ІНФОРМАЦІЙНИЙ
ГОРИЗОНТ
Цікаві факти
Чому важливо читати книги?
Нині саме час дочитати книжку, яка
так довго лежала в шухляді, подивитися
цікавий фільм, на який не вистачало
часу, або ж відточити кулінарні навички.
Насправді в наш час люди читають
дуже багато – незліченні повідомлення,
стрічка новин нон-стоп, улюблені блоги
в Інтернеті... Але книги ніщо не замі-
нить. Про користь читання книжок гово-
рити у 21 столітті зайве, але ми
згадаємо американську експертку Жор-
дін Кормьєр, яка виділяє чотири безсум-
нівні переваги читання книг:
1. Читання книг стимулює розумову ді-
яльність людини, покращує пам'ять і
підвищує творчий потенціал. Книжка
може надихнути на створення проєктів,
ідей або отримання будь-якого іншого
цінного досвіду.
2. Читання допомагає розширити
словниковий запас і підвищити інтелек-
туальний рівень. Відчуваючи себе ком-
петентним у різних питаннях, людина
стає більш впевненою у своїх силах і
підготовленою до будь-яких життєвих
викликів.
3. Читання книг розвиває соціальні на-
вички і здатність до співпереживання.
Занурюючись в незнайомі ситуації і зна-
йомлячись з різними персонажами на
сторінках книг, людина розширює рамки
власних поглядів і починає краще розу-
міти інших людей.
4. Читання – це своєрідна форма ре-
лаксації, яка допомагає боротися зі
стресом і поганим настроєм. Книга
здатна одночасно і активізувати мис-
лення, і розслабити, відволікти від про-
блем. Також читання – це прекрасний
спосіб психологічного омолодження.
Із 11 липня в Україні почала діяти повна
Табу на е-сигарети заборона реклами пристроїв для куріння
(наприклад, Айкоси, Гло та інші), електронних сигарет, рідин і контейнерів до них.
Також із цього дня у нас більше не вироблятимуть для внутрішньо-го ринку арома-
тизовані сигарети та рідини до е-сигарет зі смаками.
Ще рік продавці мають право розпродавати залишки, тому поступово, але не піз-
ніше, ніж через рік ароматизовані сигарети або рідини до е-сигарет зі смаками по-
вністю зникнуть з реалізації. Із 11 липня 2024-го в Україні буде повністю
заборонений продаж цих товарів.
Разом із рекламою забороняється стимулювання продажів е-сигарет, рідин до них
та пристроїв для нагрівання тютюну: їхні виробники не зможуть бути спонсорами
жодних заходів чи спільнот. Забороняється безоплатна роздача та обмін цих виро-
бів, адже такі дії мають на меті покращення пізнаваності брендів. Не можна буде
продавати електронні пристрої для куріння у наборах з іншими товарами. Реклама
під час розважальних заходів, на транспорті, в інтернеті тепер також поза законом.
Порушення вимог закону каратимуться штрафом 30 тисяч гривень за кожен факт
реклами на окремому рекламному носії або кожний окремий захід із метою стиму-
лювання продажу. У разі повторного порушення протягом року — штраф сягатиме
50 тисяч гривень. Щодо продажу ароматизованих сигарет або рідин до е-сигарет зі
смаками, то через рік штраф за це становитиме 20 тисяч гривень.
Контроль щодо дотримання заборони реклами та правил маркування тютюнових
виробів покладено на Держпродспоживслужбу. Повідомити про порушення може
кожен за допомогою електронної форми.
З упроваджен- До аптеки — з е-рецептом них чи приватних
ням електрон- клінік або ж лікар-
ного рецепта на всі рецептурні ФОП.
препарати у людей виникає дедалі Чи зможе лікар виписати рецепт на
більше запитань. Це цілком природно, конкретну торгову назву ліків?
адже тепер ця норма пошириться на ве- Е-рецепт не містить торгових назв
лику групу ліків, які вживають українці. препаратів, а лише міжнародну непатен-
Пресслужба Міністерства охорони товану назву, іншими словами — діючу
здоров’я України відповідає на найпо- речовину. Відтак пацієнт самостійно
ширеніші з них. приймає рішення щодо бренду лікарсь-
На які ліки буде потрібен електрон- кого засобу з відповідною діючою речо-
ний рецепт? виною.
Електронний рецепт пошириться на Чи можна придбати меншу кількість
всі зареєстровані в Україні лікарські за- ліків за рецептом, ніж призначив
соби, що підлягають відпуску за рецеп- лікар?
том лікаря. При цьому перелік Так, ви зможете погасити електронний
рецептурних ліків не розширюється. Усі рецепт частково, тобто придбати меншу
ліки, якій й раніше підлягали відпуску за кількість ліків, аніж вам призначено.
рецептом лікаря. Йдеться про одноразове погашення ре-
Чи діятимуть паперові? цепта на мінімальну кількість препарату
Так, е-рецепт впроваджуватиметься (наприклад, блістер чи ампулу). При
поступово: за відсутнос-ті світла чи цьому повторно отримувати рецепт для
зв’язку у медичному закладі лікар, як і відпуску залишку ліків не потрібно.
раніше. Як отримати рецепт на ліки в сіль-
Чи потрібно мати декларацію із сі- ській місцевості, де обмежений до-
мейним лікарем, щоб отримати ре- ступ до медичних послуг?
цепт? Пацієнти у віддалених регіонах змо-
Електронний рецепт можна отримати жуть придбати рецептурні ліки за папе-
незалежно від наявності декларації з сі- ровим рецептом від фельдшера.
мейним лікарем. Але пацієнт має бути Чи обов’язково мати телефон, щоб
обов’язково зареєстрований в електрон- отримати е-рецепт?
ній системі охорони здоров’я — це про- У разі, якщо ви чи ваші близькі не
ста процедура, яку може швидко маєте мобільного телефону, лікар над-
здійснити будь-який лікар. рукує спеці-альну інформаційну
Які лікарі виписуватимуть е-ре- пам’ятку з деталями призначення, номе-
цепти? ром та кодом для погашення рецепта в
Виписати е-рецепт зможуть лікарі усіх аптеці.
спеціальностей державних, комуналь-
2 СВЯТА
Запоріжжя, 2023

ХЕЛОВІН
Х
еллові́н, або Гелловін (англ. Halloween, англ. вимова: [ˌhæl.əʊˈiːn]; ско- Після того, як Хелловін почав активно
рочено від «All Hallows' Eve») — святкується в ніч проти 1 листопада. У ХІХ відзначатися з XIX століття в США і Ка-
ст. поширилась думка про язичницькі корені цього свята, зокрема про по- наді, він поширився у всьому світі за-
ходження його від кельтського Саваня, однак останні дослідження доводять його
католицькі корені.
Святкування різними
Найгучніше відзначається у США, Канаді, Ірландії та Великій Британії. Хоч у цих народами
країнах Хелловін не є державним святом, та за популярністю поступається лише вдяки впливу американської культури,
Різдву. В Україні набуває поширення після здобуття незалежності, разом з пожвав- при цьому існує ряд регіональних від-
ленням у світі процесів американізації наприкінці XX ст. мінностей. Наприклад, в Ірландії при-
Під час святкування Хелловіну відбувається традиційне випрошування цукерок йнято влаштовувати великомасштабні
дітьми, відвідування тематичних костюмованих вечірок, прикрашання оселі та бу- піротехнічні дійства та багаття, а в Шот-
дівель, вирізання ліхтаря з гарбуза, цукрування яблук, розведення вогнищ, вилов- ландії цей звичай відсутній. За межами
лювання яблук з відра, розігрування, розповідання моторошних оповідок, перегляд країн, де живуть нащадки кельтів, свято
фільмів жахів тощо. Символом свята є ліхтар з гарбуза у вигляді людської голови носить скоріше комерційний характер,
(Ліхтар Джека). ніж культурний або ритуальний. В Японії
Уперше назва Хелловіну (Halloween) згадується у 1745 році[10]. Слово походить на честь свята проводяться щорічні па-
від англійського Hallowe'en — скорочення виразу All Hallow's Eve — Вечір усіх свя- ради, що іноді досягають величезної
тих, яке своєю чергою розшифровується як кількості учасників і створюють великі
All Hallowed Souls Eve — дослівно: Вечір проблеми міським службам. Найвідомі-
усіх святих душ.] У рівнинній шотландській, ший захід такого роду проходить в місті
вечір — це even, що видозмінилося до e'en Кавасакі, вважається, що воно — най-
або een. старіше місце святкування Хелловіну в
Хоча раніше, у давньоанглійській мові Японії.
трапляється вислів All Hallows ( день по- У Європі особливо популярні вечірки
вернення усіх святих), власне «переддень» Хелловіну в стародавніх замках, відо-
All Hallows' Eve згадується лиш у 1556. мих за переказами про привидів. Німці
влаштовують жахо-карнавал у замку
На зламі епох Античності
та Середньовіччя 13 травня Історія мало якесь особливе зна-
чення, крім сільськогоспо-
Франкенштайна, що неподалік Дарм-
штадта. За язичницькими віруваннями
католицька церква відзначала свято дарського та сезонного. Древні кельти, західних європейців у ніч Хелловіну від-
Всіх святих (православні відзначають це які жили на території сучасної Великої чиняються двері в потойбічний світ, і
свято в першу неділю після Зіслання Британії, ділили рік на дві частини — духи померлих приходять на землю,
Святого Духа). Однак у VIII ст. папа Гри- світлу і темну (літо і зиму). Коли темна щоб знайти собі відповідне тіло. Тому
горій ІІІ освятив у Римі каплицю в бази- частина змінювала світлу (наприкінці для відкупу від усіляких скелетів, вампі-
ліці св. Петра на честь Всіх Святих саме жовтня), у кельтів починалися урочисті рів та привидів, що можуть постукати у
1 листопада, і переніс на день освя- святкування. двері, слугує відкуп — насипати торбу
чення цієї каплиці також святкування Традиційно вважається, що сприй- гостинців-ласощів.
цього свята в Римі. У наступному, IX сто- няття Саваня як темного язичницького У США та Великій Британії святку-
літті, папа Григорій IV постановив, що 1- свята, пов'язаного з мертвими, зо- вання починають заздалегідь: вечір на-
е листопада буде днем Всіх Святих у бов'язане своєю появою християнським передодні Хелловіну, 30 жовтня,
цілій Церкві. У цій традиції свято потра- ченцям X—XI століть, які писали про називають Ніч пустощів (Mischief Night).
пило й до Ірландії, а не навпаки, попри нього через приблизно два сторіччя У цей вечір діти й підлітки мають право
поширену думку, що воно нібито транс- після затвердження Дня всіх святих та розіграти своїх знайомих і сусідів. Типові
формувалося з передхристиянського приблизно через чотириста років після пустощі включають намазування вікон
язичницького шабашу. А день перед прийняття Ірландією християнства. Вод- автомобілів милом, закидання будинків
празником, як і перед кожним великим ночас, уже в VIII столітті День усіх свя- яйцями і гнилою городиною. Діти мо-
святом, проводилося передпразденство тих починає поступово заміщати жуть обмотувати дерева туалетним па-
(вігілія, навечір'я). Звідси назва «All Hal- Савань; завдяки взаємопроникненню пером або дзвонити в двері, а тоді
lows Even», «Вечір усіх святих», ско- гельських традицій та католицьких обря- тікати. Нерідко такі жарти межують з
рочено «Hallowe'en». Натомість під дів, починають формуватися перші за- вандалізмом, тому часто крамниці не
кінець Х століття, у Франції, під впливом чатки майбутнього Хелловіну. продають дітям яйця в період святку-
Клюнійського абатства, 2 листопада по- З цього моменту починається спад- вання Хелловіну.
чинають відзначати День Всіх Померлих коємний розвиток двох свят. Як і Савань,
вірних. З Франції цей день помину по- Хелловін традиційно відзначається в ніч
мерлих поширився по всьому католиць- на 1 листопада. В Шотландії та Ірландії
кому світу. Савань носив назву Oidhche Samhna і
Опис кельтського язичницького свята Oíche Samhna (шотландською та ір-
Савань, яке іноді вважають прообразом ландською відповідно), і сучасні носії
Хелловіну, з'являється в староірланд- гельських мов і досі позначають Хелло-
ській літературі починаючи з X століття. він словами Oíche/Oidhche Samhna, зо-
Згідно з Оксфордським словником крема таку назву збережено у Вікіпедії
фольклору, Савань був святом одно- ірландською мовою. Досі на півночі Шот-
часно для всіх народів Британських ост- ландії та Ірландії прийнято проводити
ровів та міцно асоціювався зі смертю та ритуали для заспокоєння мертвих та
надприродним. Водночас немає жодних розповідати вночі 31 жовтня легенди
доказів того, що в язичницькі часи свято про предків.

Б
ільшість символів свята
мають довгу історію. На-
приклад, традиція виго-
Символи свята
товлення гарбузів-світильників пішла від
кельтського звичаю створювати ліхтарі,
які допомагають душам знайти шлях у
чистилище. У Шотландії символом Хел-
ловіну виступала ріпа, але в Північній
Америці її швидко замінив гарбуз, як де-
шевший та доступніший овочЫ. Вперше
створення гарбузів-світильників в Аме-
риці було зафіксовано в 1837; цей ри-
туал, що проводився під час збору
врожаю, не мав ніякого стосунку до Хел-
ловіну аж до другої половини XIX сто-
ліття.
Популярними є костюми персонажів
класичних фільмів жахів, наприклад,
Мумії та чудовиська Франкентштейна. У
святковому оздобленні будинків велику
роль відіграють символи осені, наприк-
лад, сільські лякала. Основними темами
Хелловіну є смерть, зло, окультизм та
монстри. Традиційними кольорами є
чорний та помаранчевий.
Світильник Джека
Вирізаний з турнепсу світильник
Джека, початок XX століття. Музей тра-
диційного життя, Ірландія
Головним символом свята є так зва-
ний Ліхтар Джека (англ. Jack-o'-lantern
— Джек-Ліхтар). Він являє собою гарбуз,
на якому вирізано зловісно усміхнене
обличчя; всередину гарбуза кладуть за-
палену свічку. Вперше «світильники
Джека» з'явилися у Великій Британії,
але спочатку для їх виготовлення вико-
ристовували брукву або ріпу. Вважа-
лося, що подібний плід, залишений в
День всіх святих біля будинку, буде від-
ганяти від нього злих духів. Коли тради-
ція святкування Хелловіну поширилася
в США, світильники стали робитися з
гарбузів, більш доступних та дешевих.
Витоки цього звичаю можна знайти в
стародавніх ірландських та британських
традиціях вирізання на овочах елемен-
тів обличчя під час проведення різних
ритуалів. Сучасний вигляд «світильник
Джека» отримав приблизно в 1837, тоді
ж він і отримав цю назву. В 1866 він уже
міцно асоціювався з Хелловіном. Втім, у
США різьблений гарбуз ще задовго до
популяризації Хелловіну використову-
вався як один із символів збору врожаю.
В 1900 його використання під час цього
свята поступово увійшло в побут.
Музика
Як і інші свята, Хелловін має свої ві-
домі пісні та тематичну музику. Широко
відома пісня «Monster Mash» поп-музи-
канта Боббі Пікетта стала, на думку
ряду музичних критиків, своєрідним гім-
ном Хелловіну. Іншою дуже популярною
піснею є композиція «This Is Halloween»,
написана Денні Ельфманом. Вона
увійшла до саундтреку анімаційного
фільму «Жах перед Різдвом» і неодно-
разово була переспівана різними не
лише американськими, але і японсь-
кими виконавцями.
Також часто зі святом асоціюється
група «Midnight Syndicate», творчість
якої, за словами деяких авторів, стала
синонімом цього свята. Творчість колек-
тиву фактично визначила основні риси
«музики Хелловіну», визначило її стан-
дарти та зробило вплив на інші подібні
проекти. 11 вересня 2009 AOL Radio
опублікувало рейтинг «10 найкращих
альбомів у жанрі „Хелловін“»; Midnight
Syndicate зайняли в ньому одразу три
місця — третє, четверте та восьме. 2010
року група випустила окремий збірник
«Halloween Music Collection».
Часто для лякальних атракціонів під
час святкування Хелловіну використо-
вують атмосферні композиції в жанрі
ембієнт, що складаються з лякальних
елементів на зразок скрипів, виття вов-
ків і тому подібного. Найпопулярніша в
цьому плані музика тієї ж групи «Mid-
night Syndicate», яка задає стандарти
для цієї індустрії. Відома група «Nox Ar-
cana», чий альбом «Grimm Tales» став
джерелом натхнення для створення
3 СВЯТА
Запоріжжя, 2023
парку «Scary Tales: Once Upon A
Nightmare» на студії «Universal
Studios Halloween Horror Nights».
На вечірках використовується танцю-
вальна музика, написана в жартівливо-
лякаючому стилі, або композиції з
саундтреків до фільмів жахів. Відомою
композицією стала пісня «Let's Get
Tricky» котра була виконана Белою Торн
і Рошоном Феганом. Вона звучала у ві-
домому ТВ-серіалі на каналі Дісней —
«Танцювальній лихоманці»
Культурна мозаїка
Скіфський стан
Музей під відкритим небом, розташо-
ваний на найвищій точці острова Хор-
тиця, один з найвідоміших
меморіально-туристичних комплексів
на Хортиці – Скіфський Стан. Рекон-
струйовані козацькі вишки – бекети, зна-
ходяться на Скіфському Стані й
сьогодні Тут, на території п'ятої курган-
ної групи, були реконструйовані курганні
насипи, з яких три вціліли до наших
часів ще з тих пір, коли були насипані.
Ці кургани – ровесники Єгипетських пі-
рамід! Крім трьох уцілілих насипів, було
відновлено ще три зруйнованих кургани
та створено п'ять штучних насипів з
метою реконструкції зовнішнього виг-
ляду курганних груп давнини. Скіфський
Стан – це не тільки чудова оглядова
точка, а й багатий музей під відкритим
небом. Тут зібрана велика кількість істо-
ричних пам'яток наших предків з тери-
торії практично всієї Запорізької
області. Серед них – кам'яні скульптури
("баби"), антропоморфні стели, козацькі
хрести, жорна, похоронні кам'яні ящики.
В північній частині комплексу розташо-
ваний унікальний музей кам'яних
скульптур – лапідарій. Тут, під відкритим
небом, зібрано воєдино кам'яні пам'ятки
історії різних епох – кіммерійські, скіф-
ські, половецькі кам'яні скульптури та їх
фрагменти, ступи, гармани, зернотерки,
жорна, кам'яні корита, шляхові та во-
ротні стовпи, кам'яні хрести різних епох
і багато іншого. Можна детально розгля-
нути всі ці об'єкти й доторкнутись до іс-
торії наших земель.Скіфський Стан
вважається місцем сили – особливою
енергетичної точкою Землі, в якій на по-
верхню виходить життєва енергія.
Кожен може відчути це, відвідавши
Скіфський Стан – тут панує дух історії
наших предків, а земля випромінює спо-
кій і умиротворення. Цей історико-куль-
турний комплекс – одне з найбільш
рекомендованих до відвідування місць
на Хортиці. Тут є практично все – і жива
природа хортицьких степів зі свіжим віт-
ром і запахом польових трав, і вели-
чезна скарбниця історичних об'єктів, що
розповідають нам про долю наших пра-
щурів, і мальовничі панорами околиць,
які простягаються на десятки кілометрів
вдалину. На території комплексу є сто-
янка для автомобілів.
4 НОВИНИ
Запоріжжя, 2023
Па рк и міс та
Центральний парк «Дубовий Гай».
Розташований вулицею Глісерною в
Олександрівському районі, вниз до річки
Дніпро від майдану Волі. Примітність
парку — річна протока Мокрої Московки
та її заплави, через які в декількох міс-
цях перекинуті мости. Уздовж доріжок
встановлені лавки, дитячі майданчики,
парк атракціонів, фонтан, кілька май-
данчиків для проведення концертів, те-
нісні корти. У парку проводяться
культурно-масові заходи.
жовтня 1983 року.
Вознесенівський парк розташувався
в районі Набережної магістралі, непода-
лік каскаду фонтанів «Райдуга». Остан-
нім часом, це один з наймальовничіших
та найдоглянутіших парків Запоріжжя.
Через озеро встановили місток до «Тещі
і Свекрухи». У парку розбитий штучний
ставок із фонтанами.
Парк ім. Климова (в минулому —
парк ім. Т. Г. Шевченка), поруч із Будин-
ком культури імені Тараса Шевченка. Те-
риторія парку досить велика й
доглянута. Радує наявність зелених га-
лявин, а також дерев, які створюють тінь
влітку, і тим самим рятують від спеки. З
атракціонів є безплатні гойдалки, пісоч-
ниці, гірки та інше. На території парку
розташований музей історії заводу
«Мотор Січ», разом із виставленою біля
його входу численною військовою техні-
кою, що викликає велику цікавість усіх
охочих.
Парк Металургів розташований у
центрі міста, практично на мальов-
ничому березі Дніпра. Сам парк невели-
кий за площею, без кіосків і генделів, що
робить його привабливим для прогуля-
нок і проводження часу. Звідси відкрива-
ється прекрасний вид на Хортицю,
Дніпро з його порогами і греблю Дніпро-
ГЕС.
Парк Перемоги спроєктований ще у
1979 році. За своєю площею — один з
найбільших у Запоріжжі. Він почина-
ється від вулиці Шкільної й тягнеться до
Набережної магістралі. З одного боку
парк обмежений річкою Суха Московка,
а з іншої озером і корпусами Запорізь-
кого центру екстремальної медицини та
швидкої медичної допомоги
ЗАПОРІЖЖЯ
З
апорі́жжя; до 1921 року —
Олекса́ндрівськ) — місто в
Україні, адміністративний центр
Запорізької області. За кількістю насе-
лення — шосте місто країни (710 052
станом на 1 січня 2022 року). Розташо-
ване на головній воднотранспортній ма-
гістралі України — річці Дніпро, у місці її
перетину транспортно-комунікаційними
коридорами, що з'єднують південь
країни зі столицею України, західними та
центральними областями України, Дон-
бас із Криворіжжям.
Разом із навколишніми поселеннями
утворює Запорізьку агломерацію. Є
одним з найбільших адміністративних,
індустріальних та культурних центрів
півдня України з розвиненим машинобу-
дуванням, чорною та кольоровою мета-
лургією, хімічною та будівельною
промисловістю, річковим портом і важ-
ливим транзитним залізничним вузлом.
Відповідно до Зведеної схеми район-
ного планування України, Запоріжжя
займає важливе місце в регіональній си-
стемі розселення і виконує функції
обласного, міжнародного і районного
центрів, кожний з яких має свою зону
міжселищного обслуговування. Отож, у
зоні впливу Запоріжжя як обласного
центра на території 2690 тис. га розта-
шовано 14 міст, 23 селища міського
типу, значна кількість сіл і мешкає понад
2 млн осіб. Очолювана Запоріжжям між-
районна система розселення (приміська
зона), вирізняється високим рівнем ви-
робничо-господарського опанування те-
риторії, високою цінністю
сільськогосподарських земель і паго се-
редовища.
Приміська зона охоплює Запорізький,
Василівський та Пологівський район (у
тому числі до 17 липня 2020 року — лік-
відовані Вільнянський, Новомиколаївсь-
кий, Оріхівський,
Кам'янсько-Дніпровський адміністра-
тивні райони Запорізької області), за-
гальна площа яких становить 760 тис.
га. Тут розташовано 5 міст, 6 селищ
міського типу і приблизно 300 сільських
населених пунктів. Загальна чисель-
ність населення приміської зони стано-
вить приблизно 315 тис. осіб.
Особливістю міста Запоріжжя є те, що
в ньому зосереджено приблизно 65 %
продуктивних потужностей області й 43
% населення області.
З 24 лютого 2022 року, в ході росій-
ського вторгнення в Україну, російські
окупанти регулярно завдають обстріли
по інфраструктурі та житловим будівлям
міста Запоріжжя.
7 серпня 2023 року на сайті Прези-
дента України зареєстрована петиція
про присвоєння місту почесної відзнаки
«Місто-герой України».
Площа міста Запоріжжя становить 33
099 га. Показник території на 1000 жите-
лів — 39 га, що приблизно збігається з
такими ж показниками по містах України
(40 га) і міста такого ж рівня — Дніпра
(33 га)
Понад 4 тис. га зайняті водними про-
сторами (12,8 %), близько 8 тис. га зай-
мають промислові,
комунально-складські об'єкти, спецте-
риторії, 17,6 % міських земель викори-
стовуються в сільському господарстві.
Вільні міські землі, що становлять 1,6 %
від усієї території міста Запоріжжя, роз-
дроблені й дисперсно розташовані в
плані міста.
Запоріжжя є самостійною адміністра-
тивно-територіальною одиницею й адмі-
ністративним центром Запорізької
області. У місті перебувають органи як
місцевого, так і обласного самовряду-
вання.
Місто розділене на 7 адміністративних
районів.
 5 НОВИНИ
Запоріжжя, 2023

ЯК ЖИВЕ МІСТО ПІД

ЧАС ВІЙНИ
З
апоріжці живуть у стані постійної тривоги – у прямому і переносному сенсі. 1 жовтня, близько 01:30, по Запоріжжю
За цей період у Запоріжжі та області 1615 разів було оголошено повітряно завдано серію ударів з ОТРК С-300.
тривогу. Вона тривала у середньому трохи більше 50 хвилин, тобто майже Внаслідок нічного ракетного удару зай-
1400 годин. З початку року і до початку квітня у Запоріжжі було оголошено 374 три-
воги.
Перебіг подій жовтень
Обласний центр, на жаль, росіяни “вподобали”. За час війни ворог 45 разів об- 2023
стріляв Запоріжжя. З усього, що їм під руку попадається – РСЗО, ракетного ком- нялась пожежа на одному з об'єктів ін-
плексу «Іскандер». Але найчастіше з С-300. фраструктури, відомо про одного
Кожної ночі матері з Запоріжжя моляться за своїх дітей і з острахом лягають спати постраждалого.
– бо саме вночі російські С-300 частіше за все обстрілюють наше місто. І потім 7 жовтня, близько 08:00, російські вій-
зранку телеграм-канал в.о. мера Анатолія Куртєва викладає моторошні фото – знов ська завдали близько п'яти ударів по
горить будинок, знов зруйнований цілий під’їзд, знов є постраждалі. Запоріжжю діс- селу Біленьке Запорізького району.
талося: за час війни частково зруйновано 11 багатоквартирних будинків, 533 бага- Внаслідок обстрілу зруйновані будинки
топоверхівки пошкоджені. Повністю або частково зруйновані 184 квартири, ще 262 мирних жителів. Є жертви серед мир-
квартири визнані непридатними для проживання. Знищені 13 приватних будинків, ного населення.
542 приватних будинки отримали пошкодження. 15 жовтня, близько 02:00 ночі, росій-
Чесно кажучи, вражає те, що місцева влада гідно справляється з усіма цими ви- ські окупанти атакували Запоріжжя
кликами військового часу. Наприклад, той же Куртєв постійно приїздить на місце трьома ракетами С-300. Ракети влучили
обстрілів – нещодавно інтернет облетіло фото, на якому міський голова (лікар за по околиці міста. Внаслідок влучання ча-
освітою) надає першу медичну допомогу скривавленим мешканцям розбомбленого стково зруйновані інфраструктурні
будинку. об'єкти, на яких виникла пожежа. В цей
Також у Запоріжжі діє програма фінансової підтримки мешканців зруйнованого же день, о 15:11, окупанти завдали ра-
житла, яка фінансується з міського бюджету. За цією програмою міський бюджет кетний удар по передмістю Запоріжжя,
щомісячно виплачує 10 тисяч гривень на одне домогосподарство, починаючи з мі- по одній із сільських громад Запорізь-
сяця «прильоту». І за такою допомогою вже звернулися 298 людей. кого району.
Будинок у Запоріжжі після удару 18
жовтня
18 жовтня, з 01:33 по 01:48 у Запоріжжі
пролунала серія вибухів, окупанти за-
вдали шість ракетних ударів. Одна з
ракет влучила в житловий будинок в се-
редмісті Запоріжжя, внаслідок чого є за-
гиблі та поранені мешканці будинку. Під
час нічного ракетного обстрілу постраж-
дав і академічний обласний український
музично-драматичний театр імені Ма-
гара. Вибуховою хвилею там повиби-
вало вікна, у тому числі й на фасаді. =
24 жовтня, 08:35 в Запоріжжі та обла-
сті було оголошено повітряну тривогу та
вже о 08:37 пролунав вибух, який було
чутно майже в усіх районах Запоріжжя.
За інформацією моніторингових каналів,
пуски ракет з ОТРК «Іскандер» були
здійснені з тимчасовоокупованого Джан-

Є
міська програма відновлення
частково зруйнованих будинків.
Зараз міська влада працює над
залученням коштів для її реалізації. При
цьому, мешканців зруйнованих, непри-
датних для проживання квартир, будин-
ків ніхто не кидає напризволяще. Вони
можуть оформити статус ВПО та отри-
мувати щомісячну допомогу від дер-
жави. У Запоріжжі статус ВПО вже
отримали 443 мешканця таких квартир.
У результаті, 164 сім’ї вже отримали
виплати на загальну суму 7,9 мільйонів
гривень. Це ті з містян, які раніше по-
дали необхідні документи. По іншим ви-
падкам продовжується опрацювання
документів.
Представники пільгових категорій, чиє
житло постраждало від обстрілу, мають коя (Крим). Близько 11:27 окупанти
можливість отримати від міста однора- знову вдарили по Запоріжжю. У зв'язку
зову виплату у 15 тисяч гривень. Таку з чим роботи з консервації будинку та з
допомогу вже отримали 36 громадян. ремонту покрівлі були припинені та по-
Також 56 людей отримали допомогу з чалися стабілізаційні роботи, а саме:
депутатських фондів на загальну суму розбір частини фасадної стіни, яка може
майже 546 тисяч гривень. обвалитися.
Тобто, очевидно, що міська влада, і
конкретно в.о.мера Анатолій Куртев,
турбуються про постраждалих. І незва-
жаючи на постійні обстріли, Запоріжжя
стоїть, функціонує, всі комунальні
служби працюють. Як і аптеки, продук-
тові магазини, і навіть, салони краси. І в
тому, що ми живемо у прифронтовому
місті мирним життям, велика заслуга
тих, хто зараз керує Запоріжжям.
ВАРТО ЗНАТИ
Запоріжжя, 2023
Що їстимеш — так
і спатимеш
З
а статистикою, від безсоння
страждає понад 10% населення
розвинених країн, а в кожного
другого дорослого спостерігається один
або декілька симптомів розладу сну.
Якби ми мали українську статистику, то,
напевно, вона була б набагато гіршою.
Після 24 лютого 2022 року, мабуть,
лише 10% українців можуть похвали-
тися відсутністю тих або інших пору-
шень сну.
Але ж сон є одним із найважливіших
аспектів повсякденного життя і найго-
ловнішою складовою повноцінного від-
починку. Хороший нічний сон дає тілу
час і можливість добре відновитися. На
жаль, багато людей нехтують сном за-
ради роботи, улюбленого серіалу чи пе-
регляду стрічки соціальних мереж.
Олег ШВЕЦЬ, президент Асоціації діє-
тологів України, консультант із гро-
мадського здоров’я МОЗ України,
розповідає про продукти, які дозволять
зробити сон спокійнішим, а загальний
стан здоров’я — кращим.
Чим загрожує нестача сну
Не варто сприймати недосипання лег-
коважно. Дефіцит сну може вплинути не
тільки на настрій, але й на розумову ді-
яльність, моторику, ефективність фізич-
них вправ та імунну систему.
Під час сну в тілі відновлюються по-
шкоджені клітини. Якщо ж не відбу-
деться повноцінної регенерації, організм
стає вразливішим. Хронічна нестача сну
може спричинити проблеми з імунітетом
і пам’яттю, підвищення рівня стресу та
навіть ожиріння.
Один із найгірших наслідків недоси-
пання — сильна запальна реакція, яка є
способом організму боротися з пробле-
мами. Без якісного відпо-чинку імунні
клітини починають пошкоджувати здо-
рові, підвищуючи ризик захворювань
серця і судин, діабету та артриту. До-
слідження свідчать і про зв’язок між по-
ганим сном та передчасним старінням.
А ще дефіцит сну призводить до не-
здорової харчової поведінки та наби-
рання ваги. Недосипання викликає
відчуття втоми. Організм прагне підви-
щити рівень енергії, а найшвидшим рі-
шенням є цукор. Як наслідок, ви можете
їсти багато солодкого — і за певний час
набрати зайвих кілограмів.
Яка їжа позитивно впливає на сон
Нема чарівних снодійних продуктів, які
відразу ж викликають сонливість, однак
— згідно з дослідженнями — їжа з висо-
ким вмістом клітковини та низьким вмі-
стом насичених жирів і простих
вуглеводів сприяє глибшому сну, що від-
новлює організм. Деякі продукти певним
чином впливають на рівень серотоніну
— ключового гормону, який разом з віта-
мінами B6, B12 та фолієвою кислотою
підтримує здоровий сон.
Готуючи вечерю, зверніть увагу на такі
продукти.
Складні вуглеводи. До них належать:
виготовлені з цільного зерна хліб, мака-
ронні вироби, крекери та коричневий
рис. Уникайте простих вуглеводів, як-от
звичайний хліб, макаронні вироби, ви-
пічка та солодощі. Вони, як правило,
знижують рівень серотоніну і не
сприяють сну.
Нежирні білки. Нежирний сир, курка,
індичка та риба багаті на амінокислоту
триптофан, що підвищує рівень серото-
ніну. Триптофан міститься також у яєч-
них білках, соєвих бобах і гарбузовому
насінні. Але не вживайте ввечері жирних
сирів чи смаженої риби. Вони довше пе-
ретравлюються і можуть не дати вам за-
снути.
Корисні для серця жири. Ненасичені
жири не тільки покращують здоров’я
серця, а й підвищують рівень серото-
ніну. Серед таких продуктів — горіхи: во-
лоські, мигдаль, кеш’ю, фісташки.
Уникайте продуктів, що містять насичені
жири та трансжири, наприклад, кар-
топля фрі, картопляні чипси чи інші за-
куски з високим вмістом жиру. Вони
знижують рівень серотоніну.
Продукти з високим вмістом магнію.
Як і триптофан, магній сприяє кращій
якості сну. Додайте до вечері листової
зелені, як-от шпинат, горіхів, насіння,
авокадо чи чорної квасолі.
Напої. Хорошим заспокійливим перед
сном буде тепле молоко або трав’яний
чай, наприклад з ромашки чи з м’яти.
Напої з кофеїном діють як стимулятори.
Якщо у вас є проблеми зі сном, пийте їх
до обіду
Свіжі трави. Вони переважно мають
заспокійливу дію. Так, шавлія і базилік
містять речовини, які зменшують на-
пругу та сприяють сну. На вечерю можна
приготувати з ними домашній соус. Вод-
ночас уникайте червоного або чорного
перцю, що мають збудливу дію.
Для вечірнього перекусу підійдуть
банан з нежирним йогуртом, цільнозер-
нові крекери з хумусом або нежирним
сиром, яблука з моцарелою, терпкий
вишневий сік.
Щоб отримати користь від продуктів і
напоїв, які покращують сон, найкраще
вживати їх за дві–три години до сну. Їжа
безпосередньо перед засинанням може
спричинити проблеми з травленням і по-
гіршити сон, наголошує пресслужба
МОЗ.
Корисна термобробка
Не всі овочі й фрукти під час термічної
обробки втрачають свої поживні та ці-
лющі властивості. Є й такі, чия користь
під дією температури, навпаки, поси-
люється.
Помідори. Томати корисні завдяки ве-
ликому вмісту антиоксиданту — ліко-
пену. А його корисні властивості
активізуються саме при нагріванні. Тож
найкориснішими будуть томатні соуси,
тушковані або запечені помідори.
Яблука. Яблука містять багато пек-
тину і разом з волокнами очищують та
покращують роботу травної системи.
При цьому в обробленому вигляді пек-
тин краще засвоюється організмом.
Броколі. Сульфорафан, що міститься
в броколі, знижує ризик цукрового діа-
бету другого типу та деяких онкологіч-
них хвороб. Усі свої корисні властивості
сульфорафан розкриває саме при тер-
мічній обробці.
Гарбуз. Пектин і бета-каротин, які мі-
стить гарбуз, краще засвоюються після
термічної обробки продукту. Найкраще
— у пареному або тушкованому вигляді
Культурна мозаїка
Українська мова: цікаві факти
1. Відповідно до даних Національної
Академії Наук України, сучасна укра-
їнська мова містить приблизно 256
тисяч слів. Цікаво, що за лексичним за-
пасом українська найбільш споріднена
з білоруською — 84% спільної лексики,
з польською й сербською ми маємо 70%
і 68% відповідно спільних слів, а от з ро-
сійською — 62%.
2. У «Короткому словнику синонімів
української мови», де зібрано 4279 си-
нонімічних рядів, найбільше синонімів
має слово «бити» — аж 45!
3. Найстарішою українською піснею
вважають баладу «Дунаю, Дунаю, чому
смутен течеш?».
4. Найбільше перекладів серед укра-
їнських творів має «Заповіт» Тараса
Шевченка: його переклали 147 мовами
народів світу.
5. Найдовше слово в українській мові
складається з 30 літер! Спробуйте ви-
мовити: «дихлордифенілтрихлорметил-
метан» (це хімікат для боротьби зі
шкідниками).