1

Tentative date & day

November 26, 2023 (Sunday) Online
of demo teaching

Feedback

Banghay Aralin sa Edukasyon sa Pagpapahalaga 5

Unang Markahan

Morete, Marinelle I.

Morales, Raphael R.

Pamantayang Natututuhan ng mag-aaral ang pag-unawa sa mga kilos na

Pangnilalaman nagpapahalaga sa sariling buhay.

Naisasagawa ng mag-aaral ang mga kilos na nagpapahalaga

Pamantayan sa
sa sariling buhay bilang pagkilala sa kaniyang dignidad upang
Pagganap
malinang ang paggalang sa buhay.

● Nakapagsasanay sa paggalang sa buhay sa

pamamagitan ng pag-iingat at pagpapabuti ng sariling
buhay

a. Naiisa-isa ang mga kilos na nagpapahalaga sa sariling

Kasanayang buhay
Pampagkatuto b. Naipaliliwanag na ang mga kilos na nagpapahalaga sa
sariling buhay ay paraan upang kilalanin ang sariling
dignidad bilang tao at ang mga salik na nakaaapekto
sa pagtataguyod nito
c. Nailalapat ang mga kilos na nagpapahalaga sa sariling
buhay bilang pagkilala sa kaniyang dignidad
 2

Sa pagtatapos ng klase, ang mga mag-aaral ay inaasahan

Mga Layunin na:
DLC No. & Statement:
a. Pangkabatiran:
a. Naiisa-isa ang mga
kilos na
Naiisa-isa ang mga kilos na nagpapahalaga sa sariling buhay;
nagpapahalaga sa
sariling buhay
b. Naipaliliwanag na ang
b. Pandamdamin: (Paggalang sa buhay)
mga kilos na Naipaliliwanag ang paggalang sa buhay sa pamamagitan ng
nagpapahalaga sa pag-iingat at pagpapabuti ng sariling buhay; at
sariling buhay ay
paraan upang
kilalanin ang sariling c. Saykomotor:
dignidad bilang tao at
ang mga salik na
Nailalapat ang mga kilos na nagpapahalaga sa sariling buhay
nakaaapekto sa bilang pagkilala sa kaniyang dignidad.
pagtataguyod nito
c. Nailalapat ang mga
kilos na
nagpapahalaga sa
sariling buhay bilang
pagkilala sa kaniyang
dignidad

Paksa
Mga Kilos na Nagpapahalaga sa Sariling Buhay
DLC A & Statement:

a. Naiisa-isa ang mga

kilos na
nagpapahalaga sa
sariling buhay

Pagpapahalaga Paggalang sa Buhay

(Dimension) (Physical Dimension)

1. Aralin Philippines. (2022, May 28). Bakit Kailangan

Sanggunian
Pangalagaan ang ating kalusugan. Aralin
(in APA 7th
edition format, Philippines. https://aralinph.com/bakit-kailangan-
indentation)
https://www.mybi pangalagaan-ang-ating-kalusugan/#google_vignette
b.com/tools/apa-
citation-generator 2. Garcia, S. (2019, January 15). Tuklasin kung paano

mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili at

 3

pagpapahalaga sa sarili. Bezzia.

https://www.bezzia.com/tl/kung-paano-mapabuti-
ang-pagpapahalaga-sa-sarili-at-pagpapahalaga-sa-
sarili/

3. Jerome, T. (2017, July 14). Paano at Bakit Gagawin ang

Pangangalaga sa Iyong Sarili. InnerSelf.com.

https://tl.innerself.com/personal/relasyon/iyong-
sarili/15823-kung-paano-at-bakit-dapat-gawing-
priyoridad-ang-pag-aalaga-sa-iyong-sarili.html

4. Labanon, J. L. (2016, November 18). Pangalagaan ang

Katawan. *the Green Light* “Healthy Lifestyle. Be
Inspired.”
https://usepablanguage2016.wordpress.com/2016/11/
18/pangalagaanangkatawan/

5. Teacher Levin. (2020, September 9). Pangangalaga sa

Katawan [Video]. YouTube.
https://www.youtube.com/watch?v=YmzOkD1NLco

6. Tugade, F. (2023, October 17). Paano pangalagaan ang

sarili? Heto ang 6 na paraan ng self care! Hello
Doctor. https://hellodoctor.com.ph/fil/mabuting-pag-
iisip/paano-pangalagaan-ang-sarili/
 4

Traditional Instructional Materials

● Printed Worksheets at Materials

● Tarpapel
Mga Kagamitan ● Box para sa Panlinang na Gawain

Digital Instructional Materials

● Powerpoint/Canva
● Laptop

Pangalan at
Larawan ng
Guro

(Ilang minuto: 8) Technology

Integration d
Stratehiya: Pangkatang gawain
App/Tool:
WHAT’S IN THE BOX?
Panuto: Mahahati ang klase sa dalawang Link:
grupo na kung saan magkakaroon sila ng Logo:
(3) tatlong kinatawan na magtatapa-tapat
upang mahulaan ang mga bagay na nasa Description:
loob ng kahon sa loob lamang ng (1) isang
minuto. Ang mga bagay na ito ay mag Picture:
kaugnayan sa pagpapahalaga sa sarili. Ang
unang grupo na makakakuha ng (3) tatlong
Panlinang Na
puntos ang siyang panalo.
Gawain
Mga Gabay na Tanong:

1. Ano ang mga paunang reaksyon na iyong

naramdaman sa pagsasawa ng gawain?
(Affective)
2. Base sa mga bagay na pinahulaan na
nasa loob ng kahon, ano ang kaugnayan
nito sa ating talakayan? (Cognitive)
3. Paano mo magagamit ang mga bagay na
ito upang maipakita ang pagpapahalaga sa
sarili? (Psychomotor)
 5

(Ilang minuto: 10) Technology

Integration
Dulog: Values Inculcation
App/Tool:
Stratehiya: Song Analysis
Link:
KanTalino! Logo:
Panuto: Ang mga mag-aaral ay makikinig
ng kanta. Matapos mapagkinggan ito ay
ililista nila kung ano-ano ang mga tamang Description:
pangangalaga ng katawan sa worksheet
na ibibigay ng guro. Picture:

Pangangalaga sa Katawan
Ni Levin R. Pabriaga

Kalusugan ay kayamanan,
ACTIVITY Lagi nating tandaan!
Pangunahing Batang kinagigiliwan,
Gawain Malinis sa katawan!

DLC A & Statement: Kapag makislap ang ngipin,

Maganda ito sa’ting patingin.
a. Naiisa-isa ang mga
Mamula-mulang dila,
kilos na
nagpapahalaga sa Mabangong hininga.
sariling buhay
Bawat araw na pagligo,
Ay itanim sating puso,
Kutis dapat ay makinis,
Kuko ay di matulis,
Damit ay walang dungis,
At mukhang kanais-nais.

Ang ngipin sipilyuhin,

Katawan ay kuskusin,
Ang kuko ay gupitin,
Buhok ay suklayin.

Kapag malinis ang katawan,

Malayo sa dumi't mikrobyo,
Kaya ito aking payo,
Upang sakit ay maiiwasan,
Ipagpatuloy mo ang iyong magandang
nasimulan,
Malinis na pangangatawan, pananamit, at
sa paligid man.
 6

Magandang tingnan,
Maraming kaibigan,
Batang malinis sa katawan,
Dangal ng mag-anak,
Lugod ng magulang,
At siyang yaman ng bayan!
7
 8

ANALYSIS (Ilang minuto: 7) Technology

Integration
Mga 1. Ano ang iyong nararamdaman matapos
Katanungan marinig ang kanta? (Affective) App/Tool:
(six)
2. Ano-ano ang iyong nailistang kilos na
Link:
DLC a, b, & c & nag-aalaga sa iyong katawan?
Logo:
Statement: (Cognitive)
a. Naiisa-isa ang mga
3. Bukod sa mga nabanggit na kilos sa
kilos na kantang iyong napakinggan, ano-ano Description:
nagpapahalaga sa
sariling buhay
pa kayang kilos ang nagpapakita ng
b. Naipaliliwanag na ang pagpapahalaga sa sarili? (Cognitive) Picture:
mga kilos na
nagpapahalaga sa
4. Bakit ang wastong pangangalaga ng
sariling buhay ay katawan ay isang paraan ng
paraan upang
kilalanin ang sariling
pagpapahalaga ng buhay? (Affective)
dignidad bilang tao at 5. Sa paanong mga paraan mo pa
ang mga salik na
nakaaapekto sa
maipapakita sa araw-araw ang mga
pagtataguyod nito kilos na iyong nabanggit?
c. Nailalapat ang mga
kilos na
(Psychomotor)
nagpapahalaga sa 6. Bakit mahalaga na malaman at
sariling buhay bilang
pagkilala sa kaniyang
maunawaan ang kahalagahan ng
dignidad sariling buhay? (Affective)

Pangalan at
Larawan ng
Guro
 9

(Ilang minuto: 10) Technology

Integration
Outline 1
App/Tool:
1. Mga Kilos na Nagpapahalaga sa Link:
Sariling Buhay Logo:
2. Kahalagahan ng Mga Kilos na
ABSTRACTION Nagpapahalaga sa Sariling Buhay Description:
3. Mga Paraan ng Paglalapat ng mga
Pagtatalakay Picture:
Kilos na Nagpapahalaga sa Sariling
Buhay
DLC a, b, & c &
Statement: Nilalaman:
● Nakapagsasanay sa
paggalang sa buhay
sa pamamagitan ng 1. Mga Kilos na Nagpapahalaga sa Sariling
pag-iingat at Buhay
pagpapabuti ng
sariling buhay
● Pangangalaga sa Katawan - Ang
a. Naiisa-isa ang mga
kilos na
taong nagmamahal sa kanyang sarili ay
nagpapahalaga sa nagnanais ng pinakamahusay para sa
sariling buhay
b. Naipaliliwanag na ang
kanyang pangangatawan upang
mga kilos na makaramdam ng mabuti at
nagpapahalaga sa
sariling buhay ay
pangalagaan ang kagandahan.
paraan upang
kilalanin ang sariling
dignidad bilang tao at
● Pagmamahal sa Sarili - Ito ay isang
ang mga salik na estado kung saan kilala nating tunay
nakaaapekto sa
pagtataguyod nito
ang ating sarili. Alam natin ang ating
c. Nailalapat ang mga mga kalakasan at kahinaan at alam
kilos na
nagpapahalaga sa
natin kung paano ito gamitin.
sariling buhay bilang
pagkilala sa kaniyang
dignidad
● Pagkakaroon ng Kamalayan - Ang
isang taong may sapat na
pagpapahalaga sa sarili ay may
kamalayan sa kanyang mga
pangangailangan, kanyang mga
kagustuhan at kung ano ang nais
niyang gawin o hindi gawin at
isinasagawa niya ito.

● Pagpapatawad sa Sarili - Matutunang

patawarin ang ating sarili kapag
 10

nagkamali tayo. Sa mga pagkakataong

ito kailangan nating gumawa ng isang
pananalita kung saan sasabihin natin
sa ating sarili na tulad ng iba pa, maaari
tayong magkamali at matuto mula rito
upang mapabuti.

2. Kahalagahan ng Mga Kilos na

Nagpapahalaga sa Sariling Buhay

Mahalaga ang paggawa ng mga kilos na

nagpapahalaga sa sariling buhay upang:
● Mas tumagal ang buhay natin dito sa
mundong ating ginagalawan.
● Mas marami tayong magawang mga
bagay na mabuti.
● Marating natin ang ating mga pangarap.
● Makasama natin nang matagal at
masaya ang mga mahal natin sa buhay.

3. Mga Paraan ng Paglalapat ng mga

Kilos na Nagpapahalaga sa Sariling
Buhay

● Pangangalaga sa Katawan
○ Kumain ng masustansya at
balanseng diyeta
○ Mag-ehersisyo
○ Matulog ng sapat na oras
○ Regular na pagkonsulta sa doktor
● Pagmamahal sa Sarili
○ Pagkilala sa ating kalakasan
○ Pagpapabuti sa ating kahinaan
○ Paghasa ng iyong mga talento
○ Pagbibihis nang maayos
● Pagkakaroon ng Kamalayan
○ Paggawa ng mga gawain na
nagpapasaya sa iyo
○ Alamin kung paano humindi
 11

○ Paggawa ng mga libangang

pagaganahin ang isip
● Pagpapatawad sa Sarili
○ Pag-iwas sa sobrang pag-iisip sa
pagkakamaling nagawa
○ Pag-iwas na ikumpara ang sariling
talento sa iba

(Ilang minuto: 10) Technology

Integration
Stratehiya: Pagkakategorya
App/Tool:
Panuto: Ikakategorya ng mag-aaral ang Link:
iba’t ibang kilos na nagpapahalaga sa Logo:
sariling buhay batay sa pangangailangang
paggawa nito. Description:

Picture:
APPLICATION

Paglalapat

DLC C & Statement:

c. Nailalapat ang mga

kilos na nagpapahalaga sa
sariling buhay bilang
pagkilala sa kaniyang
dignidad

Rubrik:

Pamantayan Marka

Nilalaman 5
Tama at makatotohanan
ang pagkakategorya ng
mga kilos batay sa
 12

pangangailangan ng mag-
aaral

Pagkakumpleto 5
Nailagay ng mag-aaral
ang lahat ng mga kilos sa
katumbas na iskedyul na
ito ay kailangan niyang
isagawa

Kabuuan 10

(Ilang minuto: 7)
Technology
A. Multiple Choice Integration
Panuto: Basahin nang mabuti ng mag-
aaral ang bawat katanungan. Bilugan App/Tool:
niya ang titik ng pinakatamang sagot.
ASSESSMENT Link:
Description:
1. Alin sa mga sumusunod na Note:
Pagsusulit
sitwasyon ang hindi nagsasaad ng
OUTLINE:
kilos na nagpapahalaga sa sariling
1. Mga Kilos na Picture:
Nagpapahalaga sa buhay?
Sariling Buhay
2. Kahalagahan ng Mga a. Si Celso ay regular nageeherisyo
Kilos na
Nagpapahalaga sa upang makaiwas sa sakit.
Sariling Buhay
3. Mga Paraan ng
b. Si Berto ay naglalaan ng oras sa
Paglalapat ng mga
Kilos na
pagpapahinga sa kada oras na siya
Nagpapahalaga sa
Sariling Buhay
ay gumagawa ng mga gawaing
bahay.
c. Si Mar ay umiinom lamang ng (3)
tatlong basong tubig sa isang araw.
d. Si Nelle ay regular na naliligo upang
makaiwas sa mikrobyo na
nagdudulot ng karamdaman.
 13

2. Ito ay tumutukoy sa mga kilos na

kung saan ninanais ng isang indibidwal
ang pinakamahusay para sa kanyang
pangangatawan upang makaramdam
ng mabuti at pangalagaan ang
kagandahan.
a. Pangangalaga sa Katawan
b. Pagmamahal sa Sarili
c. Pagkakaroon ng Kamalayan
d. Pagpapatawad sa Sarili

3. Bilang isang mag-aaral, paano

maisasabuhay ni Marietta ang
pagpapahalaga sa kaniyang sarili?
a. Paggawa ng takdang-aralin
hanggang hating-gabi
b. Paglipas ng pagkain upang matapos
ang proyekto sa isang asignatura
c. Pagpasok sa paaralan kahit na
mayroong nararamdamang sakit
d. Paggamit ng Time Management
Plan para sa kaniyang mga gawain
upang masigurado na tama rin ang
oras ng kaniyang pahinga.

4. Ito ay isang kilos ng pagpapahalaga

sa sarili na kung saan natututo ang
isang indibidwal na patawarin ang
kaniyang sarili sa mga oras na siya ay
 14

nagkakamali at natututo mula rito

upang mapabuti.
a. Pangangalaga sa Katawan
b. Pagpapatawad sa Sarili
c. Pagmamahal sa Sarili
d. Pagkakaroon ng Kamalayan

5. Alin sa mga sumusunod ang

nagpapakita ng kahalagahan ng
pagpapahalaga sa sariling buhay?
a. Si Ana ay umiinom ng walong (8)
baso ng tubig sa araw-araw.
b. Si Bebang ay natulog ng 2 (oras)
dahil tinapos niya ang kaniyang
takdang-aralin.
c. Si Cynthia ay kumakain ng junk
foods bilang kaniyang agahan sa
araw-araw.
d. Si Denis ay hindi kumakain ng gulay
at prutas.
Tamang Sagot:
1. C.
2. A.
3. D.
4. B.
5. A.

B. Sanaysay
Panuto: Ang mga mag-aaral ay
inaasahang gumawa ng sanaysay na
sasagot sa mga katanungan sa ibaba:
 15

Tanong Bilang 1: Paano mo maipapakita

ang iyong pagpapahalaga sa iyong sarili?
Inaasahang Sagot: Maisa-isa ang mga
pansariling kilos ng bawat mag-aaral sa
kung paano nila isinasabuhay ang
pagpapahalaga sa kanilang sarili

Tanong Bilang 2: Bilang isang mag-aaral,

paano mo maipapakalat sa iba ang mga
tamang kilos ng pagpapahalaga sa sarili?
Inaasahang Sagot: Mga hakbang na
gagampanan ng mag-aaral upang
mapagyabong din ang pagpapahalaga ng
sarili ng ibang tao, hindi lamang ng
kaniyang sarili

Rubriks para sa paggawa ng sanaysay:

Pamantayan Marka

Nilalaman 5
Nasagot ang mga inaasahang
sagot sa bawat katanungan.

Ugnayan 5
Ang mga impormasyon ay
naghango at nakaangkla sa
naging talakayan.

Kabuuan 10

Technology
Takdang-Aralin (Ilang minuto: 3) Integration

DLC a, b, & c & App/Tool:

Statement: Stratehiya: Pagpunan ng Checklist
DLC a, b, & c & Link:
Statement: Logo:
 16

● Nakapagsasanay sa Panuto: Lalagyan ng (/) ng mag-aaral kung

paggalang sa buhay
sa pamamagitan ng kaniyang naisagawa ang mga kilos na
pag-iingat at nagpapahalaga sa sariling buhay. Description:
pagpapabuti ng Kailangan ng pirma ng magulang o Picture:
sariling buhay
tagapag-alaga bilang katibayan ng
d. Naiisa-isa ang mga pagsasagawa.
kilos na
nagpapahalaga sa
sariling buhay
e. Naipaliliwanag na ang
mga kilos na
nagpapahalaga sa
sariling buhay ay
paraan upang
kilalanin ang sariling
dignidad bilang tao at
ang mga salik na
nakaaapekto sa
pagtataguyod nito
f. Nailalapat ang mga
kilos na
nagpapahalaga sa
sariling buhay bilang
pagkilala sa kaniyang
dignidad

Rubrik:

Pamantayan Marka

Nilalaman 5
May laman ang bawat kilos na
nagpapahalaga sa sariling
buhay. Pinagtibay ito ng pirma
ng magulang o tagapag-alaga.

Kalidad ng Impormasyon 5
Makatotohanan ang
inilathalang impormasyon ng
mag-aaral

Kabuuan 10
 17

Halimbawa:

Panghuling (Ilang minuto: 5) Technology

Gawain Integration
Stratehiya: Pangangako
DLC a, b, & c & App/Tool:
Statement: OUR PROMISE Link:
● Nakapagsasanay sa
paggalang sa buhay Panuto: Magbibigay ng worksheet ang Logo:
sa pamamagitan ng
guro kung saan isusulat ng mga mag-aaral
pag-iingat at
pagpapabuti ng ang kanilang (10) sampung pangako sa
sariling buhay kung paano nila papahalagahan ang Description:
a. Naiisa-isa ang mga
kanilang sarili at paano nila ito isasagawa.
kilos na Picture:
nagpapahalaga sa
sariling buhay
 18

b. Naipaliliwanag na ang
mga kilos na
nagpapahalaga sa
sariling buhay ay
paraan upang
kilalanin ang sariling
dignidad bilang tao at
ang mga salik na
nakaaapekto sa
pagtataguyod nito
c. Nailalapat ang mga
kilos na
nagpapahalaga sa
sariling buhay bilang
pagkilala sa kaniyang
dignidad