
" Skrenite pa|nju nato kako se druga osobaosjea, da dijete pogleda lice druge osobe.
trenutka
" Potaknite dijete da obrati pa~njuosjea li iusvom tijelu neato slino kao ta druga osoba, ili da se prisjetinekog
kadase osjealo kao ta druga osoba.
"Poduite dijete da nam je uvijek prvo va~no da se intenzitet emocije smanji kako bismo mogli uti savjet, prijedlog ili
istra~itiopcije.
59,00 kn
ISBN 978-953-8008-87-0
9 789538-008870 >