‫السنة الدراسٌة ‪. 2014/2013 :‬‬ ‫المؤسسة ‪ :‬ثانوٌة الشهٌد قطاش حمود‪/‬العزٌزٌة ‪.

‬‬
‫نمط النشاط ‪ :‬القفز الطويل ‪.‬‬ ‫المستوى ‪ :‬الثالثة ثانوي ‪.‬‬
‫األستاذ ‪ :‬عمور عبد هللا ‪.‬‬ ‫المجال التعلٌمً ‪ :‬الثانً ‪.‬‬

‫الوحذة التعليمية األولى‬

‫التعرف على النشاط واكتشاف القدرة األولية ‪.‬‬ ‫الهدف الخاص ‪:‬‬

‫تقييم تشخيصي ‪.‬‬ ‫الهدف االجرائي ‪:‬‬

‫كرسي ‪ ،‬طاولة ‪ ،‬مضمار القفزالطويل ‪ ،‬حواجز ‪ ،‬أقماع ‪ ،‬صافرة ‪ ،‬ميقاتي ‪ ،‬ديكامتر ‪ ،‬صدريات ‪.‬‬ ‫الوسائل المستعملة ‪:‬‬
‫معايير النجاح‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫وضعيات التعلم‬ ‫المراحل األهداف االجرائية‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )01‬‬

‫ـ االنضباط‬ ‫ـ االصطفاف على شكل مربع مفتوح ‪ ،‬المناداة ‪،‬‬ ‫ـ مراقبة وتنظٌم‬
‫والتركٌز مع‬ ‫مراقبة اللباس الرٌاضً ‪ ،‬شرح موجز لهدف الحصة ‪،‬‬ ‫القسم ‪.‬‬
‫تعلٌمات األستاذ ‪.‬‬ ‫اعفاء المرضى ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫ـ التسخٌن الجٌد‬ ‫ـ جري خفٌف حول الملعب مع اجراء مختلف‬ ‫ـ تهٌئة التالمٌذ‬ ‫التحضير‬
‫لتفادي التعرض‬ ‫التمارٌن التسخٌنٌة ‪ +‬تمدٌد عضلً ‪.‬‬ ‫نفسٌا وبدنٌا للدخول‬
‫لالصابات ‪.‬‬ ‫ـ الجري فً رواق بمسافة (‪10‬م) باستعمال ابجدٌات‬ ‫فً النشاط‬
‫الجري ( جري الغزال ‪ ،‬الخدش ‪ ،‬البطة ‪. ) ... ،‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )02‬‬

‫ـ الموقف األول ‪:‬‬
‫ـ العمل الجاد‬ ‫ـ التعرف على مختلف بعد تقسٌم التالمٌذ الى (‪ )04‬أفواج ‪ ،‬ذكور واناث‬
‫والمتواصل ‪.‬‬ ‫الحركات واألعضاء ٌقوم عناصر كل فوج بالجري بالجري فً رواق ذو‬
‫المساعدة فً عملٌة مسافة (‪15‬م) باٌقاع متوسط ثم القفز على حاجز ٌرتفع‬
‫ـ العمل بمرجحة‬ ‫عن األرض ب(‪1‬م) ‪ ،‬بحٌث ٌكون القفز مرة بالرجل‬ ‫القفز الطوٌل ‪.‬‬
‫الذراعٌن أثناء الدفع ‪.‬‬ ‫الٌمنى ومرة بالٌسرى ‪ ،‬ثم تكرر العملٌة ‪.‬‬
‫مرحلة‬
‫ـ الموقف الثاني ‪:‬‬ ‫التعلم‬
‫ـ ضبط الخطوات‬ ‫من مضمار القفز ٌقوم كل تلمٌذ بمحاولة قانونٌة حٌث‬ ‫ـ التعرف على الطرق‬
‫األخٌرة قبل االرتقاء‬ ‫والتقنٌات المستعملة ٌتم التركٌز على سرعة االقتراب واالرتقاء والسقوط‬
‫والدفع من لوح‬ ‫فً القفز الطوٌل ‪ .‬الجٌد ‪ ،‬كل تلمٌذ ٌحاول منافسة أعضاء فوجه ‪.‬‬
‫االرتقاء ‪.‬‬
‫ـ الموقف الثالث ‪:‬‬
‫ـ العمل على تحقٌق‬ ‫ـ اجراء منافسة بٌن األفواج ‪.‬‬ ‫ـ تدوٌن المالحظات‬
‫أفضل نتٌجة ‪.‬‬ ‫ـ تطبٌق نظام الدورات خالل المنافسة ‪.‬‬ ‫واستخالص النقائص‬
‫ـ التركٌز على المالحظة ‪.‬‬ ‫من خالل المنافسة ‪.‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )03‬‬

‫ـ ادراك أهمٌة‬ ‫ـ اجراء تمارٌن االسترجاع ‪.‬‬ ‫ـ العودة بالجسم الى‬
‫االسترجاع‬ ‫ـ جمع التالمٌذ وتقدٌم المالحظات واعالن النتائج ‪.‬‬ ‫الحالة الطبٌعٌة ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫ـ المشاركة الجماعٌة‬ ‫ـ اجراء مناقشة عامة حول سٌرورة الحصة ‪،‬‬ ‫ـ فتح باب الحوار‬ ‫التقييم‬
‫فً المناقشة ‪.‬‬ ‫والتحضٌر للحصة القادمة ‪.‬‬ ‫والمناقشة ‪.‬‬
‫ـ التحٌة الرٌاضٌة ثم االنصراف ‪.‬‬
‫السنة الدراسٌة ‪. 2014/2013 :‬‬ ‫المؤسسة ‪ :‬ثانوٌة الشهٌد قطاش حمود‪/‬العزٌزٌة ‪.‬‬
‫نمط النشاط ‪ :‬القفز الطويل ‪.‬‬ ‫المستوى ‪ :‬الثالثة ثانوي ‪.‬‬
‫األستاذ ‪ :‬عمور عبد هللا ‪.‬‬ ‫المجال التعلٌمً ‪ :‬الثانً ‪.‬‬

‫الوحذة التعليمية الثانية‬

‫تقدير مسافات االقتراب والبحث عن الرجل المالئمة لالرتكاز ‪.‬‬ ‫الهدف الخاص ‪:‬‬

‫العمل على اختيار رجل االرتكاز حسب اختالف الفضاء ‪.‬‬ ‫الهدف االجرائي ‪:‬‬

‫كرسي ‪ ،‬طاولة ‪ ،‬مضمار القفز الطويل ‪ ،‬أقماع ‪ ،‬حواجز ‪ ،‬صافرة ‪ ،‬ميقاتي ‪ ،‬ديكامتر ‪ ،‬صدريات ‪.‬‬ ‫الوسائل المستعملة ‪:‬‬
‫معايير النجاح‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫وضعيات التعلم‬ ‫المراحل األهداف االجرائية‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )01‬‬

‫ـ االنضباط‬ ‫ـ االصطفاف على شكل مربع مفتوح ‪ ،‬المناداة ‪،‬‬ ‫ـ مراقبة وتنظٌم‬
‫والتركٌز مع‬ ‫مراقبة اللباس الرٌاضً ‪ ،‬شرح موجز لهدف الحصة ‪،‬‬ ‫القسم ‪.‬‬
‫تعلٌمات األستاذ ‪.‬‬ ‫اعفاء المرضى ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫ـ التسخٌن الجٌد‬ ‫ـ جري خفٌف حول الملعب مع اجراء مختلف‬ ‫ـ تهٌئة التالمٌذ‬ ‫التحضير‬
‫لتفادي االصابات ‪.‬‬ ‫التمارٌن التسخٌنٌة ‪ +‬تمدٌد عضلً ‪.‬‬ ‫نفسٌا وبدنٌا للدخول‬
‫ـ سرعة رد الفعل ‪.‬‬ ‫ـ ٌقوم التالمٌذ بالجري لمسافة (‪40‬م) بسرعة متدرجة‬ ‫فً النشاط‬
‫حسب االشارة (متوسطة ‪ ،‬قوٌة ‪ ،‬قصوى) ‪.‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )02‬‬

‫ـ الموقف األول ‪:‬‬
‫ـ التنسٌق بٌن‬ ‫بعد تقسٌم القسم الى (‪ )4‬أفواج عمل ٌقوم عناصر كل‬
‫عمل الذراعٌن‬ ‫فوج بالجري فوق أقماع موضوعة على مسار مستقٌم‬ ‫ـ العمل على‬
‫والرجلٌن خالل‬ ‫وبخطوات متناسبة مع المسافة بٌن األقماع ‪ ،‬ثم نقوم‬ ‫تنظٌم سعة وسرعة‬
‫الجري ‪.‬‬ ‫بزٌادة المسافة بٌن األقماع ‪ ،‬بحٌث ٌكرر العمل لثالث‬ ‫الخطوات ‪.‬‬
‫مرات فً كل عملٌة ‪.‬‬
‫مرحلة‬
‫ـ اتخاذ الحذر أثناء‬ ‫ـ الموقف الثاني ‪:‬‬ ‫التعلم‬
‫تخطً الحاجز ‪.‬‬ ‫تشكٌل أربع أفواج (ذكور)و(اناث) بحٌث ٌقابل كل‬
‫ـ اكتساب السرعة فوج حاجز بارتفاع (‪1‬م) ضمن مسار مستقٌم وبمسافة‬
‫ـ ادراك الرجل‬ ‫القصوى واستثمارها تقدرب(‪10‬م) ‪ ،‬حٌث ٌقوم عناصر كل فوج بالجري‬
‫األفضل لالرتقاء ‪.‬‬ ‫فً عملٌة الدفع ‪ .‬بسرعة واجتٌاز الحاجز مرة بالرجل الٌمنى ومرة‬
‫بالٌسرى ‪ ،‬ثم تكرر العملٌة ‪.‬‬

‫ـ الموقف الثالث ‪:‬‬

‫ـ الرغبة فً تحسٌن‬ ‫على شكل منافسة بٌن األفواج ٌقوم التالمٌذ بمحاولتٌن‬ ‫ـ ابراز كل القدرات‬
‫النتٌجة السابقة ‪.‬‬ ‫فً القفز على حفرة الرمل لتحقٌق أفضل نتٌجة ممكنة ‪.‬‬ ‫لتحقٌق الفوز ‪.‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )03‬‬

‫ـ ادراك أهمٌة‬ ‫ـ اجراء تمارٌن االسترجاع ‪.‬‬ ‫ـ العودة بالجسم الى‬
‫االسترجاع‬ ‫ـ جمع التالمٌذ وتقدٌم المالحظات واعالن النتائج ‪.‬‬ ‫الحالة الطبٌعٌة ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫ـ المشاركة الجماعٌة‬ ‫ـ اجراء مناقشة عامة حول سٌرورة الحصة ‪،‬‬ ‫ـ فتح باب الحوار‬ ‫التقييم‬
‫فً المناقشة ‪.‬‬ ‫والتحضٌر للحصة القادمة ‪.‬‬ ‫والمناقشة ‪.‬‬
‫ـ التحٌة الرٌاضٌة ثم االنصراف ‪.‬‬
‫السنة الدراسٌة ‪. 2014/2013 :‬‬ ‫المؤسسة ‪ :‬ثانوٌة الشهٌد قطاش حمود‪/‬العزٌزٌة ‪.‬‬
‫نمط النشاط ‪ :‬القفز الطويل ‪.‬‬ ‫المستوى ‪ :‬الثالثة ثانوي ‪.‬‬
‫األستاذ ‪ :‬عمور عبد هللا ‪.‬‬ ‫المجال التعلٌمً ‪ :‬الثانً ‪.‬‬

‫الوحذة التعليمية الثالثة‬

‫ضبط خطوات االقتراب والوصول بها للوح ‪.‬‬ ‫الهدف الخاص ‪:‬‬

‫العمل على حساب خطوات االقتراب ‪.‬‬ ‫الهدف االجرائي ‪:‬‬

‫كرسي ‪ ،‬طاولة ‪ ،‬مضمار القفز الطويل ‪ ،‬أقماع ‪ ،‬صافرة ‪ ،‬ميقاتي ‪ ،‬ديكامتر ‪ ،‬صدريات ‪.‬‬ ‫الوسائل المستعملة ‪:‬‬
‫معايير النجاح‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫وضعيات التعلم‬ ‫المراحل األهداف االجرائية‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )01‬‬

‫ـ االنضباط‬ ‫ـ االصطفاف على شكل مربع مفتوح ‪ ،‬المناداة ‪،‬‬ ‫ـ مراقبة وتنظٌم‬
‫والتركٌز مع‬ ‫مراقبة اللباس الرٌاضً ‪ ،‬شرح موجز لهدف الحصة ‪،‬‬ ‫القسم ‪.‬‬
‫تعلٌمات األستاذ ‪.‬‬ ‫اعفاء المرضى ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫ـ التسخٌن الجٌد‬ ‫ـ جري خفٌف حول الملعب مع اجراء مختلف‬ ‫ـ تهٌئة التالمٌذ‬ ‫التحضير‬
‫لتفادي االصابات ‪.‬‬ ‫التمارٌن التسخٌنٌة ‪ +‬تمدٌد عضلً ‪.‬‬ ‫نفسٌا وبدنٌا للدخول‬
‫ـ سرعة رد الفعل ‪.‬‬ ‫ـ ٌقف التالمٌذ فً خط مستقٌم داخل الملعب وعند‬ ‫فً النشاط‬
‫سماع االشارة(جلوس‪،‬وقوف‪ٌ )...،‬نجزونها بسرعة ‪.‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )02‬‬

‫ـ التنظٌم واحترام‬
‫الدور خالل العمل ‪.‬‬ ‫ـ الموقف األول ‪:‬‬
‫من أمام رواق الجري لمٌدان القفز وعلى بعد مسافات‬ ‫ـ البحث والتأكد‬
‫ـ التمكن من الدفع‬ ‫متغٌرة (‪5‬م‪11،‬م‪17،‬م) ٌقوم كل تلمٌذ بالجري انطالقا‬ ‫من الرجل المالئمة‬
‫الجٌد بالرجل‬ ‫من هذه المسافة والقفز فً حوض الرمل والتركٌز على‬ ‫لالرتكاز ‪.‬‬
‫المالئمة ‪.‬‬ ‫الرجل المناسبة لالرتقاء ‪ ،‬ثم تكرر العملٌة ‪.‬‬
‫مرحلة‬
‫ـ التعامل الجٌد مع‬ ‫ـ الموقف الثاني ‪:‬‬ ‫التعلم‬
‫المسافات المقترحة ‪.‬‬ ‫نفس أبجدٌات التمرٌن السابق لكن هذه المرة ٌقوم كل‬ ‫ـ العمل على حساب‬
‫المسافة حسب القدرة تلمٌذ بحساب خطوات االقتراب من لوح االرتقاء بوضع‬
‫ـ الحساب الصحٌح‬ ‫الفردٌة وسعة الخطوة رجل االرتكاز على اللوح والعد عكس الطرٌق وبعدد‬
‫واالنطالق بالسرعة‬ ‫فردي ثم ٌثبت الرجل وٌدور نحو حوض الرمل آلداء‬ ‫الشخصٌة ‪.‬‬
‫القصوى واستثمارها‬ ‫المحاولة ‪ ،‬ثم تغٌر األدوار وتكرر العملٌة ‪.‬‬
‫فً الدفع ‪.‬‬
‫ـ الموقف الثالث ‪:‬‬
‫ـ التقلٌل من األخطاء‬ ‫من مٌدان القفز ٌقوم كل تلمٌذ بمحاولتٌن لتحقٌق أفضل‬ ‫ـ ابراز كل المكتسبات‬
‫وتجنب االرتباك ‪.‬‬ ‫نتٌجة له ‪ٌ ،‬كون العمل على شكل منافسة بٌن األفواج ‪.‬‬ ‫خالل المنافسة ‪.‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )03‬‬

‫ـ ادراك أهمٌة‬ ‫ـ اجراء تمارٌن االسترجاع ‪.‬‬ ‫ـ العودة بالجسم الى‬
‫االسترجاع‬ ‫ـ جمع التالمٌذ وتقدٌم المالحظات واعالن النتائج ‪.‬‬ ‫الحالة الطبٌعٌة ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫ـ المشاركة الجماعٌة‬ ‫ـ اجراء مناقشة عامة حول سٌرورة الحصة ‪،‬‬ ‫ـ فتح باب الحوار‬ ‫التقييم‬
‫فً المناقشة ‪.‬‬ ‫والتحضٌر للحصة القادمة ‪.‬‬ ‫والمناقشة ‪.‬‬
‫ـ التحٌة الرٌاضٌة ثم االنصراف ‪.‬‬
‫السنة الدراسٌة ‪. 2014/2013 :‬‬ ‫المؤسسة ‪ :‬ثانوٌة الشهٌد قطاش حمود‪/‬العزٌزٌة ‪.‬‬
‫نمط النشاط ‪ :‬القفز الطويل ‪.‬‬ ‫المستوى ‪ :‬الثالثة ثانوي ‪.‬‬
‫األستاذ ‪ :‬عمور عبد هللا ‪.‬‬ ‫المجال التعلٌمً ‪ :‬الثانً ‪.‬‬

‫الوحذة التعليمية الرابعة‬

‫البحث عن الطريقة المالئمة للقفز ‪.‬‬ ‫الهدف الخاص ‪:‬‬

‫العمل على تنويع مختلف أشكال الطيران ‪.‬‬ ‫الهدف االجرائي ‪:‬‬

‫كرسي ‪ ،‬طاولة ‪ ،‬مضمار القفز الطويل ‪ ،‬حواجز ‪ ،‬أقماع ‪ ،‬صافرة ‪ ،‬ميقاتي ‪ ،‬صدريات ‪.‬‬ ‫الوسائل المستعملة ‪:‬‬
‫معايير النجاح‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫وضعيات التعلم‬ ‫المراحل األهداف االجرائية‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )01‬‬

‫ـ االنضباط‬ ‫ـ االصطفاف على شكل مربع مفتوح ‪ ،‬المناداة ‪،‬‬ ‫ـ مراقبة وتنظٌم‬
‫والتركٌز مع‬ ‫مراقبة اللباس ‪ ،‬شرح هدف الحصة ‪ ،‬اعفاء المرضى ‪.‬‬ ‫القسم ‪.‬‬
‫تعلٌمات األستاذ ‪.‬‬ ‫ـ جري خفٌف حول الملعب مع اجراء مختلف‬ ‫مرحلة‬
‫ـ التسخٌن الجٌد‬ ‫التمارٌن التسخٌنٌة ‪ +‬تمدٌد عضلً ‪.‬‬ ‫ـ تهٌئة التالمٌذ‬ ‫التحضير‬
‫لتفادي االصابات ‪.‬‬ ‫ـ تشكٌل دائرة ٌكون عناصرها فً وضع الجلوس‬ ‫نفسٌا وبدنٌا للدخول‬
‫ـ سرعة رد الفعل ‪.‬‬ ‫وتعٌٌن تلمٌذ ٌجري حولها والذي ٌلمسه ٌحاول أن‬ ‫فً النشاط‬
‫ٌمسك به قبل الوصول الى مكانه ‪ ،‬وهكذا ‪.‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )02‬‬

‫ـ احترام الدور‬ ‫ـ الموقف األول ‪:‬‬
‫أثناء العمل ‪.‬‬ ‫من مضمار القفز وعن طرٌق التتابع ٌقوم التالمٌذ‬
‫ـ القفز وفق محفز بالجري فً طرٌق االقتراب ثم القفز باالرتكاز على‬
‫ـ عدم التخوف‬ ‫ٌمكن الجسم باالرتقاء لوح االرتقاء محاولٌن اجتٌاز الحاجز الذي ٌبعد عن لوح‬
‫من الحاجز ‪.‬‬ ‫لألعلى وبأقصى طاقة ‪ .‬االرتقاء (‪50‬سم) من األمام وبعلو (‪50‬سم) مركزٌن على‬
‫االمتداد الجٌد للجسم أثناء الطٌران ‪ ،‬ثم تكرر العملٌة ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫التعلم‬
‫ـ دفع الجسم الى‬ ‫ـ الموقف الثاني ‪:‬‬
‫األعلى ألخذ كامل‬ ‫نفس أبجدٌات الحالة السابقة لكن هذه المرة نقوم‬ ‫ـ ضبط زاوٌة‬
‫الوقت للسقوط ‪.‬‬ ‫بزٌادة مسافة الحاجز عن اللوح ب(‪1‬م) وبارتفاع (‪1‬م)‬ ‫االرتقاء وامتداد‬
‫مع التركٌز على ضبط الزاوٌة المناسبة لالرتقاء وحركة‬ ‫الجسم بعد الدفع ‪.‬‬
‫ـ ادراك زاوٌة‬ ‫امتداد الجسم أثناء الطٌران ‪ ،‬ثم تكرر العملٌة ‪.‬‬
‫االرتقاء (‪. )°45‬‬
‫ـ الموقف الثالث ‪:‬‬
‫ـ تشجٌع الزمٌل‬ ‫على شكل منافسة ٌحاول كل تلمٌذ استثمار المكتسبات‬ ‫ـ العمل على استثمار‬
‫لضمان الفوز ‪.‬‬ ‫المكتسبات فً المنافسة ‪ .‬لتحقٌق نتٌجة جٌدة تدعم نتائج الفوج لضمان الفوز ‪.‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )03‬‬

‫ـ ادراك أهمٌة‬ ‫ـ اجراء تمارٌن االسترجاع ‪.‬‬ ‫ـ العودة بالجسم الى‬
‫االسترجاع‬ ‫ـ جمع التالمٌذ وتقدٌم المالحظات واعالن النتائج ‪.‬‬ ‫الحالة الطبٌعٌة ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫ـ المشاركة الجماعٌة‬ ‫ـ اجراء مناقشة عامة حول سٌرورة الحصة ‪،‬‬ ‫ـ فتح باب الحوار‬ ‫التقييم‬
‫فً المناقشة ‪.‬‬ ‫والتحضٌر للحصة القادمة ‪.‬‬ ‫والمناقشة ‪.‬‬
‫ـ التحٌة الرٌاضٌة ثم االنصراف ‪.‬‬
‫السنة الدراسٌة ‪. 2014/2013 :‬‬ ‫المؤسسة ‪ :‬ثانوٌة الشهٌد قطاش حمود‪/‬العزٌزٌة ‪.‬‬
‫نمط النشاط ‪ :‬القفز الطويل ‪.‬‬ ‫المستوى ‪ :‬الثالثة ثانوي ‪.‬‬
‫األستاذ ‪ :‬عمور عبد هللا ‪.‬‬ ‫المجال التعلٌمً ‪ :‬الثانً ‪.‬‬

‫الوحذة التعليمية الخامسة‬

‫فهم العالقة بين السرعة وقوة الدفع بالنسبة للجسم ‪.‬‬ ‫الهدف الخاص ‪:‬‬

‫المحافظة على السرعة القصوى واستثمارها في عملية الدفع ‪.‬‬ ‫الهدف االجرائي ‪:‬‬

‫كرسي ‪ ،‬طاولة ‪ ،‬مضمار القفز الطويل ‪ ،‬أقماع ‪ ،‬حواجز ‪ ،‬صافرة ‪ ،‬ميقاتي ‪ ،‬ديكامتر ‪ ،‬صدريات ‪.‬‬ ‫الوسائل المستعملة ‪:‬‬
‫معايير النجاح‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫وضعيات التعلم‬ ‫المراحل األهداف االجرائية‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )01‬‬

‫ـ االنضباط‬ ‫ـ االصطفاف على شكل مربع مفتوح ‪ ،‬المناداة ‪،‬‬ ‫ـ مراقبة وتنظٌم‬
‫والتركٌز مع‬ ‫مراقبة اللباس ‪ ،‬شرح هدف الحصة ‪ ،‬اعفاء المرضى ‪.‬‬ ‫القسم ‪.‬‬
‫تعلٌمات األستاذ ‪.‬‬ ‫ـ جري خفٌف حول الملعب مع اجراء مختلف‬ ‫مرحلة‬
‫ـ التسخٌن الجٌد‬ ‫التمارٌن التسخٌنٌة ‪ +‬تمدٌد عضلً ‪.‬‬ ‫ـ تهٌئة التالمٌذ‬ ‫التحضير‬
‫لتفادي االصابات ‪.‬‬ ‫ـ على شكل منافسة بٌن األفواج ٌقوم كل تلمٌذ بالجري‬ ‫نفسٌا وبدنٌا للدخول‬
‫ـ سرعة رد الفعل ‪.‬‬ ‫نحو معلم ثم العودة للمس الزمٌل لٌنطلق هذا األخٌر بنفس‬ ‫فً النشاط‬
‫العمل ‪ ،‬والذي ٌنتهً أوال هو الفائز وٌعاقب الخاسر ‪.‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )02‬‬

‫ـ التتابع واحترام‬ ‫ـ الموقف األول ‪:‬‬
‫الدور فً العمل ‪.‬‬ ‫بعد تقسٌم القسم الى (‪ )4‬أفواج ٌقوم عناصر كل‬
‫ـ تحسٌن عمل األطراف فوج بالجري فً خط مستقٌم والتنقل بٌن األعمدة ‪ ،‬ثم‬
‫ـ استخدام مرجحة‬ ‫فً أداء القفز من عبر معالم متساوٌة األبعاد برجلٌن مضمومتٌن ‪ ،‬ثم عبر‬
‫الذراعٌن أثناء‬ ‫وضعٌات مختلفة ‪ .‬أقماع منتشرة مرة بالرجل الٌمنى ومرة بالٌسرى ‪ ،‬ثم‬
‫القفز بٌن المعالم ‪.‬‬ ‫تكرر العملٌة حٌث ٌكون العمل بشكل قاطرة ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫التعلم‬
‫ـ الموقف الثاني ‪:‬‬
‫ـ الجري بسرعة‬ ‫على شكل قاطرة وفً مسار بطول (‪20‬م) ٌقوم كل‬ ‫ـ تحسٌن القدرة على‬
‫قصوى وتنفٌذ‬ ‫الدفع وتعدٌل السرعة تلمٌذ من كل فوج بالجري بأقصى سرعة ثم القفز على‬
‫دفع قوي على‬ ‫حاجز بارتفاع (‪1‬م) مرتكزا على الرجل الٌمنى ثم على‬ ‫الالزمة لذلك ‪.‬‬
‫الحاجز ‪.‬‬ ‫الرجل الٌسرى ‪ ،‬ثم تكرر العملٌة ‪.‬‬

‫ـ الموقف الثالث ‪:‬‬

‫ـ المنافسة على‬ ‫على شكل منافسة بٌن األفواج ٌقوم كل تلمٌذ بمحاولتٌن‬ ‫ـ ابراز كل القدرات‬
‫تحقٌق أفضل قفزة ‪.‬‬ ‫من مضمار القفز ‪ ،‬ثم ٌعٌن الفائز وٌعاقب الخاسر ‪.‬‬ ‫لتحقٌق الفوز ‪.‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )03‬‬

‫ـ ادراك أهمٌة‬ ‫ـ اجراء تمارٌن االسترجاع ‪.‬‬ ‫ـ العودة بالجسم الى‬
‫االسترجاع‬ ‫ـ جمع التالمٌذ وتقدٌم المالحظات واعالن النتائج ‪.‬‬ ‫الحالة الطبٌعٌة ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫ـ المشاركة الجماعٌة‬ ‫ـ اجراء مناقشة عامة حول سٌرورة الحصة ‪،‬‬ ‫ـ فتح باب الحوار‬ ‫التقييم‬
‫فً المناقشة ‪.‬‬ ‫والتحضٌر للحصة القادمة ‪.‬‬ ‫والمناقشة ‪.‬‬
‫ـ التحٌة الرٌاضٌة ثم االنصراف ‪.‬‬
‫السنة الدراسٌة ‪. 2014/2013 :‬‬ ‫المؤسسة ‪ :‬ثانوٌة الشهٌد قطاش حمود‪/‬العزٌزٌة ‪.‬‬
‫نمط النشاط ‪ :‬القفز الطويل ‪.‬‬ ‫المستوى ‪ :‬الثالثة ثانوي ‪.‬‬
‫األستاذ ‪ :‬عمور عبد هللا ‪.‬‬ ‫المجال التعلٌمً ‪ :‬الثانً ‪.‬‬

‫الوحذة التعليمية السادسة‬

‫العمل على التخلص من التردد واالرتباك قبل االرتقاء ‪.‬‬ ‫الهدف الخاص ‪:‬‬

‫العمل على الربط بين قوة الدفع والزاوية المناسبة لالرتقاء ‪.‬‬ ‫الهدف االجرائي ‪:‬‬

‫كرسي ‪ ،‬طاولة ‪ ،‬مضمار القفز الطويل ‪ ،‬أقماع ‪ ،‬حواجز ‪ ،‬صافرة ‪ ،‬ميقاتي ‪ ،‬ديكامتر ‪ ،‬صدريات ‪.‬‬ ‫الوسائل المستعملة ‪:‬‬
‫معايير النجاح‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫وضعيات التعلم‬ ‫المراحل األهداف االجرائية‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )01‬‬

‫ـ االنضباط‬ ‫ـ االصطفاف على شكل مربع مفتوح ‪ ،‬المناداة ‪،‬‬ ‫ـ مراقبة وتنظٌم‬
‫والتركٌز مع‬ ‫مراقبة اللباس الرٌاضً ‪ ،‬شرح موجز لهدف الحصة ‪،‬‬ ‫القسم ‪.‬‬
‫تعلٌمات األستاذ ‪.‬‬ ‫اعفاء المرضى ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫ـ التسخٌن الجٌد‬ ‫ـ جري خفٌف حول الملعب مع اجراء مختلف‬ ‫ـ تهٌئة التالمٌذ‬ ‫التحضير‬
‫لتفادي االصابات ‪.‬‬ ‫التمارٌن التسخٌنٌة ‪ +‬تمدٌد عضلً ‪.‬‬ ‫نفسٌا وبدنٌا للدخول‬
‫ـ سرعة رد الفعل ‪.‬‬ ‫ـ فً مسار مستقٌم ٌقوم التالمٌذ بالجري لمسافة (‪20‬م)‬ ‫فً النشاط‬
‫ثم القفز على حاجز وذلك حسب االشارة ‪...‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )02‬‬

‫ـ احترام الدور‬ ‫ـ الموقف األول ‪:‬‬
‫أثناء العمل ‪.‬‬ ‫من مضمار القفز وبوجود حاجز على بعد (‪50‬سم) من‬ ‫ـ التخلص من التردد‬
‫واالرتباك قبل الدفع لوح االرتقاء وبارتفاع (‪50‬سم) ‪ٌ ،‬قوم كل تلمٌذ بالجري‬
‫ـ عدم التخوف‬ ‫بسرعة ثم القفز على الحاجز حٌث ٌتم التركٌز على الدفع‬ ‫من خالل اجتٌاز‬
‫من الحاجز ‪.‬‬ ‫واالرتقاء وامتداد الجسم قبل السقوط ‪ ،‬ثم تكرر العملٌة ‪.‬‬ ‫حاجز ‪.‬‬
‫مرحلة‬
‫ـ تجنب النظر الى‬ ‫ـ الموقف الثاني ‪:‬‬ ‫التعلم‬
‫لوح االرتقاء والدفع‬ ‫نفس عمل الموقف السابق لكن هذه المرة ٌكون الحاجز‬ ‫ـ استثمار السرعة‬
‫لألعلى ولألمام ‪.‬‬ ‫فً الدفع واالرتقاء على بعد (‪1‬م) عن لوح االرتقاء وبارتفاع (‪1‬م) لٌحاول‬
‫والتحكم فً توازن كل تلمٌذ باستثمار السرعة فً الدفع والتحكم فً الزاوٌة‬
‫ـ الدفع بقوة‬ ‫الجسم قبل السقوط ‪ .‬المناسبة لالرتقاء وكذا حركة امتداد الجسم أثناء الطٌران‬
‫وبرجل واحدة ‪.‬‬ ‫بحٌث تكرر العملٌة وتعٌٌن أفضل أداء من كل فوج ‪.‬‬

‫ـ الموقف الثالث ‪:‬‬

‫ـ تشجٌع الزمٌل‬ ‫على شكل منافسة بٌن األفواج ٌقوم كل تلمٌذ بمحاولتٌن‬ ‫ـ ابراز كل القدرات‬
‫لتحقٌق الفوز ‪.‬‬ ‫من مضمار القفز ‪ ،‬ثم ٌعٌن الفائز وٌعاقب الخاسر ‪.‬‬ ‫لتحقٌق الفوز ‪.‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )03‬‬

‫ـ ادراك أهمٌة‬ ‫ـ اجراء تمارٌن االسترجاع ‪.‬‬ ‫ـ العودة بالجسم الى‬
‫االسترجاع‬ ‫ـ جمع التالمٌذ وتقدٌم المالحظات واعالن النتائج ‪.‬‬ ‫الحالة الطبٌعٌة ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫ـ المشاركة الجماعٌة‬ ‫ـ اجراء مناقشة عامة حول سٌرورة الحصة ‪،‬‬ ‫ـ فتح باب الحوار‬ ‫التقييم‬
‫فً المناقشة ‪.‬‬ ‫والتحضٌر للحصة القادمة ‪.‬‬ ‫والمناقشة ‪.‬‬
‫ـ التحٌة الرٌاضٌة ثم االنصراف ‪.‬‬
‫السنة الدراسٌة ‪. 2014/2013 :‬‬ ‫المؤسسة ‪ :‬ثانوٌة الشهٌد قطاش حمود‪/‬العزٌزٌة ‪.‬‬
‫نمط النشاط ‪ :‬القفز الطويل ‪.‬‬ ‫المستوى ‪ :‬الثالثة ثانوي ‪.‬‬
‫األستاذ ‪ :‬عمور عبد هللا ‪.‬‬ ‫المجال التعلٌمً ‪ :‬الثانً ‪.‬‬

‫الوحذة التعليمية السابعة‬

‫العمل على تحسين عمل األطراف أثناء عملية القفز ‪.‬‬ ‫الهدف الخاص ‪:‬‬

‫تحقيق االنسجام الحركي واال ستعداد للسقوط الجيد ‪.‬‬ ‫الهدف االجرائي ‪:‬‬

‫كرسي ‪ ،‬طاولة ‪ ،‬ميدان القفز الطويل ‪ ،‬حاجز ‪ ،‬أقماع ‪ ،‬صافرة ‪ ،‬ميقاتي ‪ ،‬صدريات ‪ ،‬ديكامتر ‪.‬‬ ‫الوسائل المستعملة ‪:‬‬
‫معايير النجاح‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫وضعيات التعلم‬ ‫المراحل األهداف االجرائية‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )01‬‬

‫ـ االنضباط‬ ‫ـ االصطفاف على شكل مربع مفتوح ‪ ،‬المناداة ‪،‬‬ ‫ـ مراقبة وتنظٌم‬
‫والتركٌز مع‬ ‫مراقبة اللباس الرٌاضً ‪ ،‬شرح موجز لهدف الحصة ‪،‬‬ ‫القسم ‪.‬‬
‫تعلٌمات األستاذ ‪.‬‬ ‫اعفاء المرضى ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫ـ التسخٌن الجٌد‬ ‫ـ جري خفٌف حول الملعب مع اجراء مختلف‬ ‫ـ تهٌئة التالمٌذ‬ ‫التحضير‬
‫لتفادي التعرض‬ ‫التمارٌن التسخٌنٌة ‪ +‬تمدٌد عضلً ‪.‬‬ ‫نفسٌا وبدنٌا للدخول‬
‫لالصابات ‪.‬‬ ‫ـ ٌقوم التالمٌذ بالتحرك داخل الملعب وعند االشارة‬ ‫فً النشاط‬
‫ب (مربع‪،‬مثلث‪ٌ )...،‬شكلونها بأسرع وقت ‪.‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )02‬‬

‫ـ احترام الدور‬ ‫ـ الموقف األول ‪:‬‬
‫أثناء العمل ‪.‬‬ ‫من أمام رواق الجري لمٌدان القفز وعلى بعد مسافات‬ ‫ـ البحث والتأكد‬
‫من الطرٌقة المالئمة متغٌرة (‪5‬م‪11،‬م‪17،‬م) ٌقوم كل تلمٌذ بالجري انطالقا‬
‫ـ عدم التخوف‬ ‫للسقوط بشكل آمن من هذه المسافة والقفز فً حوض الرمل والتركٌز على‬
‫من الحاجز ‪.‬‬ ‫وتجنب األخطاء ‪ .‬الرجل المناسبة لالرتقاء واالمتداد الجٌد للجسم ثم السقوط‬
‫اآلمن وذلك على أحد الجانبٌن ‪ ،‬ثم تكرر العملٌة ‪.‬‬
‫ـ تجنب النظر الى‬ ‫مرحلة‬
‫لوح االرتقاء والدفع‬ ‫ـ الموقف الثاني ‪:‬‬ ‫التعلم‬
‫لألعلى ولألمام ‪.‬‬ ‫من مضمار القفز وبوجود حاجز على بعد (‪5‬سم) من‬ ‫ـ التخلص من التردد‬
‫واالرتباك قبل الدفع لوح االرتقاء وبارتفاع (‪50‬سم) ‪ٌ ،‬قوم كل تلمٌذ بالجري‬
‫ـ الدفع بقوة‬ ‫بسرعة ثم القفز على الحاجز حٌث ٌتم التركٌز على الدفع‬ ‫من خالل اجتٌاز‬
‫وبرجل واحدة ‪.‬‬ ‫واالرتقاء وامتداد الجسم قبل السقوط ‪ ،‬ثم تكرر العملٌة ‪.‬‬ ‫حاجز ‪.‬‬

‫ـ الموقف الثالث ‪:‬‬ ‫ـ خلق جو من المنافسة‬

‫ـ تشجٌع الزمٌل‬ ‫ـ اجراء منافسة بٌن األفواج ‪.‬‬ ‫والعمل على تحقٌق‬
‫لتحقٌق الفوز ‪.‬‬ ‫ـ تطبٌق نظام الدورات خالل المنافسة ‪.‬‬ ‫أفضل قفزة ‪.‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )03‬‬

‫ـ ادراك أهمٌة‬ ‫ـ اجراء تمارٌن االسترجاع ‪.‬‬ ‫ـ العودة بالجسم الى‬
‫االسترجاع‬ ‫ـ جمع التالمٌذ وتقدٌم المالحظات واعالن النتائج ‪.‬‬ ‫الحالة الطبٌعٌة ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫ـ المشاركة الجماعٌة‬ ‫ـ اجراء مناقشة عامة حول سٌرورة الحصة ‪،‬‬ ‫ـ فتح باب الحوار‬ ‫التقييم‬
‫فً المناقشة ‪.‬‬ ‫والتحضٌر للحصة القادمة ‪.‬‬ ‫والمناقشة ‪.‬‬
‫ـ التحٌة الرٌاضٌة ثم االنصراف ‪.‬‬
‫السنة الدراسٌة ‪. 2014/2013 :‬‬ ‫المؤسسة ‪ :‬ثانوٌة الشهٌد قطاش حمود‪/‬العزٌزٌة ‪.‬‬
‫نمط النشاط ‪ :‬القفز الطويل ‪.‬‬ ‫المستوى ‪ :‬الثالثة ثانوي ‪.‬‬
‫األستاذ ‪ :‬عمور عبد هللا ‪.‬‬ ‫المجال التعلٌمً ‪ :‬الثانً ‪.‬‬

‫الوحذة التعليمية الثامنة‬

‫تقييم مستوى التحصيل وابراز المكتسبات خالل الدورة ‪.‬‬ ‫الهدف الخاص ‪:‬‬

‫تقييم تحصيلي ‪.‬‬ ‫الهدف االجرائي ‪:‬‬

‫كرسي ‪ ،‬طاولة ‪ ،‬ميدان القفز الطويل ‪ ،‬أقماع ‪ ،‬حاجز ‪ ،‬صافرة ‪ ،‬ميقاتي ‪ ،‬صدريات ‪ ،‬ديكامتر ‪.‬‬ ‫الوسائل المستعملة ‪:‬‬
‫معايير النجاح‬ ‫ظروف االنجاز‬ ‫وضعيات التعلم‬ ‫المراحل األهداف االجرائية‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )01‬‬

‫ـ االنضباط‬ ‫ـ االصطفاف على شكل مربع مفتوح ‪ ،‬المناداة ‪،‬‬ ‫ـ مراقبة وتنظٌم‬
‫والتركٌز مع‬ ‫مراقبة اللباس ‪ ،‬شرح هدف الحصة ‪ ،‬اعفاء المرضى ‪.‬‬ ‫القسم ‪.‬‬
‫تعلٌمات األستاذ ‪.‬‬ ‫ـ جري خفٌف حول الملعب مع اجراء مختلف‬ ‫مرحلة‬
‫ـ التسخٌن الجٌد‬ ‫التمارٌن التسخٌنٌة ‪ +‬تمدٌد عضلً ‪.‬‬ ‫ـ تهٌئة التالمٌذ‬ ‫التحضير‬
‫لتفادي االصابات ‪.‬‬ ‫ـ تشكٌل صفٌن فً اتجاهٌن مختلفٌن تفصل بٌنهما‬ ‫نفسٌا وبدنٌا للدخول‬
‫ـ سرعة رد الفعل ‪.‬‬ ‫مسافة(‪3‬م) واعطاء رقم لكل فوج ‪ ،‬والذي ٌسمع رقمه‬ ‫فً النشاط‬
‫ٌنطلق واآلخر ٌحاول أن ٌمسك به وهكذا ‪...‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )02‬‬

‫ـ الموقف األول ‪:‬‬
‫ٌكون التقوٌم على ثالث وضعٌات كماٌلً ‪:‬‬ ‫ـ تقوٌم اآلداء الحركً‬
‫ـ احترام الدور‬ ‫للتالمٌذ ‪.‬‬
‫أثناء العمل ‪.‬‬ ‫ـ الوضعية (‪:)1‬‬
‫ٌقوم التالمٌذ بالجري فً مسار مستقٌم والقٌام بحركة‬ ‫ـ مستوى االنسجام‬
‫ـ عدم التخوف‬ ‫من حركات أبجدٌات الجري ‪( ،‬غزال‪،‬خدش‪،‬بطة‪)...،‬‬ ‫الحركً للتالمٌذ ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫من الحاجز ‪.‬‬ ‫ـ الوضعية (‪:)2‬‬ ‫التعلم‬
‫ٌقوم التالمٌذ بالجري فً مسار مستقٌم ثم القفز على‬ ‫ـ مستوى الدفع‬
‫ـ تجنب النظر الى‬ ‫حاجز بارتفاع (‪1‬م) مرة بالٌمنى ومرة بالٌسرى ‪.‬‬ ‫وزاوٌة االرتقاء ‪.‬‬
‫لوح االرتقاء والدفع‬ ‫ـ الوضعية (‪:)3‬‬
‫لألعلى ولألمام ‪.‬‬ ‫ٌقوم كل تلمٌذ بحساب خطوات االقتراب ثم القٌام بقفزة‬ ‫ـ مدى القدرة على‬
‫مركزا على الربط بٌن كل مراحل القفز الطوٌل ‪.‬‬ ‫ضبط خطوات‬
‫ـ الدفع بقوة‬ ‫االقتراب ‪.‬‬
‫وبرجل واحدة ‪.‬‬ ‫ـ الموقف الثاني ‪:‬‬
‫اجراء منافسة بٌن التالمٌذ فً القفز الطوٌل ‪ ،‬تحسب‬ ‫ـ ابراز كل القدرات‬
‫ـ المتعة فً التنافس ‪.‬‬ ‫النتائج وتقارن بنتائج التقوٌم التشخٌصً ‪.‬‬ ‫لتحقٌق الفوز ‪.‬‬

‫ـ الوضعية التعليمية (‪: )03‬‬

‫ـ ادراك أهمٌة‬ ‫ـ اجراء تمارٌن االسترجاع ‪.‬‬ ‫ـ العودة بالجسم الى‬
‫االسترجاع‬ ‫ـ جمع التالمٌذ وتقدٌم المالحظات واعالن النتائج ‪.‬‬ ‫الحالة الطبٌعٌة ‪.‬‬ ‫مرحلة‬
‫ـ المشاركة الجماعٌة‬ ‫ـ اجراء مناقشة عامة حول سٌرورة الحصة ‪،‬‬ ‫ـ فتح باب الحوار‬ ‫التقييم‬
‫فً المناقشة ‪.‬‬ ‫والتحضٌر للحصة القادمة ‪.‬‬ ‫والمناقشة ‪.‬‬
‫ـ التحٌة الرٌاضٌة ثم االنصراف ‪.‬‬