1

MEDITACIÓN GUIADA* DEJA DE SER TÚ*

Inducción al agua ascendiendo.
Joe dispenza
Primer buscarem una emoció o situació de la nostra vida que vulguem
desmemoritzar del nostre cos i de la nostra ment.

En aquesta inducció el que has de fer és deixar-te portar pel teu cos, en
deixar que l’aigua tèbia et relaxi els teixits i t’envolti.

Buscarem la postura més còmode, relaxarem les espatlles, afluixarem la

mandíbula, portarem la llengua al paladar. Portarem les mans a sobre les
cuixes.

Imagina que a la sala comença a brollar aigua tèbia, primer et va cobrint els
peus i els turmells. Sent la calidesa de l’aigua que t’envolta els
peus..............l’aigua continua pujant cobrint els teus bessons fins arribar als
genolls. Sent el pes de les teves cames, dels peus fins als genolls a sota
l’aigua.....relaxa’t ara mentre que l’aigua que t’arriba als genolls continua
pujant fins a cobrir-te les cuixes........... Mentre t’envolta les cuixes, sent les
mans submergides en aquesta aigua tèbia.....Nota la calidesa de l’aigua a les
teves mans, al voltant dels canells, de l’avantbraç...........sigues conscient ara
de l’aigua relaxant envoltant-ne els glutis...l’aigua va pujant cap a la cintura.
Sent com els avantbraços i els colzes estan submergits en
l’aigua............Mentre que l’aigua tèbia va pujant fins arribar al plexe solar,
nota com et cobreix la meitat dels braços..........Sent ara el pes del cos
submergit fins a la caixa toràcica dins de l’aigua tèbia.........Sent com t’envolta
els braços.......deixa que l’aigua t’envolti el pit fins arribar als
omòplats..........l’aigua va pujant fins arribar al coll........deixa que et cobreixi
les espatlles............des del coll cap a vall sent el pes i la densitat del teu cos
submergit en l’aigua tèbia............mentre que l’aigua et cobreix el coll...sent-
 2

ho igual que la barbeta submergida dins l’aigua.......Deixa que la relaxant

aigua et cobreixi els llavis i la part posterior del cap mentre que et cobreix el
nas...relaxa’t i deixa que t’envolti....l’aigua tèbia t’arriba ara just per sota dels
ulls....deixa que l’aigua et cobreixi els ulls...i sent la part del cos dels ulls cap a
vall submergida en l’aigua tèbia........sent l’aigua pujant fins a cobrir-te el
front i la coroneta.....mentre que es va submergint poc a poc en
l’aigua.......fins que fins i tot el cap està submergit.........i ara ... abandona’t a
questa aigua tèbia i relaxant i sent la ingravidesa del teu cos envoltat
d’aigua............deixa que el teu cos sent-hi la seva pròpia densitat, submergit
en l’aigua..........nota la quantitat d’aigua que hi ha al voltant del teu cos....i
l’espai que el teu cos ocupa a sota de l’aigua.......percep la sala submergida
en l’aigua....observa i sent tot l’espai de la sala plena d’aigua tèbia....dóna’t
uns moments per sentir el teu cos flotant en aquest espai.............tanca els
ulls i respira de forma profunda i lenta varies vegades per anar relaxant el
teu cos i la teva ment...............inhala l’aire pel nas i treu-lo per la boca....fes
que la teva respiració sigui llarga...lenta ... i regular....inhala i exhala de forma
rítmica fins que et porti al present. Quan et trobis en ell, estaràs entrant en
un món ple de possibilitats.......sent ara dins teu, la poderosa intel·ligència, la
Ment Divina, l’Univers que et dona vida i que tan t’estima.....quan la teva
voluntat sigui similar a la seva....quan la teva ment sigui similar a la seva,
quan el teu Amor per la vida sigui similar a l’Amor que ella sent per tu.
Sempre et respondrà, fluirà pel teu interior, al teu voltant i gràcies als teus
esforços, veuràs en la teva vida la evidència de la seva existència.........anar
més enllà del teu entorn, anar més enllà de les condicions de la teva vida,
anar més enllà dels sentiments que has memoritzat en el cos, pensar més
enllà del cos, estar per sobre del temps... significa cobrir-te amb la Llum de lo
Diví ......és aleshores quan el destí que tu has creat juntament amb aquesta
Ment superior amb l’Univers és un reflexa seu...estima’t lo suficient per fer-
ho......reconeix que si no et desprens de les emocions del passat, no podràs
crear un nou futur.....quina emoció era la que volies desmemoritzar?
Recorda la sensació que et produïa en el cos ....i reconeix l’estat mental
habitual que et provocava ..........admet, és hora de contactar amb el poder
que hi ha dins teu, de conèixer-ho i digue-li el que vols canviar en
 3

tu....comença admeten qui has estat sent i què has estat amagant......parla-li
en el teu interior, recorda que aquest poder és real....ja et coneix i no et jutja
, només t’estima.

Digues-li: Consciencia Universal que hi ha en mi i al meu voltant, he estat

sent i vull canviar de debò aquest limitat estat de l’Ésser.......declara: ÉS
HORA D’ALLIBERAR EL COS DE LA MENT....de tancar el buit entre qui
aparentes ser i qui ets, per alliberar la teva energia... allibera el teu cos dels
vincles emocionals habituals que et mantenen connectat amb tot, amb
qualsevol lloc i amb tothom de la teva realitat passada i present....és el
moment d’alliberar la teva energia....vull que diguis l’emoció que vulguis
canviar i que l’alliberis del cos i de l’entorn.... digues quina emoció és
ara......entrega.... i ara ha arribat el moment d’entregar aquest estat de
l’ésser a una ment superior i de demanar-li que ho resolgui de la forma més
adequada per tu......pots donar-li les regnes a una autoritat superior que ja té
les solucions, entrega’t a aquesta ment infinita i comprèn que aquesta
intel·ligència és absolutament real, només espera plena d’admiració i
disposada a donar-te un cop de ma, només et respon quan accedeixes a la
seva ajuda, entrega les teves limitacions a una intel·ligència omniscient
aquella que coneix totes les coses possibles i reals, obre simplement la
porta... dóna-li les teves limitacions i abandona’t totalment a Ella...deixa que
se les emporti.......Ment infinita, Univers, et dono la meva (aquí dius l’emoció
que li entregues)...........emporta-te-la....i resol aquesta emoció amb la teva
gran saviesa ........allibera’m de les cadenes del passat.............sent ara la
sensació que et produiria saber que aquesta Ment infinita, que l’Univers
s’està emportant l’emoció que havies memoritzat............observa i recorda,
assegura’t ara de que cap pensament, conducta o hàbit et passi
desapercebut i et faci tornar al teu antic Jo.

Estigues al cas d’adonar-te d’aquests estats inconscients de la ment i del

cos......que acostumaves a pensar quan et senties d’aquella manera, què et
deies , quina veu en el teu cap ja no vols acceptar com la teva realitat ????

Observa aquest pensaments i comença a allunyar-te del programa, com et

comportaves abans, què era el que deies ?
 4

Sigues conscient d’aquells estat inconscients, fins al punt que no se’t tornin a
passar per alt mai més......començar a objectivitzar la ment subjectiva,
començar a observar el programa, significa que tu, ja no continues sent el
programa.....el teu objectiu és ser conscient......recorda qui no vols continuar
sent, com no vols continuar pensant ......com no vols continuar comportant-
te i com no et vols continuar sentint........coneix tots aquests aspectes de la
teva antiga personalitat i simplement observa’ls........amb una ferma
intenció.. decideix no seguir sent aquella persona i deixa que l’energia de la
teva decisió, es converteixi en una nova experiència memorable ....
redirigeix....ha arribat el moment de jugar a .... (pum o xec (el soroll d’un cop al cuenco
o picar de mans o de picar els dits)) CANVIA !!!

Imagina’t 3 escenaris de la teva vida, en els que podries tornar a sentir com
el teu antic Jo i quan ho facis, vull que diguis CANVIA !!!

Imagina’t primer que mentre et dutxes al matí, t’adones d’aquell sentiment

habitual, començant a sorgir com abans però a la que t’adones, dius ..
CANVIA !!! i així és i el canvies, perquè viure amb aquella emoció , no és
estimar-te.... i no té cap sentit continuar enviant les mateixes senyals als
mateixos gens, les cèl·lules nervioses que no s’activen juntes, deixen de
connectar-se juntes, controles aquest aspecte.

Ara vull que imaginis que mentre estàs conduint per un carrer , de cop i volta
et venen al cap aquells pensaments tan habituals....què és el que
faràs ? ....dius CANVIA !!! ...és això ...i els canvies...perquè la recompensa de
estar sa i feliç..... és molt més important que tornar al teu antic Jo, i cada cop
que canvies el teu estat, saps que les cèl·lules nervioses deixen d’activar-se
juntes , de seguir connectant-se i ja no continues enviant les mateixes
senyals als mateixos gens....juga a ...CANVIA !!! un cop més.

Imagina’t que a l’anar a dormir, mentre destapes el llit per ficar-t’hi ,

t’adones de que tornes a tenir aquella sensació tan coneguda que et fa venir
ganes de comportar-te com la teva antiga personalitat, què és el que fas?
Doncs dius ... CANVIA !!! és això, com aquelles cèl·lules nervioses que no
segueixen activant-se juntes, deixen de connectar-se juntes, enviar aquestes
 5

senyals als gens, no és estimar-te i no val la pena fer-ho per res ni per
ningú...controles això.......

Crea...quina és la millor expressió de tu mateix que pots ser ?

Com pensaries i actuaries si fossis aquesta gran persona ? Com viuria aquesta
classe de persona....como estimaria? Quina sensació et produiria aquesta
grandesa ?

Ara vull que passis a un altre estat de l’Ésser.... és hora de canviar la teva
energia i emetre una empremta electromagnètica totalment nova.

Quan canvies la teva energia....la teva vida canvia !!!

Deixa que el pensament es converteixi en l’experiència i que aquesta

experiència produeixi una emoció elevada, perquè el teu cos comenci a
creure emocionalment que el teu Jo futur, ja existeix ara.....envia noves
senyals a nous gens, ensenya-li al cos que s’avanci emocionalment a la
situació desitjada.....enamora’t d’aquest nou Jo ideal....obre el teu cor i
condiciona de nou el teu cos a una ment nova....deixa que l’experiència
interior es converteixi en un estat d’ànim i després en un temperament i per
últim ... en una personalitat nova, adquireix un nou estat de l’Ésser....

Com et sentiries si fossis aquesta persona ?

No pots aixecar-te sent la mateixa persona que la que s’ha assentat fa una
estona. Has de sentir tan agraïment que tot el teu cos comenci a canviar
abans de que la situació es presenti, i acceptar que tu ja ets aquest nou Jo
ideal que tan desitjaves.... converteix-te en ell....sente’t ple de força ...ets
lliure i il·limitat , creatiu, genial, diví......Quan et sentis d’aquesta manera,
memoritza aquest sentiment... recorda aquest sentiment..., està en la
persona que ets.
 6

A continuació...relaxa’t i deixa que aquesta creació se’n vagi al camp quàntic

durant uns moments.....deixa-la anar.............repassa-ho.....ara, com aquelles
persones que varen canviar els seus cervells tocant el piano mentalment, o
les que varen canviar el seu cos exercitant els seus dits...torna-ho a fer.

Pots crear un nou Jo des del no res, un cop més .......activa i connecta nous
circuits a la teva ment i prepara el teu cos per una nova emoció.....coneix
aquest nou estat de la ment i el cos......

Quina és la millor expressió del teu Jo ?

Comença a pensar de nou com el teu Jo ideal, què et diries ?

Com caminaries ? Com respiraries ? Com et mouries ? Com viuries?

Com sentiries ?

Sent-he (siéntete) emocionalment com aquest nou Jo, fins a tal punt que
comencis a entrar en aquest nou estat de l’Ésser.......

És hora de tornar a canviar la teva energia i de recordar la sensació que et

produeix ser aquesta persona.

Expandeix i obre el teu cor.

Qui vols ser quan obris els ulls ?

Ara estàs enviant noves senyals a nous gens, sent-he (siéntete) de nou ple de
força , torna a entrar en un nou estat de l’Ésser. Un nou estat de l’Ésser , és
una personalitat nova.. una personalitat nova, crea una nova realitat
personal, és aleshores quan crees un destí nou.

Des d’aquest estat mental i físic elevat, és hora de donar ordres a la matèria,
com un observador quàntic de la teva nova realitat...

Sente’t (siéntete) invencible, poderós, inspirat i ple de felicitat.....des d’aquest

nou estat de l’Ésser , crea una imatge d’alguna situació que vulguis viure i
deixa que es converteixi en el pla del teu futur....visualitza aquesta realitat i
deixa que les partícules, com ones de probabilitats, col·lapsin en una situació
 7

anomenada....una experiència en la teva vida, observa-la....ordena-la,

mantent-la ..i després crea una altra imatge........

Deixa que la teva energia s’entrellaci amb aquest destí.....aquesta situació del
futur t’ha de trobar perquè l’has creat amb la teva pròpia energia.

Deixa’t anar i crea el futur que desitgis, confiant, sabent i estant segur de
que es materialitzarà, no ho analitzis , no intentis esbrinar com succeirà , no
és feina teva controlar el resultat.....tu només crea la situació, el moment i
deixa que una Ment superior, que l’Univers s’ocupi dels detalls.

Mentre gaudeixes observant el teu futur com l’observador, limita’t a beneir

la teva vida amb la teva energia, d’aquest estat d’agraïment , sigues una
unitat amb el teu destí, en aquest nou estat mental i físic.

Dona les gràcies per la teva nova vida, sente’t com et sentiries si aquestes
situacions ja s’haguessin manifestat en la teva vida.. perque viure en aquest
estat de agraïment, és viure en l’estat ideal de recepció.

Sent com si les teves pregaries ja haguessin estat escoltades, és hora de

connectar amb el poder que hi ha en tu i de demanar-li que t’enviï una
senyal a la teva vida......

Si avui has simulat a aquesta Ment superior, l’Univers com un creador que
observa la vida materialitzant-se i t’has comunicat amb ella....i si ha estat
observant els teus esforços i intencions, hauria de fer-t’ho saber a la teva
vida.

Tingues la certesa de que és real, de que existeix i de que ara la comunicació

que tens amb ella està oberta.

Demana-li que la senyal que t’enviï del camp quàntic t’arribi de la manera
menys esperada, que et sorprengui i que et convenci de que aquesta nova
 8

experiència ha vingut de la Ment Universal, per tal de que et sentis inspirat a

repetir-la....

Ara vull que li demanis una senyal.....i ara entra en aquest estat de viure en
un cos nou, en un entorn nou i en una línia de temps nova...i quan ja estiguis
preparat per tot això...notarem com aquesta aigua tèbia que ens ha
acompanyat...poc a poc va marxant cap al centre de la sala, va deixant el
nostre cos. Poc a poc tornem a notar el pes real del nostre cos...per anar
tornant ben a poc a poc.

Ens donarem uns minuts per gaudir de tot el treball realitzat i poc a poc
anem tornant.