‫تنظيف الكبد بشرح مفصل وعميق‬

‫الدكتوره عبير‬

‫أرحب بالجميع‬

‫نفتتح القناة بالحديث عن كتاب جميل قام مؤلفه بتنظيف كبده ومرارته بطريقة سهلة وباتباع تعليمات بسيطة‬

‫ثم قام باإلشراف على عملية تنظيف الكبد والمرارة آلالف المرضى ممن يعانون من أمراض مختلفة‪..‬‬

‫ووجد تحسن كبير وتشافي حتى من األمراض الخطيرة مع خطوات إضافية‪ ..‬وتجنب مسببات الحصوات حتى ال تعود‬
‫مرة أخرى‬

‫لمزيد من المعلومات يمكنك قراءة الكتاب الذي سنتحدث عنه‪ ..‬معلوماته جدا جميلة لمن يتقن اإلنكليزية‪ ..‬وكلها من‬
‫تجربته التي استمر بتطبيقها ‪ 30‬سنة مبتدئا بنفسه‪ ..‬فقد عانى المؤلف مرضا في طفولته مما جعله منذ الصغر يتعرف‬
‫على أنواع مختلفة من العالجات البديلة ألن الطب التقليدي لم يخدمه‪ ..‬وزوجته التي كانت في حالة سيئة قبل البدء معه‬
‫بالتنظيفات‪ ..‬ثم مرضاه لعشرات السنوات‬

‫الكثير اختار الطب البديل ألنهم لم يجدوا فائدة كبيرة من الطب التقليدي بمساعدتهم في التخلص من آالمهم أو‬
‫أمراضهم‪ ..‬بل أثقلهم بكميات األدوية وأعراضها الجانبية‪ ..‬باإلضافة لتعارض بعض األدوية مع بعضها والذي يدفع ثمنه‬
‫المريض‪..‬‬

‫ال أنكر أهمية الطب واألطباء‪ ..‬ولكن علينا أن نجد طرق تخدمنا أكثر وتخفف عنا في مشوار حياتنا‪ ..‬من حقنا أن‬
‫نعيش أصحاء وسعداء بأسهل الطرق وألطفها‪..‬‬

‫وأنا من ضمن َمن اختاروا طريق الطب البديل‪ ..‬منذ سنوات بدأت التعرف عليه‪ ..‬تمرحلت فيه‪..‬‬

‫في البداية كان الطب البديل بالنسبة لي متاهات ألنه متشعب ومختلف عما أعرفه في الطب التقليدي‬

‫عندما فصلته عن الطب الذي أعرفه بدأ يس ُهل لدي وبدأت ألتمس بعضا من التشافي والراحة والطمأنينة معه‪..‬‬

‫الطب البديل مريح يتميز بأنه لطيف‪ ..‬قريب من طبيعة اإلنسان‪ ..‬وبعض العالجات تظن أنك تقوم بعمل بسيط ولكنه‬
‫في الحقيقة عميق ومؤثر على جسدك‬
 ‫حقيقة لم ألمس الكثير من التشافي إال بعد أن قطعت بعض الطريق وأزلت بعض السموم من جسدي‬

‫والذي انتبهت له وأبهرني أنني لم أكن على تواصل أبدا بجسدي‪ ..‬رغم أن قيمة الصحة لدي عالية وقد أنشغل طوال‬
‫اليوم بالقراءة والبحث عما يفيد الصحة‪..‬‬

‫ولكن لم أكن أعرف أني ال أستمع لرسائل جسدي‪ ..‬بل إني ال أعرف معنى التواصل مع الجسد‪..‬‬

‫وتدريجيا بعد أن توقفت عن تناول األدوية وحسنت نظامي الغذائي ومارست اإلسترخاء‪ ..‬بدأ جسمي يتنفس وتعود له‬
‫الحياة من جديد‪ ..‬وبدأت الرسائل تصل‪..‬‬

‫وضعت هذه القناة ألساعدك في التعرف على جسدك‪ ..‬وعودة العالقة بينك وبينه‪ ..‬واإلستماع لجميع رسائله‪ ..‬والتي‬
‫تطلب منك مساعدته ليتشافى‪ ..‬وكنا في الماضي نُخدّرها باألدوية والمسكنات حتى َخفَت هذا الصوت‬

‫آن األوان أن يعلو هذا الصوت مرة أخرى وأن يعود التواصل بينك وبين جسدك الغالي‬

‫فقط إنو أن تبدأ معي وستُفتح لك بوابات من التشافي‪ ..‬وهذا جمال الطب البديل يفتح لك بوابة تقودك لبوابة أجمل‬
‫وهكذا‪..‬‬

‫ولقد وجدت بوابة تنظيف الكبد قوية تقفز بك لمكان أجمل من أول تنظيف وجمالها في سهولتها‪..‬‬

‫بدأت مع مجموعة صغيرة من صديقاتي بالتنظيف‪ ..‬استحسنا النتائج‪ ..‬بعض األعراض التي نعتقد ليس لها عالقة بالكبد‬
‫والمرارة زالت‪ ..‬ظهر التحسن على الوجه وزادت نظارته‪ ..‬صفاء التركيز‪ ..‬بريق العينين‪ ..‬فقررنا إعادته ثانية ألن‬
‫الحصوات كانت كثيرة‪ ..‬وفي المرة التالية كان التنظيف أسهل وأتى بنتائج ممتازة وتغيرات كثيرة‪ ..‬فوسعنا المجموعة‬
‫وقمنا به مرة أخرى‪ ..‬إلى أن وصلنا لهذه القناة وقررنا مشاركة أكبر عدد في هذا التنظيف وغيره من األمور التي‬
‫تساعدك في استرداد طاقتك وحيويتك‪ ..‬واآلن األعداد بالمئات‪..‬‬

‫ال تقم بأي تنظيف ألي عضو في جسدك حتى لو كانت مجرد عصائر أو مأكوالت دون معرفة المصدر‪ ..‬قد تكون نيتك‬
‫الصحة ولكنك قد تدخل في متاهات‪..‬‬

‫يزعم الكثير أن لديهم طرق للتنظيف أو ما يسمى الديتوكس‪ ..‬ولكن أنت تبحث دوما عن المعلومات المفيدة ممن تثق‬
‫بهم فقط‪..‬‬

‫تنظيف الكبد والمرارة من الطب البديل‪ ..‬تنظيف ‪ 7‬أيام من الحصوات والسموم والبكتريا والفيروسات والمادة‬
‫الصفراوية المحتقنة‪ ..‬تخرج من دون ألم أو تعب‪ ..‬تخرج الحصوات مفتتة مثل التراب‪ ..‬وتقضي طوال هذا األسبوع في‬
‫راحة وتمارس كل طقوسك‬
 ‫ههه ههههههه ههه هه هههههه ههه ههههه‪ ..‬هههه ههه ههههه هههه هههههه‬
‫مسؤولية نفسك وتقوم به‪ ..‬ال تنتظر العون من الخارج من طبيب أو دواء‪ ..‬ال تشتك من مرض أو تعيش األلم‪ ..‬بادر‬
‫بمساعدة نفسك‬

‫يستطيع كل شخص القيام بهذا التنظيف‪ ..‬حتى من أزالوا المرارة ولكن بتعليمات إضافية‬

‫أطلب منك قراءة الخطوات كاملة‪ ..‬وتحمل المسؤولية كاملة في هذا التنظيف‬

‫افتح عينيك‪ ..‬إستيقظ‪ ..‬لديك الوعي الكافي أن تبدأ‪ ..‬متى ما بدأت تَمهد الطريق وزالت العقبات‪..‬‬

‫سنتطرق لشرح طريقة التنظيف والخطوات كاملة‪ ..‬مع مقتطفات من هذا الكتاب لزيادة التوضيح وفهم طبيعة الجسم‬

‫الكبد و األعضاء‬

‫"بعد أن تتم عملية التنظيف‪ ،‬عندما تفتح القنوات الصفراوية‪ :‬ستسمح ل ‪ 60‬إلى ‪ 100‬تريليون خلية أن تتنفس األكسجين‬
‫أكثر من السابق"‬
‫أندرياس موريتز (المؤلف)‬

‫الكبد هو الفلتر في الجسم‪ ..‬ويرتبط بكل جهاز بالجسم‪ ..‬فأي خلل بعمل الكبد يؤثر على كل الجسم‪ ..‬وحقيقة لآلن لم يَنفُذ‬
‫مرض من عالقته باختالل الكبد‪ ..‬لذا عند تنظيفه يبدأ بالتواصل الصحي مع باقي األعضاء‪ ..‬ويدعمها باألشياء التي‬
‫تساعدها‬

‫الكبد هو بيت القرارات‪ ..‬والمرارة تؤثر عليها‪ ..‬لذا من لديه تردد يعني لديه مشاكل في الكبد والمرارة‪ ..‬بعد كل تنظيف‬
‫تكون واثق من نفسك أكثر‪ ..‬وقراراتك أفضل‬

‫الكبد والمرارة مركز الغضب والقهر والكبت‪ ..‬وعند الزعل يتأثر الكبد وتتخزن المشاعر فيه‪ ..‬وهذه المشاعر لها‬
‫عالقة طردية مع تكون الحصوات‪ ..‬كلما زاد غضبك زادت الحصوات‪ ..‬وكلما زادت الحصوات زاد غضبك‪ ..‬بالتنظيف‬
‫تخرج كل الحصوات ويخرج معها كل الغضب والقهر والكبت‪ ..‬وتعود كالطفل تسامح وتنسى األذى‪ ..‬وبالمقابل لو‬
‫تخلصت من كل هذه المشاعر ستخرج الحصوات بسهولة‪ ..‬نظّف كبدك ومرارتك لتعش سعيدا‪..‬‬

‫إن الكبد إذا احتوى حصوات يعيق الروحانيات‪ ..‬لذلك نشعر بالسالم والهدوء بعد التنظيف‬
 ‫مظاهر الشيخوخة هي تعبير عن إجهاد أعضائنا ألسباب كثيرة‪ ..‬وأحد األسباب إجهاد الكبد‪ ..‬فعندما تُثقل هذا الفلتر‬
‫بالسموم ستتعطل قدرته على أداء مهامه‪ ..‬وبالتالي تتعطل اإلمدادات لباقي األعضاء فتظهر عالمات الشيخوخة وأمراض‬
‫األعضاء‪ ..‬لذا يقال ‪ :‬ال يوجد شيخوخة أبدا ما دام الكبد سليم‬

‫المرارة هي الحارس الحامي للكبد‪ ..‬هي التي تتصدى للهجمات من الحصوات والسموم‪ ..‬لذا يجب أن نحافظ عليها ألنه‬
‫عند إزالتها يسقط الحارس ويبقى الكبد وحده‪ ..‬وعندها وجب العناية به أكثر والتواصل معه‪ ..‬واستقبال رسائله ال ُمرسلة لنا‬

‫حتى بعد إزالة المرارة هذه التنظيفات ستزيل الحصوات التي تمنع الكبد من إزالة السموم فتزداد بالدم وتتراكم الدهون‪..‬‬
‫رغم أن األطباء كانوا ينكرون على المؤلف أن هناك حصوات في الكبد وال تنسد ممراته‪ ..‬ويزعمون أنها فقط في‬
‫المرارة‪ ..‬وعند اإلنتهاء من التنظيفات ممن أزالوا المرارة خرجت الحصوات من الكبد !‬

‫مع كل تنظيف يخف التعلق باألهداف‪ ..‬وتزداد القدرة على اختيار الهدف الصحيح‪ ..‬تتغير القرارات وكل هذا رد فعل‬
‫لتوازن الجسم‬

‫أيضا الخوف ‪ :‬يذهب للكلى وتحميه المثانة لفترة طويلة‪ ..‬فالخائف تبدأ لديه مشاكل المثانة وتنتقل للكلى‪ ..‬من يغسلوا‬
‫الكلى أصل المشكلة خوف‪....‬‬

‫والقلق ‪ :‬يذهب للمعدة ويحميها الطحال طويال‪ ..‬فتتكون األمور الغير مهضومة في الحياة‪ ..‬وأشخاص غير قادر على‬
‫هضمهم‪.....‬‬

‫والتأنيب‪ ..‬لبس األقنعة‪ ..‬المجاملة ‪ :‬يذهب للقلب وتحميه األمعاء الدقيقة‪ ..‬ومن بعدها تأتي أمراض أو مشاكل القلب‪....‬‬

‫والحزن ‪ :‬يذهب للرئة وتحميه األمعاء الغليظة‪ ..‬بمعنى اإلمساك‪ .‬مشاكل القولون‪ ..‬كلها مربوطة بالحزن‪ ..‬ثم كبار‬
‫السن ممن لديهم ماء في الرئة أو ربو بسبب تطور المشكلة‪....‬‬

‫وبهذا لدينا ‪ 5‬أعضاء تحمي ‪ 5‬أعضاء أهم منها‪ ..‬والتي هي أساس حياتنا يجب أن ال تتعطل‪ ..‬فنبدأ منذ الطفولة مع‬
‫إستمرار المشاعر السلبية وتكرار كبتها حتى لو كان السبب تافه أو الشخص غير مهم لنا‪ ..‬نضر بال‪ 5‬الحامية ومع ثقل‬
‫األمراض تصل لل‪ 5‬المحمية وينتشر الموضوع‪..‬‬

‫وهنا يأتي دور الكبد‪ ..‬بصفته الدماغ الثاني في الجسم‪ ..‬فهو مرتبط بكل عضو‪ ..‬وسالمته وتشافيه هي سالمة وشفاء كل‬
‫عضو بالجسم‬

‫عند تنظيف الكبد‪ ..‬كل شيء مكتوم ومغلق عليه يبدأ بالتفتح‪ ..‬لذا أثناء التنظيفات وجود الغضب أو الكتمة أو الشخص‬
‫المتململ‪ ..‬إزدياد المشاعر‪ ..‬أو ردات الفعل السريعة التي من الممكن المرور بها‪ ..‬كلها إشارات جيدة‪ ..‬فهذه هي أحد‬
‫أسباب تكون الحصوات‪ ..‬وبالتالي كل ما زادت الحصوات كل ما زاد الغضب‪ ..‬وقد تعتقد بظهور كل هذه المشاعر على‬
 ‫السطح أنك ترجع إلى الوراء‪ ..‬ولكن العكس هو ما يحدث‪ ..‬كل هذه الطبقات من المشاعر تخرج أثناء التنظيف طبقة بعد‬
‫األخرى‪ ..‬الميزة أنه مع خروج الحصوات والسموم‪ ..‬تخرج هذه الطبقات من المشاعر العالقة بها من غير عودة‪..‬‬

‫تكون الحصوات‪ ..‬بل نحافظ على نظامنا‬ ‫وهنا يأتي دورنا في العوامل األخرى‪ ..‬فإذا نظفنا ال نعود لنفس العوامل التي ّ‬
‫الغذائي والعامل النفسي وتوازن المعادن والرياضة والنوم المبكّر وبالتالي الهدوء في الحياة‪..‬‬

‫والميزة هنا أن بعد مرور عدة تنظيفات نصبح تلقائيا أقرب للفطرة‪ ..‬ويتغير الوعي لدينا بغذائنا وأسلوب حياتنا بشكل‬
‫كامل‪ ..‬وتبدأ مشاعر جديدة جميلة‪ ..‬ونصل للهدوء والسكينة‪ ..‬ويصبح عطاءنا مختلف‪ ..‬ونترفع عن األمور المؤذية لنفسنا‬
‫و للغير سواء مادية أو طاقية‪..‬‬

‫دالالت وجود الحصوات‬

‫الغضب‬

‫اإلكتئاب‬

‫الزهايمر‬

‫الكولسترول‬

‫مشاكل الكبد‬

‫مشاكل الكلى‬

‫مشاكل القلب‬

‫تساقط الشعر‬

‫تنميل القدمين‬

‫الجبهة الدهنية‬
 ‫مشاكل األسنان‬

‫اإللتهابات الشديدة‬

‫مشاكل المثانة والبول‬

‫الشيب قبل سن األربعين‬

‫الصداع العادي أو النصفي‬

‫تصبغات جلدية في الوجه‬

‫تشخيص الدهون على الكبد‬

‫مشاكل النوم‪ .‬األرق‪ .‬الكوابيس‬

‫الهبّات الحرارية الباردة أو الحارة‬

‫تشخيص نقص فيتامين ‪D, A, K, E‬‬

‫اللثة الملتهبة أو النازفة أو الحساسة‬

‫المشاكل الهرمونية أو مشاكل اإلنجاب‬

‫البقع الغامقة على الصدغين وقد تميل إلى اإلخضرار‬

‫إصفرار المنطقة تحت العينين أو اإلنتفاخ أو الغماق‬

‫التجاعيد كخط عمودي بين الحاجبين وعلى األنف‬

 ‫ميالن عظمة األنف‪ ..‬أو بروز عظمة األصبع الكبير بالقدم‬

‫الغثيان‪ .‬عسر الهضم‪ .‬اإلمساك المستمر‪ .‬اإلسهال المستمر‬

‫المشاكل في الدورة الشهرية أو المشاكل عند إنقطاعها‬

‫األلم أو التيبس في األكتاف‪ .‬المفاصل‪ .‬الظهر‪ .‬الرقبة‪ .‬أو الهشاشة‬

‫الزيادة أو النقصان في الوزن‪ .‬الشهية المفتوحة أو عدم الرغبة في األكل‬

‫إلتهابات الحلق الشديدة‪ .‬البلغم المتكرر‪ .‬المشاكل في التنفس‪ .‬الربو‬

‫القشور على جوانب الفم‪ .‬البقع السوداء على الفم‪ .‬الجفاف وتشقق الفم‬

‫غشاوة خفيفة تغطي بؤبؤ العين‪ .‬فقدان العينين لبريقها‪ .‬مشاكل النظر بأنواعها‬

‫اللسان المغطى بطبقة بيضاء أو صفراء‪ .‬حبوب أو تشققات في اللسان‪ .‬رائحة الفم الكريه‪ .‬تجشئ مستمر‬

‫نَ َمش في أي مكان في الجسم‪ ..‬والتي يقال أنها بسبب التقدم بالعمر أو التعرض للشمس‪" ..‬والحقيقة أن الشمس ساعدت‬
‫في إخراج هذه السموم للسطح وليست هي التي تسببت بها !"‬

‫️▫ وهناك العديد من األعراض واألمراض األخرى‪ ..‬ال متسع لذكرها هنا‪ ..‬باإلضافة للشرح الكامل عن عالقة الحصوات‬
‫مع كل عرض من هذه األعراض‪..‬‬

‫الممنوعين والحاالت الخاصة‬

‫الممنوعين‬

‫العالج بالكيمو‬
 ‫اإلجهاد المزمن‬

‫الحمل والرضاعة‬

‫المشاكل في الكبد‬

‫النزول الشديد في الوزن‬

‫الدعامة في القناة الصفراوية‬

‫اإلمساك الشديد أو البواسير الملتهبة المزمنة (بإمكانك القيام بالتنظيف إذا لم تكن ملتهبة وقتها فهو يساعد كثيرا في‬
‫شفائها)‬

‫األمراض المزمنة في األمعاء ‪ :‬مريء‪ ..‬قرحة‪ ..‬كرون‪ ..‬قولون‪ ..‬فطريات شديدة‪ ..‬إلتهاب القولون التقرحي‪..‬‬
‫إنسدادات األمعاء‪ ..‬أورام حميدة‪ ..‬وغيرها‪ ..‬عالج المشكلة أوال ثم قم بالتنظيف (التنظيف سيتم في الجهاز الهضمي لذا‬
‫تأكد من سالمته أوال)‬

‫️▪ بعض هذه الحاالت قامت بهذا التنظيف تحت إشراف الطبيب المؤلف‪ ..‬إذا كنت ممن لديه هذه األمراض توقف وإسال‬
‫طبيبا !‬

‫️▪ حتى لو لم تأخذ من هذا النظام سوى إلغاء الممنوعات من حياتك أو حتى تخفيفها‪ ..‬ستجد تحسّن كبير في صحتك‪ ..‬وبعد‬
‫فترة ستستطيع القيام بالتنظيف ‪..‬‬

‫️▪ الممنوعات المعروضة هنا هي أحد أسباب تكوين مرضك المذكور سابقا‪ ..‬وأيضا كانت سببا في تكوين الحصوات‬
‫الموجودة في كبدك ومرارتك‪ ..‬لذا مطلوب منك قطع أغلبها والتخفيف من الباقي‬

‫الحاالت الخاصة‬

‫مرضى السكر ‪:‬‬

 ‫* ذكر المؤلف أنه قام العديد من مرضاه بعمل التنظيف وكان ناجحا لهم‪..‬‬
‫* ولكنه يحرص على أن يبقى السكر في الدم متوازنا‪..‬‬
‫* لذلك طلب منهم إتباع النظام بكل دقة‪..‬‬
‫* وسمح لهم بأخذ ‪:‬‬
‫> ‪ 2 - 1‬ملعقة عسل مساء اليوم السادس‬

‫واليوم السابع صباحا أيضا عند الحاجة‬

‫> أو بديل للعسل بعض التين المجفف المنقوع بالماء‬
‫* مع مراعاة اإلشراف عليهم من قبل األهل‬

‫التكميم ‪:‬‬

‫* هو أحد مسببات الحصوات بسبب النزول السريع في الوزن (السمنة داللة على وجود حصوات في قنوات المرارة‬
‫وكثيرا ما يُزيلون المرارة بعد العملية)‬
‫* لذا هم محتاجين التنظيف‪..‬‬
‫* تستطيع أن تقوم بالتنظيف بخيار شخصي تتحمل مسؤوليته‪ ..‬أو تحت إشراف الطبيب‬

‫الدورة الشهرية ‪:‬‬

‫* ال تتعارض مع التنظيف أبدا إال إذا كان لها أعراض مثل األالم الشديدة واإلنهاك أو النزف الكثيف‬
‫* اإلنتباه لموضوع األنما ومدى سهولة تطبيقها أثناءها‪ ..‬يفضل أن يصادف موعدها آخر أيام الدورة‬
‫* اإلنتباه أن ال تكون األيام ‪ 6‬و ‪ 7‬هي األيام الثقيلة ألن الطاقة مركزة على التنظيف وتجهيزاته‬

‫* يفضل أول مرة ال يكون التنظيف معها في حال ُمتعبة ولها أعراض جانبية‪ ..‬لكي ال تختلط التأثيرات بينهما‬
‫* بإمكانك تأخير التنظيف يومين أو ثالثة للبدء وأنتي مرتاحة‬
‫* خيار التنظيف أثناءها شخصي تماما يعتمد على الوضع الجسدي والنفسي‪ ..‬لذا يرجى تحمل المسؤولية‬

‫️▪ إذا كنت تتناول األدوية إستشر طبيبك قبل البدء أو إلغائها‪..‬‬

‫️▪ ممكن اإلستمرار باألدوية الضرورية أو التي يؤدي قطعها إلى نتائج سلبية مثل ‪ :‬أدوية الغدة الدرقية‪ .‬الضغط‪ .‬السكر‪..‬‬

‫️▪التوقف عن أي نوع من أنواع األدوية‪ ..‬الغرض منه تخفيف الثقل وإراحة الكبد والمرارة أثناء هذا األسبوع وحفظ‬
‫طاقتهم‪ ..‬وتركيزها فقط على إخراج أكبر قدر من الحصوات بلطف‪ ..‬وعدم إدخال أي مواد تُتعب عملية التنظيف وتنقية‬
‫السموم وتفتيت الحصوات التي يقوم بها الكبد‬

‫️▪ يرجى تحمل مسؤولية أي قرار في حال عدم اإللتزام بالمكتوب‬

 ‫أسباب حصوات الكبد والمرارة‬ ‫‪:‬‬

‫األدوية والمسكنات‬

‫الوجبات الثقيلة ‪ :‬دسم‪ .‬مقالي‪ .‬سكريات‪..‬‬

‫أكل الوجبات الكبيرة بالحجم التي تُجهد الكبد والمرارة‪ ..‬فتتكون حصوات مع إضطرابات في بعض األجهزة التي ال‬
‫نشعر بها مثل الجهاز الهضمي واللمفاوي‪..‬‬

‫األكل بين الوجبات‪ ..‬والذي حدث بسبب تغيّر نمط الحياة وكثرة المشاغل وظهور الوجبات السريعة‪ ..‬إضافة إلى‬
‫إشباع العواطف باألكل ‪ :‬نغضب نأكل‪ .‬نفرح نأكل‪..‬نحزن نأكل‪ ..‬هذا كله إضطراب‪..‬‬

‫* الهرمونات مثال تحتاج إلى إنتظام أوقات الوجبات حتى تَفرز بشكل صحيح‬

‫* المادة الصفراوية أعلى إنتاج لها بمنتصف النهار لذا يتوجب أكل أكبر وجبة بهذا الوقت‪ ..‬المادة الصفراوية إذا أُفرزت‬
‫ولم تجد طعاما تتحول إلى حصوات‬

‫تناول طعام على طعام‪ ..‬عندها ستُجبر المعدة على أن تتوقف عن هضم الوجبة األولى لتلتفت للوجبة الجديدة‪..‬‬
‫وبالتالي تتحول الوجبة األولى لسموم في األمعاء لعدم هضمها جيدا‪ ..‬وتبدأ بسد أماكن في الجسم‪ ..‬أوال األمعاء ثم الجهاز‬
‫اللمفاوي ثم تتجه إلى الدم‪..‬‬

‫* حاول أن تشرب كوبا من الماء في كل مرة تشعر فيها بالجوع بعد الوجبة‪ ..‬فقد يكون عطش وليس جوع‪ ..‬تذكر إشارات‬
‫العطش والجوع واحدة‬

‫تناول الوجبات الثقيلة بعد ‪ 6‬مساء‪ ..‬تنخفض قدرة الهضم بعد هذا الوقت لذلك ال يستطيع الجسم هضم اللحوم والبيض‬
‫والمأكوالت المقلية والحلويات‪ ..‬فتتحول لسموم وتبقى في األمعاء‬

‫يتحول الدم‬
‫ّ‬ ‫اإلكثار من البروتين الحيواني ‪ :‬لحوم‪ .‬بيض‪ .‬حليب ومشتقاته‪ ..‬كلها لها تأثير حمضي على الدم‪ ..‬وعندما‬
‫حمضي يبدأ بسحب كميات كبيرة كالسيوم من العظام ليُعيد الدم إلى الحالة القلوية‪ ..‬ويدور الكالسيوم الزائد المسحوب في‬
‫الجسم إلى أن يترسب ويكّون حصوات في الكبد‪..‬‬

‫* ال تحتاج ألكل الكثير من البروتين ألن الجسم يقوم بصنع البروتين في داخله‪ ..‬واألكثار من تناوله يُعيق تصنيعه في‬
‫الجسم‪ ..‬مع كل تنظيف للكبد ستقل رغبتك باللحوم‬
‫إرتفاع الكولسترول‪ ..‬فتناول الكثير من اللحوم ومشتقاتها‪ ..‬بيض‪ .‬جبنة‪ .‬لبنة يؤدي إلى إنسداد األوعية الدموية ويُبقي‬
‫الكولسترول في الدم‪ ..‬فيعتقد الكبد أن هناك نقص في الكولسترول فترفع خاليا الكبد الكولسترول (الذي يتم إنتاجه في‬
‫الكبد!) إلصالح األوعية الدموية‪ ..‬ولكن الكولسترول ال يستطيع الخروج من القنوات فيبقى داخل الكبد والمرارة وتتكون‬
‫منه حصوات الكولسترول‪..‬‬

‫ضرة أيضا)‪ .‬الشاي‪ .‬المشروبات الغازية‪ .‬السكر‪ .‬الضغط‬ ‫الجفاف ‪ :‬وأسبابه شرب القهوة (الخالية من الكافيين ُم ّ‬
‫النفسي‪ .‬كثرة األدوية‪ .‬الوزن الزائد‪ .‬األكل الزائد‪ .‬الجلوس لوقت طويل‪ ..‬كلها تُجبر الخاليا إلخراج الماء وبالتالي تجف‬
‫الخاليا‬

‫وجود معادن ثقيلة بالجسم ‪ :‬زئبق (تغيّير حشوات األسنان من سوداء إلى بيضاء للتخلص منه)‪ .‬زرنيخ‪ .‬رصاص‪.‬‬
‫ألمنيوم‪ .‬يوارنيوم‪ .‬كادميوم‪ .‬تلوث الجو‪ ..‬أيضا تنظيف الكبد يساعد في خروج هذه المعادن‬

‫النزول المفاجيء للوزن‪ ..‬عمليات التكميم‪ ..‬نظام الدايت الخالي تماما من الزيوت‪..‬‬

‫الفلورايد ‪ :‬ال يستطيع الكبد تكسيره فيعلق في القنوات ويسدها‪ ..‬كما أنه يمنع وصول ال‪ iodine‬للغدة الدرقية مما‬
‫يسبب كسل الغدة أو نشاطها‪ ..‬ويوجد في مياه الشرب‪ .‬معجون األسنان‪ .‬بعض منتجات الصويا‪ .‬ولدى أطباء األسنان‪..‬‬

‫قطع الدهون تماما من النظام الغذائي وهذا خاطئ‪ ..‬يحتاج الكبد قليل من الزيوت الصحية مع كل وجبة ليُمكن الجسم‬
‫من الهضم وامتصاص الفيتامينات‪ ..‬وال عالقة لهذه الزيوت بالكوليسترول وغيره‪..‬‬

‫نمط الحياة‪ ..‬وتغيير الساعة البيولوجية‬

‫* في الساعة ال‪ ٩‬ونص مساء يُفرز هرمون الميالتونين ويبلغ أقصاه ما بين ال ‪ 1‬صباحا وال ‪ 2‬صباحا‪ ..‬لذا يفضل‬
‫الذهاب إلى النوم مبكرا لإلستفادة بأكبر قدر ممكن منه‬

‫* الميالتونين مهم جدا فهو يؤثر على ‪ :‬النشاط‪ .‬الدورة الدموية‪ .‬درجة حرارة الجسم‪ .‬الغدة الدرقية‪ .‬نمو الخاليا‪ .‬الجهاز‬
‫المناعي‪..‬‬

‫* اإلستيقاظ المتأخر يوميا والسهر في الليل يُعطل إفراز هذا الهرمون مما يسبب أرق‪ .‬إمساك‪ .‬أمراض القلب‪ .‬أمراض‬
‫الكبد‪ .‬األمراض التنفسية‪ .‬إضطراب الهرمونات‪..‬‬

‫* النوم في النهار يُخفض هرمون السيروتونين الذي يُفرز في النهار‪ ..‬وهو مهم للجانب الجسدي‪ .‬المشاعري‪ .‬الجنسي‪.‬‬
‫الذاكرة‪ .‬الشهية‪ .‬وحتى المخاوف ومحاوالت اإلنتحار‪..‬‬

‫* السهر أيضا يسبب إضطراب في إفراز هرمون الكورتيزول‬

 ‫الضغط النفسي‪ .‬ضغط العمل‪ .‬اإلحباط‪ .‬الغضب‪ .‬كلها تساهم في تكوين حصوات‬

‫* أوجد وقتا لنفسك‪ ..‬مارس التأمل ‪ 10‬دقايق يوميا‪ ..‬مارس تمارين التنفس‪ ..‬أوجد هوايات ومارسها من وقت آلخر‪..‬‬
‫إختلي بذاتك بجلسة استرخاء لو ‪ 15‬دقيقة يوميا‪..‬‬

‫النتائج المعنوية‬

‫الشعور بالهدوء بعد كل تنظيف‬

‫صفاء الذهن وتحسن الذاكرة والتركيز‬

‫التمتع بالطاقة والحيوية وتالشي الكسل والخمول من حياتك‬

‫تحسن المشاعر وقلة الغضب تدريجيا مع كل تنظيف‬

‫محبة الذات والشعور باإلكتفاء‬

‫تحسن القدرات العقلية مع كل تنظيف‬

‫تسارع في األفكار اإلبداعية لدى البعض‬

‫الكفاءة والسرعة بإنجاز األعمال وإدارة الحياة‬

‫الشجاعة والثقة بالنفس‬

‫عدم التردد وإتخاذ القرارات السليمة‬

‫التعبير عن النفس بوضوح وبدون معيقات داخلية أو خارجية‬

‫نتيجة لتجدد الخاليا تتجدد النفس وتتطور بالتدريج مع كل تنظيف‬

 ‫الشعور بالراحة والطمأنينة والسكينة أثناء التنظيف أو نهايته‪..‬‬

‫خروج المشاعر المتراكمة منذ الطفولة‪ ..‬فهي طبقات متراكمة ومع كل تنظيف ستتحرر من األنسب‪..‬‬

‫البدء بالتحرر من التعلّق سواء باألكل‪ .‬األمور المادية‪ .‬األشخاص‪ .‬األهداف‪ .‬النوايا‪..‬‬

‫اإلستغناء بهذا التنظيف عن عشرات الجلسات والتمارين التي كنت تقوم بها لفك اإلرتباط‬

‫ستكون بعد التنظيف أكثر مرونة في الحياة‪ .‬لطيفا‪ .‬متسامحا‪ ..‬وفي نفس الوقت تضع لنفسك الحدود الصحيحة في‬
‫عالقاتك‪..‬‬

‫أيضا من المالحظات البعض يشعر بمشاعر جميلة في اليوم السابع تستمر عدة أيام ثم يعود الوضع كما كان‪ ..‬فيعتقد‬
‫أن الوضع سيء ولكن في الحقيقة الوضع عاد كما في السابق فقط ال غير‪ ..‬ولكن أنت لم تعد كما كنت‪ ..‬ولم تعد تقبل ما‬
‫كان‪..‬‬

‫إستمر في التنظيفات حتى تصبح هذه المشاعر مالزمة لك طوال الوقت‪..‬‬

‫مع مراعاة الجانب الغذائي وغيره‪..‬‬

‫المشاعر التي كنت تحملها معك طوال حياتك وتظن أنها ستبقى مالزمة لك‪ ..‬هي أثقال كبّلتك واآلن بإمكانك التحرر‬
‫منها تماما‬

‫هذا كله يحدث عندما تسمح وتتقبل تجربتك وأي نتيجة تظهر عليك‬

‫النتائج الجسدية لخروج الحصوات‬

‫تجدد خاليا الجسم‬

‫تحسن الجهاز العصبي‬

‫تحسن الدورة الدموية‬

 ‫إنخفاض الكوليسترول‬

‫تحسّن الجهاز التنفسي‬

‫إزدياد الشباب والصحة‬

‫إزدياد المرونة مع كل تنظيف‬

‫تحسن الحواس وازدياد حدتها‬

‫استعادة الحيوية لكل األعضاء‬

‫تحسن نمو الشعر في قمة الرأس‬

‫النوم الطبيعي واإلستيقاظ بنشاط‬

‫تحسن آالم المفاصل‪ .‬العضالت‪ .‬الظهر‪ .‬الرقبة‬

‫تحسن البشرة ومشاكلها من ‪ :‬تجاعيد‪ .‬تصبغات‪.‬حبوب‪ .‬بهاق‪ .‬أكزيما‪...‬‬

‫تحسّن الجهاز الهضمي بأكمله والغازات والبواسير‪...‬‬

‫إنخفاض الصداع وتالشيه شيئا فشيئا مع كل تنظيف‬

‫تحسن اإلمتصاص لمن لديهم نقصان بالوزن وعودة الجسم لوزنه الطبيعي‬

‫تحسن الهرمونات والدورة الشهرية بكل مشاكلها ومشاكل الحمل واإلنجاب للرجل والمرأة‬

‫إفراز إنزيمات الهضم وتحسّن إمتصاص الغذاء‪ ..‬فتُهضم الوجبة ويقل الجوع والحاجة لألكل‬
 ‫إتزان العالقة مع الطعام واألكل بأوقات منتظمة وعند الجوع‬

‫تخلُّص الكبد فلتر الجسم من السموم‪ ..‬وبالتالي العودة لعمله في تخليصك من السموم بكل لطف وعدم الحاجة لرسائل‬
‫األلم بعد ذلك‪..‬‬

‫عودة بريق العينين‪ ..‬ويُالحظ في اليوم السابع من كل تنظيف ومع تكرار التنظيفات سيستمر البريق مدة أطول حتى‬
‫يبقى مالزما لعينيك وهو دليل الصحة‬

‫التحرر من األلم ‪ :‬فهو ليس مرضا‪ ..‬بل إشارة من الجهاز المناعي لوجود خلل في الجسم‪ ..‬مع تنظيف القنوات‬
‫وخروج الحصوات تشعر أن اآلالم بدأت تخف تدريجيا مع كل تنظيف‪ ..‬وهذه عالمة لعودة الجسم إلى حالة التوازن‪..‬‬
‫سيخف األلم مهما كان موقعه ‪ :‬عضالت‪ ..‬مفاصل‪ ..‬أعصاب‪ ..‬أعضاء‪..‬‬

‫️▫األلم ما هو إال رسول من الجسد‪ ..‬متى ما تعافى الجسد تنتهي الرسالة ويختفي األلم‪..‬‬

‫األعضاء اآلن خرجت منها السموم فتبدأ تتأقلم على الوضع الجديد وتعيد تجديد خالياها‪..‬‬

‫الجسد بعد التنظيف سيحتاج وقت ليعيد ترتيب نفسه وفهم ما حدث‪..‬‬

‫هذا كله يأخذ وقت أيام أو أسابيع أو أكثر‪ ..‬فال تستعجل في حكمك وتظن أن النتائج فقط في اليوم السابع‬

‫️▫عندما تنظف قنوات الكبد والمرارة من الحصوات‪ ..‬وتتبع نظام غذائي صحي‪ ..‬وتلتزم بنمط حياة متوازن‪ ..‬يعود جسدك‬
‫لطبيعته ويتوازن‪..‬‬

‫المستلزمات‬

‫ملح بحر عضوي ‪ ..‬أو ملح الهماليا‬

‫ينفع ملح القصب أو الصخري‬

‫ال ينفع المكرر أو المعلب أو الميود‬

‫ال يفرق إذا كان ناعم أو خشن‬

‫اإلستهالك خالل التنظيف الواحد ‪ 6‬مالعق صغيرة‬

‫هو خيار صحي العتماده بالنظام الغذائي بشكل عام‬

 ‫ملح أبسوم إنجليزي للشرب‬

‫التأكد من وجود هذا العبارة على الملح ‪Magnesium Sulfate‬‬

‫التأكد أنه ليس للنقع الخارجي‪ ..‬أو مضاف إليه مواد معطرة أو أعشاب‬

‫بعض األنواع مكتوب عليها لإلستعمال الخارجي‪ ..‬لكنها نقية وال تحتوي إضافات وتستوفي الشروط فال مشكلة‬
‫باستعمالها‬

‫هذا الملح ال يحتوي على صوديوم ومناسب لمن لديهم ارتفاع في ضغط الدم‬

‫اإلستهالك أثناء التنظيف الواحد أربع مالعق طعام‬

‫هذا الخيار ال بدائل له وال لطريقة إستخدامه أبدا‪ ..‬ال يؤخذ كبسوالت وال إضافات‪...‬‬

‫حقنة شرجية "أنما"‬

‫متوفرة في محالت المستلزمات الطبية وشروطها ‪:‬‬

‫تكفي لتر من الماء أو أكثر‬

‫تحتوي على أنبوب طويل‬

‫بآخر األنبوب قُفل للتحكم بالفتح واإلغالق‬

‫ممنوع تتجاوز هذه النقطة‪ ..‬فهي ضرورية حتى ينجح التنظيف وتستمتع بالنتيجة‪ ..‬قد تبدو غير مريحة ولكن عند‬
‫شرحها ستتضح الرؤيا وتكتشف أنها خطوة سهلة مثل غيرها‪..‬‬

‫تفاح لتأمين ‪ 6‬ليتر عصير‬

‫ليتر عصير يوميا ولمدة ‪ 6‬أيام‬

‫أي نوع طازج يفي بالغرض‬

‫يتم عصره يوم الشرب‬

‫بشكل عام ال يهم لونه‬

‫على التجربة تبين أن التفاح األخضر ممكن أفضل من غيره كنتيجة وأخف طعم السكر‬

‫اإلستهالك خالل التنظيف الواحد غير مرهون بحجم الحبة وسعة ‪ 6‬ليتر وليس محدد بمقدار‬

‫عصارة لعصر التفاح‬

 ‫عصارة بطيئة تسمى ‪Slow juicer‬‬

‫أو عصارة الجزر‬

‫أو أي عصارة تفصل األلياف حتى ال تُتعب الكبد هذا األسبوع‬

‫في حال تعذّر تأمينها‪ ..‬ممكن خلط التفاح ثم تصفيته بقطعة شاش أو ما شابه‪ ..‬بحيث يخرج العصير صافي تماما من‬
‫األلياف‬

‫خل تفاح عضوي‬

‫كخيار بديل لعصير التفاح‬

‫ممكن إستخدامه لدهن مكان الكبد‬

‫اإلستهالك خالل التنظيف الواحد ‪ 48‬ملعقة طعام باإلضافة للكمية الصغيرة المستخدمة للدهن بآخر التنظيف‬

‫زيت زيتون عضوي‬

‫غير ُمعلب ببالستيك أو حديد‬

‫اإلستهالك خالل التنظيف الواحد بمقدار نصف كأس‬

‫مكمالت ‪' probiotic‬بكتريا نافعة'‬

‫تستخدم بعد إنتهاء اليوم السابع‬

‫لمدة ‪ 4‬أيام أو أكثر بدأ من اليوم الثامن بعد التنظيف‬

‫أي نوع من الصيدلية يفي بالغرض‬

‫كل ما زادت كمية البكتيريا فيه كلما كان أفضل‬

‫يفضل أن يكون بدون إضافة لمعادن ومكمالت‬

‫يفضل خالي من الحليب ومشتقاته والغلوتين و‪....‬‬

‫طريقة إستخدامه والجرعة وموعدها حسب المدون على العلبة أو إسأل الصيدلي‬

‫اإلستهالك خالل التنظيف الواحد حسب الجرعة ومدة أخذها وليس محدد بمقدار‬

‫وعاء للقياس‬
 ‫يفضّل أن يكون مصنوع من الزجاج‬

‫يفضّل أن تبدأ مقاييسه من الربع إلى الكوب‬

‫يستخدم لقياس مقدار العصير أو بديله الخل والماء‪ .‬األبسوم‪ .‬محلول الزيت والعصير‬

‫وعاء زجاج محكم الغلق‬

‫يستخدم لوضع محلول زيت الزيتون وعصير الغريب فروت أو بديله حتى تتمكن من خض المحلول قبل شربه‬

‫️▪ الرجاء التقيد بالمواصفات المطلوبة وعدم حذف أو إضافة شيء عليها‬

‫️▪ البحث عن المواد واألدوات حسب تواجدها عند العطارين والمحالت العضوية والسوبر ماركت ومحالت المستلزمات‬
‫الطبية والصيدليات أو توصيل من مواقع النت‬

‫️▪ الرجاء تح ّمل المسؤولية والتأكد من تأمين كل المستلزمات قبل البدء حتى تسترخي وتستمتع خالل التنظيف‬
‫‪:Liver & Gallbladder Flush channel :‬‬

‫الحصوات‬

‫ستخرج بجميع األشكال واألحجام واأللوان‬

‫بعضها كبير واضح‪ ..‬وبعضها مفتت مثل الرمل‬

‫حصوات الكبد تميل إلى اللون الفاقع ألنها مخلوطة بمادة صفراوية آتية من الكبد‬

‫حصوات المرارة أكبر حجما‬

‫أغلب الحصوات كأنها حبوب البازيال أو أغمق وتطفو على سطح الماء ألنها تحمل مادة صفراوية دهنية‬

‫الحصوات القديمة تكون غامقة بعضها بحجم حبة البازيال‪ ..‬وبعضها بحجم ‪ ١‬إنش‪ ..‬وممكن أن يخرج أكبر من ذلك‬
‫أيضا‪..‬‬
 ‫قد يخرج عشرات أو مئات من الحصوات دفعة واحدة‪ ..‬ويكون أغلبهم أخضر‪ .‬بيج‪ .‬أصفر‪ .‬أبيض‪ .‬بني‪ .‬أحمر‪.‬‬
‫أسود‪ ..‬فدرجة اللون تعتمد على كمية المادة الصفراوية التي بداخلها‬

‫الحصوات البيضاء والسمراء الكبيرة تسقط إلى قاع الحوض وال تطفو ألنها حصوات متكلسة تحمل معادن أثقل‬
‫وكرستاالت كولسترول وقليل من الدهون الصفراوية‬

‫كل الحصوات الخضراء والصفراء تنزل مفتتة كالتراب أو البودرة أو الطين بسبب ‪ :‬قوة مفعول المالك أسيد الموجود‬
‫في عصير التفاح‪ ..‬وعدم تمركز الكالسيوم بها‬

‫في بعض الحاالت تخرج حصوات كبيرة جدا وقليلة‪ ..‬بخروجها تكون إنفتحت القنوات المسدودة وستخرج كميات‬
‫كبيرة في التنظيف القادم‬

‫قد تجد رغوات تطفو على سطح الماء بعدة ألوان وهي عبارة عن كولسترول كان من الممكن لو بقي أن يمزق‬
‫القنوات بكل سهولة‬

‫عندما تخرج الحصوات ستسحب معها أيضا ‪ :‬أمالح صفراوية‪ ..‬مخاط‪ ..‬سموم‪ ..‬بكتريا‪ ..‬طفيليات ميتة‪ ..‬سيخرج كل‬
‫ما ال يناسب جسدك‬

‫الكمية األكبر من الحصوات ستخرج من الكبد ألن المرارة صغيرة نسبيا‪ ..‬و رغم صغر المرارة إال أنها تحمل كمية‬
‫كبيرة من الحصوات‪ ..‬ستتفاجأ بالكم الهائل الذي سيخرج من جسدك‬

‫قد تشعر بخروج سائل حارق بعض الشي وهذا شيء جيد‪ ..‬هذه هي المادة الصفراوية التي كانت محتقنة داخل‬
‫المرارة والكبد‪ ..‬وقد يستمر هذا السائل بالخروج من اليوم السادس إلى صباح اليوم السابع عند إنتهاء البرنامج‪ ..‬قد تنتبه‬
‫له وقد ال تشعر به‬

‫أوقات خروج الحصوات‬

‫أغلب الحاالت في صباح اليوم السابع بعد إنتهاء جرعات األبسوم‬

‫حاالت قليلة وقت التهيئة‪ ..‬ولكن ليس في أول أو ثاني تنظيف‬

‫بعض الحاالت في اليوم السادس بعد ملح األبسوم‪ ..‬ولكن من الصعب رؤيتها ألن القولون الزال فيه محتوى‬
 ‫هناك من يراها بعد محلول الجريب فروت وزيت الزيتون‬

‫️▪ال تقارن الحصوات التي تخرج منك بغيرك‪ ..‬كل شخص يختلف ما بداخله ومدى إستعداد جسمه واستجابته للتنظيف‬

‫️▪ثق أن ما يخرج منك هو األنسب لك في هذه المرحلة‬

‫️▪ال تقارن التنظيف بتنظيف آخر‪ ..‬ففي كل مرة يخرج أقرب شيء للخروج‬

‫️▪هناك تنظيف ترى فيه المئات من الحصوات‪ ..‬وتنظيف آخر ترى فيه القليل‪ ..‬ال يهم العدد المهم الراحة التي تشعر بها‬
‫بعد إنتهائك من التنظيف‬

‫️▪يختلف وقت خروج الحصوات من شخص آلخر ومن تنظيف آلخر‬

‫️▪كل ما كنت مسترخيا وهادئا ومنظما بالخطوات كلما نجح التنظيف أكثر‬

‫️▪بالنسبة للشعور بالحصوات ‪:‬‬

‫* ال يوجد أعراض لخروج الحصوات وال آالم‬

‫* البعض فقط يشعر بعد شرب محلول الجريب فروت وزيت الزيتون بفقاعات هادئة بمنطقة الكبد على الجانب األيمن‪..‬‬
‫هذه هي الحصوات تخرج من الكبد والمرارة‬
‫* البعض يشعر بها أثناء أيام التهيئة‬
‫* وهناك من لم يشعر بشيء أبدا‪..‬‬
‫* عادة أول تنظيف تكون األعراض خفيفة‪..‬‬

‫️▪إذا اعتقدت بعدم خروج حصوات أو سموم أو أي شيء‪ ..‬رغم تطبيقك البرنامج كامل بنفس ترتيبه ودقته فقد يكون ‪:‬‬
‫* الحصوات كثيرة جدا وتحتاج أكثر من تنظيف لتخرج‬
‫* خرجت بعض السموم والسوائل والرغوات وأنت لم تتعرف عليها‬

‫أسباب عدم خروج الحصوات‬

 ‫حذف خطوات من البرنامج‬

‫عدم إتباع الخطوات كاملة بنفس الترتيب‬

‫عدم تطبيق الخطوات باألوقات الصحيحة‬

‫أحيانا يصعب خروجها من أول تنظيف أو الثاني‪ ..‬فالبعض لديه كم هائل من الحصوات مرتصّة الواحدة بجانب‬
‫األخرى لمدة سنوات‪ ..‬ومحاطة هذه الحصوات أيضا بسوائل جفّت والتصقت فأصبحت كالصمغ حولها‪ ..‬لذا ال تُحبط إذا‬
‫لم تخرج الحصوات في أول تنظيفين‪ ..‬فرغم عدم خروجها ستستشعر الراحة والطمأنينة بعد خروج باقي السموم‬

‫قد يخرج في أول تنظيف القليل من الحصوات‪ ..‬ولكن سيخرج معها حتما سوائل كثيرة ذابت وقد ال تعرف عن‬
‫خروج هذه السوائل ألنك لن تراها‪ ..‬ولكنها حتما ستؤدي إلى تحرك الحصوات األخرى وتقدمها لألمام إستعدادا للخروج‬
‫أثناء التنظيف القادم‬

‫قد تكون هناك حصاة كبيرة سدّت المجرى عند نهاية المرارة وخلفها حصوات صغيرة‪ ..‬لذا ستحتاج هذه الحصاة أكثر‬
‫من تنظيف لتلين‪ ..‬ولكن بمجرد أن النت وخرجت سيخرج خلفها الكثير من الحصوات‬

‫️▪مؤلف الكتاب لم يالحظ الحصوات إال بعد التنظيف الثالث‪ ..‬لذا يعود لحالة كل شخص‪ ..‬فما حدث في هذا التنظيف هو‬
‫أنسب شيء لك‬

‫️▪قد تكون الحصوات تفتت ومهيأة للخروج في التنظيف القادم‪ ..‬لذا عدم خروج الحصوات باألول ال يعني أنه ال يوجد لديك‬
‫حصوات بل هي ستخرج بالوقت المناسب‪( ..‬الجميع لديه حصوات حتى األطفال)‬

‫️▪كل شخص يجمع الحصوات بطريقة مختلفة حسب ما مر عليه من طعام وسموم ومشاعر غضب وكبت وقهر‪ ..‬ال تضع‬
‫توقعات عالية‪ ..‬تقبل أن ماخرج منك في هذا التنظيف هو أفضل ما يجب أن يخرج‪ ..‬وهو حتما سيخدم صحتك‬

‫️▪الحصوات التي تراكمت من سنوات لن تتمكن من الخروج كلها في تنظيف واحد‪ ..‬ستحتاج أكثر من تنظيف ليتخلص‬
‫الجسم منها كلها ويرتاح‬

‫️▪أول تنظيف أنت أخرجت الحصوات التي في المقدمة فتصبح الحصوات األخرى جاهزة للخروج في التنظيف القادم‬

‫البرنامج‬
 ‫اليوم األول إلى الخامس‬

‫شرب ليتر كامل عصير تفاح أو بدائله على مدار اليوم حتى ‪ 5‬عصرا‬

‫تناول المسموحات طيلة اليوم‬

‫اليوم السادس‬

‫شرب ليتر كامل عصير تفاح أو بدائله‬

‫على مدار اليوم حتى ‪ 1:30‬ظهرا‬

‫تناول المسموحات حتى ‪ 1:30‬ظهرا‪ ..‬يُحبذ أن تكون شوربة أو أرز أسمر مع خضار مشوية أو مسلوقة‪ ..‬فكلما كان‬
‫األكل خفيفا كلما إرتحت أكثر أثناء قيامك بباقي الخطوات‬

‫‪ 1:30‬ظهرا التوقف تماما عن األكل‪ ..‬ويستمر الصيام لليوم السابع بعد ‪ 10‬صباحا‬

‫ممكن اإلستمرار بشرب الماء فقط حتى ‪ 5‬عصرا‪ ..‬ويستمر التوقف عنه حتى اليوم السابع على ‪ 10‬صباحا‬

‫‪ 3‬ظهرا يبدأ تنظيف القولون باألنما وينتهي تقريبا ‪ 5‬عصرا‬

‫‪ 6‬مساء شرب األبسوم (الجرعة‪)1‬‬

‫‪ 8‬مساء شرب األبسوم (الجرعة‪)2‬‬

‫‪ 10‬مساء شرب المحلول (خليط زيت الزيتون مع الغريب فروت أو بديله)‬

‫️▫ يُفضّل هذه المشاريب أن تستخدم لها (المصاص) حتى ال تالمس أسنانك‪ ..‬وبعدها المضمضة فقط‬

‫اليوم السابع‬
 ‫‪ 6‬صباحا شرب األبسوم (الجرعة‪)3‬‬

‫‪ 8‬صباحا شرب األبسوم (الجرعة‪)4‬‬

‫تنظيف القولون باألنما يتم بعد ‪ 10‬صباحا‪ ..‬وفي حال عدم توقف نزول الحصوات يفضل إستمرار تأجيله حتى‬
‫توقفهم وصوال لثالثة أيام‬

‫بعد ‪ 10‬صباحا بإمكانك العودة للمسموحات ولكن بالتدريج وبهدوء شديد‬

‫األفضل تأخير األكل والبدء بالماء الدافئ‪ ..‬ثم في حال الحاجة ماء جوز الهند النقي الطازج أو المعلب بكرتون‬
‫إلعطائك طاقة‪ ..‬أو أي بديل كماء وعسل أو عصير أخضر‪ ..‬ثم بعدها البدء باألكل الخفيف شوربات وغيرها‪..‬‬

‫أكثر من السوائل والماء في هذا اليوم‪ ..‬لو أحسست بأعراض في هذا اليوم فهي بسبب الجفاف وليس بسبب التنظيف‬

‫اليوم الثامن والتاسع والعاشر‬

‫أخذ حبوب البروبيوتك لتعويض البكتيريا النافعة‪ ..‬بإمكانك اإلستمرار عليها لفترة إذا أراحتك إلى أن تشعر باإلكتفاء‬

‫تناول المسموحات فقط قدر اإلمكان‪ ..‬وإذا أدخلت شيء ممنوع أدخله بشكل بسيط للتدرج‪ ..‬وإسمع لجسمك ولما‬
‫يحتاجه‬

‫فمثال وجبات يوم األحد تكون مختلفة عن اإلثنين وعن الثالثاء‬

‫ثم يوم األربعاء تبدأ بالعودة إلى جدول يوم األحد وهكذا‪..‬‬
‫مررت على أصناف كثيرة ومختلفة وبالتالي تتنوع المعادن والفيتامينات التي تدخل إلى جسمك‪..‬‬
‫بهذا تكون َ‬
‫عندها يميل الجسم إلى التوازن في معادنه وفيتاميناته‬

‫الرياضة بأنواعها خالل ‪ 5‬أيام األولى فقط‪ ..‬أما يومي ‪ 6‬و ‪ 7‬فبشكل عام يفضل الراحة ألن الجسم في مرحلة‬
‫تخلص من السموم والمواد العالقة فيه‪ ..‬فعند الهدوء واإلسترخاء تسمح له أن يقوم بعمله بإتقان‪ ..‬والمشي والحركة‬
‫البسيطة جيدة قدر المستطاع بعد ملح األبسوم لتتحرك الحصوات‬
‫لمن أراد تعميق التنظيف ‪ :‬يفضل إستخدام مستحضرات لإلستعماالت الشخصية من المنتجات الطبيعية أو العضوية‬
‫الخالية من اإلضافات‪..‬‬

‫️▫لإلغتسال واإلستحمام صابون أو سائل من مواد طبيعية‪..‬‬

‫️▫لترطيب الجسم زيت جوز الهند أو زيت البندق أو زيت اللوز أو جيل األوليفيرا أو خيارات مشابهة طبيعية‪..‬‬

‫️▫للتزيّن هناك منتجات عضوية ويفضل بدون شيء حتى تسمح للبشرة أن تتنفس‬

‫️▫لألسنان إستخدم زيت جوز الهند فهو مطهر ومبيّض طبيعي‪ ..‬أو بيكربونات‬
‫أو معجون عليه العالمة باألسفل لونها أخضر وصحية‪..‬‬

‫️▫للتعطّر واإلنتعاش ماء الورد والزيوت الطبيعية العطرية كاالفندر وغيرها‪..‬‬

‫️▫باإلضافة للبحث بالنت وغيره عن البدائل الطبيعية لباقي اإلحتياجات‪ ..‬وكله باعتدال ويفضل قدر اإلمكان التخفيف من‬
‫كل شيء لتساهم بتقليل العبء على الجسم والكبد‬

‫بعد التنظيفات ستتغير البشرة ويتغير الجسم وستستغني عن كثير من الكريمات والمستلزمات األخرى‪..‬‬

‫قناة الشرح‬

‫‪https://t.co/bGO6c9FYe5‬‬

‫أهال فيك‬

‫~ اذا قرأت الشرح اللي في القناة فوق وناسبك وحاب تبدا معاي التنظيف الجاي اعطيني خبر ‪ ..‬دائما افضّل اللي اول‬
‫مره يبداوا معانا ‪( ..‬ان امكن الرد قبل ب ‪ ١٠‬ايّام ‪ ..‬الني اتوقف عن استقبال الطلبات وانشغل مع المشتركين‬
‫بالبرنامج)‬

‫~ ارجو الرد هنا خاص ب‪:‬‬

‫ارغب بالتنظيف‬
‫او ال ارغب بالتنظيف‬

‫ارجوك ال تراسلني حتى تقرأ الشرح الموجود بالقناة كامال )‬ ‫مع الشكر (‬
 ‫~ طريقة فتح اللنك‪:‬‬

‫مره وابدا بقراءة الشرح كله نزوال ألسفل‬

‫افتح اللنك من ابل ستور ونزل برنامج تلغرام اذا مو عندك واطلع فوق ّ‬
‫شكرا‬
‫جروب الصحةوالنشاط‪:‬‬

‫‪https://t.co/r3G7Bw6BYu‬‬

‫فيه نظام غذائي بين التنظيفات موجود آخر الجروب ممتاز لو تمشي عليه الين يبدا تنظيفنا ومهم تحضير ادواتك اآلن‬

‫أكثر من شرب الماء قدر اإلمكان‪ ..‬ال يوجد أعراض للجفاف لذا يخطئ البعض وال يشرب المقدار الكافي من الماء‬
‫بعد التنظيف‬

‫️▪تقوم المرارة بالتنظيف من ‪ 1 - 11‬كل ليلة‪ ..‬والكبد من ‪ 3 - 1‬كل صباح‪ ..‬فإذا أردت نتائج أعمق حاول النوم باكرا‬
‫على ‪ 10‬مساء خالل البرنامج‬

‫️▪تذكر أنك في هذا األسبوع بدأت عادات جديدة‪ ..‬باإلمكانك بعد التنظيف اإلستمرار عليها وتعزيزها لتصبح مالزمة لك‪..‬‬

‫️▪هذا التنظيف خروج من دائرة اإلرتياح‬

‫ونقلة جديدة لك في الحياة إستفد من كل خطواته واستمر في بعض العادات حتى بعد التنظيف‬

‫️▪مع إستمرار التنظيفات وانتهاء الحصوات ستكتشف أنك أصبحت شخصا جديدا محاطا بعالم جديد مختلف عن ما بدأت‬
‫فيه‪..‬‬

‫الممنوع‬

‫أي مصدر حيواني ‪ :‬لحم‪ .‬دجاج‪ .‬سمك‪ .‬لحوم بحرية‬

‫كل أنواع البيض‬

‫الحليب ومشتقاته بجميع أنواعها والمضافة لألطعمة والمنتجات وحتى مصل اللبن‬
 ‫الكافيين بكل أشكاله وأنواعه ‪ :‬قهوة حتى القشر‪ .‬شاي حتى األخضر‪ .‬شوكوالتة حتى الغامقة‬

‫السكر بجميع أنواعه وأصنافه‪ .‬أو أي منتج مضاف له سكر بأي شكل‬

‫المكمالت الغذائية‬

‫األدوية بكل أنواعها ‪ :‬مضادات حيوية‪ .‬أدوية مسكّنة‪ ...‬واألفضل إستشارة الطبيب‪ ..‬المسموح بها ‪( :‬غدة‪ .‬ضغط‪.‬‬
‫سكر)‬

‫التدخين‬

‫الدهون والزيوت بجميع أنواعها الصناعية والحيوانية والنباتية ‪ :‬زيوت‪ .‬مقالي‪ .‬شيبس‪ .‬كريمة‪ .‬سمن‪ .‬أفوكادو‪.‬‬
‫زيتون أخضر وأسود‪ .‬جميع المكسرات (جوز‪ .‬لوز‪ .‬كاجو‪ .‬فستق حلبي‪ .‬فستق سوداني‪ .‬بندق‪ )..‬وحليبها وزبدتها بكل‬
‫أنواعها وأشكالها‪ .‬جميع البذور (دوار أو تباع الشمس‪ .‬اللقطين‪ .‬السمسم‪ ...‬والطحينة حتى لو مضافة لألطعمة والمنتجات‬
‫األخرى)‬

‫جميع أنواع الحبوب المقشورة والمكررة وحتى العضوي منها ‪ :‬أرز أبيض‪ .‬خبز أبيض‪ .‬معكرونة بيضاء‪ .‬طحين‬
‫أبيض‪ .‬أندومي‪ .‬نودلز‪..‬‬

‫الصويا وحليبها وجميع منتجاتها‬

‫الحار من البهارات وغيرها كالفلفل األسود‪ .‬معجون الفليفلة‪ .‬الشطة‪...‬‬

‫جميع المشروبات وبكل أشكالها ‪ :‬غازية‪ .‬طاقة‪ .‬عصائر معلبة والطازجة أيضا (عدا الجزر‪ .‬الشمندر‪ .‬الرمان)‬

‫جميع المنتجات المكررة والمبيَّضة والمعلبة والمصنعة ‪ :‬ملح مكرر‪ .‬خل أبيض‪ .‬خمائر‪ .‬كل أنواع العلكة‪...‬‬

‫جميع الشوربات والمرقات الجاهزة ‪ :‬لحم‪ .‬دجاج‪ .‬سمك‪ .‬ماجي‪...‬‬

‫جميع األصناف والصوصات والمنتجات التي تحتوي إضافات أيا كانت والغير نقية تماما ‪ :‬صويا صوص‪ .‬بسكويت‬
‫دايجيستيف‪ .‬دبس رمان‪ .‬بلسميك‪ .‬كاتشب‪ .‬مايونيز‪ .‬خردل‪....‬‬

‫جميع المحليات الصناعية والمواد الحافظة والملونة والمضافة والملعبات بجميع أنواعها‬
 ‫أي إضافات للخل أو عصير التفاح أو بدائله من الفواكه‬

‫الغضب مربوط بالكبد حاول إيقافه‬

‫لمن يحب أن يع ّمق التنظيف ويستفيد أكثر ‪ :‬يفضل عدم إضافة أشياء خارجية على الجسم تعيق التنظيف وتتعب الكبد‬
‫وتزيد سموم عليه ‪ :‬مكياجات‪ .‬كريمات‪ .‬معطرات‪ .‬أدوات اإلستخدام الشخصية بمحتويات صناعية وكيميائية‪ ..‬وعدم‬
‫التعرض إلى الليزر أو معدات طبية وغيرها‬

‫البرنامج كامل بذاته وممنوع إضافة أي طقوس أو أدوات أو ديتوكسات أو إقتراحات عليه ‪ :‬حجامة‪ .‬صيام‪ .‬إستخدام‬
‫عصائر فقط‪ .‬نظام دايت‪ .‬حقنة القهوة‪ .‬اإلستحمام بالقهوة‪ .‬رياضات قوية مجهدة‪....‬‬

‫ومنوع‪ ..‬ألسبوع واحد عُد للطعام الصحي النقي فتكون نتائج التنظيف أعمق‪..‬‬
‫ّ‬ ‫️▫يفضّل أن يكون الطعام طازج‬

‫المسموح‬

‫الخبز الكامل والغير مقشور والخالي من اإلضافات ‪ :‬بر‪ .‬شعير‪ .‬شوفان‪...‬‬

‫الحبوب الكاملة بجميع أنواعها والعضوية أي غير مهجنة وخالية من اإلضافات ‪ :‬أرز بأشكاله وألوانه‪ .‬ذرة‪ .‬شوفان‬
‫ونخالته‪ .‬قمح روسي‪ .‬دخن‪ .‬كينوا‪ .‬قمح (برغل‪ .‬فريكة‪ .‬نخالة‪ .‬جريش بالطماطم‪)..‬‬

‫البقوليات المجففة أو الطازجة غير المعلبة ‪ :‬فول‪ .‬حمص‪ .‬فاصوليا بأنواعها‪ .‬عدس بأنواعه‪ .‬ماش‪..‬‬

‫الخضروات بكل أنواعها وأشكالها‬

‫الفواكه بأنواعها طازجة ومجففة ‪:‬‬

‫> تؤخذ بشكل خفيف فعصير التفاح مليء بالسكر‬

‫> يجب أخذها في النصف األول من النهار حتى ال تسبب أرق في المساء (في حالة حدوث أرق أوقف الفواكه والتمر‬
‫واكتفي بعصير التفاح أو الخل فقط)‬

‫الحلو الطبيعي النقي بدون أي إضافات ‪ :‬تمر‪ .‬عسل‪ .‬زبيب‪ .‬دبس‬

 ‫أنواع الحليب النباتي المسموحة دون إضافات والتأكد من المحتويات ‪ :‬جوز الهند‪ .‬رز أسمر‪ .‬شوفان‪..‬‬

‫أي إضافات للخل أو عصير التفاح من الخضروات‬

‫الملح البحري أو الصخري أو القصب أو الهيمااليا (ذو اللون الوردي )‬

‫باإلضافة إلى ‪ :‬السلطات‪ .‬الشوربات‪ .‬األعشاب والبهارات بأنواعها المضاف جاف والمغلي منها‪ .‬الفشار‪ .‬الخل‪.‬‬
‫المخلل‪ .‬الزعتر‪ .‬قهوة الشعير دون إضافات ممنوعة‪...‬‬

‫حاول قدر اإلمكان عدم تكرار أي شيء بشكل يومي بغض النظر عن نوعه (طعام‪ .‬شراب‪ .‬سناك‪ .‬صوصات‪.‬‬
‫أعشاب‪ .‬وغيرها) لتفادي دخول نفس المعادن يوميا للجسم‬

‫هذا تنظيف عبير‬