11/13/2009

CÔNG
Ô THÁI
Á HỌC
(ERGONOMIC)

GV. PHẠM CÔNG TỒN

A. CỘT SỐNG

1
 11/13/2009

CẤU TẠO CỘT SỐNG

• 300 cơ.
• 24 đốt
ố sống.
ố
• 5 xương cùn.
• 4 xương cụt
• 30 đỉa đệm.

• Cơ giữ cho các đốt thẳng

hàng.
• Khi chịu tải nặng theo
phương ngang
ngang, các cơ và
lớp bọc có thể rách.
• Không có máu nuôi để làm
lành các tổn thương.
• Các đỉa đệm có thể bị đẩy
ra và tạo thành bệnh “thoát
thoát
vị đỉa đệm”.

2
 11/13/2009

ĐỈA ĐỆM
• Đóng vai trò giảm chấn.
• Lỏi trong mềm
ề gồmồ protein
và 88% là nước.
• Có thể bị bẹp và phần lỏi xì
ra ngoài.

CÁC BIỆN PHÁP BẢO VỆ CỘT SỐNG

3
 11/13/2009

TƯ THẾ ĐÚNG

4
 11/13/2009

TRÁNH KHOM LƯNG

5
 11/13/2009

THAY ĐỔI THÓI QUEN

6
 11/13/2009

B. CÁC VỊ TRÍ DỂ TỔN THƯƠNG KHÁC

7
11/13/2009

8
11/13/2009

9
11/13/2009

10
 11/13/2009

TƯ THẾ LÀM VIỆC

• VẬN CHUYỂN
• GIA CÔNG
Ô TẠI BÀN
À LÀM
À VIỆC.
• MÁY VI TÍNH

11
 11/13/2009

1. Vận chuyển
• Sử dụng bánh
xe.

12
 11/13/2009

• Sử dụng trang bị bảo hộ phù hợp.

• Sử dụng con lăng và

bàn trượt.

13
 11/13/2009

• Chia nhỏ tải trọng.

2. Không gian làm việc

14
 11/13/2009

• Ghế không phù

hợp làm người
công nhân phải so
vai, nghiên người,
rướng người.

Ghế
• Cạnh ghế cong.
• Lưng tựa và chiều
ề
cao ghế điều chỉnh
được.
• Có chổ để chân.

15
 11/13/2009

• Sàn chống
t
trượt.
t

• Cạnh
ạ bàn không g sắc.
• Độ cao phù họp

16
 11/13/2009

• Có thể
nghiêng
hiê đđược
trong một số
trường họp.

17
 11/13/2009

• Bàn đủ cao để cho

chân
hâ người ời là
làm
việc có thể chui lọt
và hoạt động dễ
dàng.
• Đủ chổ để thỉnh
thoảng có thể duổi
thẳng chân.

3. Làm việc với máy vi tính hay hệ

thống điều khiển, kiểm soát

18
 11/13/2009

Tư thế ngồi đúng

Đặt màng hình

19
 11/13/2009

Bàn phím
• Bàn phím
quá gần
hoặc quá xa.
• Bàn phím
phải có tấm
đệm.

Chuột
• Chuột đặt quá
cao hay
h khô
không
cùng mặt phẳng
với bàn phím.

20
 11/13/2009

Tư thế đúng của tay cầm chuột

Chiếu sáng
• Nguồn sáng chính
không chiếu vào sau
màng hình.
• Màng hình không bị
lóe sáng.
• Phòng làm việc có độ
sáng đồng đều và
không quá tối so với
màng hình làm việc.

21