‫‪:‬له بيرجوونه وه‬

‫له بيشه وه ى زانايانى ده روونناسى ئه زمار ئه )‪(Ebbinghaus‬زاناى ئه لمانى هيرمان ئينجهاوس‬

‫كرى كه كرنكى داوه به ليكولينه وه ى كردارى له بيرجونه وه و كومه ليك تاقيكردنه وه ى له سه ر خوى و‬
‫مناله كانى و كومه ليك خه لكى تر كرد ‪،‬هه روه ك تاقيكردنه وه ى وشه ى بي مانا كه بينى زور زوو له‬
‫بيرجونه وه رووده دات له كاتى بروفه دا وه بوشى ده ركه وت كه له بيرجوونه وه هه ركيز ناكاته خالى‬
‫‪.‬سفر به لكو به هيليكى راست كه م ده كات به الم نابى به شفر له كه سى ئاسايدا‬

‫‪:........‬وه كو بيناسه بو له بيرجوونه وه‬

‫مه به ست له بيرجوونه وه ئه وه يه كه له كاتى بيويست دا نه توانين ئه و زانيارى ز شتانه ى كه‬
‫‪.‬بيويستمانه بييانهينيته وه يادى خومان و كارو جاالكيه كانى خومانى بى جيبه جى بكه ين‬
‫‪:‬يان‬
‫له بيرجوونه وه اليه نى خرابى بيرهاتنه وه يه يان سه رنه كه وتن له تواناى بيركه وتنه وه ى هه نديك له‬
‫‪.‬ئه زموونه كان كه بيشتر فيرى بووين‬

‫‪:.........‬تيوره كانى له بيرجوونه وه‬

‫‪:‬تيورى بشتكوى خستن و بووكانه وه(نظرية االهمال والضمور)‪1-‬‬
‫ئه م تيوره به كونترين تيوره كانى له بيرجوونه وه داده نريت و له كه ل بوجونه كه ى ئيبنجاوس دا يه كده‬
‫كريته وه كه له و برواي‬
‫ه دا بوو كه زانيارى و شته هه ست بيكراوه كانى ناو كوئه ندامى يادكردنه وه روز له دواى روز به بيى‬
‫كات به ره و الوازى و نه مان و بوكانه وه ده رون تا رادايه ك ئه م تيوره راستيه كه ى بيكاوه جونكه‬
‫زانياريه كانى ئيمه كه وه رى ده كرين زوو زوو بيداويستى به بيداجونه وه و ده مه زه رد كردن هه يه تا‬
‫له بير نه جنه وه ‪،‬له كه ل ئه وه ش دا هه ندى زانيارى هه يه كه فيرى ده بين و ماوه يه كى زور به‬
‫‪.‬كاريان ناهينين‬
‫‪:‬تيورى تيكه ل و بيكه ل بوون و ريكه كرتن(نظرية التداخل والتعطيل)‪2-‬‬
‫به بوجوونى اليه نكرنى ئه م تيوره مروف بويه شتى له بير ده جيته وه ‪،‬جونكه زانيارى كون و نوى تيكه‬
‫ل به يه كتر ده بن و هه ردوكيان ده بن به به ربه ست و ريكر بو ئه وى تريان‪،‬له به ر ئه وه زانايان‬
‫بيشنيارى ئه وه ده كه ن كه دوو بابه تى جوونيه ك به دواى يه ك دا نه خوينيرن تا تيكه ل بوون له‬
‫‪.‬نيوانيان روو نه دات‬

‫‪:‬تيورى كب و خه فه كردن(نظرية الكبت)‪3-‬‬

‫به بوجونى فرويد سه رجاوه و هوكارى سه ره كى له بيرجوونه وه خه فه و كب كردنى ئه و روداو كاره‬
‫سات و وروزينه رانه يه كه به ئازارو ناخوشن و هه ست و سوزو كه رامه تى مروف بريندار ده كه‬
‫ن ‪،‬واته له ريكه ى كب كردن و جه سباندنه وه ئه و رووداو به سه رهات و وروزينه رانه له بوارى هه‬
‫ستيه وه بو بوارى نه ستى ده كه رينه وه و ئه و كه سه له و ئازارة ناخوشيه رزكار ده كه ن ‪،‬كه واته به‬
‫بيى ئه م تيوره شتيك نييه به ناوى له بيرجونه وه به لكو بريتييه له دوورخستنه وه ى شته به ئازارو‬
‫‪.‬ناخوشه كان عه مباركردنيان له نه ستدا‬

‫‪:‬تيورى سرينه وه(نظرية االمحاء)‪4-‬‬

‫به بيى ئه م تيوره ئه كه ر مروف تووشى شتيك ببيت دواى ئه وه ى بارودوخيكى تايبه ى و نائاساى‬
‫‪،‬رووبدات ‪،‬ئه وا زور اه شته وه ركيراوه فيربووانه له بيرده جنه وه‬
‫‪:‬بارودوخه كانيش ئه مانه ن‬
‫‪.‬أ‪-‬ريكه كرتن له مزينى بروتين‬
‫‪.‬ب‪-‬روداة كاره ساتى ده رونى و جه سته يى‬
‫‪.‬ج‪-‬زيان كه ياندن به ميشك‬
‫‪:........‬هوكاره كانى له بيرجوونه وه‬
‫‪.‬كرنكى نه دان به بابه ته كه‪1-‬‬
‫‪.‬كرنكى نه دان به بيركه وتنه وه‪2-‬‬
‫‪.‬كرنكى نه دان به به يره و بروكرام‪3-‬‬
‫‪.‬كرنكى نه دان به وه رزش‪4-‬‬
‫‪.‬ترسان‪5-‬‬
‫‪.‬شله زان‪6-‬‬
‫‪.‬رارايى‪7-‬‬
‫‪.‬ماندبوون‪8-‬‬
‫‪.‬شيوازى خواردن‪9-‬‬

‫بيرهاتنه وه‬

‫‪:‬بروفيسور دكتور فيصل محمد خيرالزراد ‪:‬بيناسه ى كردووه به وه ى*‬

‫ئه و كرده هوشيه به رزه يه كه مروف ده توانيت به هويه وه خه زنى ئه نجامه كان و شوينه واره هه‬
‫ستيه كان بكات له كه ل جيهانى ده ره وه له جوارجيوه ى زيانى روزانه ى دا له كاتى له دايك بوونيه وه تا‬
‫‪.‬كيان به خشينى‪،‬كه ئه مه ش يه كيكه له كرده هوشيه كان الى مروف‬

‫‪.‬بوروهلجارد‪:‬توانستيكه بو باراستن و كيرانه وه ى ئه زموونه كانى رابردوو يان توانايه بو بيرهاتنه وه*‬

‫ريتشر‪:‬توانستى بونه وه ريكى زيندووه بو راست كردنه وه ى ره وشتى باش سود وه ركرتن له ئه *‬
‫زمموونى رابردوو به الم جياوازيه ك هه يه ئه وه يه بيرهاتنه وه ناتوانريت دابنيرت به وه ى توانايه كى ته‬
‫‪.‬نيايه و تاكه به لكو دائه نرى به زنجيره يه ك جاالكى زانينى‬

‫‪.‬مايلكبست‪:‬بيرهاتنه وه توانايه بو به ستنه وه ى نيوان باراستن و كيرانه وه ى ئه زموون*‬

‫هنتز‪:‬جاالكى بيركه وتنه وه يه كه به ستراوه به وشه ى بيرهاتنه وه وه زماره يه كى زوره له جاالكى و *‬

‫‪.‬كردارى به يوه ندى داره بيكه وه‬

‫‪:‬هزرو ئه وانى تر*‬

‫‪:‬كرداريكى بيره وه رى يه هونراوه ته وه له سَى كرداردا‬
‫‪.‬بولين كردنى زانيارى‪1-‬‬
‫‪.‬توانا بو هه لكرتن و عه مباركردنى زانياى‪2-‬‬
‫‪.‬توانا بو كيرانه وه و ناسينه وه و بانككردن‪3-‬‬

‫‪:‬ياد وه كو هه موو ديارده يه كى ده روونى دوو رووى هه يه*‬

‫‪.‬رووى ناوه وه كه به هه لهيجنان ئه خريته روو‪ ،‬له كه ل رووى ده ره وه كه ديارو ئاشكرايه‬
‫وه كو يادكاريه كانمان كه له شيوه ى خه ياليكى كه ش دا دينه وه يادمان و ئه توانين بو كه سانى ترى‬
‫‪.‬باس بكه ين به الم ئه م باس كردنه به ياد هاتنه وه يه و ته نيا رووى ده ره وه بيرهاتنه وه يه‬

‫‪:‬بيرهاتنه وه به سَى فواغ دا تيبه ر ده بيت*‬

‫‪.‬قوناغى وه ركرتن‪:‬وه ركرتنى زانيارييه كان له شيوه ى هيماو شفره دا‪1-‬‬
‫قوناغى غه زن كردن‪:‬زانيارييه كان له شيوه ى شه بوله كاره باييه كان بيويستيان به ريكخستن و به ‪2-‬‬
‫‪.‬هيما كردن هه يه‬
‫‪.‬قوناغى كيرانه وه (باراستن و عه مباركردن)‪:‬كيرانه وه له وه ركرتن و غه زن كردن دا‪3-‬‬
‫‪:‬جوره كانى بيركردنه وه*‬
‫‪:‬به بيى ليكولينه وه تازه كان سَى جور بيرهاتنه وه هه يه‬
‫‪.‬بو جه ند ساتيك زانيارييه كان هه لده كريت‪ (sensory memory):‬بيرهاتنه وه ى هه ستى‪1-‬‬
‫زانيارييه كان بو ماوه يه كى كورت هه لده ‪(short term memory):‬بيرهاتنه وه ى ماوه كورت‪2-‬‬
‫‪.‬كريت‬
‫باريزكارى له بريكى زور له زانيارى ده كات ‪ ،‬له‪(long term memory):‬بيرهاتنه وه ى دريز ماوه‪3-‬‬
‫م ماوه يه دا كه مترين هاتنه ناوه وه قبول ده كات له ناو بيرهاتنه وه ى ماوه كورت كه هه ن وه له و‬
‫زانياريانه ى كه بى كه لكن خوى رزكار ده كات بالنه نانيه كانى ده كريته وه له كه ل به دواداجونى‬
‫‪.‬رووداوه كان‬

‫‪:‬زانايان بولينيان بو به شه كانى بيرهاتنه وه ى ماوه كورت و دريز داناوه كه ئه مانه يه*‬
‫‪.‬بيرهاتنه وه ى بينينى‪1-‬‬
‫‪.‬بيرهاتنه وه ى بيستنى‪2-‬‬
‫‪.‬بيرهاتنه وه ى له به ركردن‪3-‬‬
‫‪.‬بيرهاتنه وه ى به رجه سته‪4-‬‬
‫‪ .‬بيرهاتنه وه ى جووله ى‪5-‬‬
‫بيرهاتنه وه ى ماناى وشه كان(كوكردنى بيته كان)‪6-‬‬
‫\‬

‫‪.‬زانايان ئاموزكاريمان ده كه ن بو باش كردنى كردارى بيرهاتنه وه و رزكاربوون له له بيرجونه وه‬

‫‪:‬دوو جور هوكار هه ن بو ئه م مه به سته كه (خودى و بابه تى )ده كرنه وه‬
‫‪:‬يه كه م‪:‬خودى‬
‫‪.‬اليه نى رووحى‪1.‬‬
‫‪.‬ئاسووده يى ويزدان‪2.‬‬
‫‪.‬كاركردن بو دروست بوونى بالنه رى زانينى تازه و فيربوونى‪3.‬‬
‫‪.‬بروا به خوبوون‪4.‬‬
‫‪.‬وازنه هيان له بابه تيك بيش تينه كه شتن‪5.‬‬
‫‪.‬زماردنى زماره كان به بيجه وانه وه‪6.‬‬
‫‪.‬دووركه وتنه وه له قسه ى خراب و جنيو‪7.‬‬
‫‪.‬به ئاكايى و وريايى‪8.‬‬
‫‪.‬وازهينان له هه لجوونه خرابه كان وه ك ترس و تووره بوون و بيتاقه تى و هه لجوونى توند‪9.‬‬
‫له كاتى خويندن دا سه ره تا بزانه به كشتى ئه و شته ى ئه يخوينيت يان فيرى ئه بيت جييه دواتر بجو‪10.‬‬
‫‪.‬ورده كاريه كانه وه‬

‫‪:‬دووه م‪:‬بابه تى‬

‫‪.‬بيداجونه وه و بيرخستنه وه ى ماوه يى به تيورى و براكتيكى‪1.‬‬
‫‪.‬به له نه كردن له بيرهاتنه وه دا‪2.‬‬
‫‪.‬له به ر نه كردنى بابه ته كه به يه ك روز‪3.‬‬
‫‪.‬ريكرى له جوونه ناوه وه ى فيربوون و ئه زموونه كانى تر‪4.‬‬
‫‪.‬مونولوج له سه ر بابه ته كه‪5.‬‬
‫‪.‬دابه ش كردنى بابه ته كان و دانانى بشوو له نيوان ماوه يه ك بو ماوه يه كى تر‪6.‬‬
‫‪.‬بشت به ستن به زياتر له يه ك هه ست‪7.‬‬
‫‪.‬دانانى ياده وه رى به بيى كات و شوين به جوريك كه له هه مان كات و شوين دا بيرتكه ويته وه‪8.‬‬
‫‪.‬واى دابنى خو ئاماده كردنت بو جارى كوتايه بيش تاقى كردنه وه‪9.‬‬

‫ترسان له تاقيكردنه وه كان‬

‫‪.‬ناكه يت به يادكردنه وه يه كى به رهه مهين تا فير نه بيت جون فير ئه بي‬