‫توزيع المحتوى الدراسي على األسابيع في الفصل الدراسي الثالث للعام الدراسي ‪1444‬هـ‬

‫‪3‬‬ ‫‪:‬المادة تربية بدنية عدد الحصص في األسبوع‬ ‫األول‬ ‫‪:‬الصف‬ ‫االبتدائية‬ ‫المرحلة‪:‬‬
‫تنمية عناصر قياسات عناصر‬
‫الوحدة‬
‫اللياقة البدنية‬ ‫اللياقة‬ ‫موضوعات المحتوى‬ ‫األسبوع‬
‫التعليمية‬
‫البدنية‬
‫مفهوم الغذاء الصحيح‬
‫‪---‬‬ ‫األسبوع (‪)1‬‬

‫قياس المرونة‬ ‫مكونات الغذاء الصحيح‬ ‫األولى‬ ‫‪20/8/1444‬هـ ‪12/3/2023 -‬م‬

‫إلى‬
‫‪24/8/1444‬هـ ‪16/3/2023 -‬م‬
‫االتزان‬ ‫االتزان‬

‫العدو الصحيح في خط مستقيم‬ ‫األسبوع (‪)2‬‬

‫‪27/8/1444‬هـ‪-‬‬
‫قياس المرونة‬ ‫االتزان‬ ‫يتبع‪ :‬العدو الصحيح في خط مستقيم‬ ‫الثامنة‬ ‫‪19/3/2023‬م‬
‫إلى‬
‫االهتزاز الصحيح‬ ‫‪1/9/1444‬هـ ‪23/3/2023 -‬م‬

‫االتزان باستناد الظهر على الحائط‬

‫يتبع‪ :‬االتزان باستناد الظهر على الحائط‬ ‫األسبوع (‪)3‬‬

‫القياسات‬
‫االتزان‬ ‫الثامنة‬ ‫‪4/9/1444‬هـ ‪26/3/2023 -‬م‬
‫الجسمية‬ ‫ألعاب حركية تعزز المهارات الحركية‬ ‫إلى‬
‫‪8/9/1444‬هـ ‪30/3/2023 -‬م‬
‫التابعة للوحدة التعليمية‪ ،‬وتبرز القدرات‬
‫الفردية‬
‫التوافق‬ ‫األولى‬ ‫األسبوع (‪)4‬‬
‫القياسات‬ ‫‪11/9/1444‬هـ ‪2/4/2023 -‬م‬
‫التوافق‬ ‫العدو الصحيح في خط منحني‬ ‫إلى‬
‫الجسمية‬ ‫التاسعة‬ ‫‪-‬‬ ‫‪15/9/1444‬هـ‬
‫يتبع‪ :‬العدو الصحيح في خط منحني‬ ‫‪6/4/2023‬م‬

‫إيقاف الكرة بالقدم‬ ‫األسبوع (‪)5‬‬

‫‪-‬‬ ‫‪18/9/1444‬هـ‬
‫القياسات‬
‫التوافق‬ ‫يتبع‪ :‬إيقاف الكرة بالقدم‬ ‫التاسعة‬ ‫‪9/4/2023‬م‬
‫الجسمية‬ ‫إلى‬
‫‪22/9/1444‬هـ ‪-‬‬
‫الوقوف على قاعدة ثابتة بقدم واحدة‬ ‫‪13/4/2023‬م‬

‫األسبوع (‪)6‬‬
‫‪6/10/1444‬هـ‬
‫يتبع‪ :‬الوقوف على قاعدة ثابتة بقدم واحدة‬ ‫‪26/4/2023‬م‬
‫إلى‬
‫التوافق‬ ‫ألعاب حركية تعزز المهارات الحركية‬ ‫التاسعة‬ ‫‪7/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫التابعة للوحدة التعليمية‪ ،‬وتبرز القدرات‬ ‫‪27/4/2023‬م‬
‫إجازة عيد الفطر‬
‫الفردية‬
‫قياس قوة‬ ‫الرشاقة‬ ‫األولى‬ ‫األسبوع (‪)7‬‬

‫عضالت الجزء‬ ‫الرشاقة‬ ‫‪10/10/1444‬هـ‬

‫‪30/4/2023‬م‬
‫العلوي من‬
‫العدو الصحيح في خط متعرج‬ ‫العاشرة‬ ‫إلى‬

‫التاريخ‪1444 /08 /01 :‬هـ‬ ‫التوقيع‪:‬‬ ‫االسم‪ :‬خالد بن زيد الصقعبي‬

 ‫يتبع‪ :‬العدو الصحيح في خط متعرج‬
‫‪14/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫الجسم‬
‫‪4/5/2023‬م‬
‫(رمي الكرة من‬
‫االرتكاز على مشط القدم وتغيير‬
‫قياس القدرة‬
‫العضلية‬ ‫االتجاه‬ ‫األسبوع (‪)8‬‬
‫‪17/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫(الوثب العمودي‪،‬‬
‫الرشاقة‬ ‫يتبع‪ :‬االرتكاز على مشط القدم وتغيير‬ ‫العاشرة‬ ‫‪7/5/2023‬م‬
‫أو الوثب‬ ‫إلى‬
‫‪21/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫العريض من‬ ‫االتجاه‬ ‫‪11/5/2023‬م‬
‫الثبات)‬
‫الجري بالكرة‬

‫يتبع‪ :‬الجري بالكرة‬

‫األسبوع (‪)9‬‬
‫قياس السرعة‬ ‫يتبع‪ :‬الجري بالكرة‬ ‫‪24/10/1444‬هـ ‪-‬‬

‫(الجري ‪20‬‬ ‫الرشاقة‬ ‫العاشرة‬ ‫‪14/5/2023‬م‬

‫إلى‬
‫ألعاب حركية تعزز المهارات الحركية‬
‫متر)‬ ‫‪28/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫التابعة للوحدة التعليمية‪ ،‬وتبرز القدرات‬ ‫‪18/5/2023‬م‬

‫الفردية‬
‫مدخل في رياضة الكاراتيه‬
‫كاراتيه‪:‬‬
‫وقفه االنتباه (هيسكو ‪ -‬داتشي)‬ ‫األسبوع (‪)10‬‬
‫قياس الرشاقة‬ ‫‪1/11/1444‬هـ ‪-‬‬

‫(الجري على‬ ‫االتزان‬ ‫غلق قبضة اليد‬ ‫الوحدة‬ ‫‪21/5/2023‬م‬

‫إلى‬
‫شكل حرف ‪)T‬‬ ‫الوقفة المتوازية (هيكو ‪ -‬داتشي)‬ ‫‪5/11/1444‬هـ ‪-‬‬
‫األولى‬ ‫‪26/5/2023‬م‬
‫وقفة االستعداد (شيزن ‪ -‬تاي)‬

‫اللكمة األمامية المستقيمة من الثبات‬ ‫األسبوع (‪)11‬‬

‫كاراتيه‪:‬‬
‫(جودان ‪ -‬تسوكي)‬ ‫‪-‬‬ ‫‪8/11/1444‬هـ‬
‫‪28/5/2023‬م‬
‫قياس التوافق‬ ‫التوافق‬ ‫يتبع‪ :‬اللكمة األمامية المستقيمة من الثبات‬ ‫الوحدة‬ ‫إلى‬
‫‪12/11/1444‬هـ‬
‫(جودان ‪ -‬تسوكي)‬
‫‪1/6/2023‬م‬
‫يتبع‪ :‬اللكمة األمامية المستقيمة من الثبات‬ ‫الثانية‬ ‫إجازة مطولة‪ :‬األحد واالثنين‬

‫(جودان ‪ -‬تسوكي)‬
‫اللكمة األمامية المستقيمة من الثبات‬
‫األسبوع (‪)12‬‬
‫(شودان ‪ -‬تسوكي)‬ ‫كاراتيه‪:‬‬
‫قياس االتزان‬ ‫‪15/11/1444‬هـ ‪-‬‬

‫الرشاقة‬ ‫يتبع‪ :‬اللكمة األمامية المستقيمة من الثبات‬ ‫‪4/6/2023‬م‬

‫الوحدة‬ ‫إلى‬
‫الثابت والحركي‬ ‫(شودان ‪ -‬تسوكي)‬
‫الثانية‬ ‫‪19/11/1444‬هـ ‪-‬‬
‫يتبع‪ :‬اللكمة األمامية المستقيمة من الثبات‬ ‫‪8/6/2023‬م‬

‫(شودان ‪ -‬تسوكي)‬
‫‪--‬‬ ‫التوافق‬ ‫مسابقات وألعاب صغيرة تستهدف تنمية عنصر التوافق‬ ‫األسبوع (‪)13‬‬
‫‪22/11/1444‬هـ ‪-‬‬
‫الرشاقة‬ ‫مسابقات وألعاب صغيرة تستهدف تنمية عنصر الرشاقة‬ ‫‪11/6/2023‬م‬

‫التاريخ‪1444 /08 /01 :‬هـ‬ ‫التوقيع‪:‬‬ ‫االسم‪ :‬خالد بن زيد الصقعبي‬

 ‫االتزان‬ ‫مسابقات وألعاب صغيرة تستهدف تنمية عنصر االتزان‬
‫إلى‬
‫‪26/11/1444‬هـ ‪-‬‬
‫األسبوع (‪)14‬‬
‫‪29/11/1444‬هـ ‪-‬‬

‫اختبارات الفصل الدراسي الثالث‬ ‫‪18/6/2023‬م‬

‫إلى‬
‫‪4/12/1444‬هـ ‪-‬‬
‫‪22/6/2023‬م‬

‫توزيع المحتوى الدراسي على األسابيع في الفصل الدراسي الثالث للعام الدراسي ‪1444‬هـ‬

‫‪3‬‬ ‫‪:‬المادة تربية بدنية عدد الحصص في األسبوع‬ ‫‪:‬الصف الثاني‬ ‫االبتدائية‬ ‫المرحلة‪:‬‬
‫تنمية عناصر قياسات عناصر‬
‫الوحدة‬
‫اللياقة البدنية‬ ‫اللياقة‬ ‫موضوعات المحتوى‬ ‫األسبوع‬
‫التعليمية‬
‫البدنية‬
‫أهمية الغذاء الصحي‬
‫‪---‬‬ ‫األسبوع (‪)1‬‬

‫قياس المرونة‬ ‫كيفية اختيار الغذاء الصحي‬ ‫األولى‬ ‫‪20/8/1444‬هـ ‪12/3/2023 -‬م‬
‫إلى‬
‫‪24/8/1444‬هـ ‪16/3/2023 -‬م‬
‫االتزان‬ ‫االتزان‬

‫الوقوف على الكتفين‬ ‫األسبوع (‪)2‬‬

‫‪27/8/1444‬هـ‪-‬‬
‫قياس المرونة‬ ‫االتزان‬ ‫يتبع‪ :‬الوقوف على الكتفين‬ ‫الثامنة‬ ‫‪19/3/2023‬م‬
‫إلى‬
‫يتبع‪ :‬الوقوف على الكتفين‬ ‫‪1/9/1444‬هـ ‪23/3/2023 -‬م‬

‫اإلرسال الصحيح للكرة باليد‬

‫يتبع‪ :‬اإلرسال الصحيح للكرة باليد‬ ‫األسبوع (‪)3‬‬

‫القياسات‬
‫االتزان‬ ‫الثامنة‬ ‫‪4/9/1444‬هـ ‪26/3/2023 -‬م‬
‫الجسمية‬ ‫ألعاب حركية تعزز المهارات الحركية‬ ‫إلى‬
‫‪8/9/1444‬هـ ‪30/3/2023 -‬م‬
‫التابعة للوحدة التعليمية‪ ،‬وتبرز القدرات‬
‫الفردية‬
‫التوافق‬ ‫األولى‬ ‫األسبوع (‪)4‬‬
‫القياسات‬ ‫‪11/9/1444‬هـ ‪2/4/2023 -‬م‬
‫التوافق‬ ‫التسلق بطريقة صحيحة وآمنة‬ ‫إلى‬
‫الجسمية‬ ‫التاسعة‬ ‫‪-‬‬ ‫‪15/9/1444‬هـ‬
‫يتبع‪ :‬التسلق بطريقة صحيحة وآمنة‬ ‫‪6/4/2023‬م‬

‫القياسات‬ ‫التوافق‬ ‫االتزان نصًفا على الركبة‬ ‫التاسعة‬ ‫األسبوع (‪)5‬‬

‫التاريخ‪1444 /08 /01 :‬هـ‬ ‫التوقيع‪:‬‬ ‫االسم‪ :‬خالد بن زيد الصقعبي‬

 ‫‪-‬‬ ‫‪18/9/1444‬هـ‬
‫‪9/4/2023‬م‬
‫الجسمية‬ ‫اإلرسال الصحيح للكرة بالقدم‬ ‫إلى‬
‫‪22/9/1444‬هـ ‪-‬‬
‫يتبع‪ :‬اإلرسال الصحيح للكرة بالقدم‬ ‫‪13/4/2023‬م‬

‫األسبوع (‪)6‬‬
‫ألعاب حركية تعزز المهارات الحركية‬
‫‪6/10/1444‬هـ‬
‫التابعة للوحدة التعليمية‪ ،‬وتبرز القدرات‬ ‫‪26/4/2023‬م‬
‫إلى‬
‫الفردية‬
‫التوافق‬ ‫التاسعة‬ ‫‪7/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫ألعاب حركية تعزز المهارات الحركية‬ ‫‪27/4/2023‬م‬
‫إجازة عيد الفطر‬
‫التابعة للوحدة التعليمية‪ ،‬وتبرز القدرات‬
‫الفردية‬
‫الرشاقة‬ ‫األولى‬
‫قياس قوة‬
‫عضالت الجزء‬ ‫الهبوط الصحيح من ارتفاعات‬ ‫األسبوع (‪)7‬‬
‫‪10/10/1444‬هـ‬
‫العلوي من‬
‫الرشاقة‬ ‫منخفضة‬
‫‪30/4/2023‬م‬
‫الجسم‬ ‫العاشرة‬ ‫إلى‬
‫‪14/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫(رمي الكرة من‬ ‫يتبع‪ :‬الهبوط الصحيح من ارتفاعات‬ ‫‪4/5/2023‬م‬
‫وضع الجلوس)‬
‫منخفضة‬

‫قياس القدرة‬ ‫الوقوف على الرأس نصًفا‬

‫العضلية‬ ‫األسبوع (‪)8‬‬
‫يتبع‪ :‬الوقوف على الرأس نصًفا‬ ‫‪17/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫(الوثب العمودي‪،‬‬
‫الرشاقة‬ ‫العاشرة‬ ‫‪7/5/2023‬م‬
‫أو الوثب‬ ‫إلى‬
‫‪21/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫العريض من‬ ‫يتبع‪ :‬الوقوف على الرأس نصًفا‬
‫‪11/5/2023‬م‬
‫الثبات)‬

‫االحتضان الصحيح للكرة‬

‫األسبوع (‪)9‬‬
‫قياس السرعة‬ ‫يتبع‪ :‬االحتضان الصحيح للكرة‬ ‫‪24/10/1444‬هـ ‪-‬‬

‫(الجري ‪20‬‬ ‫الرشاقة‬ ‫العاشرة‬ ‫‪14/5/2023‬م‬

‫إلى‬
‫ألعاب حركية تعزز المهارات الحركية‬
‫متر)‬ ‫‪28/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫التابعة للوحدة التعليمية‪ ،‬وتبرز القدرات‬ ‫‪18/5/2023‬م‬

‫الفردية‬
‫الركلة األمامية (ماي – جيري) من‬
‫الثبات‬ ‫كاراتيه‪:‬‬ ‫األسبوع (‪)10‬‬
‫قياس الرشاقة‬
‫يتبع‪ :‬الركلة األمامية (ماي – جيري) من‬ ‫‪1/11/1444‬هـ ‪-‬‬
‫(الجري على‬ ‫االتزان‬ ‫الوحدة‬ ‫‪21/5/2023‬م‬

‫الثبات‬ ‫إلى‬
‫شكل حرف ‪)T‬‬ ‫‪5/11/1444‬هـ ‪-‬‬

‫يتبع‪ :‬الركلة األمامية (ماي – جيري) من‬ ‫الثالثة‬ ‫‪26/5/2023‬م‬

‫الثبات‬

‫التاريخ‪1444 /08 /01 :‬هـ‬ ‫التوقيع‪:‬‬ ‫االسم‪ :‬خالد بن زيد الصقعبي‬

 ‫الصد من أسفل إلى أعلى (أجي –‬
‫كاراتيه‪:‬‬ ‫األسبوع (‪)11‬‬
‫أوكي) من الثبات‬ ‫‪-‬‬ ‫‪8/11/1444‬هـ‬
‫‪28/5/2023‬م‬
‫قياس التوافق‬ ‫التوافق‬ ‫يتبع‪ :‬الصد من أسفل إلى أعلى (أجي –‬ ‫الوحدة‬ ‫إلى‬
‫أوكي) من الثبات‬ ‫‪12/11/1444‬هـ‬

‫يتبع‪ :‬الصد من أسفل إلى أعلى (أجي –‬ ‫الرابعة‬ ‫‪1/6/2023‬م‬

‫إجازة مطولة‪ :‬األحد واالثنين‬
‫أوكي) من الثبات‬
‫الصد من الخارج إلى الداخل (سوتو –‬
‫األسبوع (‪)12‬‬
‫أوكي) من الثبات‬ ‫كاراتيه‪:‬‬
‫قياس االتزان‬ ‫‪15/11/1444‬هـ ‪-‬‬

‫الرشاقة‬ ‫يتبع‪ :‬الصد من الخارج إلى الداخل (سوتو –‬ ‫‪4/6/2023‬م‬

‫الوحدة‬ ‫إلى‬
‫الثابت والحركي‬ ‫أوكي) من الثبات‬
‫الخامسة‬ ‫‪19/11/1444‬هـ ‪-‬‬
‫يتبع‪ :‬الصد من الخارج إلى الداخل (سوتو –‬ ‫‪8/6/2023‬م‬

‫أوكي) من الثبات‬
‫التوافق‬ ‫مسابقات وألعاب صغيرة تستهدف تنمية عنصر التوافق‬ ‫األسبوع (‪)13‬‬
‫‪22/11/1444‬هـ ‪-‬‬
‫الرشاقة‬ ‫مسابقات وألعاب صغيرة تستهدف تنمية عنصر الرشاقة‬ ‫‪11/6/2023‬م‬
‫إلى‬

‫االتزان‬ ‫مسابقات وألعاب صغيرة تستهدف تنمية عنصر االتزان‬ ‫‪26/11/1444‬هـ ‪-‬‬
‫‪15/6/2023‬م‬

‫(‪)14‬‬ ‫األسبوع‬
‫‪29/11/1444‬هـ ‪-‬‬
‫اختبارات الفصل الدراسي الثالث‬ ‫‪18/6/2023‬م‬
‫إلى‬
‫‪4/12/1444‬هـ ‪-‬‬
‫‪22/6/2023‬م‬

‫توزيع المحتوى الدراسي على األسابيع في الفصل الدراسي الثالث للعام الدراسي ‪1444‬هـ‬

‫‪3‬‬ ‫‪:‬الصف الثالث ‪:‬المادة تربية بدنية عدد الحصص في األسبوع‬ ‫االبتدائية‬ ‫المرحلة‪:‬‬
‫تنمية عناصر قياسات عناصر‬
‫الوحدة‬
‫اللياقة البدنية‬ ‫اللياقة‬ ‫موضوعات المحتوى‬ ‫األسبوع‬
‫التعليمية‬
‫البدنية‬
‫القياسات القبلية‬ ‫‪---‬‬ ‫الغذاء الصحي اليومي‬ ‫األولى‬ ‫األسبوع (‪)1‬‬
‫‪20/8/1444‬هـ ‪12/3/2023 -‬م‬
‫إلى‬
‫أضرار عدم االلتزام بالغذاء الصحي‬ ‫‪24/8/1444‬هـ ‪16/3/2023 -‬م‬

‫التاريخ‪1444 /08 /01 :‬هـ‬ ‫التوقيع‪:‬‬ ‫االسم‪ :‬خالد بن زيد الصقعبي‬

 ‫االتزان‬ ‫االتزان‬
‫االلتفاف والدوران حول محوري الجسم الطولي‬
‫والعرضي‬ ‫األسبوع (‪)2‬‬
‫التسلق بطريقة صحيحة وآمنة بواسطة‬ ‫‪27/8/1444‬هـ‪-‬‬
‫قياس المرونة‬ ‫االتزان‬ ‫الثامنة‬ ‫‪19/3/2023‬م‬
‫ساللم عمودية‬ ‫إلى‬
‫يتبع‪ :‬التسلق بطريقة صحيحة وآمنة بواسطة‬ ‫‪1/9/1444‬هـ ‪23/3/2023 -‬م‬

‫ساللم عمودية‬
‫التصويب بيد واحدة على هدف ثابت أو‬

‫متحرك‬

‫يتبع‪ :‬التصويب بيد واحدة على هدف ثابت أو‬ ‫األسبوع (‪)3‬‬
‫القياسات‬
‫االتزان‬ ‫الثامنة‬ ‫‪4/9/1444‬هـ ‪26/3/2023 -‬م‬
‫الجسمية‬ ‫متحرك‬ ‫إلى‬
‫‪8/9/1444‬هـ ‪30/3/2023 -‬م‬
‫ألعاب حركية تعزز المهارات الحركية‬
‫التابعة للوحدة التعليمية‪ ،‬وتبرز القدرات‬
‫الفردية‬

‫التوافق‬ ‫األولى‬
‫األسبوع (‪)4‬‬
‫القياسات‬ ‫التسلق بطريقة صحيحة وآمنة بواسطة‬ ‫‪11/9/1444‬هـ ‪2/4/2023 -‬م‬
‫التوافق‬ ‫إلى‬
‫الجسمية‬ ‫عقل حائطية‬
‫التاسعة‬ ‫‪-‬‬ ‫‪15/9/1444‬هـ‬
‫يتبع‪ :‬التسلق بطريقة صحيحة وآمنة بواسطة‬ ‫‪6/4/2023‬م‬

‫عقل حائطية‬
‫التسلق بطريقة صحيحة وآمنة بواسطة‬
‫األسبوع (‪)5‬‬
‫حبال معلقة‬
‫‪-‬‬ ‫‪18/9/1444‬هـ‬
‫القياسات‬
‫التوافق‬ ‫يتبع‪ :‬التسلق بطريقة صحيحة وآمنة بواسطة‬ ‫التاسعة‬ ‫‪9/4/2023‬م‬
‫الجسمية‬ ‫إلى‬
‫حبال معلقة‬ ‫‪22/9/1444‬هـ ‪-‬‬
‫‪13/4/2023‬م‬
‫يتبع‪ :‬التسلق بطريقة صحيحة وآمنة بواسطة‬
‫حبال معلقة‬

‫ألعاب حركية تعزز المهارات الحركية‬ ‫األسبوع (‪)6‬‬

‫‪6/10/1444‬هـ‬
‫التابعة للوحدة التعليمية‪ ،‬وتبرز القدرات‬
‫‪26/4/2023‬م‬
‫قياس االتزان‬ ‫الفردية‬ ‫إلى‬
‫التوافق‬ ‫التاسعة‬ ‫‪7/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫الثابت والحركي‬ ‫ألعاب حركية تعزز المهارات الحركية‬
‫‪27/4/2023‬م‬
‫التابعة للوحدة التعليمية‪ ،‬وتبرز القدرات‬ ‫إجازة عيد الفطر‬

‫الفردية‬
‫قياس قوة‬ ‫الرشاقة‬ ‫األولى‬ ‫األسبوع (‪)7‬‬
‫‪10/10/1444‬هـ‬
‫عضالت الجزء‬
‫الرشاقة‬ ‫ألعاب تمهيدية في كرة القدم‬ ‫‪30/4/2023‬م‬
‫العلوي من‬ ‫العاشرة‬ ‫إلى‬
‫‪14/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫الجسم‬ ‫يتبع‪ :‬ألعاب تمهيدية في كرة القدم‬
‫‪4/5/2023‬م‬

‫التاريخ‪1444 /08 /01 :‬هـ‬ ‫التوقيع‪:‬‬ ‫االسم‪ :‬خالد بن زيد الصقعبي‬

‫(رمي الكرة من‬
‫قياس القدرة‬ ‫ألعاب تمهيدية في الكرة الطائرة‬
‫العضلية‬ ‫األسبوع (‪)8‬‬
‫يتبع‪ :‬ألعاب تمهيدية في الكرة الطائرة‬ ‫‪17/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫(الوثب العمودي‪،‬‬
‫الرشاقة‬ ‫العاشرة‬ ‫‪7/5/2023‬م‬
‫أو الوثب‬ ‫إلى‬
‫ألعاب تمهيدية في كرة السلة‬ ‫‪21/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫العريض من‬ ‫‪11/5/2023‬م‬
‫الثبات)‬
‫ألعاب تمهيدية في كرة اليد‬ ‫األسبوع (‪)9‬‬
‫قياس السرعة‬ ‫‪24/10/1444‬هـ ‪-‬‬

‫(الجري ‪20‬‬ ‫الرشاقة‬ ‫ألعاب تمهيدية في ألعاب المضرب‬ ‫العاشرة‬ ‫‪14/5/2023‬م‬

‫إلى‬
‫متر)‬ ‫‪28/10/1444‬هـ ‪-‬‬
‫يتبع‪ :‬ألعاب تمهيدية في ألعاب المضرب‬ ‫‪18/5/2023‬م‬

‫الركلة األمامية (ماي – جيري) من‬

‫الثبات‬
‫كاراتيه‪:‬‬ ‫األسبوع (‪)10‬‬
‫قياس اللياقة‬
‫يتبع‪ :‬الركلة األمامية (ماي – جيري) من‬ ‫‪1/11/1444‬هـ ‪-‬‬
‫القلبية التنفسية‬
‫االتزان‬ ‫الوحدة‬ ‫‪21/5/2023‬م‬
‫(الجري‬ ‫الثبات‬ ‫إلى‬
‫‪5/11/1444‬هـ ‪-‬‬
‫المكوكي)‬ ‫يتبع‪ :‬الركلة األمامية (ماي – جيري) من‬ ‫الثالثة‬ ‫‪26/5/2023‬م‬

‫الثبات‬

‫الصد من أسفل إلى أعلى (أجي –‬

‫كاراتيه‪:‬‬ ‫األسبوع (‪)11‬‬
‫أوكي) من الثبات‬ ‫‪-‬‬ ‫‪8/11/1444‬هـ‬
‫‪28/5/2023‬م‬
‫قياس التوافق‬ ‫التوافق‬ ‫يتبع‪ :‬الصد من أسفل إلى أعلى (أجي –‬ ‫الوحدة‬ ‫إلى‬
‫أوكي) من الثبات‬ ‫‪12/11/1444‬هـ‬

‫يتبع‪ :‬الصد من أسفل إلى أعلى (أجي –‬ ‫الرابعة‬ ‫‪1/6/2023‬م‬

‫إجازة مطولة‪ :‬األحد واالثنين‬
‫أوكي) من الثبات‬
‫الصد من الخارج إلى الداخل (سوتو –‬
‫األسبوع (‪)12‬‬
‫أوكي) من الثبات‬ ‫كاراتيه‪:‬‬
‫قياس الرشاقة‬ ‫‪15/11/1444‬هـ ‪-‬‬

‫الرشاقة‬ ‫يتبع‪ :‬الصد من الخارج إلى الداخل (سوتو –‬ ‫‪4/6/2023‬م‬

‫(الجري على‬ ‫الوحدة‬ ‫إلى‬
‫شكل حرف ‪)T‬‬ ‫أوكي) من الثبات‬
‫الخامسة‬ ‫‪19/11/1444‬هـ ‪-‬‬
‫يتبع‪ :‬الصد من الخارج إلى الداخل (سوتو –‬ ‫‪8/6/2023‬م‬

‫أوكي) من الثبات‬
‫التوافق‬ ‫مسابقات وألعاب صغيرة تستهدف تنمية عنصر التوافق‬ ‫األسبوع (‪)13‬‬
‫‪22/11/1444‬هـ ‪-‬‬

‫القياسات البعدية‬ ‫الرشاقة‬ ‫مسابقات وألعاب صغيرة تستهدف تنمية عنصر الرشاقة‬ ‫‪11/6/2023‬م‬
‫إلى‬
‫‪26/11/1444‬هـ ‪-‬‬
‫االتزان‬ ‫مسابقات وألعاب صغيرة تستهدف تنمية عنصر االتزان‬ ‫‪15/6/2023‬م‬

‫التاريخ‪1444 /08 /01 :‬هـ‬ ‫التوقيع‪:‬‬ ‫االسم‪ :‬خالد بن زيد الصقعبي‬

 ‫األسبوع (‪)14‬‬
‫‪29/11/1444‬هـ ‪-‬‬

‫اختبارات الفصل الدراسي الثالث‬ ‫‪18/6/2023‬م‬

‫إلى‬
‫‪4/12/1444‬هـ ‪-‬‬
‫‪22/6/2023‬م‬

‫التاريخ‪1444 /08 /01 :‬هـ‬ ‫التوقيع‪:‬‬ ‫االسم‪ :‬خالد بن زيد الصقعبي‬