M36

RANCANGAN PENGAJARAH HARIAN
PENDIDIKAN JASMANI SK TAHUN 4
TARIKH 12/5/2022
MINGGU 35
HARI Isnin
TAJUK KECERGASAN DIRI
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan Konsep Kecergasan.

STANDARD
KANDUNGA 4.1 Mengaplikasikan konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal.
N
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
3.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan keanjalan otot.
3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan.
4.1.1 Menerangkan perbezaan antara aktiviti memanaskan badan dengan menyejukkan badan.
STANDARD
PEMBELAJ 4.1.2 Menerangkan kepentingan memanaskan badan dan menyejukkan badan.
ARAN
4.1.3 Menyatakan hubung kait antara jantung yang cergas dengan kadar nadi pemulihan.
4.1.4 Menerangkan risiko kekurangan air terhadap kesihatan.
5.2.1 Merekod data kecergasan fizikal
OBJEKTIF KRITERIA KEJAYAAN
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran , murid dapat : Murid dapat :

1. Melakukan aktiviti yang meningkatkan
suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi 1. Melakukan aktiviti yang meningkatkan suhu badan,
dan keanjalan otot. otot.
2. Melakukan aktiviti menyejukkan badan. 2. Melakukan aktiviti menyejukkan badan.
3. Menerangkan perbezaan antara aktiviti
memanaskan badan dengan menyejukkan 3. Menerangkan perbezaan antara aktiviti memanaska
badan.
4. Menerangkan kepentingan
memanaskan badan dan menyejukkan 4. Menerangkan kepentingan memanaskan badan da
badan.
5. Menyatakan hubung kait antara jantung
yang cergas dengan kadar nadi pemulihan. 5. Menyatakan hubung kait antara jantung yang cerga
6. Menerangkan risiko kekurangan air
terhadap kesihatan. 6. Menerangkan risiko kekurangan air terhadap kesiha
7. Merekod data kecergasan fizikal. 7. Merekod data kecergasan fizikal.
AKTIVITI PERMULAAN ( SET INDUKSI )
Aktiviti untuk menarik minat murid, memaklumkan kepada murid tentang OP dan KK dan Merangsang ingatan
1. Murid menyenaraikan aktiviti kecergasan yang mereka lakukan untuk menjaga kesihatan diri. Take Five (Ambil Lima)
2. Murid mendengar penerangan guru tentang memanaskan dan menyejuk badan.
AKTIVITI UTAMA ( AKTIVITI )

Penerangan kandungan pembelajaran, Contoh dan tunjuk cara. Peluang membuat latihan, Bimbingan dan maklum
pembelajaran,Cabaran bersesuaian untuk semua murid, Peluang untuk belajar secara kolaboratif d
1. Murid menjalankan sesi perbincangan

tentang kebaikan aktiviti memanaskan dan 5. Murid akan melakukan aktiviti memanaskan dan m
menyejukkan badan. Free Discussion bermain permainan cawan dan piring.
(Perbincangan Bebas)
2. Murid melihat contoh pergerakan dan
6. Murid mengaitkan pembelajaran dengan aplikasi ke
aktiviti yang dilakukan oleh guru.
3. Murid ditegaskan untuk menjaga
7. Sesi perbincangan dijalankan antara guru dan mur
keselamatan ketika menjalankan aktiviti.
4. Murid menjalankan aktiviti dengan
pergerakan yang betul.
AKTIVITI PENUTUP ( PENUTUP )
1. Murid merumuskan isi pelajaran tentang memanaskan dan menyejuk badan dengan bimbingan guru.
KAEDAH
PENGAJAR Bersemuka
AN
BUKU Buku Teks hlmn 061-063
ABM/BBM - STRATEGI PdP
PAK-21 Take Five (Ambil Lima) PAK-21
KBAT Mengapplikasi KB
PETA
- PENILAIAN P&P
PEMIKIRAN
EMK : ILMU Kelestarian Global EMK : NILAI
LATIHAN PEMULIHAN PENGAYAAN
TP1 TP2 TP3

PENILAIAN
☐_29__ / __30_ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengayaan / pengukuh
☐_1__ / _30__ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pemulihan
REFLEKSI
☐ Aktiviti pengajaran dan pembelajaran ditangguhkan kerana:

TARIKH 12/5/2022 MASA
MINGGU 35
HARI Isnin KELAS
TEMA Kekal Aktif
TAJUK Kuat Bertahan
3.4 Melakukan senaman meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan otot.
STANDARD
KANDUNG 4.4 Mengaplikasikan konsep asas kekuatan otot dan daya tahan otot.
AN
"3.4.1 Melakukan senaman kekuatan otot dan daya tahan otot yang menggunakan otot-otot utama.
4.4.1 Menamakan otot-otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti kekuatan otot dan daya tahan
STANDARD otot.
PEMBELAJ 4.4.2 Merancang senaman untuk meningkatkan daya tahan otot berdasarkan prinsip FITT.
ARAN
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
>
KEMAHIRA
N
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran , murid
Murid dapat :
dapat :
1. melakukan enam senaman kekuatan otot
dengan betul.
2. menanamkan otot-otot utama senaman kekuatan
otot
Aktiviti untuk menarik minat murid, memaklumkan kepada murid tentang OP dan KK dan Merangsang ingatan terhad
pembelajaran terdahulu
1. Murid mendengar penerangan yang diberikan oleh guru.

2. Murid dan guru mengimbas kembali mata pelajaran yang lalu.

Penerangan kandungan pembelajaran, Contoh dan tunjuk cara. Peluang membuat latihan, Bimbingan dan maklum ba
berterusan, Beri pelbagai gaya pembelajaran,Cabaran bersesuaian untuk semua murid, Peluang untuk belajar secar
kolaboratif dan Pentaksiran
1. Murid melakukan aktiviti memanaskan

biceps curl
badan.
2. Murid dijelaskan tentang aktiviti
donkey kick
senaman kekuatan otot.(Brain Racking)
3. Murid melakukan senaman kekuatan
otot menggunakan berat badan,getah lateral raise
senaman dan ulangan sebagai
4. Murid menamakan otot-otot utama yang terlibat
intensiti latihan. semasa melakukan aktiviti kekuatan otot. (Buku teks
ms.66)
menjengket 5. Murid melakukan aktiviti menyejukkan badan.
separa cangkung
lompat linges selang-seli
1. Murid dan guru membuat kesimpulan untuk keseluruhan mata perlajaran.
KAEDAH
PENGAJAR Bersemuka
AN
BUKU Buku Teks hlmn 001-002 Buku Aktiviti hlmn 000

PAK-21 Brain Racking (Fikirkannya) PAK-21
KBAT Memahami KB
PETA
- PENILAIAN P&P
PEMIKIRAN
EMK : ILMU Kemasyarakatan EMK : NILAI

TP1 TP2 TP3 TP4
PELILAIAN
☐_29__ / _30__ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengayaan /
pengukuhan
REFLEKSI ☐_1__ / _30__ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pemulihan

PENDIDIKAN KESIHATAN SK TAHUN 6
TARIKH 12/5/2022
MINGGU 35
HARI Isnin
UNIT Pemakanan Sihat
TAJUK Uji Minda
STANDARD
KANDUNG 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat
AN
STANDARD
PEMBELAJ 8.1.3 Menilai makanan dan amalan pemakanan yang seimbang untuk mengurangkan risiko penyakit.
ARAN
KEMAHIRA
N
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran ,
Murid dapat :
murid dapat :
1. Menilai makanan dan amalan
pemakanan yang seimbang untuk 1. menilai bahan yang berkhasiat dan seimba
mengurangkan risiko penyakit.
2. menyediakan menu sarapan pagi

Aktiviti untuk menarik minat murid, memaklumkan kepada murid tentang OP dan KK dan Merangsang in

Penerangan kandungan pembelajaran, Contoh dan tunjuk cara. Peluang membuat latihan, Bimbingan
balas berterusan, Beri pelbagai gaya pembelajaran,Cabaran bersesuaian untuk semua murid, Peluang
1. Murid bersoal jawab tentang secara kolaboratif dan Pentaksiran
4. Murid menyediakan menu tengah hari.
2. Murid akanminggu
pembelajaran menyatakan
lalu menu
5. Murid berikan alasan mengapa mereka me
sarapan yang lain dari yang dilakukan
hidangan tersebut.
minggu
yang sesuai
lalu (Blank
denganBlank)
amalan 6. Murid membuat jelajah galeri. Ahli kumpula
pemakanan seimbang sebelum membuat penjelasan tentang bahan yang digun
7. Guru membuat penilaian dan rumusan.
1. Murid dan guru membuat kesimpulan untuk keseluruhan mata pelajaran.
KAEDAH
PENGAJAR Bersemuka
AN
BUKU Buku Teks hlmn 100 Buku Aktiviti hlmn 000

PAK-21 Blank Blank (Isi Tempat Kosong) PAK-21
KBAT Menilai KB
PETA
- PENILAIAN P&P
PEMIKIRAN
EMK : ILMU Nilai Murni EMK : NILAI

TP1 TP2 TP3 TP4
PELILAIAN
PELILAIAN
☐_29__ / _30__ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengayaan / peng
☐__1_ / _30__ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pemulihan
REFLEKSI
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

MINGGU HARI TARIKH TAHUN MASA
11.40 – 12.40
35 Isnin 12/5/2022 5 AK
60 minit
TEMA KEDAULATAN NEGARA
TAJUK 9. Identiti Negara Kita
UNIT 11. Bahasa Kebangsaan
Kedudukan Bahasa Kebangsaan
TOPIK
Peranan Bahasa Kebangsaan
STANDARD
9.4 Bahasa Kebangsaan
KANDUNGAN
9.4.1 Menyatakan kedudukan bahasa kebangsaan dan bahasa lain dalam Perlembagaan
STANDARD 9.4.2 Menerangkan peranan bahasa kebangsaan.

PEMBELAJARAN K9.4.5 Menyatakan kepentingan memartabatkan bahasa kebangsaan.
K9.4.6 Menerangkan kepentingan menggunakan bahasa kebangsaan dengan betul dala
Pada akhir PdPC murid akan dapat:
OBJEKTIF 1. Menyatakan kepentingan memartabatkan bahasa kebangsaan.
PEMBELAJARAN
2. Menerangkan kepentingan menggunakan bahasa kebangsaan dengan betul da
penulisan.
Murid berjaya menyenaraikan kepentingan menggunakan bahasa kebangsaan dengan b
KRITERIA KEJAYAAN
penulisan.
AKTIVITI Set induksi:-
PDPC 1. Murid melihat buku teks halaman 150-151 dan memahami maklumat. Murid m
tentang gambar yang dilihat.
Aktiviti:-
2. Murid dibimbing untuk memahami bahasa kebangsaan negara kita.
3. Murid secara dalam kumpulan, dengan menggunakan pelbagai sumber, nyatak
menggunakan bahasa kebangsaan dengan betul dalam pertuturan dan penulisan. (P
4. Murid membuat pembentangan hasil perbincangan tersebut. (PBD)
5. Murid dibimbing memahami peranan bahasa kebangsaan.
6. Murid menyatakan peranan keluarga untuk membentuk penggunaan bahasa k
Penutup:-
7. Murid merumuskan pelajaran hari ini.
BBB Buku teks ms 150-153
KBAT Menilai EMK
AKTIVITI PAK-21 Role-Play (Main peranan) NILAI TERAS SIVIK
TAHAP PENGUASAAN 5 PENTAKSIRAN BILIK DARJAH (PBD) Buku Latihan
(TP)
KEHADIRAN : 26 / 29
REFLEKSI / IMPAK __26____ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan.
___3___ murid yang tidak mencapai objektif diberi bimbingan.
PdP ditunda kerana ________________________________________________
NGAJARAH HARIAN
SMANI SK TAHUN 4
12/5/2022 MASA 7.40-8.10
Isnin KELAS 4AK
ikal.
ukan aktiviti fizikal.
asan, kadar nadi dan keanjalan otot.
gan menyejukkan badan.

n badan.
ar nadi pemulihan.
aktiviti yang meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan keanjalan
aktiviti menyejukkan badan.
an perbezaan antara aktiviti memanaskan badan dengan menyejukkan badan.
an kepentingan memanaskan badan dan menyejukkan badan.
n hubung kait antara jantung yang cergas dengan kadar nadi pemulihan.
an risiko kekurangan air terhadap kesihatan.
ata kecergasan fizikal.

AAN ( SET INDUKSI )
g OP dan KK dan Merangsang ingatan terhadap pembelajaran terdahulu
ihatan diri. Take Five (Ambil Lima)
MA ( AKTIVITI )
embuat latihan, Bimbingan dan maklum balas berterusan, Beri pelbagai gaya
eluang untuk belajar secara kolaboratif dan Pentaksiran untuk
melakukan aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan sebelum dan selepas

nan cawan dan piring.
gaitkan pembelajaran dengan aplikasi kehidupan seharian.
cangan dijalankan antara guru dan murid untuk mengukuhkan pemahaman.
TUP ( PENUTUP )
n bimbingan guru.
Buku Aktiviti hlmn 000
STRATEGI PdP Pembelajaran Konstektual

Free Discussion
PAK-21
KB -
PENILAIAN P&P Hasil Kerja Murid
EMK : NILAI Kerjasama
N PENGUKUHAN
TP4 TP5 TP6
an diberi latihan pengayaan / pengukuhan

n diberi latihan pemulihan
9.10-9.40
6AJ
otot dan daya tahan otot.
t dan daya tahan otot.

emasa melakukan aktiviti fizikal.
menggunakan otot-otot utama.
aktiviti kekuatan otot dan daya tahan
rdasarkan prinsip FITT.

ktiviti.
enam senaman kekuatan otot

an otot-otot utama senaman kekuatan
)
n KK dan Merangsang ingatan terhadap
uat latihan, Bimbingan dan maklum balas

ua murid, Peluang untuk belajar secara
amakan otot-otot utama yang terlibat

ukan aktiviti kekuatan otot. (Buku teks
akukan aktiviti menyejukkan badan.
hlmn 000
Pembelajaran Konstektual
Games (Permainan)
Mengecam
Hasil Kerja Murid
Kerjasama
PENGUKUHAN
TP5 TP6
/
an dan diberi latihan pengayaan /
dan diberi latihan pemulihan
HARIAN
AHUN 6
MASA 9.40-10.10
KELAS 6 AJ
uk mengurangkan risiko penyakit.
ahan yang berkhasiat dan seimbang

akan menu sarapan pagi
NDUKSI )
g OP dan KK dan Merangsang ingatan terhadap
u
ITI )
ang membuat latihan, Bimbingan dan maklum
aian untuk semua murid, Peluang untuk belajar
ksiran
nyediakan menu tengah hari.
ikan alasan mengapa mereka menyedikan
ebut.
mbuat jelajah galeri. Ahli kumpulan boleh
jelasan tentang bahan yang digunakan.
mbuat penilaian dan rumusan.
UP )

PAK-21 -
KB Mengecam
EMK : NILAI Rasional
N PENGUKUHAN
TP4 TP5 TP6
/
an dan diberi latihan pengayaan / pengukuhan
RAN HARIAN
MASA MATAPELAJARAN
11.40 – 12.40
Sejarah
60 minit
an bahasa lain dalam Perlembagaan Persekutuan.
ahasa kebangsaan.
hasa kebangsaan dengan betul dalam pertuturan dan penulisan.
n bahasa kebangsaan.
bahasa kebangsaan dengan betul dalam pertuturan dan
nakan bahasa kebangsaan dengan betul dalam pertuturan dan
1 dan memahami maklumat. Murid memberikan pendapat
a kebangsaan negara kita.

enggunakan pelbagai sumber, nyatakan kepentingan
l dalam pertuturan dan penulisan. (PAK-21)
bincangan tersebut. (PBD)
asa kebangsaan.
uk membentuk penggunaan bahasa kebangsaan yang betul. (KBAT)
Kreativiti dan Inovasi

Kasih Sayang
Buku Latihan
apkan.
bimbingan.
_______________________
7.4
35 Selasa 12/6/2022 3 AG
30 minit
BIDANG KECERGASAN
UNIT 10: JOM SENAM UNTUK SIHAT
TAJUK MELENTUR DINAMIK
3.3 Melakukan senaman meningkatkan kelenturan dengan lakuan yang betul.
STANDARD 4.3 Mengaplikasikan konsep asas kelenturan
KANDUNGAN
5.4 Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.
STANDARD 3.3.1, 4.3.1, 4.3.2, 5.4.2
PEMBELAJARAN
Pada akhir PdPC murid akan dapat :
OBJEKTIF 1. Melakukan senaman meningkatkan kelenturan dengan lakuan yang betul.
PEMBELAJARAN
2. Membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan.
KRITERIA KEJAYAAN Murid berjaya melakukan aktiviti yang meningkatkan kelenturan.
AKTIVITI 1. Murid diterangkan tujuan regangan dinamik dilakukan.
PDPC 2. Murid memanaskan badan.
3. Murid membuat aktiviti regangan secara terkawal dan mengikut kemampuan
4. Murid melakukan aktiviti regangan dinamik seperti kilas badan dengan bola, lu
bantuan pasangan jika perlu. (PAK-21)
5. Murid menyejukkan badan.
6. Murid membuat rumusan pelajaran hari ini. (PAK-21)
AKTIVITI PAK-21 Colaboration (Kolaborasi)
BBB/BBM BT m/s 59
EMK Kreativiti dan Inovasi
KBAT Mengaplikasi
NILAI Kerjasama
TAHAP PENGUASAAN
4 PENTAKSIRAN /PENILAIAN Penglibatan dalam kelas.
(PBS)
KEHADIRAN : 28 / 30
REFLEKSI / IMPAK ___2___ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan.
________________________________________________
TARIKH 12/6/2022
MINGGU 35
HARI Selasa

STANDARD
N
STANDARD
KANDUNGA
N
STANDARD
ARAN

badan.
badan.


KAEDAH
PENGAJAR Bersemuka
AN
PETA
- PENILAIAN P&P
PEMIKIRAN

TP1 TP2 TP3

PENILAIAN
REFLEKSI

MINGGU 35
HARI Selasa KELAS
TEMA Kekal Aktif
TAJUK Kuat Bertahan
3.4 Melakukan senaman meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan otot.
STANDARD
KANDUNG 4.4 Mengaplikasikan konsep asas kekuatan otot dan daya tahan otot.
AN
"3.4.1 Melakukan senaman kekuatan otot dan daya tahan otot yang menggunakan otot-otot utama.
4.4.1 Menamakan otot-otot utama yang terlibat semasa melakukan aktiviti kekuatan otot dan daya tahan
STANDARD otot.
PEMBELAJ 4.4.2 Merancang senaman untuk meningkatkan daya tahan otot berdasarkan prinsip FITT.
ARAN
>
KEMAHIRA
N
Murid dapat :
dapat :
dengan betul.
2. menanamkan otot-otot utama senaman kekuatan
otot


1. Murid melakukan aktiviti memanaskan
biceps curl
badan.
2. Murid dijelaskan tentang aktiviti
donkey kick
senaman kekuatan otot.(Brain Racking)
3. Murid melakukan senaman kekuatan
otot menggunakan berat badan,getah lateral raise
senaman dan ulangan sebagai
4. Murid menamakan otot-otot utama yang terlibat
intensiti latihan. semasa melakukan aktiviti kekuatan otot. (Buku teks
ms.66)
menjengket 5. Murid melakukan aktiviti menyejukkan badan.
separa cangkung
lompat linges selang-seli
KAEDAH
PENGAJAR Bersemuka
AN

PAK-21 Brain Racking (Fikirkannya) PAK-21
KBAT Memahami KB
PETA
- PENILAIAN P&P
PEMIKIRAN

TP1 TP2 TP3 TP4
PELILAIAN
☐_29__ / _30__ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengayaan /
pengukuhan
REFLEKSI ☐_1__ / _30__ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pemulihan
TARIKH 12/6/2022
MINGGU 35
HARI Selasa

STANDARD
N
STANDARD
ARAN

badan.
badan.


KAEDAH
PENGAJAR Bersemuka
AN
PETA
- PENILAIAN P&P
PEMIKIRAN
TP1 TP2 TP3

PENILAIAN
REFLEKSI

TARIKH 12/6/2022
MINGGU 35
HARI Selasa
TAJUK PEMAKANAN SIHAT
STANDAR
D
8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat.
KANDUNG
AN
STANDAR 8.1.1 Mengenal pasti jenis makanan mengikut aras Piramid Makanan Malaysia.
D
8.1.2 Membincangkan fungsi setiap aras Piramid Makanan Malaysia.
PEMBELA
8.1.3 Menjelaskan dengan contoh kepentingan memilih dan mengambil pelbagai jenis makan
JARAN
Makanan Malaysia.
Murid dapat :
1. : Mengenal pasti jenis makanan
murid dapat
mengikut aras Piramid Makanan 1. Mengenal pasti jenis makanan mengikut ar
Malaysia.
2. Membincangkan fungsi setiap
2. Membincangkan fungsi setiap aras Piramid
aras Piramid memilih
kepentingan Makanan Malaysia.
dan mengambil
3. Menjelaskan dengan contoh kepentingan m
pelbagai jenis makanan sihat
makanan sihat berdasarkan Piramid Makanan M
berdasarkan Piramid Makanan
1. Murid memberi perhatian terhadap penerangan guru tentang Aras 1 piramid pemakanan iaitu karbohid
pelbagai gaya pembelajaran,Cabaran bersesuaian untuk semua murid, Peluang untuk belajar secara
5. Murid fokus terhadap penerangan guru ten

1. Murid mengaitkan pembelajaran
buahan, karbohidrat lambat proses atau GI ren
dengan kehidupan seharian.
makanan segera dan makanan GI tinggi)
6. Murid diberi lembaran kerja.
bimbingan guru.
3. Murid menjalankan perbincangan

7. Murid melengkapkan lembaran kerja secar
tentang karbohidrat. Table Talkers
bimbingan guru.
(Perbincangan di meja)
4. Murid menyatakan contoh sumber
karbohidrat. Examples (Contoh)

1.Murid membuat rumusan isi pelajaran tentang Aras 1 piramid pemakanan iaitu karbohidrat dengan bim
KAEDAH
PENGAJA Bersemuka
RAN
PAK-21 Table Talkers (Perbincangan di Meja) PAK-21
KBAT Menganalisis KB
PETA
PEMIKIRA - PENILAIAN P&P
N
EMK :
Kelestarian Global EMK : NILAI
ILMU
PENILAIA TP1 TP2 TP3

N
☐_26__ / _29__ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan peng
☐_3__ / _29__ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pemulih
REFLEKSI

12.40 – 1.10
35 Selasa 12/6/2022 5 AF
30 minit
KOMPONEN PEMAKANAN
UNIT 12. NUTRIEN KESIHATAN
TAJUK PEMAKANAN
TOPIK Tahu Kandungan, Terjamin Kesihatan
STANDARD 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat

KANDUNGAN • Nutrien
STANDARD 8.1.3 Menganalisis maklumat nutrien yang terdapat pada label makanan.
PEMBELAJARAN
OBJEKTIF Pada akhir PdPC murid akan dapat :
PEMBELAJARAN 1. Menganalisis maklumat nutrien yang terdapat pada label makanan.
Murid berjaya membuat pertimbangan dalam memilih makanan berdasarkan maklumat
KRITERIA KEJAYAAN
makanan.
AKTIVITI Pengenalan:
PDPC 1. Murid mengimbas pelajaran lalu tentang label makanan.
Aktiviti:-
2. Murid mengenal pasti contoh label makanan yang perlu diteliti: (KBAT)
Ø label HALAL yang diiktiraf
Ø tarikh luput
Ø maklumat pemakanan
Ø kandungan makanan
3. Murid dibahagikan mengikut kumpulan.
4. Murid menghasilkan poster dan menyebar luas karya secara kreatif berkaitan
yang mengandungi maklumat nutrien. (PAK-21)
5. Murid membentangkan hasil karya kumpulan. (PBD)
Penutup:
6. Murid membuat kesimpulan tentang pelajaran hari ini.
BBB/BBM BT m/s 98-99
KBAT Menganalis EMK
AKTIVITI PAK-21 Galery Walk (Lawatan ke galeri) NILAI
TAHAP PENGUASAAN 5 PENTAKSIRAN BILIK DARJAH Projek Mudah
KEHADIRAN : 29 / 30
PdP ditunda kerana _____________________________________________
AN PENGAJARAN HARIAN
MASA MATAPELAJARAN
- 8.1 Pendidikan
30 minit Jasmani
dengan lakuan yang betul.
kumpulan.
turan dengan lakuan yang betul.

dalam kumpulan.
n kelenturan.
mik dilakukan.
terkawal dan mengikut kemampuan diri. (KBAT)

ik seperti kilas badan dengan bola, lunges sisi, lentik belakang, kilas badan, lunges dengan
ni. (PAK-21)
Free Discussion (Perbincangan Bebas)
Memahami
Toleransi
Penglibatan dalam kelas.
pkan.
i bimbingan. PdP ditunda kerana
______
NGAJARAH HARIAN
SMANI SK TAHUN 4
12/6/2022 MASA 7.40-8.10
Selasa KELAS 4AK
ikal.

n badan.
ar nadi pemulihan.

AAN ( SET INDUKSI )
MA ( AKTIVITI )

TUP ( PENUTUP )
n bimbingan guru.

Free Discussion
PAK-21
KB -

N PENGUKUHAN
TP4 TP5 TP6

8.10-8.40
6AF
otot dan daya tahan otot.
t dan daya tahan otot.
menggunakan otot-otot utama.

aktiviti kekuatan otot dan daya tahan
rdasarkan prinsip FITT.

ktiviti.
enam senaman kekuatan otot

an otot-otot utama senaman kekuatan
)

amakan otot-otot utama yang terlibat
ukan aktiviti kekuatan otot. (Buku teks
akukan aktiviti menyejukkan badan.
hlmn 000
Games (Permainan)
Mengecam
Hasil Kerja Murid
Kerjasama
PENGUKUHAN
TP5 TP6
NGAJARAH HARIAN
SMANI SK TAHUN 4
12/6/2022 MASA 9.10-9.40
Selasa KELAS 4AG

ikal.

n badan.
ar nadi pemulihan.

AAN ( SET INDUKSI )
MA ( AKTIVITI )

TUP ( PENUTUP )
n bimbingan guru.

Free Discussion
PAK-21
KB -
N PENGUKUHAN
TP4 TP5 TP6

NGAJARAH HARIAN
HATAN SK TAHUN 4
12/6/2022 MASA 12.10 – 12.40
Selasa KELAS 4 AK
Makanan Malaysia.
Malaysia.
n mengambil pelbagai jenis makanan sihat berdasarkan Piramid
l pasti jenis makanan mengikut aras Piramid Makanan Malaysia.

angkan fungsi setiap aras Piramid Makanan Malaysia.
kan dengan contoh kepentingan memilih dan mengambil pelbagai jenis
at berdasarkan Piramid Makanan Malaysia
AAN ( SET INDUKSI )
piramid pemakanan iaitu karbohidrat.

MA ( AKTIVITI )
uang membuat latihan, Bimbingan dan maklum balas berterusan, Beri
urid, Peluang untuk belajar secara kolaboratif dan Pentaksiran untuk
us terhadap penerangan guru tentang karbohidrat baik (sayur, buah-

ohidrat lambat proses atau GI rendah) dan karbohidrat tidak baik(jajan,
era dan makanan GI tinggi)
eri lembaran kerja.
lengkapkan lembaran kerja secara individu atau berkumpulan dengan

ru.
TUP ( PENUTUP )
anan iaitu karbohidrat dengan bimbingan guru

Pembelajaran
STRATEGI PdP
Konstektual
PAK-21 Examples (Contoh)
KB -
AN PENGUKUHAN
TP4 TP5 TP6
mbelajaran dan diberi latihan pengayaan / pengukuhan

elajaran dan diberi latihan pemulihan
na:
ARIAN
MASA MATAPELAJARAN
12.40 – 1.10 Pendidikan
30 minit Kesihatan
pada label makanan.
apat pada label makanan.

ilih makanan berdasarkan maklumat pada label
abel makanan.
nan yang perlu diteliti: (KBAT)

ar luas karya secara kreatif berkaitan label makanan
ulan. (PBD)
jaran hari ini.

Bertanggungjawab
Projek Mudah
apkan.
i bimbingan.
_________________________________
TARIKH 12/7/2022
MINGGU 35
HARI Rabu

STANDARD
N
STANDARD
ARAN

badan.
badan.


KAEDAH
PENGAJAR Bersemuka
AN
PETA
- PENILAIAN P&P
PEMIKIRAN
TP1 TP2 TP3

PENILAIAN
REFLEKSI

MINGGU 35
HARI RABU KELAS
TEMA Kekal Aktif
TAJUK Demi Kecergasan
3.2 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik.
STANDARD
KANDUNG 4.2 Mengaplikasikan konsep asas kapasiti aerobik.
AN
3.2.1 Melakukan aktiviti senaman meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang ditetapkan pad
intensiti rendah dan sederhana.
STANDARD 4.2.1 Menyatakan penggunaan teknologi dalam memantau intensiti latihan semasa melakukan senaman
PEMBELAJ meningkatkan kapasiti aerobik.
ARAN
4.2.2 Merancang senaman bagi meningkatkan kapasiti aerobik berdasarkan prinsip FITT.
5.2.1 Mengamalkan senaman sebagai satu gaya hidup sihat.
KEMAHIRA
N
Murid dapat :
dapat :
1. merancang latihan untuk meningkatkan
kapasiti aerobic selama seminggu dengan baik.
1. mengenal pasti teknologi yang boleh memantau
intensiti latihan kapasiti aerobic
2. merancang satu latihan senaman untuk
meningkatkan kapasiti aerobik untuk seminggu

1. Murid bersoal jawab tentang jenis 4. Murid berbincang aktiviti senaman untuk
senaman yang
senaman yang dapat
pernahmeningkatkan
dilakukan di rumah. meningkatkan
5. kapasiti latihan
Murid merancang aerobik.untuk meningkatkan
kapasiti aerobik dalam jangka masa yang kapasiti aerobik untuk satu minggu. (Rujuk contoh bu
yang bolehpada
ditetapkan digunakan bagi
intensiti memantau
rendah dan 6.
teks Guru
ms.65)membuat rumusan tentang perbezaan anta
intensiti latihan semasa melakukan aktiviti memanaskan badan dan aktiviti menyejukkan
senaman meningkatkan kapasiti aerobik badan
KAEDAH
PENGAJAR Bersemuka
AN

PAK-21 Games (Permainan) PAK-21
KBAT Memahami KB
PETA
- PENILAIAN P&P
PEMIKIRAN

TP1 TP2 TP3 TP4
PENILAIAN
☐__29_ / _30__ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengayaan /
pengukuhan
REFLEKSI

TARIKH 12/7/2022
MINGGU 35
HARI RABU
TAJUK REKREASI BERILMU
1.14 Melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.
STANDARD
KANDUNG 2.14 Mengaplikasikan pengetahuan dan strategi dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan.
AN
1.14.3 Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin.
1.14.4 Bermain permainan tradisional iaitu Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam.
STANDARD
PEMBELAJ
ARAN
STANDARD
PEMBELAJ 2.14.2 Menentukan arah pergerakan dalam aktiviti pandu arah berdasarkan empat mata angin utama
ARAN
2.14.3 Memberi justifikasi strategi yang sesuai digunakan dalam permainan Ting-ting Gula Batu dan Laga
Murid dapat :
dapat :
1. Melakukan aktiviti pandu arah
1. Melakukan aktiviti pandu arah berdasarkan mata
berdasarkan mata angin.
2. Bermain permainan tradisional iaitu
2. Bermain permainan tradisional iaitu Ting-ting Gul
Ting-ting
3. Gula Batu
Menentukan dan
arah Laga Ayam.
pergerakan dalam
3. Menentukan arah pergerakan dalam aktiviti pand
aktiviti pandu arah berdasarkan empat
4. utama
mataMenentukan
angin utamaarah pergerakan dalam 4. Menentukan arah pergerakan dalam aktiviti pand
utama
mata angin utama
5. Menerima cabaran dan berasa
5. Menerima cabaran dan berasa seronok semasa
seronok semasa melakukan aktiviti
Aktiviti untuk menarik minat murid, memaklumkan kepada murid tentang OP dan KK dan Merangsang ingata
1. Murid mendengar penerangan guru tentang menentukan arah mata angin dan permainan tingting gula batu dan laga
Penerangan kandungan pembelajaran, Contoh dan tunjuk cara. Peluang membuat latihan, Bimbingan dan maklu
pembelajaran,Cabaran bersesuaian untuk semua murid, Peluang untuk belajar secara kolaboratif
imbasan bahan kod QR, video Tingting

5. Murid diberi masa untuk berlatih permainan tingti
Gula Batu dan Laga Ayam. Video Clips
2. Murid diberi masa untuk melakukan
6. Murid menjalankan aktiviti dengan aktif dan seron
sesi pemanasan badan.
7. Murid menjawab soalan di halaman 60. Blank Bl
mata angin dengan bergerak 10 langkah
8. Sesi perbincangan dijalankan antara guru dan m
ke Timur, 10 langkah ke Utara, 10 langkah
1. Murid merumuskan isi pelajaran tentang menentukan arah mata angin dan permainan tingting gula batu dan laga ay
KAEDAH
PENGAJAR Bersemuka
AN

PAK-21 Video Clips (Klip Video) PAK-21
PETA
- PENILAIAN P&P
PEMIKIRAN

TP1 TP2 TP3
PENILAIAN
☐__1_ / 30___ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pemulihan
REFLEKSI
NGAJARAH HARIAN
SMANI SK TAHUN 4
12/7/2022 MASA 9.10-9.40
Rabu KELAS 4AF
ikal.

n badan.
ar nadi pemulihan.

AAN ( SET INDUKSI )
MA ( AKTIVITI )

TUP ( PENUTUP )
n bimbingan guru.

Free Discussion
PAK-21
KB -
N PENGUKUHAN
TP4 TP5 TP6

8.40 – 9.10
6 AF
pasiti aerobik.
asiti aerobik.
alam jangka masa yang ditetapkan pada
latihan semasa melakukan senaman
dasarkan prinsip FITT.
pasti teknologi yang boleh memantau

kapasiti aerobic
satu latihan senaman untuk
kapasiti aerobik untuk seminggu
)
ncang aktiviti senaman untuk

kapasiti latihan
ancang aerobik.untuk
(Games)
meningkatkan
untuk satu minggu. (Rujuk contoh buku
buat rumusan tentang perbezaan antara
skan badan dan aktiviti menyejukkan
hlmn 000
-
Mengecam
Hasil Kerja Murid
Kerjasama
PENGUKUHAN
TP5 TP6
NGAJARAH HARIAN
SMANI SK TAHUN 4
12/7/2022 MASA 9.10 – 9.40
RABU KELAS 4 AK
easi dan kesenggangan.

elakukan aktiviti fizikal.
Laga Ayam.
asarkan empat mata angin utama
rmainan Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam.
ktiviti.
aktiviti pandu arah berdasarkan mata angin.

ermainan tradisional iaitu Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam.
n arah pergerakan dalam aktiviti pandu arah berdasarkan empat mata angin
cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti

AAN ( SET INDUKSI )
permainan tingting gula batu dan laga ayam

MA ( AKTIVITI )
i masa untuk berlatih permainan tingting gula batu dan laga ayam.
alankan aktiviti dengan aktif dan seronok.
awab soalan di halaman 60. Blank Blank (Isi Tempat Kosong)
TUP ( PENUTUP )
mainan tingting gula batu dan laga ayam dengan bimbingan guru.

Blank Blank (Isi Tempat
PAK-21
Kosong)
KB -
N PENGUKUHAN
TP4 TP5 TP6
/
TARIKH 12/8/2022
MINGGU 35
HARI KHAMIS
STANDARD
AN
STANDARD
ARAN

Murid dapat :
dapat :

Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam.
3. Menentukan arah pergerakan dalam
utama
mata angin utamaarah pergerakan dalam
4. Menentukan
utama
mata angin utama
1. Murid akan ditayangkan video

(Klip Video)

4. Murid diminta untuk menentukan arah

ke Selatan dan 10 langkah ke Barat.

KAEDAH
PENGAJAR Bersemuka
AN

PETA
- PENILAIAN P&P
PEMIKIRAN

TP1 TP2 TP3
PENILAIAN
☐_29__ / 30___ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengayaan / peng
REFLEKSI

TARIKH 12/8/2022
MINGGU 35
HARI khamis
STANDARD
AN
STANDARD
ARAN
Murid dapat :
dapat :
Ting-ting
3. Gula Batu
Menentukan dan
arah Laga Ayam.
pergerakan dalam
4. utama
mataMenentukan
angin utamaarah pergerakan dalam 4. Menentukan arah pergerakan dalam aktiviti pand
utama
mata angin utama

(KlipMurid
2. Video)
diberi masa untuk melakukan
4. Murid diminta
keselamatan ketikauntuk menentukan
menjalankan arah
aktiviti.
ke Selatan dan 10 langkah ke Barat. AKTIVITI PENUTUP ( PENUTUP )
KAEDAH
PENGAJAR Bersemuka
AN
PETA
- PENILAIAN P&P
PEMIKIRAN
TP1 TP2 TP3

PENILAIAN
☐__1_ / 30___ orang murid tidak menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pemulihan
REFLEKSI

TARIKH 12/8/2022
MINGGU 35
HARI khamis
STANDARD
AN
STANDARD
ARAN
STANDARD
PEMBELAJ
ARAN


Murid dapat :
dapat :

Ting-ting Gula Batu dan Laga Ayam.

utama
mata angin utama

utama
mata angin utama



(Klip Video)

4. Murid diminta untuk menentukan arah

ke Selatan dan 10 langkah ke Barat.
KAEDAH
PENGAJAR Bersemuka
AN
PETA
- PENILAIAN P&P
PEMIKIRAN
TP1 TP2 TP3
PENILAIAN
PENILAIAN
☐_29__ / 30___ orang murid dapat menguasai objektif pembelajaran dan diberi latihan pengayaan / peng
REFLEKSI ☐ Aktiviti pengajaran dan pembelajaran ditangguhkan kerana:

TARIKH 12/8/2022
MINGGU 35
HARI Khamis
UNIT Pemakanan Sihat
TAJUK Uji Minda
STANDARD
KANDUNG 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat
AN
STANDARD
PEMBELAJ 8.1.3 Menilai makanan dan amalan pemakanan yang seimbang untuk mengurangkan risiko penyakit.
ARAN
KEMAHIRA
N

Murid dapat :
murid dapat :
1. Menilai makanan dan amalan

pemakanan yang seimbang untuk 1. menilai bahan yang berkhasiat dan seimba
mengurangkan risiko penyakit.
2. menyediakan menu sarapan pagi


balas berterusan, Beri pelbagai gaya pembelajaran,Cabaran bersesuaian untuk semua murid, Peluang
secara kolaboratif dan Pentaksiran
1. Murid bersoal jawab tentang
4. Murid menyediakan menu tengah hari.
pembelajaran minggu lalu
2. Murid akan menyatakan menu
5. Murid berikan alasan mengapa mereka me
sarapan yang lain dari yang dilakukan
hidangan tersebut.
minggu lalu (Blank Blank)
3. Murid akan menganalisis bahan
yang sesuai dengan amalan 6. Murid membuat jelajah galeri. Ahli kumpula
pemakanan seimbang sebelum membuat penjelasan tentang bahan yang digun
menyediakannya.
7. Guru membuat penilaian dan rumusan.
1. Murid dan guru membuat kesimpulan untuk keseluruhan mata pelajaran.
KAEDAH
PENGAJAR Bersemuka
AN
BUKU Buku Teks hlmn 100 Buku Aktiviti hlmn 000

PAK-21 Blank Blank (Isi Tempat Kosong) PAK-21
KBAT Menilai KB
PETA
- PENILAIAN P&P
PEMIKIRAN
EMK : ILMU Nilai Murni EMK : NILAI

TP1 TP2 TP3 TP4
PELILAIAN
REFLEKSI
Err:509
11.40-12.10
35 Khamis 8-Dec 5 AK
30 minit
KOMPONEN PEMAKANAN
UNIT 12. NUTRIEN MAKANAN
TAJUK UJI MINDA
TOPIK NUTRIEN MAKANAN
STANDARD
KANDUNGAN
STANDARD 8.1.1-8.1.3
PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN Menjawab soalan yang diberikan dalam buku teks.
KRITERIA KEJAYAAN Murid berjaya menjawab semua soalan dengan betul.
PDPC 1. Murid mengimbas pelajaran lalu.
Aktiviti:-
2. Murid melihat soalan dalam buku teks halaman 100.
3. Murid menjawab soalan yang diberikan dalam buku latihan. (KBAT)
4. Murid membuat perbincangan jawapan dalam kumpulan. (PAK-21)
5. Murid menghantar buku latihan untuk penilaian. (PBD)
Penutup:
BBB/BBM BT m/s 100.
KBAT Menilai EMK
Think– Pair– Share (Fikir- Pasang–

AKTIVITI PAK-21 NILAI
Kongsi)
TAHAP PENGUASAAN 5 PENTAKSIRAN BILIK DARJAH Kuiz

KEHADIRAN : 29 / 30
___29___ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan.
REFLEKSI / IMPAK
PdP ditunda kerana ______________________________________________

11.40 – 12.10
33 Khamis 8-Dec 5 AK
30 minit
KOMPONEN PEMAKANAN
UNIT 12. NUTRIEN KESIHATAN
TAJUK PEMAKANAN
TOPIK Tahu Kandungan, Terjamin Kesihatan
STANDARD 8.1 Amalan pemakanan sihat dan selamat

KANDUNGAN • Nutrien
STANDARD 8.1.3 Menganalisis maklumat nutrien yang terdapat pada label makanan.
PEMBELAJARAN
PEMBELAJARAN 1. Menganalisis maklumat nutrien yang terdapat pada label makanan.
Murid berjaya membuat pertimbangan dalam memilih makanan berdasarkan maklumat

KRITERIA KEJAYAAN
makanan.
PDPC 1. Murid mengimbas pelajaran lalu tentang label makanan.
Aktiviti:-
2. Murid mengenal pasti contoh label makanan yang perlu diteliti: (KBAT)
Ø label HALAL yang diiktiraf
Ø tarikh luput
Ø maklumat pemakanan
Ø kandungan makanan
3. Murid dibahagikan mengikut kumpulan.
4. Murid menghasilkan poster dan menyebar luas karya secara kreatif berkaitan
yang mengandungi maklumat nutrien. (PAK-21)
5. Murid membentangkan hasil karya kumpulan. (PBD)
Penutup:
BBB/BBM BT m/s 98-99
KBAT Menganalis EMK
AKTIVITI PAK-21 Galery Walk (Lawatan ke galeri) NILAI
TAHAP PENGUASAAN 5 PENTAKSIRAN BILIK DARJAH Projek Mudah
KEHADIRAN : 29 / 30
___29___ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan.
REFLEKSI / IMPAK
PdP ditunda kerana _____________________________________________
NGAJARAH HARIAN
SMANI SK TAHUN 5
12/8/2022 MASA 9.10 – 9.40
KHAMIS KELAS 5 AF

Laga Ayam.
ktiviti.
AAN ( SET INDUKSI )


MA ( AKTIVITI )
TUP ( PENUTUP )
PAK-21
Kosong)
KB -
N PENGUKUHAN
TP4 TP5 TP6
/
NGAJARAH HARIAN
SMANI SK TAHUN 4
12/8/2022 MASA 9.10 – 9.40
khamis KELAS 4 AK

Laga Ayam.
ktiviti.


AAN ( SET INDUKSI )

MA ( AKTIVITI )

TUP ( PENUTUP )

PAK-21
Kosong)
KB -
N PENGUKUHAN
TP4 TP5 TP6

NGAJARAH HARIAN
SMANI SK TAHUN 4
12/8/2022 MASA 9.10 – 9.40
khamis KELAS 4 AF

Laga Ayam.
ktiviti.
AAN ( SET INDUKSI )


MA ( AKTIVITI )
TUP ( PENUTUP )

PAK-21
Kosong)
KB -
N PENGUKUHAN
TP4 TP5 TP6
/
HARIAN
AHUN 6
MASA 10.40 – 11.10
KELAS 6 AF
uk mengurangkan risiko penyakit.
ahan yang berkhasiat dan seimbang
akan menu sarapan pagi
NDUKSI )
g OP dan KK dan Merangsang ingatan terhadap
u
ITI )
ang membuat latihan, Bimbingan dan maklum
aian untuk semua murid, Peluang untuk belajar
ksiran
nyediakan menu tengah hari.

ikan alasan mengapa mereka menyedikan
ebut.
mbuat jelajah galeri. Ahli kumpulan boleh

jelasan tentang bahan yang digunakan.
mbuat penilaian dan rumusan.

UP )

PAK-21 -
KB Mengecam
N PENGUKUHAN
TP4 TP5 TP6

MASA MATAPELAJARAN
11.40-12.10 Pendidikan
30 minit Kesihatan
8.1
ul.
aman 100.
alam buku latihan. (KBAT)
alam kumpulan. (PAK-21)
nilaian. (PBD)
jaran hari ini.
Nilai Murni
Hormat Menghormati
Kuiz
apkan.
bimbingan.
________________________________
ARIAN
MASA MATAPELAJARAN
11.40 – 12.10 Pendidikan
30 minit Kesihatan
pada label makanan.
apat pada label makanan.
ilih makanan berdasarkan maklumat pada label
abel makanan.
nan yang perlu diteliti: (KBAT)

ar luas karya secara kreatif berkaitan label makanan
ulan. (PBD)
jaran hari ini.

Bertanggungjawab
Projek Mudah
apkan.
i bimbingan.
_________________________________
7.4
35 Jumaat 12/9/2022 5 AK
30 minit
MODUL KECERGASAN : KONSEP KECERGASAN
UNIT 9: CERGAS SELALU
TAJUK JOM CERGAS
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berdasarkan konsep kecergasan.
STANDARD KANDUNGAN 4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal.
3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan badan yang khusus berdasarkan aktiviti fizikal yang akan dilak
3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
4.1.1 Mengenal pasti aktiviti yang sesuai untuk senaman memanaskan badan yang khusus berdasar
STANDARD PEMBELAJARAN
4.1.3 Menyatakan kadar nadi yang mesti dicapai selepas memanaskan badan.
4.1.4 Menerangkan kesan dehidrasi semasa melakukan senaman.
5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk melakukan pelbagai kemahiran pergerakan.
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
OBJEKTIF PEMBELAJARAN
1. Melakukan aktiviti memanaskan badan yang khusus berdasarkan aktiviti fizikal yang akan
KRITERIA KEJAYAAN Murid berjaya melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan latihan.
PDPC 1. Murid diterangkan tentang kepentingan melakukan aktiviti memanaskan badan.
Aktiviti:
2. Murid diterangkan contoh aktiviti-aktiviti memanaskan badan yang khusus.
3. Murid dibahagi kepada beberapa kumpulan.
4. Murid dibimbing mengira kadar nadi sebelum dan selepas senaman dengan betulnya. (K
5. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan umum diikuti dengan memanaskan badan
6. Murid bekerjasama dan melakukan aktiviti berhati-hati. (PBD)
Penutup:
1. Guru bersoal jawab dengan murid tentang keseluruhan aktiviti.
BBB BT m/s 60
KBAT Menganalisis EMK
PAK 21 Games (Permainan) NILAI MURNI
TAHAP PENGUASAAN (PBS) 4 PENTAKSIRAN BILIK DARJAH (PBD)
KEHADIRAN : 29 / 30
____1__ murid yang tidak mencapai objektif diberi bimbingan.
________________________________________________
8.1
35 Jumaat 12/9/2022 3 AG
30 minit
BIDANG KEMAHIRAN
UNIT 9: CERGAS DAN TERATUR
TAJUK YAKIN BERSEDIA
STANDARD 4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal.
KANDUNGAN
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti.
STANDARD
PEMBELAJARAN 3.1.1, 3.1.3, 4.1.2, 5.2.2
Pada akhir PdPC murid akan dapat :
OBJEKTIF 1. Melakukan aktiviti fizikal berpandukan Konsep Kecergasan.
PEMBELAJARAN
2. Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti
KRITERIA KEJAYAAN Murid berjaya melakukan aktiviti memanaskan badan.
1. Murid diterangkan aktiviti untuk memanaskan badan dapat meningkatkan suh
AKTIVITI
otot.
PDPC 2. Murid memahami bahawa aktiviti memanaskan badan perlu mencapai kadar d
3. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan.
4. Kumpulan 1 bermain permainan yang ditetapkan oleh guru. (PAK-21)
5. Kumpulan 2 mencatat kadar nadi sebelum dan selepas aktiviti dilakukan.(PAK-
6. Selepas setengah jam, murid bertukar peranan.
7. Murid membuat rumusan pelajaran hari ini. (KBAT)
AKTIVITI PAK-21 Games (Permainan)
BBB/BBM BT m/s 54
KBAT Mengaplikasi
NILAI Kerjasama
TAHAP PENGUASAAN
2 PENTAKSIRAN /PENILAIAN Penglibatan dalam kelas.
(PBS)
KEHADIRAN : 29 / 30
REFLEKSI / IMPAK __29____ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan.
________________________________________________

8.4
35 Jumaat 12/9/2022 5 AF
30 minit
MODUL KECERGASAN : KONSEP KECERGASAN
UNIT 9: CERGAS SELALU
TAJUK JOM CERGAS
3.1 Melakukan aktiviti fizikal berdasarkan konsep kecergasan.
STANDARD KANDUNGAN 4.1 Mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal.
3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan badan yang khusus berdasarkan aktiviti fizikal yang akan dilak
3.1.3 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
4.1.1 Mengenal pasti aktiviti yang sesuai untuk senaman memanaskan badan yang khusus berdasar
STANDARD PEMBELAJARAN
4.1.3 Menyatakan kadar nadi yang mesti dicapai selepas memanaskan badan.
4.1.4 Menerangkan kesan dehidrasi semasa melakukan senaman.
5.2.1 Mempamerkan keyakinan untuk melakukan pelbagai kemahiran pergerakan.
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
OBJEKTIF PEMBELAJARAN
1. Melakukan aktiviti memanaskan badan yang khusus berdasarkan aktiviti fizikal yang akan
KRITERIA KEJAYAAN Murid berjaya melakukan aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan latihan.
PDPC 1. Murid diterangkan tentang kepentingan melakukan aktiviti memanaskan badan.
Aktiviti:
2. Murid diterangkan contoh aktiviti-aktiviti memanaskan badan yang khusus.
3. Murid dibahagi kepada beberapa kumpulan.
4. Murid dibimbing mengira kadar nadi sebelum dan selepas senaman dengan betulnya. (K
5. Murid melakukan aktiviti memanaskan badan umum diikuti dengan memanaskan badan
6. Murid bekerjasama dan melakukan aktiviti berhati-hati. (PBD)
Penutup:
1. Guru bersoal jawab dengan murid tentang keseluruhan aktiviti.
BBB BT m/s 60
KBAT Menganalisis EMK
PAK 21 Games (Permainan) NILAI MURNI
TAHAP PENGUASAAN (PBS) 4 PENTAKSIRAN BILIK DARJAH (PBD)
KEHADIRAN : 29 / 30
____1__ murid yang tidak mencapai objektif diberi bimbingan.
________________________________________________

TARIKH 12/9/2022
MINGGU 35
HARI Jumaat
STANDAR
D
KANDUNG
AN
D
PEMBELA
JARAN
Makanan Malaysia.
Murid dapat :
murid dapat :
1. Mengenal pasti jenis makanan
Malaysia.
aras Piramid Makanan Malaysia.
3. Menjelaskan dengan contoh
kepentingan memilih dan mengambil
Malaysia.

makanan segera dan makanan GI tinggi)

bimbingan guru.
3. Murid menjalankan perbincangan

bimbingan guru.
(Perbincangan di meja)
4. Murid menyatakan contoh sumber
KAEDAH
PENGAJA Bersemuka
RAN
PETA
N
EMK :
ILMU

N
REFLEKSI
TARIKH 12/9/2022
MINGGU 35
HARI Jumaat
STANDAR
D
KANDUNG
AN
D
PEMBELA
JARAN
Makanan Malaysia.
Murid dapat :
1. : Mengenal pasti jenis makanan
murid dapat
Malaysia.
aras Piramid memilih
kepentingan Makanan Malaysia.
dan mengambil
2. Murid menjalankan aktiviti dengan makanan segera dan makanan GI tinggi)
3. Murid menjalankan
bimbingan guru. perbincangan
bimbingan guru.
(Perbincangan
4. di meja)
Murid menyatakan contoh sumber
KAEDAH
PENGAJA Bersemuka
RAN
PETA
N
EMK :
ILMU

N
PENILAIA
N
REFLEKSI
NGAJARAN HARIAN
MASA MATAPELAJARAN
- 8.1
Pendidikan Jasmani
30 minit
an.
ktiviti fizikal.
berdasarkan aktiviti fizikal yang akan dilakukan.
aktiviti fizikal.
memanaskan badan yang khusus berdasarkan aktiviti fizikal yang akan dilakukan.
memanaskan badan.
naman.
i kemahiran pergerakan.
usus berdasarkan aktiviti fizikal yang akan dilakukan.

elum memulakan latihan.
ukan aktiviti memanaskan badan.
anaskan badan yang khusus.
dan selepas senaman dengan betulnya. (KBAT)

mum diikuti dengan memanaskan badan khusus. (Pak21)
hati-hati. (PBD)
luruhan aktiviti.

NILAI MURNI Kerjasama
.
gan. PdP ditunda kerana
_
AN PENGAJARAN HARIAN
MASA MATAPELAJARAN
- 8.4 Pendidikan
30 minit Jasmani
Kecergasan.
ndiri semasa melakukan aktiviti.
nsep Kecergasan.
wab kendiri semasa melakukan aktiviti.
an.
skan badan dapat meningkatkan suhu badan, kadar pernafasan, kadar nadi dan keanjalan
naskan badan perlu mencapai kadar denyutan nadi 120 denyut seminit.
.
etapkan oleh guru. (PAK-21)
m dan selepas aktiviti dilakukan.(PAK-21)
anan.
ni. (KBAT)
Colaboration (Kolaborasi)
Memahami
Toleransi
apkan.
bimbingan. PdP ditunda kerana
______
NGAJARAN HARIAN
MASA MATAPELAJARAN
- 9.1
Pendidikan Jasmani
30 minit
an.
ktiviti fizikal.
berdasarkan aktiviti fizikal yang akan dilakukan.
aktiviti fizikal.
memanaskan badan yang khusus berdasarkan aktiviti fizikal yang akan dilakukan.
memanaskan badan.
naman.
i kemahiran pergerakan.
usus berdasarkan aktiviti fizikal yang akan dilakukan.

elum memulakan latihan.
ukan aktiviti memanaskan badan.
anaskan badan yang khusus.
dan selepas senaman dengan betulnya. (KBAT)

mum diikuti dengan memanaskan badan khusus. (Pak21)
hati-hati. (PBD)
luruhan aktiviti.

NILAI MURNI Kerjasama
.
gan. PdP ditunda kerana
_
NGAJARAH HARIAN
HATAN SK TAHUN 4
12/9/2022 MASA 10.10 – 10.40
Jumaat KELAS 4 AF
Makanan Malaysia.
Malaysia.
N

AAN ( SET INDUKSI )

MA ( AKTIVITI )


eri lembaran kerja.

ru.
TUP ( PENUTUP )

Pembelajaran
STRATEGI PdP
Konstektual
KB -
AN PENGUKUHAN
TP4 TP5 TP6
/
na:
NGAJARAH HARIAN
HATAN SK TAHUN 4
12/9/2022 MASA 11.10 – 11.40
Jumaat KELAS 4 AG
Makanan Malaysia.
Malaysia.

AAN ( SET INDUKSI )

MA ( AKTIVITI )
eri lembaran kerja.
ru.
TUP ( PENUTUP )

Pembelajaran
STRATEGI PdP
Konstektual
KB -
AN PENGUKUHAN
TP4 TP5 TP6
/
na:

M36

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

M36

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

RANCANGAN PENGAJARAH HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI SK TAHUN 4

TAJUK KECERGASAN DIRI

3.1 Melakukan aktiviti fizikal berpandukan Konsep Kecergasan.

5.2.1 Merekod data kecergasan fizikal

OBJEKTIF KRITERIA KEJAYAAN

Pada akhir pengajaran dan pembelajaran , murid dapat : Murid dapat :

2. Murid mendengar penerangan guru tentang memanaskan dan menyejuk badan.

AKTIVITI UTAMA ( AKTIVITI )

1. Murid menjalankan sesi perbincangan

ABM/BBM - STRATEGI PdP

PAK-21 Take Five (Ambil Lima) PAK-21

EMK : ILMU Kelestarian Global EMK : NILAI

LATIHAN PEMULIHAN PENGAYAAN

TP1 TP2 TP3

RANCANGAN PENGAJARAH HARIAN

1. Murid mendengar penerangan yang diberikan oleh guru.

AKTIVITI UTAMA ( AKTIVITI )

1. Murid melakukan aktiviti memanaskan

1. Murid dan guru membuat kesimpulan untuk keseluruhan mata perlajaran.

BUKU Buku Teks hlmn 001-002 Buku Aktiviti hlmn 000

EMK : ILMU Kemasyarakatan EMK : NILAI

LATIHAN PEMULIHAN PENGAYAAN

RANCANGAN PENGAJARAH HARIAN

TAJUK Uji Minda

AKTIVITI PERMULAAN ( SET INDUKSI )

1. Murid mendengar penerangan yang diberikan oleh guru.

BUKU Buku Teks hlmn 100 Buku Aktiviti hlmn 000

EMK : ILMU Nilai Murni EMK : NILAI

LATIHAN PEMULIHAN PENGAYAAN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

STANDARD 9.4.2 Menerangkan peranan bahasa kebangsaan.

12/5/2022 MASA 7.40-8.10

Isnin KELAS 4AK

ukan aktiviti fizikal.

asan, kadar nadi dan keanjalan otot.

gan menyejukkan badan.

aktiviti menyejukkan badan.

an perbezaan antara aktiviti memanaskan badan dengan menyejukkan badan.

an kepentingan memanaskan badan dan menyejukkan badan.

an risiko kekurangan air terhadap kesihatan.

ata kecergasan fizikal.

ihatan diri. Take Five (Ambil Lima)

melakukan aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan sebelum dan selepas

gaitkan pembelajaran dengan aplikasi kehidupan seharian.

cangan dijalankan antara guru dan murid untuk mengukuhkan pemahaman.

Buku Aktiviti hlmn 000

STRATEGI PdP Pembelajaran Konstektual

PENILAIAN P&P Hasil Kerja Murid

EMK : NILAI Kerjasama

TP4 TP5 TP6

an diberi latihan pengayaan / pengukuhan

otot dan daya tahan otot.

t dan daya tahan otot.

rdasarkan prinsip FITT.

enam senaman kekuatan otot

uat latihan, Bimbingan dan maklum balas

amakan otot-otot utama yang terlibat

akukan aktiviti menyejukkan badan.

Hasil Kerja Murid

dan diberi latihan pemulihan

uk mengurangkan risiko penyakit.

ahan yang berkhasiat dan seimbang

Buku Aktiviti hlmn 000