‫مرض‪ :‬إعاقة صحية‬

‫إصالح‪ :‬اصالح او ترميم من خالل تجميع ما هو ممزق أو مكسور‬

‫نسيج ‪ :‬جزء من كائن حي يتكون من مجموعة من الخاليا‬
‫عملية‪ :‬مسار عمل معين يهدف إلى تحقيق نتيجة‬
‫صحي‪ :‬خالي من األمراض‬
‫نقص او عوز ‪ :‬عدم وجود كمية كافية أو عدد كاف‬
 ‫ما هي الفيتامينات؟‬
‫الفيتامينات هي المركبات الكيميائية الضرورية لجسم اإلنسان‪ .‬تنظم التفاعالت الكيميائية التي‬
‫يقوم الجسم من خاللها ب استقالب الطعام إلى طاقة وأنسجة حية‪.‬‬
‫النظام الغذائي المنتظم ضروري لعمل األعضاء المتنوعة‪ .‬كما نعلم أيًض ا عن عمل الفيتامينات‬
‫للعضو المحدد والنقص الناجم عنه‪.‬‬
‫أنواع الفيتامينات‬
‫فيتامين أ (الثيامين)‬
‫فيتامين ب‪(1‬الثيامين)‬
‫فيتامين ب‪( 2‬الريبوفالفين)‬
‫فيتامين ب ‪12‬‬
‫فيتامين سي‬
‫فيتامين د‬
‫فيتامين هـ‬
‫فيتامين ك‬