Home Remedies for Cough: खांसी की कई वजहें होती हैं.

खांसी होने पर
व्यक्ति को काफी तकलीफ का सामना करना पड़ता है . खांसी के लिए कैमिस्ट से
बिना किसी प्रिस्क्रिप्शन के दवा मिल जाती है , लेकिन अगर आप घरे लू उपाय के
जरिए खांसी का इलाज ढूंढ़ रहे हैं तो पढ़ें यह खबर

Home Remedies for Cough: खांसी स्वास्थ्य से संबंधित एक आम समस्या है . कई बार

यह अपने आप में समस्या न होकर किसी अन्य समस्या का लक्षण मात्र होती है . बहुत ज्यादा
खांसी (Cough) होने पर गले और पसलियों के साथ ही पेट में भी दर्द होने लगता है . आमतौर
पर खांसी तब होती है , जब कोई रुकावट या तकलीफ दे ने वाली समस्या आपके गले या ऊपरी
स्वसन पथ (Respiratory System '');
) में बाधा पहुंचाता है . ऐसा होने पर दिमाग शरीर को खांसने के लिए संकेत दे ता है , ताकि उस
समस्या को बाहर किया जा सके. वायरल संक्रमण (Viral Infection), जक ु ाम (Cold), फ्लू
(Flu), जैसी समस्याओं में खांसी होती है . इसके अलावा खांसी अस्थमा (Asthma), टीबी
(Tuberculosis) और फेफड़ों के कैं सर (Lungs Cancer ''); ) जैसी बीमारियों का लक्षण
भी होती है . धम्र
ू पान (Smoking) की वजह से भी खांसी की समस्या होती है .

खांसी के लक्षण – Cough Symptoms

जैसा की हमने ऊपर बताया, कई बार खांसी अपने आप में किसी बीमारी का लक्षण होती है .
इसके बावजद
ू खांसी के कुछ लक्षण होते हैं, जो हम आपको यहां बता रहे हैं.

​ गले में खराश

​ सीने में दर्द
​ सीने में कंजेशन

खांसी होने पर क्या करें – Natural Cough Remedies

आमतौर पर खांसी के लिए केमिस्ट से आसानी कफ सिरप (Over the Counter) मिल जाती
है . इसके अलावा आप काढ़ा आदि कई प्राकृतिक उपचार अपनाकर भी खांसी की समस्या से
निजात पा सकते हैं. यहां हम आपको ऐसे उपाय बता रहे हैं जो आपकी किचन में मौजद
ू हैं
और खांसी को आसानी से दरू कर सकते हैं.

खांसी रामबाण इलाज है हल्दी – Khansi ka ilaz hai Turmeric

हल्दी के आयर्वे
ु दिक गुणों के बारे में हमारे बड़े-बज
ु र्ग
ु सदियों से बताते रहे हैं. यह एक बेहतरीन
जड़ी-बट
ू ी है , यह सख
ू ी खांसी के लिए एक बेहतरीन घरे ली उपाय (Home Ramedy) है . खांसी
में हल्दी का उपाय करने के लिए आपको एक कप पानी में एक चम्मच हल्दी पाउडर और एक
चम्मच काली मिर्च पाउडर मिलाकर उबाल लें. आप चाहें तो स्वाद के लिए इसमें दालचीनी भी
मिला सकते हैं. अब इस मिश्रण में एक चम्मच शहद मिला लें और जब तक खांसी रहे , तब
तक नियमित तौर पर सेवन करें . हल्दी की जड़ को भन
ू कर, मल
ु ायम पाउडर के रूप में
पीसकर भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है . इस पाउडर का पानी और शहद के साथ
मिश्रण बनाकर दिन में दो बार पीने से खांसी में राहत मिलेगी.

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ु ाबी निखार लाने के लिए अपनाएं ये घरे लू उपाय

खांसी के लिए घरे लू नस्

ु खा है अदरक – Khansi ka ramban Ilaz hai
Ginger

खांसी के सबसे लोकप्रिय घरे लू और प्राकृतिक इलाजों में से एक अदरक भी है . खांसी से

निजात पाने के लिए अदरक को पतले-पतले स्लाइस के रूप में काटें और पीस लें. एक कप
पानी में अदरक के इस पेस्ट को उबाल लें. इस मिश्रण को दिन में तीन से चार बार पीने से
खांसी में राहत मिलेगी. आप चाहें को इसमें कुछ बंद
ू ें नींबू के रस की भी मिला सकते हैं. इसके
अलावा खांसी को दरू भगाने के लिए आप कच्ची अदरक को चबा भी सकते हैं.
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आदतें

नींबू के उपाय से भगाएं खांस – Khansi se Nijat dilaye Lemon

नींबू में सज
ू न रोधी गुण होते हैं और इसमें मौजद
ू संक्रमण से लड़ने में मददगार होते हैं. दो बड़े
चम्मच नींबू के रस में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकर एक मिश्रण बनाएं और खांसी से राहत
पाने के लिए इसका दिन में कई बार सेवन करें . खांसी से राहत पाने के लिए थोड़े से शहद में
एक चट
ु की नमक और नींबू का रस मिलाकर सेवन करने से भी लाभ मिलता है .
खांसी से राहत दिलाए लहसन
ु – Khansi Bhagane ke tarika hai
Garlic

लहसन
ु में कांसी से राहत पहुंचाने के लिए जीवाणरु ोधी और रोगाणरु ोधी दोनों तरह के घटक
पाए जाते हैं. लहसन
ु से खांसी भगाने के लिए एक कप पानी में तीन-चार लहसन
ु की कलियां
उबाल लें और उसमें एक चम्मच अजवायन भी मिला लें. अब इस मिश्रण में कुछ शहद
मिलाकर इसका सेवन करें . इस मिश्रण के सेवन से खांसी के साथ श्वास संबंधी अन्य
समस्याओं के लक्षणों में भी राहत मिलती है . लौंग के तेल की कुछ बंद
ू ें , थोड़ा सा शहद और
पिसी हुई लहसन
ु के मिश्रण का सेवन करने से गले की खराश में राहत मिलती है . खाना
पकाते समय उसमें लहसन
ु मिलाने से भी खांसी में लाभ मिलता है .
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प्या से होगी खांसी छूमंतर – Khansi se Mukti pane ka upay hai

Onion
प्याज आमतौर पर सभी घरों में होता है . खांसी के इलाज के लिए आपको घर में हाथ बटाते
हुए प्याज काटना चाहिए. प्याज की तेज गंध खांसी में राहत दिलाती है . पके हुए प्याज के
रस, कंफ्री या चाय को शहद के साथ मिलाकर खांसी की प्राकृतिक औषधि बना सकते हैं.
खासतौर पर सख
ू ी खांसी में इसके सेवन से फायदा होता है . इसके अलावा आधे चम्मच शहद
में आधा चम्मच प्याज का रस मिलाकर पीने से गले को आराम मिलेगा और खांसू छूमंतर हो
जाएगी. इस उपाय को दिन में दो बार करें .
गर्म दध
ू में शहद मिलाकर पिएं – Khansi se Rahat pane ka Nuskha
hai hot Milk and Honey

अगर आप खांसी से परे शान हैं और सीने में दर्द भी हो रहा है तो शहद के साथ गर्म दध
ू का
सेवन करें . यह उपाय खासतौर पर सख
ू ी खांसी से राहत पाने का अच्छा नस्
ु खा है . खांसी से
निजात पाने के लिए अगर सोने से पहले इस उपाय को करें गे तो और भी जल्द आराम
मिलेगा. खाली पेट शहद के सेवन से बलगम को साख करने और गले को आराम पहुंचाने में
भी मदद मिलती है .
खांसी से राहत दिलाएगा गाजर का रस – Khansi Door Upay hai
Carrot Juice

गाजर में कई तरह के विटामिन और पोषक तत्व होते हैं, जो आंखों से लेकर कई तरह के अन्य
स्वास्थ्य लाभ दे ते हैं. गाजर में मौजद
ू पोषक तत्व खांसी के कई तरह के लक्षणों को दरू करने
में मदद करते हैं. चार-पांच गाजर का जस
ू बनाएं और इसमें स्वाद के लिए एक छोटी चम्मच
शहद मिलाकर इसका सेवन करें . दिन में तीन-चार बार इस मिश्रण का सेवन करने से खांसी
के लक्षणों से राहत मिलेगी

अंगूर से भी दरू होती है खांसी – Khasi ka Gharelu upay hain

Grapes

अंगूर सेहत का खजाना हैं, यह श्वसन प्रणाली से बलगम को हटाने के लिए जाने जाते हैं. यह
समझना जरूरी है कि जितना जल्दी बलगम बाहर निकलेगा, उतनी ही जल्दी आपको खांसी
से आराम भी मिलेगा. खांसी से राहत पाने के लिए सीधे अंगूर खा सकते हैं या उसका रस पी
सकते हैं. अंगूर के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से और जल्दी लाभ मिलेगा.
बादाम है खांसी भगाने का रामबाण इलाज – Khansi se chhutkara
dilane ke pakka ijaz hain Almonds '');

बादाम हमारे स्वास्थ्य के लिए कितने अच्छे होते हैं, यह तो आप जानते ही हैं. लेकिन क्या
आप जानते हैं कि बादाम का सेवन करके खांसी को भी दरू भगाया जा सकता है . इसके लिए
5-6 बादाम रातभर पानी में भगोकर रख दें . अब इन भीगे हुए बादामों को पीसकर एक पेस्ट
बनाकर उसमें एक चम्मच मक्खन मिलाएं. जब तक लक्षण परू ी तरह से चले न जाएं, तब
तक दिन में तीन-चार बार इस मिश्रण का सेवन करें .