Professional Documents
Culture Documents
MER-KA-BA Meditáció
MER-KA-BA Meditáció
Mint a nap, nekünk is lélegezni kell, sugározni minden élőre és minden élőtől fogjuk kapni a
mannánkat.
Hozz létre egy helyet a lakásodban amelyet csak erre a meditációra használsz. Olyan helyet
válassz ahol senki sem járkál keresztül vagy zavar lehetőleg a hálószobádban.Egy kis oltár
gyertyával és egy párnával hogy leülj hasznos lehet. Legyen ez a hely szent. Itt fogod
megtanulni létrehozni a MER-KA-BÁ-t a tested körül és tudatos kapcsolatba lépsz felsőbb
éneddel.
Naponta egyszer, lépj be ebbe a meditációba, amíg eljön az idő hogy tudatos lélegző legyél,
emlékezz minden egyes lélegzeteddel bensőséges kapcsolatodra Istennel.
SZÍV: Nyisd ki a szíved érezd a szeretetet minden létező iránt. Ha nem tudod ezt tenni akkor
legalább nyisd ki a szívedet amennyire csak lehetséges. Ez a legfontosabb utasítás.
TUDAT: Képzelj el egy férfi tetraédert (a csúcsa a nap fele mutat,az éle előtted
van[férfiaknál], nőknél a hátad mögött) megtöltve ragyogó fehér fénnyel és tested körül.
Vizualizáld legjobb tudásod szerint. Ha nem tudod vizualizálni akkor érzékeld,érezd a
környezetedben.
TEST: A belélegzés pillanatában a hüvelyk és mutató ujjadat érintsd össze. Emlékezz, lágyan
érintsd össze ujjaidat és ne engedd, hogy más ujjak összeérjenek vagy más tárgyhoz
érjenek.Tartsd a tenyeredet felfelé.
LÉLEGZET: Abban a pillanatban amikor üres a tüdőd kezdj el a jógikusan lélegezni. Csak az
orrodon keresztül lélegezz kivéve ott ahol más van leírva. Egyszerűen tedd, lélegezz a
gyomrodból, majd a rekeszizmodból majd a mellkasodból. Tedd ezt egy lépésben, ne három
részben. Kilégzéskor lassan engedd ki a levegőt. A legfontosabb hogy a légzés ritmikus
legyen. Kezd el 7 másodperc belégzéssel majd 7 másodperc kilégzéssel, de később ha ismerős
lesz ez a meditáció akkor találd meg saját ritmusodat.
Lassan lélegezz ki ,hagyd hogy a levegő lassan kiáramoljon a tüdődből. Amikor a levegőt
teljesen kilélegezted akkor lazítsd a mellkast és a hasat.Egy kis gyakorlás segít könnyebbé
tenni a gyakorlatot és a mozgások így majdnem automatikusan megvalósulnak.
SZÍV: Szeretet
TUDAT: Képzelj el egy női tetraédert (a csúcsa a föld felé mutat,az éle hátad mögött
van[férfiaknál], nőknél a előtted) szintén megtöltve ragyogó fehér fénnyel.
TEST:Tartsd az előző kéztartást. A hüvelyk és mutató ujjadat érintsd össze. Emlékezz, lágyan
érintsd össze ujjaidat és ne engedd, hogy más ujjak összeérjenek vagy más tárgyhoz érjenek.
Tartsd a tenyeredet felfelé.
TUDAT: Képzelj el egy sík egyenlő oldalú háromszöget a női tetraéderben, amely a
vízszintesen a mell magasságában megy keresztül. Egy energia impulzussal küldd át ezt
háromszöget a női tetraéderbe. Egyre kisebb lesz a háromszög amint lefelé halad és a
tetraéder csúcsán minden negatív energiát kinyom. A háromszög csúcsa a föld felé mutat. Ez
a TUDAT-i gyakorlatot a következő TEST-i gyakorlattal kell együtt elvégezni.
TEST:Mozgasd a szemeidet kissé keresztbe egymás irányába -kicsit keresztbe- . Majd
egyszerre minkét szemmel nézz fel. Ez a mozdulat ne legyen túlzott. Egy csiklandozó érzést
fogsz érezni a szemeid között a harmadik szem területén. Most nézz le a legalacsonyabb
pontra amilyen gyorsan csak tudsz. Érezni fogsz egy elektromos érzetet amely lefelé mozog a
gerincoszlopodon. A TUDAT-nak és a TEST-nek kell koordinálni a fenti szellemi gyakorlatot
a szemmozgásokkal együtt. A lefelé irányuló szemmozgással egyidőben kell elképzelni a
lefelé mozgó háromszöget a női tetraéderen belül, amint lefelé halad a női tetraéder
csúcsához. Ez a kombinált gyakorlat kitisztítja a negatív gondolatokat és érzéseket az
elektromos rendszerből. Mindig a megfelelő kézmozdulathoz tartozó terület tisztul. Azonnal
elkezd pulzálni az energia lefele a gerinceden amint a gyakorlaton túl leszel. A következő 5
lélegzet ismétlése az elsőnek a következő kézmozdulatokkal:
Második lélegzet kéztartása: Hüvelyk és középső ujj együtt. Harmadik lélegzet kéztartása:
Hüvelyk és gyűrűs ujj együtt. Negyedik lélegzet kéztartása: Hüvelyk és kis ujj együtt. Ötödik
lélegzet kéztartása: Hüvelyk és mutató ujj együtt. (ugyan az mint az első lélegzetnél) Hatodik
lélegzet kéztartása: Hüvelyk és középső ujj együtt. ( ugyan az mint a második lélegzetnél)
Itt egy teljesen új lélegzési minta következik. Nem szükséges vizualizálni a tetraédert ebben
az időben. Csak egy cső fut keresztül a férfi tetraéder csúcsától a női tetraéder csúcsáig, a
fejed fölül egészen a lábad alattig. Ez a cső kiterjed egy kar hosszúságnyira a fejed felett és
egy kar hosszúságnyira a lábaid alatt. Az átmérője a csőnek megegyezik a hüvelyk és
középsőujjad által formázott körnek az átmérőjével.
SZÍV: Szeretet.
TUDAT: Vizualizálj vagy érzékelj egy csövet amely keresztül fut a testeden. Amint elkezded
a 7-dik belégzést, lásd ragyogó fehér fényét a pránának lefelé mozogni felűről és ezzel egy
időben alulról felfelé. A pont ahol a két fénysugár találkozik a testedben az elme által
kontrollált és a leghatalmasabb tudományos ismeret a világegyetemben. Ebben az esetben úgy
irányítjuk a prána áramlását hogy a köldöknél találkozzon vagy még pontosabban a köldök
magasságában a cső belsejében. A két sugara a pránának a belélegzés pillanatában találkozik
és amikor ez megtörténik, ekkor egy gömb formálódik a fehér fényből a találkozási pontnál,
egy grapefruit méretben a cső belsejében. Mindez egy pillanat alatt történik. Amint folytatod a
7-dik belégzést a prána gömbje elkezd koncentrálódni és lassan nőni.
LÉLEGZET: Mélyen ritmikusan lélegezz, 7 másodperc be, 7 másodperc ki. Ne tartsd vissza a
légzésedet. A prána áramlása nem áll meg vagy változik a két pólus között amikor kilégzésből
belégzésbe váltasz. Folyamatosan fog áramolni és nem fog megállni addig amíg ilyen módon
lélegzel, még a halál után is.
SZÍV: Szeretet
TUDAT: A prána gömbje nem nő nagyobbra így mikor a prána elkezd koncentrálódni a
gömbben. a gömb egyre ragyogóbb lesz.
TUDAT: Félúton ennél a belélegzésnél amint a gömb folyamatosan ragyogóbb lesz a prána
gömbje eléri a kritikus tömegét. A gömb begyújtja a nap fehér, ragyogó, vakító, fehér fényét.
Készen állsz a következő lépésre.
TUDAT: A kilégzés pillanatában a kis gömb két karnyi étmérőjűre kiterjed. Egy másodperc
alatt (kombinálva a légzéssel amint következik) a gömb kiterjed gyorsan, az ujjaidon túl.
Tested tökéletesen körbe van véve óriási, ragyogó, fehér fénnyel. Visszatértél az ősi
formájához a szférikus légzésnek. De ezen a ponton még nem stabil a gömb. Még háromszor
kell lélegezni hogy stabil legyen.
A tizennegyedik lélegzet
SZÍV: Szeretet
TUDAT: A 14-dik belégzéskor, a legelején a légzésnek, elmozdul a pont ahol eddig a két
energia sugár találkozott a köldöktől a mellcsonthoz, a negyedik dimenziós csakrához. Az
egész nagy gömb mellette az eredeti gömbbel , amely szintén még kapcsolatban van a nagy
gömbbel felfelé mozdul el az új találkozási ponthoz a cső belsejében. Bár rendkívül könnyű
ezt tenni azért ez egy különlegesen erőteljes mozdulat. A csőben elkerülhetetlen lesz a
változás és a tudatosságodban is amely 3-dik dimenziósból a 4-dik dimenziós tudatosságba,
vagy másképpen a földi tudatosságból a Krisztus-i tudatosságba alakul át.Ez tart egy ideig de
amint mondtam elkerülhetetlen.
TEST:Ez a kéztartás lesz a meditácó hátralévő részében:A bal tenyér felül van és a jobb
tenyérben nyugszik (férfiaknál) nőknél fordítva.
Arra kérlek Ne próbáld meg a Negyedik Részt addig amíg nem léptél kapcsolatba felsőbb
éneddel és amíg felsőbb éned engedélyt nem ad a végrehajtásra. Ezt a részt vedd komolyan.
Az energiák amelyek a testedbe és tested körül jönnek hatalmas energiák. Ha nem vagy kész
megsértheted magad. Ha felsőbb éned megadja az engedélyt hogy belépj a MER-KA-BÁ-ba
akkor ne félj mert készen állsz.
SZÍV: Szeretet
TUDAT: Képzelj el három egész csillag tetraédert. Helyezd a három egész csillag tetraédert
egymásba . A legbelső a test maga, amely nem mozog csak bizonyos körülmények között. Ez
a test körül helyezkedik el a férfiasság vagy nőiesség szerint. A második egész csillag
tetraéder Nő a természetben és mágneses amely szó szerint az emberi érzelmi test és az
óramutató járásának irányába jobbra forog. A harmadik egész csillag tetraéder Férfi a
természetben, amely elektromos, amely szó szerint az emberi tudat és balra forog az
óramutató járásával ellentétesen.
Hogy tisztázzuk nem azt mondjuk hogy a férfi tetraédert forgasd egyik irányba és a nőit egy
másokba, hanem forgasd az egész csillag tetraédert.
Amint belélegzed a 15-dik lélegzetet mond magadba a fejedbe a következő kód szót:
EGYENLŐ SEBESSÉG. Ez azt mondja a tudatodnak hogy a két tetraédert el kell kezdeni
forgatni ellenkező irányba, egyenlő sebességgel a kilégzés idejében. Jelentése az hogy minden
egyes forgása mellett a tudati tetraédernek az érzelmi tetraéder is egyet forog.
TUDAT: A két tetraéder felveszi forgását. Egy pillanat alatt felveszik pontosan az egyharmad
fénysebességet. Valószínűleg nem leszel képes látni ezt a roppant nagy sebességet de
érezheted. Most csak egy dolgot kell tenned, elindítani a MER-KA-BA motorját. Ez nem azt
jelenti hogy már elindulsz valahova csak mint egy autónál elindítod a motort de még nincs
sebességben.
LÉLEGZET: Formálj lyukat a száddal mint a 10-dik lélegzetnél és fújd ki a levegőt és érezd
ahogy a két tetraéder felpörög.
LÉLEGZET: Úgy mint a 16-dik lélegzetnél formálj lyukat a száddal és fújd ki a levegőt
nyomással. Ennél a pontnál a sebesség növekszik, érezni is fogod a gyorsulást. Amint ezt
érzed folytasd a kilégzést lágyan. Ez létrehozza a magasabb sebességet és a MER-KA-BA
kialakult.
Tizenhetedik lélegzet: Belégzés
SZÍV: Emlékezz vissza a feltétel nélküli szeretetre minden iránt amely nélkül ez a meditáció
nem realizálható.
LÉLEGZET: Ugyan úgy mint a 15,16-dik lélegzetnél formálj lyukat a száddal és fújd ki a
levegőt nyomással, amint érzed hogy a sebesség növekszik fújd ki a levegőt lágyan. Most már
stabil vagy a 3-dik dimenzióra hangolt MER-KA-BÁ-val. Felsőbb éned segítségével meg
fogod érteni mit is jelent ez valójában.
Tizennyolcadik lélegzet:
Ez egy nagyon különleges lélegzet itt nem tanítjuk. Felsőbb énedtől kell kapnod. Ez a lélegzet
amely keresztül visz a fénysebességen a 4-dik dimenzióba. El fogsz tünni ebből a világból és
megjelensz egy másikban amely az új hazád lesz kis ideig . Ez nem a vég hanem a kezdete
egy kiterjedő tudatosságnak, visszatérés HAZA a te ATYÁD-hoz.