Asignatura: English

Antas Baitang: Ika-3 Baitang

Layunin: Maunawaan ng mga Mag-aaral ang mga prinsipyo ng cardiovascular

fitness at ang epekto nito sa pangkalahatang kalusugan.

Magpapalakas ng pagpapahalaga ang mga Mag-aaral sa kahalagahan ng regular na

pisikal na aktibidad sa pagpapanatili ng cardiovascular health.

Magpapraktis at magpapabuti ng cardiovascular fitness sa pamamagitan ng aerobic

exercises.

Pag-aaral ng Kabuuan ng Kurikulum (Learning across curriculum):

1) Mathematics - Ang pagsukat ng puso at pagbilang ng bilang ng tibok nito habang

nag-eexercise.

2) Science - Ang pag-aaral ng mga epekto ng exercise sa puso at katawan.

3) Filipino - Ang pagbabahagi ng impormasyon tungkol sa kahalagahan ng

cardiovascular fitness sa wikang Filipino.

Pagsusuri ng Motibo (Review of Motivation):

[Stratehiya ng Pagtuturo:] Pag-uusap

[Kagamitang Panturo:] Mga larawan ng mga taong nag-eexercise, mga video ng

mga aerobic exercises

1) Pag-uusap tungkol sa mga benepisyo ng regular na pisikal na aktibidad sa

kalusugan.

2) Pagpapakita ng mga larawan at video ng mga taong nag-eexercise para

maipakita ang kasiyahan at kagandahan nito.

3) Pagtalakay sa personal na karanasan ng mga Mag-aaral na nakakaranas ng mga

benepisyo ng regular na pisikal na aktibidad.

Gawain 1: Aerobic Exercise Challenge

[Stratehiya ng Pagtuturo:] Kooperatibong Pag-aaral

Kagamitang Panturo - Musika para sa aerobic exercises, mga flashcards ng mga

aerobic exercises

Katuturan - Hikayatin ang mga Mag-aaral na sumali sa aerobic exercise challenge at

gawin ang iba't ibang aerobic exercises.

Tagubilin:

1) Itugtog ang musika para sa aerobic exercises.

2) Ipakita ang mga flashcards ng mga aerobic exercises at ipaalam sa mga Mag-
aaral kung paano gawin ang bawat isa.

3) Gawin ang aerobic exercises ng sabay-sabay kasama ang mga Mag-aaral.

Rubrik - Tiyakin ang tamang pagganap ng mga Mag-aaral. (5 puntos bawat

kategorya)

Mga Tanong sa Pagtataya:

1) Ano ang mga aerobic exercises na ginawa natin sa gawain?

2) Bakit mahalaga ang aerobic exercise sa cardiovascular fitness?

3) Ano ang iyong naramdaman matapos gawin ang mga aerobic exercises?

Gawain 2: Puso Ko, Bilangin Mo!

[Stratehiya ng Pagtuturo:] Mga Visual na Kasangkapan

Kagamitang Panturo - Mga larawan ng puso, mga bilang, timer o orasan

Katuturan - Pabutihin ang pagbilang ng mga Mag-aaral ng bilang ng tibok ng puso

nila habang nag-eexercise.
Tagubilin:

1) Ipakita ang mga larawan ng puso at ipaliwanag ang kahalagahan ng pagbilang ng

bilang ng tibok nito.

2) Ituro sa mga Mag-aaral kung paano bilangin ang bilang ng tibok ng puso gamit
ang timer o orasan.

3) Gawin ang mga aerobic exercises at bilangin ang bilang ng tibok ng puso bawat
minuto.

Rubrik - Tiyakin ang tamang pagbilang ng mga Mag-aaral ng bilang ng tibok ng

puso. (5 puntos bawat kategorya)

Mga Tanong sa Pagtataya:

1) Paano natin masusukat ang bilang ng tibok ng puso?

2) Bakit mahalaga na malaman natin ang bilang ng tibok ng puso habang nag-
eexercise?

3) Ano ang ibig sabihin kung mabilis o mabagal ang bilang ng tibok ng puso natin
habang nag-eexercise?

Gawain 3: Heart Health Poster

[Stratehiya ng Pagtuturo:] Pag-aaral Batay sa Proyekto

Kagamitang Panturo - Kartolina, mga larawan ng mga healthy habits, mga salitang
kaugnay ng cardiovascular health

Katuturan - Magdisenyo ng poster tungkol sa kahalagahan ng cardiovascular health

at mga paraan upang mapanatili ito.

Tagubilin:

1) Ipagawa sa mga Mag-aaral ang isang poster tungkol sa cardiovascular health.

2) Gamitin ang kartolina, mga larawan ng mga healthy habits, at mga salitang
kaugnay ng cardiovascular health.

3) Ipakita at ipresenta ang mga poster sa buong klase.

Rubrik - Tiyakin ang kahusayan ng disenyo at mensahe ng mga poster. (5 puntos

bawat kategorya)
Mga Tanong sa Pagtataya:

1) Ano ang mga impormasyong makikita sa mga poster tungkol sa cardiovascular

health?

2) Ano ang mga paraan na inilagay sa mga poster upang mapanatili ang
cardiovascular health?

3) Bakit mahalaga na magkaroon tayo ng mga healthy habits para sa ating

cardiovascular health?

Pagsusuri (Analysis):

Gawain 1 - Nakita natin ang kasiyahan at benepisyo ng aerobic exercises sa

pamamagitan ng aerobic exercise challenge. Natuto tayong gawing mas aktibo ang
ating katawan para sa cardiovascular fitness.

Gawain 2 - Nauunawaan na natin kung paano tayo dapat magbilang ng bilang ng

tibok ng puso habang nag-eexercise. Natutunan natin na ito ay isang indikasyon ng
ating cardiovascular health.

Gawain 3 - Nakagawa tayo ng mga poster na nagpapakita ng kahalagahan ng

cardiovascular health at mga paraan upang mapanatili ito. Natuto tayo na
magkaroon ng mga healthy habits para sa ating puso at kalusugan.

Pagtatalakay (Abstraction):

Ang pangunahing layunin ng ating mga gawain ay maunawaan ng mga Mag-aaral

ang mga prinsipyo ng cardiovascular fitness at ang epekto nito sa pangkalahatang
kalusugan. Sa pamamagitan ng mga aerobic exercises at pagbibilang ng bilang ng
tibok ng puso, natutunan natin kung paano mapanatili ang cardiovascular health.
Mahalaga rin ang pagkakaroon ng mga healthy habits para sa ating puso at
kalusugan.

Paglalapat (Application):

[Stratehiya ng Pagtuturo:] Experiential na Pag-aaral

Gawain 1 - Magsagawa ng 30-minutong aerobic exercise routine araw-araw sa loob

ng isang linggo.

Gawain 2 - Subaybayan ang bilang ng tibok ng puso bawat minuto habang nag-
eexercise sa loob ng isang buwan.
Pagtataya (Assessment):

[Stratehiya ng Pagtuturo:] Mga Kasong Pag-aaral

[Kagamitang Panturo:] Mga larawan ng mga aerobic exercises, mga larawan ng

mga paraan upang mapanatili ang cardiovascular health

Tanong 1 - Ano ang mga nakikita mong benepisyo ng pagkakaroon ng regular na

pisikal na aktibidad?

Tanong 2 - Paano mo mapapanatili ang iyong cardiovascular health sa

pamamagitan ng mga aerobic exercises?

Tanong 3 - Paano mo ipapakita ang pagpapahalaga mo sa iyong cardiovascular

health sa pamamagitan ng mga healthy habits?

Takdang Aralin:

1) Gumawa ng isang journal entry tungkol sa iyong karanasan sa paggawa ng

aerobic exercises.

2) Isulat ang mga benepisyo ng regular na pisikal na aktibidad sa iyong buhay.

Ito ang format ng lesson plan na dapat sundan, partikular na ang mga wika at mga
keyword na gagamitin.