‫مقدمة عن الشاكرات‬

‫ساره الفالح‬
‫نواف العثمان‬
 ‫ماهي الشاكرات ؟؟‬
‫‪Chakras‬‬
‫هي مراكز طاقية في الجسم‬ ‫•‬

‫فهم الشاكرات يساعدنا في فهم الصلة بني وعينا‬ ‫•‬

‫وأجسادنا وأحداث حياتنا‬
‫صحتك ‪ :‬الجسدية والعاطفية والعقلية كلها تتأثر وتؤثر‬ ‫•‬
‫بالشاكرات‬
‫شاكراتك تحدد كيف تختبر حياتك ‪ ،‬كيف تعبّر عن نفسك‬ ‫•‬
‫‪ ،‬كيف تتفاعل مع العالم من حولك‬
 ‫الشاكرات تعطينا الخريطة‬
‫لرحلتنا في التشافي وتحرير‬
‫العوائق ‪ ،‬لكي نقترب أكثر من‬
‫حالتنا الطبيعية كبشر من النمو‬
‫والتطور ‪..‬‬
‫الشاكرات تعطينا النموذج الذي‬
‫نستطيع من خالله أن نحب‬
‫ونبتهج ونحقق األهداف ونصل‬
‫للصحة املثالية والحيوية ‪..‬‬
‫تخ‪r‬زّن ف‪r‬ي ال‪r‬شاك‪r‬رات ط‪r‬اق‪r‬ة تح‪r‬مل ال‪r‬ذك‪r‬رى وال‪r‬هوي‪r‬ة ‪ ،‬ع‪r‬ن‬
‫ط‪r‬ريق ال‪r‬دخ‪r‬ول له‪r‬ذه ال‪r‬طاق‪r‬ة وال‪r‬تعام‪r‬ل م‪r‬عها يس‪r‬تطيع‬
‫الجسد أن يطلق تلك الذكرى ويبدأ من جديد‬

‫مالذي يخرج الشاكرات عن االتزان ؟؟‬

‫‪ -١‬تروما في الطفولة‬
‫‪ -٢‬التكيف مع املجتمع‬
‫‪ -٣‬قناعات معيقة‬
‫‪ -٤‬عادات مرهقة‬
‫‪ -٥‬اصابات جسدية أو نفسية‬
‫‪ -٦‬نقص االهتمام‬
 ‫كل التشويه والذكريات والجروح‬
‫وعدم التوازن ‪ ،‬مخزنة في الشاكرات‬

‫األجزاء التي ال تعمل بشكل صحيح في‬

‫جسدك‪ ،‬تعكس حالة عدم وعي معني لديك‬

‫كل ما يحدث في جسمك ‪ ،‬أو في حياتك‬

‫يبدأ من الوعي‬
 The
Rainbow
Bridge
‫أمسيات أكتوبر‬
‫لكي نغيّر عاملنا الخارجي‪ ،‬البد أن نبدأ بالداخل‬

‫في نظام الشاكرات يتصل‬

‫الخارج بالداخل ‪ ،‬عندما تتزن‬
‫الشاكرات هذا يعني اننا‬
‫نصل لالتزان روحيا ً وعقليا ً‬
‫ونفسيا ً وجسديا ً‬

‫أمسيات أكتوبر‬
 ‫طرق العالج كثيرة ‪،،‬‬

‫لكن األهم هو فهم‬

‫الدروس وتع ّلمها ‪،،‬‬
‫وإال فالطاقة ستعيد تشكيل نفسها !‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫شاكرا الجذر ‪ROOT CHAKRA‬‬
‫مهامها ‪:‬‬
‫‪ -١‬الشعور باألمان‬
‫‪ -٢‬أن تعرف محبة األم‬
‫‪ -٣‬الرغبة في أن تكون هنا واآلن تماما ً‬
‫‪ -٤‬االتصال بالطبيعة‬
‫‪ -٥‬تأمني االحتياجات األساسية )جسديا ً وعاطفيا ً وماليا ً(‬
‫‪ -٦‬أن تكون محميا ً بداخل حدود‬
‫‪ -٧‬أن تملك جذورا ً وتنتمي ملكان ما ) مرحب ومرغوب بك (‬
‫‪ -٨‬عيش الوفرة املالية‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫شاكرا الجذر ‪ROOT CHAKRA‬‬

‫العمر ‪ :‬من عمر الجنني ‪ ١٢ -‬شهر‬

‫األعضاء املتعلقة بها ‪:‬‬

‫الجهاز اللمفاوي ‪ /‬الهيكل العظمي ‪ /‬غدة‬
‫البروستات ‪ /‬الدم ‪ /‬املثانة ‪ /‬األطراف‬
‫السفلية ) الساقان ‪ /‬القدمان ( ‪ /‬الغدة‬
‫الكظرية ‪ /‬الكليتان‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫شاكرا الجذر ‪ROOT CHAKRA‬‬
‫ما يضعفها ‪:‬‬
‫‪ -١‬العمليات الجراحية الكبرى‬
‫‪ -٢‬التخلي‬
‫‪ -٣‬صدمات الوالدة‬
‫‪ -٤‬االهمال الجسدي‬
‫‪ -٥‬رابط جسدي ضعيف مع األم‬
‫‪ -٦‬الصدمات املوروثة‬
‫‪ -٧‬ضعف التغذية‬
‫‪ -٨‬األذى الجسدي‬
‫‪ -٩‬صعوبات األكل‬
‫‪ -١٠‬االحساس بأنك غير مرحب بك‬
‫شاكرا الجذر ‪ROOT CHAKRA‬‬

‫شاكرا الجذر الصحية تعطينا ‪:‬‬

‫‪ -١‬القدرة على استقبال حب األم‬
‫‪ -٢‬االحساس باألمان‬
‫‪ -٣‬القدرة على االحتفاظ والتحقيق‬
‫‪to be grounded -٤‬‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫شاكرا الجذر ‪ROOT CHAKRA‬‬
‫شاكرا الجذر مفرطة النشاط ‪:‬‬
‫‪ -١‬األكل الزائد‬ ‫شاكرا الجذر ناقصة النشاط ‪:‬‬
‫‪ -٢‬التجميع‬ ‫‪ -١‬الخوف‬
‫‪ -٣‬الطمع‬ ‫‪ -٢‬القلق‬
‫‪ -٤‬التأجيل‬ ‫‪ -٣‬عدم الراحة‬
‫‪ -٥‬الكسل‬ ‫‪ -٤‬تركيز وانضباط ضعيف‬
‫‪ -٦‬التعب‬ ‫‪ -٥‬حدود ضعيفة‬
‫‪ -٧‬الخوف من التغيير‬ ‫‪ -٦‬قلة تنظيم‬
‫‪ -٨‬إدمان الشعور باألمان‬ ‫‪ -٧‬انفصال عن الجسد‬
‫‪ -٩‬حدود جامدة‬
‫‪ ١٠‬سمنة مفرطة‬
‫الشاكرا الثانية ‪SACRAL CHAKRA‬‬

‫العمر ‪ :‬من ‪ ٦‬شهور ‪ -‬سنتني‬

‫األعضاء املتعلقة بها ‪:‬‬

‫الجهاز التناسلي ‪ /‬سوائل الجسم‬

‫أمسيات أكتوبر‬
 ‫الشاكرا الثانية ‪SACRAL CHAKRA‬‬

‫مهامها ‪:‬‬
‫‪ -١‬يكون لديك النية‪ /‬الثقة‪ /‬القدرة على استشعار مشاعرك كما هي‪.‬‬
‫‪ -٢‬االتصال بالحاجات والرغبات‬
‫‪ -٣‬أن تكون لديك عالقة رعاية عميقة مع نفسك‬
‫‪ -٤‬االحساس باللذة والحالوة ‪ +‬االرتباط بحواسك‬
‫‪ -٥‬القدرة على السماح لآلخرين باالقتراب‬
‫‪ -٦‬امتالك رغبة جنسية سليمة ومرضية‬
‫‪ -٧‬العيش في انفتاح ورهافة‬
‫‪ -٨‬إدراك األمان املالي‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫الشاكرا الثانية ‪SACRAL CHAKRA‬‬

‫مشاكلها ‪:‬‬
‫‪ -١‬تفادي الحميمية والتقارب العاطفي‬
‫‪ -٢‬تقبل اإلساءة في العالقات‬
‫‪ -٣‬الضعف الجنسي‬
‫‪ -٤‬مشاكل التربية‬
‫‪ -٥‬نقص الشغف للحياة‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫الشاكرا الثانية ‪SACRAL CHAKRA‬‬

‫شاكرا الجذر املتزنة ‪:‬‬

‫‪ -١‬العمل بانسجام مع اآلخرين‬
‫‪ -٢‬القدرة على التعبير عن النفس‬
‫‪ -٣‬الذكاء العاطفي‬
‫‪ -٤‬القدرة على التعبير عن املتعة‬
‫‪ -٥‬الجانب الجنسي صحي‬
‫‪ -٦‬العناية بالنفس واآلخرين‬
‫‪ -٧‬حدود صحية‬
‫‪ -٨‬االنفتاح والتغيير‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫الشاكرا الثانية ‪SACRAL CHAKRA‬‬
‫شاكرا الجذر الغير متزنة ‪:‬‬
‫‪ -١‬االنغماس في األكل ‪ /‬الكحول ‪ /‬املخدرات ‪/‬‬
‫األشياء املادية‬
‫‪ -٢‬االرتباك‬
‫‪ -٣‬فقدان الغاية والهدف‬
‫‪ -٤‬النمو في األزمات‬
‫‪ -٥‬الغيرة‬
‫‪ -٦‬الضعف الجنسي‬
‫‪ -٧‬الحدود الضعيفة‬
‫‪ -٨‬االنفصال عن االخرين‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪SOLAR PLEXUS CHAKRA‬‬ ‫شاكرا الضفيرة الشمسية‬

‫العمر ‪ :‬من ‪ ١٨‬شهر حتى ‪ ٤‬سنوات‬

‫األعضاء املتعلقة بها ‪:‬‬

‫البنكرياس ‪ /‬الجهاز العضلي ‪ /‬الجلد ‪ /‬الضفيرة‬
‫الشمسية ‪ /‬األمعاء الغليظة ‪ /‬املعدة ‪ /‬الكبد ‪/‬‬
‫الطحال ‪ /‬العينان ‪ /‬الوجه‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪SOLAR PLEXUS CHAKRA‬‬ ‫شاكرا الضفيرة الشمسية‬

‫مهامها ‪:‬‬
‫‪ -١‬التصرف بعفوية وبحرية كما أنت‬
‫‪ -٢‬القيام بالفعل الصائب في حياتك‬
‫‪ -٣‬ضبط النفس‬
‫‪ -٤‬احترام الذات ‪ ،‬أن تفتخر بنفسك‬
‫‪ -٥‬أنت تعرف من أنت ‪ ،‬وتكون فردا ً مستقالً فريدا ً‬
‫‪ -٦‬أن تكوّن نفسك بأصالة‬
‫‪ -٧‬استخدام مهاراتك كلها‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪SOLAR PLEXUS CHAKRA‬‬ ‫شاكرا الضفيرة الشمسية‬

‫لنصل لشاكرا ضفيرة شمسية متزنة علينا أن ننسق بني أمرين ‪:‬‬
‫‪ -١‬اإلدارة الداخلية ) داخل الجسد (‬
‫‪ -٢‬التعبير الخارجي ) العالم من حولك (‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪SOLAR PLEXUS CHAKRA‬‬ ‫شاكرا الضفيرة الشمسية‬

‫عالمات ضعفها ‪:‬‬

‫‪ -١‬نقص اإلرادة لندير حياتنا‬
‫‪ -٢‬ندفع أنفسنا بصعوبة لنكمل املهمات‬
‫‪ -٣‬ال نلتزم باألنظمة الغذائية‬
‫‪ -٤‬تجنُّب تحمل املسؤولية‬
‫‪ -٥‬استكمال األعمال نادر‬
‫‪ -٦‬تهذيب النفس ضعيف‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪HEART CHAKRA‬‬ ‫شاكرا القلب‬

‫العمر ‪ :‬من ‪ ٧ - ٣‬سنوات‬

‫األعضاء املتعلقة بها ‪:‬‬

‫القلب والجهاز الدموي ‪ /‬الرئتان ومنطقة الصدر‬
‫بالكامل ‪ /‬الغدة الزعترية ‪ /‬الجهاز املناعي‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪HEART CHAKRA‬‬ ‫شاكرا القلب‬

‫مهامها ‪:‬‬
‫‪ -١‬االرتباط باالخرين والسعي لهم‬
‫‪ -٢‬االستمرار بالعالقات وعدم االنسحاب أو االنعزال‬
‫‪ -٣‬التحرر من األسى‬
‫‪ -٤‬التعاطف مع النفس ومع اآلخرين‬
‫‪ -٥‬قبول النفس ومحبتها وتقديرها‬
‫‪ -٦‬محبتك ملن أنت ‪ ،‬استكشاف األجزاء التي تعرضت للرفض‬
‫‪ -٧‬التمتع باللمس‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪HEART CHAKRA‬‬ ‫شاكرا القلب‬

‫ألنها الشاكرا التي تقع في املنتصف فهي تتأثر بأي‬

‫فقدان للحقوق في الشاكرات األخرى‬

‫تشافيها يتضمن شفاء الجروح املفتوحة في‬

‫الشاكرات السفلية‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪HEART CHAKRA‬‬ ‫شاكرا القلب‬

‫ألنها أكثر بلوك يعيق حب اآلخرين هو غياب حب‬

‫الذات ‪ ،،‬كيف لنا أن نعيش الحميمية مع اآلخرين‬
‫عندما نكون منفصلني عن أنفسنا !‬

‫عالقتنا باآلخرين تعكس عالقتنا بأنفسنا ‪ ،‬سنجد‬

‫اآلخرين يعاملوننا مثلما نتوقع أننا سوف نعامل !‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪THROAT CHAKRA‬‬ ‫شاكرا الحلق‬

‫العمر ‪ :‬من ‪ ١٢ - ٦‬سنوات‬

‫األعضاء املتعلقة بها ‪:‬‬

‫الحلق والعنق ‪ /‬الفم ‪ /‬الغدة الدرقية ‪ /‬الرئتان ‪/‬‬
‫الحبال الصوتية ‪ /‬األذنان‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪THROAT CHAKRA‬‬ ‫شاكرا الحلق‬

‫مهامها ‪:‬‬
‫‪ -١‬التعبير الكامل عن الذات ‪ ،‬إيجاد املرء لصوته الخاص‬
‫‪ -٢‬أن تكون مسموعا ً‬
‫‪ -٣‬التعبير واإلبداع‬
‫‪ -٤‬التعبير عن حاجاتنا ورغباتنا وحدودنا‬
‫‪ -٥‬إعالن من نحن‬
‫‪ -٦‬طلب ما نريده ‪ ،‬استيعاب الوفرة‬
‫‪ -٧‬االرتباط مع العالم الخارجي‬
‫‪ -٨‬امتالك االيقاع ‪ /‬الحركة ‪ /‬التجاوب مع الصوت ‪/‬‬
‫االنشاد والترنيم والغناء‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪THROAT CHAKRA‬‬ ‫شاكرا الحلق‬

‫التطهير من خالل الصوت ‪ ،‬قول الحقيقة عنك أو عن‬

‫أي ش‪، ž‬‬
‫عدم كبت ما تريد قوله ‪،‬‬
‫الصراخ ‪ /‬العالج النفسي ‪ /‬الفضفضة ‪ ،‬كلها وسائل‬
‫تريحك من الطاقة املحتبسة‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪THROAT CHAKRA‬‬ ‫شاكرا الحلق‬

‫ما يلحق الضرر بشاكرا الحلق ‪:‬‬

‫‪ -١‬عندما ال يسمح لك أن تتكلم‬
‫‪ -٢‬ال تُسمع عندما تتكلم‬
‫‪ -٣‬ال يتم التحدث اليك بصدق‬
‫‪ -٤‬االكل الزائد‬
‫‪ -٥‬العيش في خوف دائم‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪THROAT CHAKRA‬‬ ‫شاكرا الحلق‬

‫التواصل‬
‫التعبير عن النفس‬
‫االبداع‬
‫االستماع لألصوات‬
‫الغناء‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫شاكرا العني الثالثة ‪THIRD EYE CHAKRA‬‬

‫العمر ‪ :‬املراهقة‬

‫األعضاء املتعلقة بها ‪:‬‬

‫الجبهة والصدغان ‪ /‬منطقة ماحول العينني والجبهة‬
‫والدماغ ‪ /‬الغدة النخامية‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫شاكرا العني الثالثة ‪THIRD EYE CHAKRA‬‬

‫مهامها ‪:‬‬
‫‪ -١‬الرؤية إلى ماهو وراء الحدود ‪ ،‬ملاضينا‬
‫‪ -٢‬كيف تفهم العالم ؟ كيف تفهم نفسك ؟ ما مدى حسن‬
‫تأقلمك ؟‬
‫‪ -٣‬خلق عاملك بذهنك‬
‫‪ -٤‬إيجاد الحلول بذهنك‬
‫‪ -٥‬أن تكون مستعدا ً لترى‬
‫‪ -٦‬أن يقودك حدسك وذاتك العليا‬
‫‪ -٧‬أن تضع نوايا‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫شاكرا العني الثالثة ‪THIRD EYE CHAKRA‬‬

‫أن تستخدم الخيال لتصنع شيئا ً لم يُرى من قبل !‬

‫لكي تصنع تغييرا ً البد أن تكون قادرا ً على تخيله ‪.‬‬

‫وضع الخطط ‪ ،‬الرؤية املستقبلية ‪ ،‬أن تضع‬

‫بوعي طريقك نحو املستقبل ‪.‬‬

‫وضع النوايا ‪ ،‬أن تتصور حياتك كما تريدها ‪.‬‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪CROWN CHAKRA‬‬ ‫شاكرا التاج‬

‫العمر ‪ :‬طوال العمر‬

‫األعضاء املتعلقة بها ‪:‬‬

‫قمة الرأس ‪ /‬الدماغ ‪ /‬الجهاز العصبي ‪/‬‬
‫الغدة الصنوبرية‬

‫أمسيات أكتوبر‬
 ‫‪CROWN CHAKRA‬‬ ‫شاكرا التاج‬
‫مهامها ‪:‬‬

‫‪ -١‬االرتباط بقوة عليا بأي طريقة نجدها مناسبة‬

‫‪ -٢‬مراقبة معتقداتنا وأنماطنا ) ترى الصورة كاملة (‬
‫‪ -٣‬أن تعرف وتفهم نفسك‬
‫‪ -٤‬أن تستخدم الوعي لتشفي ماضيك وتخلق عاملك املثالي‬
‫‪ -٥‬إن تشعر بالدعم‬
‫‪ -٦‬أن تعرف )كيف( يعني أن تضع الخطط والحلول‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪CROWN CHAKRA‬‬ ‫شاكرا التاج‬

‫شاكرا التاج هي نظام التشغيل الذي يجمع كل املعطيات‬

‫من الشاكرات الستة السابقة‬

‫شاكرا التاج تمكننا من اكتشاف وتحويل القناعات في‬

‫شاكرا العني الثالثة ‪،،‬‬
‫عندما تكون في حالتها املثالية فهي باستمرار تراقب‬
‫وتغير القناعات وكأنها تعمل ‪ upgrade‬للنظام‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫‪CROWN CHAKRA‬‬ ‫شاكرا التاج‬

‫االتصال بالجميع ‪ ،‬بالكل ‪ ،‬وباهلل سبحانه وتعالى ‪..‬‬

‫أمسيات أكتوبر‬
‫تأمل موازنة‬
‫الشاكرات‬