NOM Prénom : ……………………...

…………………………………………Code A (REVISIONS)

QUESTIONS REPONSES
Je ne
Vrai Faux
sais pas

1 La Chaise Romaine est un exercice qui développe les Biceps

2 Les Jumeaux sont sollicitées par le Développé-Militaire

3 Le Soléaire permet d’effectuer des Curls

4 L’adducteur est l’antagoniste du Quadriceps sur le mouvement du squat

5 Le Biceps Brachial est sollicité par l'exercice des Curls

6 Le Tirage-Nuque développe entre autre les Triceps

7 Les Trapèzes sont sollicités par l'exercice du Demi-squat

8 Les Adducteurs sont sollicités par les Tractions

9 Le Développé-Couché sollicite le Grand Pectoral

10 Les Dips sollicitent les Jumeaux

11 Le Demi-Squat sollicite le Grand Fessier et les Quadriceps

12 Les Tractions sollicitent les Biceps

13 La Machine à Ischios-Jambiers sollicite les Quadriceps

14 Le Transverse est situé au niveau de la ceinture abdominale

Le Grand Dorsal est l’antagoniste du Grand Pectoral sur le mouvement du

15
Développé-Couché
Les Deltoïdes et les Trapèzes sont 2 groupes musculaires situés au niveau
16
des abdominaux

17 Le Tirage-nuque sollicite les Grands Dorsaux

18 Le Psoas est sollicité par la Chaise Romaine

Le Grand Droit de l’abdomen et les Obliques sont des muscles de la zone du

19
dos

20 Le Soulevé de Terre permet de développer les quadriceps

 QUESTIONS REPONSES
Je ne
Vrai Faux
sais pas

1 La Chaise Romaine est un exercice qui développe les Biceps

2 Les Jumeaux sont sollicitées par le Développé-Militaire

3 Le Soléaire permet d’effectuer des Curls

4 L’adducteur est l’antagoniste du Quadriceps sur le mouvement du squat

5 Le Biceps Brachial est sollicité par l'exercice des Curls

6 Le Tirage-Nuque développe entre autre les Triceps

7 Les Trapèzes sont sollicités par l'exercice du Demi-squat

8 Les Adducteurs sont sollicités par les Tractions

9 Le Développé-Couché sollicite le Grand Pectoral

10 Les Dips sollicitent les Jumeaux

11 Le Squat sollicite le Grand Fessier et les Quadriceps

12 Les Tractions sollicitent les Biceps en concentrique

13 La Machine à Ischios-Jambiers sollicite les Quadriceps en excentrique

14 Le Transverse est situé au niveau de la ceinture abdominale

Le Grand Dorsal est l’antagoniste du Grand Pectoral sur le mouvement du

15
Développé-Couché
Les Deltoïdes et les Trapèzes sont 2 groupes musculaires situés au niveau
16
des abdominaux

17 Le Tirage-nuque sollicite les Grands Dorsaux

18 Le Psoas est sollicité par la Chaise Romaine

Le Grand Droit de l’abdomen et les Obliques sont des muscles de la zone du

19
dos

20 Le Soulevé de Terre permet de développer les quadriceps