‫ﻓ ﺪ | ‪PSY‬‬

‫‪@Logrrhea‬‬

‫‪ ‬ا ﻗ ﺮأ ﻫ ﺎ ﻓ ﻲ ﺗ ﻮ ﻳ ﺘ ﺮ‬ ‫‪ 16‬ﺗﻐﺮﯾﺪة • ‪• 21-02-2023‬‬

‫‪ rattibha.com‬‬

‫ﺾ ﻣّﻨﺎ ُﯾﺒّﺮر أﻓﻌﺎﻟﻪ‪ ،‬ﻻ ﯾﺮﯾﺪ أن ﯾﻌﺘﺮف‪ ،‬ﯾﺮﻓﺾ وﯾﻜﺎﺑﺮ‪ُ ،‬ﯾﺴﻘﻂ أﻓﻜﺎره‬ ‫ﻟ ﻤﺎ ذ ا ا ﻟ ﺒ ﻌ ُ‬
‫ﻋﻠﻰ اﻵﺧﺮﯾﻦ ‪ ..‬ﻫﺬه اﻟﺴﻠﻮﻛﯿﺎت ﺗﺴﻤﻰ ﻓﻲ اﻟﺘﺤﻠﯿﻞ اﻟﻨﻔﺴﻲ ‪ :‬اﻟِﺤَﯿﻞ اﻟﺪﻓﺎﻋﯿﺔ‬
‫)‪ (Defense mechanisms‬وﻫﻲ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ آﻟﯿﺎت وﺳﻠﻮﻛﯿﺎت ﻻ‬
‫ﺷ ﻌ ﻮ ر ﯾ ﺔ ﯾ ﺴ ﺘ ﺨ ﺪ ﻣ ﻬﺎ ا ﻟ ﻨﺎ س ﻟ ﻔ ﺼ ﻞ أ ﻧ ﻔ ﺴ ﻬ ﻢ ﻋ ﻦ ا ﻷ ﺣ ﺪ ا ث أ و ا ﻷ ﻓ ﻜﺎ ر أ و ا ﻟ ﻤ ﺸﺎ ﻋ ﺮ‬
‫ﻏﯿﺮ اﻟﺴﺎّرة ‪.‬‬
 ‫ﺗ َّﻢ اﻗﺘﺮاح ﻣﻔﻬﻮم اﻟﺤﯿﻞ اﻟﺪﻓﺎﻋﯿﺔ ﻣﻦ ِﻗﺒﻞ ﺳﯿﻐﻤﻮﻧﺪ ﻓﺮوﯾﺪ‪ ،‬ﺛ َّﻢ ﻃّﻮرت اﺑﻨﺘﻪ آﻧﺎ‬
‫ﻓ ﺮ و ﯾ ﺪ ﻓ ﻲ ﻛ ﺘﺎ ﺑ ﻬﺎ ) ا ﻷ ﻧﺎ و ﻣ ﯿ ﻜﺎ ﻧ ﯿ ﺰ ﻣﺎ ت ا ﻟ ﺪ ﻓﺎ ع ( ﺑ ﻌ ﺾ ا ﻵ ﻟ ﯿﺎ ت ا ﻟ ﺪ ﻓﺎ ﻋ ﯿ ﺔ‬
‫ا ﻟ ﻼ ﺷ ﻌ ﻮ ر ﯾ ﺔ ‪ . .‬ﺗ ﺘ ﺤ ﻤ ﻮ ر ﻓ ﻜ ﺮ ة ا ﻟ ﺤ ﯿ ﻞ ا ﻟ ﺪ ﻓﺎ ﻋ ﯿ ﺔ ﻋ ﻨ ﺪ ﻓ ﺮ و ﯾ ﺪ و ا ﺑ ﻨ ﺘ ﻪ آ ﻧﺎ ﻓ ﻲ أ ﻧ ﻬﺎ‬
‫ﺳﻠﻮﻛﯿﺎت ﻻﺷﻌﻮرﯾﺔ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ اﻷﻧﺎ )‪ (Ego‬ﻟﺘﻘﻠﯿﻞ اﻟﻀﻐﻂ واﻟﺼﺮاع اﻟﺪاﺧﻠﻲ‪.‬‬
 ‫ﺺ ﻋﻠﻰ أ َّن اﻷﻧﺎ‬
‫ﺗﺄﺗﻲ ﻓﻜﺮة اﻟِﺤَﯿﻞ اﻟﺪﻓﺎﻋﯿﺔ ﻣﻦ ﻣﺪرﺳﺔ اﻟﺘﺤﻠﯿﻞ اﻟﻨﻔﺴﻲ اﻟﺘﻲ ﺗﻨ ّ‬
‫)‪ (Ego‬ﻣﺮﻛﺰ اﻟﻮﻋﻲ ﻓﻲ اﻟﺸﺨﺼﯿﺔ ﯾﻜﻮن ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻨﺎﻓﺮ وﺻﺮاع ﺑﯿﻦ‬
‫اﻟﻤﻜّﻮﻧﯿﻦ اﻵﺧَﺮﯾﻦ‪ ،‬اﻟﻬﻮ )‪ (id‬و اﻷﻧﺎ اﻷﻋﻠﻰ)‪ .. (SuperEgo‬ﻟﺬﻟﻚ ﺗﻠﺠﺄ اﻷﻧﺎ‬
‫اﻟﻰ ﺧﻔﺾ اﻟﻘﻠﻖ اﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ اﻟﺼﺮاع ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟِﺤَﯿﻞ اﻟﺪﻓﺎﻋﯿﺔ ‪.‬‬

‫ﯾﺜﺘّﻤﻞ دور اﻟﺤﯿﻞ اﻟﺪﻓﺎﻋﯿﺔ ﻓﻲ ُﻧﻘﻄﺘﯿﻦ اﻷوﻟﻰ ‪ :‬ﻫﻲ أﻧﻬﺎ ﺗﻌﻤﻞ ﺑﻄﺮﯾﻘﺔ‬
‫ﻻﺷﻌﻮرﯾﺔ‪ ،‬ﺑﻤﻌﻨﻰ أن اﻟﻔﺮد ﯾﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ دوَن وﻋٍﻲ ﻣﻨﻪ ‪ ..‬و اﻟﻨﻘﻄﺔ اﻟﺜﺎﻧﯿﺔ ﻫﻲ أّن‬
‫ا ﻟ ﺤ ﯿ ﻞ ا ﻟ ﺪ ﻓﺎ ﻋ ﯿ ﺔ ﺗ ﻌ ﻤ ﻞ ﻛ ﻮ ﻇ ﯿ ﻔ ﺔ ﻧ ﻔ ﺴ ﯿ ﺔ ﻟ ﺘ ﺸ ﻮ ﯾ ﻪ و ﺗ ﺰ ﯾ ﯿ ﻒ ا ﻟ ﻮ ا ﻗ ﻊ ا ﻟ ﻔ ﻌ ﻠ ﻲ ﻟ ﻠ ﻔ ﺮ د ﺑ ﺴ ﺒ ﺐ‬
‫أ ن ا ﻟ ﻮ ا ﻗ ﻊ ا ﻟ ﻔ ﻌ ﻠ ﻲ ﻏ ﯿ ﺮ ﺳﺎ ر ﺑ ﻄ ﺮ ﯾ ﻘ ﺔ ﻣﺎ ﻟ ﻠ ﻔ ﺮ د ‪.‬‬

‫ﻟﻤﺎذا ﻧﺴﺘﺨﺪم اﻟﺤﯿﻞ اﻟﺪﻓﺎﻋﯿﺔ؟ ﻧﺤُﻦ ﻛﺒﺸﺮ ﻗﺪ ﻧﺴﺘﺨﺪم ﺑﻌﺾ ﻫﺬه اﻵﻟﯿﺎت ﺑﻄﺮﯾﻘﺔ‬
‫ﻻﺷﻌﻮرﯾﺔ‪ ،‬ﻟﺤﻤﺎﯾﺔ أﻧﻔﺴﻨﺎ ﻣﻦ اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬اﻟﺘﻮّﺗﺮ أو أي ﺷﻌﻮر ﯾﺼﺎﺣﺒﻪ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﻟﻸﻧﺎ ‪..‬‬
‫ُﺗﺴﺎﻋﺪﻧﺎ اﻟﺤﯿﻞ اﻟﺪﻓﺎﻋﯿﺔ ﻓﻲ درء ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬أو اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﻏﯿﺮ اﻟﺴﺎّرة ﻋﻤﻮﻣًﺎ‬
‫و ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺷﻌﻮر ﺑﺎﻟﺘﺤّﺴﻦ وﻟﻜّﻨﻪ ﻓﻲ ﻇﺎﻫﺮه ﻣﺰّﯾﻒ أو ُﻣﺆّﻗﺖ ‪.‬‬

‫ﻓﻲ ﺳﯿﺎق اﻟﺘﺤﻠﯿﻞ اﻟﻨﻔﺴﻲ‪ُ :‬ﯾﻌﺘﺒﺮ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺤﯿﻞ اﻟﺪﻓﺎﻋﯿﺔ ﺳﻠﻮﻛًﺎ ﻃﺒﯿﻌﯿًﺎ‪ ،‬وﻟﻜﻦ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﯾﺘﻢ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ ُﻣﺘّﻜﺮر ﻗﺪ ﺗﺘﻄّﻮر اﻟﻰ إﺷﻜﺎﻟﯿﺔ ﻧﻔﺴﯿﺔ ﻟﻠﻔﺮد‪ ،‬وﻟﺬﻟﻚ‬
‫ﯾﺘﻤّﺜﻞ اﻟﺘﺤﻠﯿﻞ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻛﺄﺳﻠﻮب ﻋﻼج ﻓﻲ زﯾﺎدة اﺳﺘﺒﺼﺎر اﻟﻔﺮد ﺑﻬﺬه اﻵﻟﯿﺎت‬
‫اﻟﻼواﻋﯿﺔ إذا ﻛﺎﻧﺖ ﺗﻨﻌﻜﺲ ﻋﻠﻰ ﺳﻠﻮﻛﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﻣَﺮﺿﻲ ‪. pathological‬‬
 ‫‪ /١‬اﻟﻜﺒﺖ ‪ُ :‬ﯾﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ أﺷﻬﺮ اﻟﺤﯿﻞ اﻟﺪﻓﺎﻋﯿﺔ ﻓﻲ ﻧﻈﺮﯾﺔ ﻓﺮوﯾﺪ‪ ،‬وﻫﻮ ﻗﯿﺎم اﻟﻔﺮد‬
‫ﺑﺎ ﺳ ﺘ ﺒ ﻌﺎ د ا ﻻ ﻓ ﻜﺎ ر ‪ ،‬و ا ﻟ ﺬ ﻛ ﺮ ﯾﺎ ت ا ﻟ ﻤ ﺆ ﻟ ﻤ ﺔ و ا ﻟ ﺪ و ا ﻓ ﻊ ﻏ ﯿ ﺮ ا ﻟ ﻤ ﻘ ﺒ ﻮ ﻟ ﺔ ﻋ ﻦ ﻣ ﻨ ﻄ ﻘ ﺔ ا ﻟ ﻮ ﻋ ﻲ‬
‫ا ﻟ ﻰ ﻣ ﻨ ﻄ ﻘ ﺔ ا ﻟ ﻼ و ﻋ ﻲ ‪ . .‬ﻗ ﺪ ﯾ ﺮ ﺗ ﺒ ﻂ ا ﻟ ﻜ ﺒ ﺖ ﺑ ﺒ ﻌ ﺾ ذ ﻛ ﺮ ﯾﺎ ت ا ﻟ ﻄ ﻔ ﻮ ﻟ ﺔ ‪ ،‬أ و ﺑ ﻌ ﺾ‬
‫ا ﻟ ﺪ و ا ﻓ ﻊ ﻣ ﺜ ﻞ ا ﻟ ﺠ ﻨ ﺲ و ا ﻟ ﺘ ﻲ ﺗ ﺰ ﯾ ﺪ ﻣ ﻦ ا ﺣ ﺘ ﻤﺎ ﻟ ﯿ ﺔ ا ﻟ ﺼ ﺮ ا ع ا ﻟ ﺪ ا ﺧ ﻠ ﻲ ‪.‬‬

‫‪ /٢‬اﻹﻧﻜﺎر ‪ :‬ﯾﻌﺘﺒﺮ ﻣﻦ أﻛﺜﺮ اﻟﺤﯿﻞ اﻟﺪﻓﺎﻋﯿﺔ ﺷﯿﻮﻋًﺎ‪ .‬و ﯾﻌﻨﻲ ﻗﯿﺎم اﻟﻔﺮد ﺑﺮﻓﺾ‬
‫اﻟﻮاﻗﻊ‪ /‬اﻟﺤﻘﺎﺋﻖ ﻷﺟﻞ ﻋﺪم اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ ‪ ..‬ﯾﺮﺗﺒﻂ اﻹﻧﻜﺎر ﺑﺎﻹدﻣﺎن‪ ،‬ﻓﻤﺜًﻼ‬
‫اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﺪﻣﻦ ُﯾﻨﻜﺮ ﺿﺮر اﻟﻤﺎدة اﻟﺘﻲ أدﻣﻦ ﻋﻠﯿﻬﺎ‪ ،‬ﻷﺟﻞ أّﻻ ﯾﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ‬
‫ﻓﻜﺮة أﻧﻪ ُﻣﺪِﻣﻦ ‪.‬‬

‫‪ /٣‬اﻹﺳﻘﺎط ‪ :‬ﻫﻮ ﺣﯿﻠﺔ ﺧﺪاﻋﯿﺔ و ﻫﺮوﺑﯿﺔ ﻓﻲ آٍن واﺣﺪ و ﯾﻌﻨﻲ ‪ :‬ﻣﺤﺎوﻟﺔ اﻟﻔﺮد‬
‫ا ﻟ ﺪ ﻓﺎ ع ﻋ ﻦ ﻧ ﻔ ﺴ ﻪ ﻣ ﻦ ﺧ ﻼ ل أ ن ﯾ ﻨ ﺴ ﺐ ا ﻟ ﺼ ﻔﺎ ت ﻏ ﯿ ﺮ ا ﻟ ﻤ ﺮ ﻏ ﻮ ﺑ ﺔ و ا ﻟ ﺴ ﯿ ﺌ ﺔ ﻓ ﻲ‬
‫ﺷﺨﺼﯿﺘﻪ ﻋﻠﻰ ﻏﯿﺮه ‪ ..‬ﻣﺜﻞ اﻟﻄﺎﻟﺐ اﻟﺬي ﯾﻌﺘﻘﺪ ﺑﺄّن ﻣﻌﻠﻤﻪ ﺳﻲء ﻓﻲ اﻟﺸﺮح‪،‬‬
‫ﻷ َّن اﻟﻄﺎﻟﺐ ﻧﻔﺴﻪ ﻛﺴﻮل ‪ .‬ﻓﺒﺪل أن ﯾﻌﺮف اﻟﻄﺎﻟﺐ ﻋﯿﻮﺑﻪ‪ُ ،‬ﯾﺴﻘﻄﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻟُﻤﻌﻠّﻢ‪.‬‬

‫‪ / ٤‬ا ﻟ ﺘ ﺒ ﺮ ﯾ ﺮ ‪ :‬و ﻫ ﻮ ﻗ ﯿﺎ م ا ﻟ ﺸ ﺨ ﺺ ﺑ ﺘ ﻔ ﺴ ﯿ ﺮ ) ﺳ ﻠ ﻮ ﻛ ﻪ ا ﻟ ﺨﺎ ﻃ ﺊ ( ﺑﺄ ﺳ ﺒﺎ ب ﻣ ﻨ ﻄ ﻘ ﯿ ﺔ ‪،‬‬

‫وﻋﻘﻼﻧﯿﺔ ﻷﺟﻞ أن ﯾﺘﺠّﻨﺐ اﻟﺘﻔﺴﯿﺮ اﻟﺤﻘﯿﻘﻲ أو اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟُﻤﺼﺎِﺣَﺒﺔ ﻟﻠﺴﺒﺐ‬
‫اﻟﺤﻘﯿﻘﻲ ‪ ..‬ﻣﺜًﻼ أب ﯾﻘﺴﻮ ﻋﻠﻰ اﺑﻨﺎءه ﺑﺎﻟﻀﺮب‪ ،‬ﻷﺟﻞ أن ُﯾﺒّﺮر ﺳﯿﻘﻮل )أرﯾﺪ‬
‫ﺗﺮﺑﯿﺔ اﺑﻨﺎﺋﻲ(‪ .‬ﯾﻌﻤﻞ اﻟﺘﺒﺮﯾﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﺠّﻨﺐ ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻟﻘﻠﻖ‪ ،‬و ﺣﻤﺎﯾﺔ ﺻﻮرة اﻷﻧﺎ ‪.‬‬
 ‫‪ /٥‬اﻹزاﺣﺔ ‪ :‬ﻗﯿﺎم اﻟﻔﺮد ﺑﺈزاﺣﺔ و إﺑﻌﺎد اﻟﻤﺸﺎﻋﺮ اﻟﺴﻠﺒﯿﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻠّﻘﺎﻫﺎ ﻣﻦ‬
‫ﻣﻮﺿﻮﻋﻬﺎ اﻷﺻﻠﻲ‪ ،‬و اﻟﺘﻌﺒﯿﺮ ﻋﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﺳﯿﺎق أﻗﻞ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﻟﻠﻔﺮد ‪ ..‬ﻣﻮّﻇﻒ ﺗ َّﻢ‬
‫ﻀ ﺐ ﻋﻠﯿ ﻬ ﻢ ‪ ،‬ﻏ ﻀ ﺐ‬ ‫ﺗﻮﺑﯿﺨﻪ ﻣﻦ ﻣﺪﯾﺮه ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻞ‪ ،‬اﻟﻤﻮّﻇﻒ ﯾﻌﻮد إﻟﻰ أﺳﺮﺗﻪ ﻓﯿﻐ َ‬
‫ﻫ ﺬ ا ا ﻟ ﻔ ﺮ د ﻋ ﻠ ﻰ أ ﺳ ﺮ ﺗ ﻪ ﻫ ﻮ ﻓ ﻲ أ ﺳﺎ ﺳ ﻪ ﻏ ﻀ ﺒ ﻪ ﻋ ﻠ ﻰ ) ا ﻟ ﻤ ﺪ ﯾ ﺮ ( ‪.‬‬

‫‪ /٦‬اﻟﻨﻜﻮص ‪ :‬اﻟﻌﻮدة ﺳﻠﻮﻛﯿًﺎ اﻟﻰ ﻣﺮﺣﻠﺔ ُﻋﻤﺮّﯾﺔ ﻣﺒّﻜﺮة و ﺗﻜﻮن اﻟﺴﻠﻮﻛﯿﺎت ﻏﯿﺮ‬
‫ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻠﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﻲ ﯾﻌﯿﺸﻬﺎ اﻟﺸﺨﺺ ‪ ..‬ﻣﺜًﻼ ﻃﻔﻞ ﯾﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺨﻮف ﻣﻦ ﻗﺪوم‬
‫ﻣﻮﻟﻮد ﺟﺪﯾﺪ)أخ ﺟﺪﯾﺪ( اﻟﻄﻔﻞ ﺳﯿﺨﺎف‪ ،‬و ﯾﻘﻠﻖ ﻣﻦ ﻓﻘﺪان اﻫﺘﻤﺎم اﻷم ﻓﯿﺘﻤّﺜﻞ‬
‫ﺺ إﺻﺒﻌﻪ أو اﻟﺘﺒّﻮل اﻟﻼإرادي أو اﻟﺒﻜﺎء ‪.‬‬
‫ﻧﻜﻮ ﺻﻪ ﻓ ﻲ ﻣ ّ‬

‫‪ /٧‬اﻟﺘﺴﺎﻣﻲ ‪ُ :‬ﯾﻌﺘﺒﺮ ﺑّﻨﺎء ﻟﻠﺤﻀﺎرة ﻛﻤﺎ ﯾﻘﻮل ﻓﺮوﯾﺪ‪ .‬وﻫﻮ ﺗﺤﻮﯾﻞ اﻟﻄﺎﻗﺔ ﻏﯿﺮ‬
‫اﻟﻤﻘﺒﻮﻟﺔ اﺟﺘﻤﺎﻋﯿًﺎ ﺳﻮاءاً ﻛﺎﻧﺖ ﻋﺪواﻧﯿﺔ أو ﺟﻨﺴﯿﺔ إﻟﻰ ﻣﻤﺎرﺳﺎت ﺳﻠﻮﻛﯿﺔ ﺗﺤﻈﻰ‬
‫ﺑ ﻘ ﺒ ﻮ ل ا ﺟ ﺘ ﻤﺎ ﻋ ﻲ ا ﻛ ﺜ ﺮ ‪ . .‬ا ﻟ ﺸ ﺨ ﺺ ا ﻟ ﺬ ي ﻟ ﺪ ﯾ ﻪ ﻃﺎ ﻗ ﺔ ﻋ ﺪ و ا ﻧ ﯿ ﺔ ﻟ ﻠ ﻀ ﺮ ب ‪ ،‬ﻷ ﺟ ﻞ أ ن‬
‫ُﯾِﻌﻠﻲ‪ /‬ﯾﺘﺴﺎﻣﻰ ﺑﻄﺎﻗﺘﻪ اﻟﻌﺪواﻧﯿﺔ ﯾﻤﺎرس رﯾﺎﺿﺔ اﻟﻤﻼﻛَﻤﺔ ﻣﺜًﻼ ‪.‬‬

‫‪ / ٨‬ا ﻟ ﺘ ﻜ ﻮ ﯾ ﻦ ا ﻟ ﻌ ﻜ ﺴ ﻲ ‪ :‬ﺗ ﻌ ﺒ ﯿ ﺮ ا ﻟ ﻔ ﺮ د د و ن و ﻋ ﻲ ﻋ ﻦ د ا ﻓ ﻊ د ا ﺧ ﻠ ﻲ ﻻ و ا ﻋ ﻲ ﺑﺎ ﻟ ﺘ ﻌ ﺒ ﯿ ﺮ‬
‫ﻋﻦ ﻋﻜﺴﻪ ﺗﻤﺎﻣًﺎ‪ ،‬و ﻏﺎﻟﺒًﺎ ﺗﻜﻮن اﻟﺘﻌﺒﯿﺮات ُﻣﺒﺎﻟَﻎ ﻓﯿﻬﺎ ‪ ..‬ﻣﺜﺎل ذﻟﻚ ﺷﺎب اُﻋﺠَﺐ‬
‫ﺑﺸﺎّﺑﺔ وﻟﻜﻦ ﻻ ﯾﺴﺘﻄﯿﻊ اﻟﺘﻌﺒﯿﺮ ﻋﻦ روﻣﺎﻧﺴﯿﺘﻪ ﺗﺠﺎﻫﻬﺎ‪ ،‬ﻓﺒﺪًﻻ ﻣﻦ ذﻟﻚ ُﯾﻌّﺒﺮ ﻋﻦ‬
‫ﺗﻨّﻤﺮه ﻋﻠﯿﻬﺎ‪ ،‬أو ﻣﺤﺎوﻟﺔ إﺣﺪاث ُﻣﺸﻜﻠﺔ ﻣﻌﻬﺎ ‪.‬‬
 ‫‪ /٩‬اﻟﺘﻘّﻤﺺ ‪ :‬ﻫﻮ ﺗﻘﻠﯿﺪ اﻟﺸﺨﺺ ﻟﺒﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت اﻹﯾﺠﺎﺑﯿﺔ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ‬
‫اﻵﺧﺮﯾﻦ‪ ،‬و اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻋﻮاﻣﻞ ﻟﻨﺠﺎح ذﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل إّدﻋﺎءه أﻧﻬﺎ ﻣﻮﺟﻮدة ﻓﯿﻪ‬
‫‪ ..‬ﻗﺪ ﯾﺮﺗﺒﻂ اﻟﺘﻘّﻤﺺ ﺑﺎﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺪوﻧﯿﺔ‪ ،‬ﻣﻦ ﺧﻼل اﻟﺘﻘّﻤﺺ اﻟﺰاﺋﺪ ﻟﻶﺧﺮﯾﻦ و‬
‫ُﻣﺤﺎﻛﺎة ﺳﻠﻮﻛﻬﻢ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺷﻲء ‪.‬‬

‫‪ /١٠‬اﻟﺘﻌﻮﯾﺾ ‪ :‬آﻟﯿﺔ دﻓﺎﻋﯿﺔ ﯾﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ اﻟﺸﺨﺺ ﻟﺘﺤﻘﯿﻖ اﻟﺘﻮازن ﺑﯿﻦ اﻟﺴﻠﻮك‬

‫واﻟﺼﻮرة اﻟﺘﻲ ﻟﺪﯾﻪ ﻋﻦ ﻧﻔﺴﻪ‪ ،‬أو اﻟﺘﻲ ﯾﺮﯾﺪ إﻇﻬﺎرﻫﺎ ‪ ..‬ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻔﺮوﯾﺪ ‪ :‬ﯾﻤّﺜﻞ‬
‫اﻟﺘ ﻌ ﻮﯾ ﺾ آﻟﯿ ﺔ ﺗ ﻤﻨ ﻊ اﻟ ﺸ ﺨ ﺺ ﺑ ﺪ و ن و ﻋ ﻲ ﻣ ﻦ إ د را ك ﺟ ﻮاﻧ ﺐ اﻟﻘ ﺼ ﻮ ر ‪ ،‬ﻣ ﻦ ﺧ ﻼ ل‬
‫اﻟﺘﺮﻛﯿﺰ اﻟُﻤﻔﺮط ﻋﻠﻰ ﺟﻮاﻧﺐ اﻟﻘﻮة وﻋﺪم اﻟﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻧﻘﺎط اﻟﻀﻌﻒ ‪.‬‬

‫ﰎ اﻧﺸﺎء ﻫﺬه اﻟﺼﻔﺤﺎت ﻋﻦ ﻃﺮﯾﻖ ﺧﺪﻣﺔ رﺗﺒﻬﺎ‬

‫)‪(https://www.rattibha.com‬‬
‫إن ﳏﺘﻮﯾﺎت ﻫﺬه اﻟﺼﻔﺤﺎت‪ ،‬ﲟﺎ ﰲ ذﻟﻚ ﲨﯿﻊ اﻟﺼﻮر واﻟﻔﯿﺪﯾﻮﻫﺎت‬
‫واﳌﺮﻓﻘﺎت واﻟﻮﺻﻼت اﳋﺎرﺟﯿﺔ اﳌﻨﻘﻮﻟﺔ ﻣﻌﻬﺎ )ﯾﺸﺎر إﻟﯿﻬﺎ‬
‫ﳎﺘﻤﻌﺔ ﺑﺎﺳﻢ "ﻫﺬا اﳌﻨﺸﻮر"(‪ ،‬ﰎ اﻧﺸﺎؤﻫﺎ ﺑﻨﺎء ﻋﻠﻰ ﻃﻠﺐ‬
‫ﻣﺴﺘﺨﺪم‪/‬ﻣﺴﺘﺨﺪﻣﲔ ﻣﻦ ﻣﻮﻗﻊ ﺗﻮﯾﱰ‪ .‬ﺣﺴﺎب رﺗﺒﻬﺎ ﯾﻘﺪم ﺧﺪﻣﺔ‬
‫آﻟﯿﺔ‪ ،‬ﻣﻦ ﻏﲑ ﺗﺪﺧﻞ ﺑﺸﺮي‪ ،‬ﻟﻨﺴﺦ ﳏﺘﻮﯾﺎت اﻟﺘﻐﺮﯾﺪات ﻣﻦ ﻣﻮﻗﻊ‬
‫ﺗﻮﯾﱰ وﻧﺸﺮﻫﺎ ﺑﺄﺳﻠﻮب ﻣﻘﺎﱄ وﺗﻜﻮﯾﻦ ﺻﻔﺤﺎت ‪ PDF‬ﻗﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﻨﺸﺮ‬
‫واﻟﻄﺒﺎﻋﺔ‪ ،‬ﻋﻨﺪ ﻃﻠﺐ اﳌﺴﺘﺨﺪم‪/‬اﳌﺴﺘﺨﺪﻣﲔ‪ .‬وﯾﺮﺟﻰ ﻣﻼﺣﻈﺔ أن‬
‫اﻵراء وﲨﯿﻊ اﶈﺘﻮﯾﺎت اﻟﻮاردة ﰲ ﻫﺬا اﳌﻨﺸﻮر ﻫﻲ آراء‬
‫اﻟﻜﺎﺗﺐ وﻻ ﲤﺜﻞ ﺑﺎﻟﻀﺮورة آراء ﻣﻮﻗﻊ رﺗﺒﻬﺎ‪ .‬ﻣﻮﻗﻊ رﺗﺒﻬﺎ‪ ،‬ﻻ‬
‫ﯾﺘﺤﻤﻞ أي ﻣﺴﺆوﻟﯿﺔ ﻋﻦ أي ﺿﺮر أو ﳐﺎﻟﻔﺎت ﻷي ﻗﺎﻧﻮن ﻧﺎﲡﻪ ﻋﻦ‬
‫ﳏﺘﻮﯾﺎت ﻫﺬا اﳌﻨﺸﻮر‪.‬‬