‫التثقيف الصحي " للرضاعة الطبيعية "‬

‫الرضاعة الطبيعية ‪:‬‬

‫تشير الرضاعة الطبيعية إلى توفير حليب الثدي كمصدر أساسي لتغذية الرضيع مباشرة من ثدي األم‪ .‬تم تصميم حليب األم‬
‫لتلبية االحتياجات الصحية للطفل الذي ينمو وهو الغذاء المثالي للرضع‪/‬يعزز جهاز المناعة لدى الرضيع؛ مما يساهم في‬
‫حمايته من العديد من أمراض الطفولة الشائعة‪ ،‬كما يوفر حليب الثدي كل الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الرضيع‬
‫في األشهر األولى من حياته‪.‬‬

‫واآلن سوف نتعرف على‪:‬‬

‫متى يجب البدء بالرضاعة الطبيعية‬ ‫•‬

‫وقت وعدد ومدة الوجبات‪.‬‬ ‫•‬
‫مزايا الرضاعة الطبيعية لألم‬ ‫•‬
‫مزايا الرضاعة الطبيعية للرضيع‬ ‫•‬
‫كيفية إرضاع الرضيع‪.‬‬ ‫•‬
‫صور لوضعيات األم والطفل أثناء الرضاعة الطبيعية‪.‬‬ ‫•‬
‫صور لحالة األم وأطفالها إذا كان لديها طفلين رضيعين‪.‬‬ ‫•‬
‫التهاب الحلمات عند األم المرضعة وشفائه‪.‬‬ ‫•‬

‫متى يجب أن تبدأ الرضاعة الطبيعية‪ :‬ابدئي خالل الساعات القليلة األولى من الوالدة ‪ /‬نصف ساعة بعد الوالدة‪.‬‬

‫وقت الرضاعة الطبيعية‬

 ‫بمجرد أن تبدأ عالمات الجوع في الظهور‪ ،‬ومنها‪:‬‬

‫يستيقظ الطفل من النوم‪.‬‬ ‫•‬

‫تحريك الرأس والفم للبحث عن ثدي األم ومص اليدين أو الشفتين أو اللسان‪.‬‬ ‫•‬
‫البكاء الشديد يدل على الجوع الشديد‪ ،‬وال ينصح بتأخير الرضاعة حتى يبكي الرضيع‬ ‫•‬

‫عدد الرضعات‪ :‬عند األطفال الذين يرضعون من ‪ 8‬إلى ‪ 12‬مرة خالل األسبوعين األولين من الوالدة‪ .‬أما بالنسبة لألطفال فيجب على‬
‫األم إيقاظهم وتشجيعهم على الرضاعة الطبيعية إذا مرت ‪ 4‬ساعات على الرضاعة السابقة‪.‬‬

‫المدة‪ :‬بالنسبة للرضع الذين يرضعون لمدة ‪ 5‬دقائق وللرضع الذين يرضعون لمدة ‪ 20‬دقيقة‪ ،‬يوصى بالرضاعة الطبيعية للمدة‬
‫المطلوبة التي سيشبع منها الرضيع‪.‬‬

‫فوائد الرضاعه الطبيعية لألم‪:‬‬

‫الرضاعة الطبيعية تسهل فقدان الوزن المكتسب خالل فترة الحمل‪.‬‬

‫تقليل خطر اإلصابة بارتفاع ضغط الدم‪.‬‬

‫تقليل خطر اإلصابة بمرض السكري من النوع الثاني‪.‬‬

‫تقليل خطر اإلصابة بسرطان المبيض والثدي‪.‬‬

‫تساعد الرضاعة الطبيعية على انقباض الرحم وتقليل كمية الدم بعد الوالدة‪.‬‬

‫فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل ‪:‬‬

‫يعاني األطفال الذين يرضعون من الثدي من غازات أقل‪ ،‬ومشاكل تغذية أقل‪ ،‬وإمساك أقل‪.‬‬ ‫•‬
‫يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تحمي األطفال من أمراض معينة (مثل التهابات األذن)‪.‬‬ ‫•‬
‫وتحميه من اإلسهال وأمراض الجهاز التنفسي والحساسية‪.‬‬ ‫•‬
‫تقليل خطر اإلصابة بالربو‪.‬‬ ‫•‬
‫تقليل خطر اإلصابة بالسمنة‪.‬‬ ‫•‬

‫‪2‬‬
 ‫الحد من خطر اإلصابة بمرض السكري من النوع األول‪.‬‬ ‫•‬
‫الحد من خطر متالزمة موت الرضع المفاجئ‪.‬‬ ‫•‬
‫تقليل خطر اإلصابة بالتهابات األمعاء والقولون‬ ‫•‬

‫كيفية إرضاع الرضيع؟‬

‫تقريب جسم الطفل بحيث يكون أنفه قريبا من الحلمة‪.‬‬

‫إن إمالة رأس الطفل إلى الخلف قليال حتى تتمكن شفته العليا من التمسك بالحلمة سيساعده على فتح فمه على نطاق واسع‪.‬‬
‫وعندما يفتح فمه‪ ،‬يجب أن تكون ذقنه قادرة على لمس الثدي أوال‪ ،‬ويجب أن يكون رأسه مائال إلى الخلف حتى يتمكن‬
‫لسانه من الوصول إليه‪.‬‬

‫إلى أكبر قدر ممكن من الثدي‪.‬‬

‫مع مالمسة ذقنه لثديك بقوة وأنفه واضحا‪ ،‬يجب أن يكون فمه مفتوحا‬

‫صور توضيحية ‪:‬‬

‫‪3‬‬
 ‫التهاب الحلمات‬

‫بسبب المص القوي عند األطفال حديثي الوالدة ؛ وتزداد هذه الحالة إذا‪:‬‬

‫وضعية الرضيع غير مناسبة‬ ‫•‬

‫يتم سحب الرضيع بقوة من الثدي بعد الرضاعة‬ ‫•‬
‫يُسمح للرضيع بمص الثدي لفترة طويلة بعد إفراغ الثدي‬ ‫•‬
‫ويمكن أن تصبح هالة الحلمة مؤلمة عندما تكون جافة أو مبللة بشكل مفرط‪ ،‬مما يؤدي إلى تشققها‪.‬‬ ‫•‬

‫للمساعدة في منع األلم‪:‬‬

‫‪4‬‬
 ‫تشجيع األم على وضع طفلها بشكل مختلف قليال عند كل رضعة‪ .‬يساعد على منع تعرض نفس منطقة الحلمة ألكبر قدر‬
‫من الضغط‪.‬‬

‫نصح األم بتعريض حلمتيها للهواء من خالل ترك حمالة الصدر مكشوفة لمدة ‪ 10‬إلى ‪ 15‬دقيقة بعد الرضاعة‪.‬‬

‫إن وضع كريم فيتامين ‪E‬بعد التعرض للهواء قد يقوي الحلمتين ويمنع المزيد من التهيج‪.‬‬

‫‪h‬تولدي بالسالمة☺‬

‫‪5‬‬
6