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Propreté Nutritive Et Méthode Chimique D Analyse Du Haricot
Propreté Nutritive Et Méthode Chimique D Analyse Du Haricot
Propreté Nutritive Et Méthode Chimique D Analyse Du Haricot
publication at:
https://www.researchgate.net/publication/328067924
Nutritional properties and nutrients chemical analysis of
common beans seed
Article · January 2018
DOI: 10.15406/mojbm.2018.03.00074
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862
Charles Kotue Taptue
University of Yaounde I
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DOI : 10.15406/mojbm.2018.03.00074
CITATIONS
16
1 auteur :
LIT
862
Université de Yaounde I
Article de revue
Libre accès
Introduction
Haricots communs
41
Les haricots sont l'un des aliments les plus complets sur le
plan nutritionnel disponible. En fait, aucun autre aliment ne
se rapproche des haricots en fournissant ensemble des
protéines, du fer, du magnésium, du zinc, du potassium et
des fibres en grande quantité. Voici quelques-unes des
raisons pour lesquelles les haricots sont un ingrédient clé
d'une alimentation saine de tous âges : riches en glucides
complexes, en protéines, en
Canneberge noire
Teneur en protéines
Vitamines et minéraux
Les haricots sont d'excellentes sources de fer, de
magnésium, de zinc, de potassium et d'acide folique.13
L'apport quotidien recommandé (RDI) pour le fer se situe
entre 8 et 11 mg pour les hommes et les femmes,
respectivement. Une portion de 1⁄2 tasse de haricots fournit
environ 11 % de RDI pour le fer. Une portion de 1⁄2 tasse de
haricots fournit 10 à 15 % des 320 à 42 mg de RDI pour le
magnésium. Les haricots fournissent environ 300 à 43 mg de
potassium par portion de 1⁄2 tasse ou de 6 à 10 % du RDI
pour le potassium. Approximativement, les haricots
fournissent 0,75-0,95 mg de zinc par portion de 1⁄2 tasse ou
environ 10-11 % de la RDI pour les femmes et 6-8% de RDI
pour les hommes. Le RDI pour l'acide folique (ou folate) est
de 400 μg par jour. Une portion de 1⁄2 tasse de haricots
cuits fournit 65-183 μg ou 16-46% de RDI. Les haricots
fournissent également 8 à 15 % de la RDI pour le cuivre 8 %
de la RDI pour le sélénium et 2 à 6 % de la RDI pour le
calcium. Les haricots fournissent également 19 à 96 % de la
valeur d'apport adéquate pour le manganèse.
Composition nutritive
Vitamines
A. Vitamines liposolubles
Facteurs antinutriments
Méthodes analytiques
Une méthode de référence doit être utilisée. Le choix de la
méthode analytique est crucial pour la validation et la
signification du résultat.
Détermination de l'humidité
× 100
(W −W ) 12
Poids du creuset avec cendre (g) Poids du creuset avec
échantillon (g)
Acides aminés
% D'azote =
(W −W )
Phytostérols
*Ss-carotène
Facteurs antinutriments
Vitamines
Acide physique
Remerciements
Aucun.
Conflit d'intérêts
L'auteur ne déclare aucun conflit d'intérêts.
Références
Conclusion
23. Tako E, Glahn RP, Laparra JM, et al. Fer et zinc : les
biodisponibilités chez les porcs de haricots rouges et blancs
(Phaseolus vulgaris L.) sont similaires. J Agric Food Chem.
2009;57(8):3134–3140.
26. AOAC. Total des folates dans les céréales et les céréales.
Dans : 10e éd. Gaithersburg ; 2004.