R E G G E L I K

1. NATÚR JOGHURT EPERREL ÉS

ZABBAL
2. ZÖLDSÉGES OMLETT
HAGYMÁVAL
3. TÜKÖRTOJÁS FÜSTÖLT

MEDITERRÁN
LAZACCAL
4. AVOKÁDÓS PIRITÓS GRAHAM
KENYÉRBŐL GRÁNÁTALMÁVAL
5. ZABPEHELY MAGVAKKAL ÉS

DIÉTA
ÁFONYÁVAL
6. BUFFALO MOZARELLA
PARADICSOMMAL ÉS FRISS
BAZSALIKOMMAL
7. GRILLEZETT PARADICSOM
HETI MENÜ TÜKÖRTOJÁSSAL ÉS
KECSKESAJTTAL

E B É D E K

1. GRILLEZETT MAKRÉLA FRISS

SALÁTÁVAL ÉS RIZZSEL
2. TELJES KIŐRLÉSŰ TÉSZTA
FRISS PARADICSOMSZÓSSZAL,
PARMEZÁNNAL ÉS SÜLT
ZÖLDSÉGEKKEL
3. FŐTT QUINOA ZÖLDBABBAL
ÉS FRISS ZÖLDFŰSZEREKKEL
4. KARFIOL PIZZA GARNÉLÁVAL
ÉS RUKKOLÁVAL
5. EGYBEN SÜLT
ÉDESBURGONYA NATÚR
GÖRÖG JOGHURTTAL
6. ROSÉ KACSAMELL
ZÖLDSALÁTÁVAL/
RUKKOLÁVAL/
MAKADÁMDIÓVAL
7.NARANCSOS-MAZSOLÁS
BARNARIZS KACSACOMBBAL

V A C S O R Á K

1. MINESTRONE LEVES
PARMEZÁNNAL
2. FRISS ZÖLDSALÁTA
BALZSAMECETTEL ÉS
KECSKESAJTTAL
3. SÁRGADINNYE SERRANO
SONKÁVAL
4. ZÖLDSALÁTA SZARDÍNIÁVAL
5. OMLETT ASZALT
PARADICSOMMAL ÉS
BAZSALIKOMMAL
6. BUFALA MOZARELLA FRISS
PARADICSOMMAL ÉS
BAZSALIKOMMAL
7. PÁROLT KELKÁPOSZTA
PARMEZÁNFORGÁCCSAL
 S N A C K E K

1 MARÉK OLAJOS MAG

1 DB VAGY 1 MARÉK GYÜMÖLCS

1 KIS CSÉSZE NATÚR GÖRÖG

MEDITERRÁN
JOGHURT

1 MARÉK KOKTÉLPARADICSOM

DIÉTA
BÉBIRÉPA (5-6DB)

ZELLERSZÁR HUMUSSZAL (3-4 DB)

OLÍVABOGYÓ (10DB)
HETI MENÜ
1 UJJNYI PARMEZÁN

I T A L O K

TISZTÍTOTT SZÉNSAVMENTES VÍZ

TEA ÉDESÍTETLENÜL

MINŐSÉGI KÁVÉ ÉDESÍTETLENÜL

MINŐSÉGI SZÁRAZ VÖRÖSBOR

(MAX. 1,5 DL/NAP)

LIMONÁDÉ FRISS CITROMMAL ÉS

MENTÁVAL
 Z Ö L D S É G E K /
G Y Ü M Ö L C S Ö K /
M A G V A K

EPER/
ÁFONYA/NARANCS/SÁRGADINNYE

GRÁNÁTALMA/BÉBIRÉPA/ZELLERSZÁR

PARADICSOM ÉS KOKTÉLPARADICSOM

MEDITERRÁN CUKKINI/PADLIZSÁN/HAGYMAFÉLÉK

DIÉTA
FOKHAGYMA/GOMBA/ZELLER

PAPRIKA/KARFIOL/BROKKOLI

AVOKÁDÓ/ÉDESBURGONYA/CITROM

HETI BEVÁSÁRLÓLISTA MAGKEVERÉK/MAKADÁMDIÓ

MAZSOLA

FRISS BAZSALIKOM ÉS FRISS ZÖLD

FŰSZERNÖVÉNYEK (OREGANO,
ZSÁLYA, PETREZSELYEM, MAJORÁNA,
MENTA,KAKUKKFŰ, STB.)

OLÍVABOGYÓ ÉS EXTRA SZŰZ OLÍVA

OLAJ

ZÖLD SALÁTAKEVERÉK ÉS RUKKOLA

ZÖLDBAB/KELKÁPOSZTA

SÁRGARÉPA/FEHÉRRÉPA/BORSÓ

BABKONZERV/ASZTALT PARADICSOM

E G Y É B

GLUTÉNMENTES ZABPEHELY/HUMUSZ

PARMEZÁN/HOSSZÚ ÉRLELÉSŰ
KECSKESAJT/BUFALA MOZARELLA

BIO TOJÁS/BALZSAMECET/SÓ/BORS

FÜSTÖLT LAZAC SZELETEK

TELJES KIŐRLÉSŰ V. GRAHAM TOAST

KENYÉR

BARNARIZS VAGY JÁZMINRIZS

MAKRÉLA EGÉSZBEN VAGY FÜSTÖLVE

TELJES KIŐRLÉSŰ TÉSZTA

ADALÉK ÉS CUKORMENTES
PARADICSOMSZÓSZ/ALAPLÉ

QUINOA

GARNÉLA (FAGYASZTOTT IS LEHET)

SERRANO SONKA/SZÁRAZ VÖRÖSBOR

SZARDÍNIA KONZERV

NATÚR GÖRÖG JOGHURT

KACSAMELL/KACSACOMB