For coaches of U4-U5 year-olds

Predlozene aktivnosti ilustruju kako se stanice mogu koristiti tokom Grassroots vezbi.
Sve sesije imaju holistički pristup razvoju mladih. Svaka igra i aktivnost fokusira će se na 4 glavna područja detetova razvoja; to uključuje
socijalno/emocionalno, fizičko, psihološko i također tehničko. Ukupno vreme vežbanja 40 minuta prema Rekreacijskoj i razvojnoj matrici..

Igraj. Inspirisi. Udruzi.

2
 MODEL RAZVOJA IGRACA
TEHNICKI FIZICKI
KAKO FUNCIONISE U4 U5 U4 U5
Dribling 1 1 Trcanje napred 1 1
Uvod
Trcanje sa loptom 1 1 Trcanje unazad 1 1
Tokom treninga igraci ce provesti odredjeno vreme na
svakoj stanici, zabavljajuci se, razvijajuci specificne Sutiranje 1 1 Skok 1 1
Kontrola lopte 3 2 Preskakanje 1 1
vestine i kvalitete pre nego sto predju na sledecu stanicu.
Dodavanje 3 3 Skakanje 1 1
Koriscenjem rada na stanicama stvaramo okruzenje gde su Stanica A fizicka pismenost 25% Stanica B Igra 1 Prijem 4 4 Ogranicenje 2 2
igraci stalno motivisani i izazovni. 25% Udarac glavom 4 4 Puzenje 2 2
Branjenje 4 4 Okretanje 2 2
Prenos 4 4 Padanje 3 2
Organizacija Zavrsnica 4 4 Okret 2 2
Ako radite sa vecom grupom, organizujte grupe sa po 6 1na1 odbrana 4 4 Valjanje 3 3
igraca. Svaka stanica ima trenera koji vodu odredjenu 1na1 napad 4 4 Drugi sportovi 1 1
stanicu u sesiji. Ako radite sa manjom grupom, SOCIJ PSIHOLOSKI
jednostavno se krecite zajedno kroz sve 4 stanice dok se ALNI
sve ne zavrsi. U4 U5 U4 U5
Stanica D Igra 2 Stanica C aktovnost25% Slusanje 2 2 Motivacija 1 1
25% Saradnja 3 3 Samopouzdanje 1 1
Procedura Komunikacija 1 1 Konkurentnost 4 4
Igraci se rotiraju na svakih 8 minuta. Provode 2 minuta na Deljenje 3 3 Koncentracija 4 4
Resavanje problema 3 3 Privrzenost 4 4
pauzi izmedju stanica za osvezenje i pomeranje izmedju
Donosenje odluka 3 2 Samokontrola 3 3
stanica.
Empatija 3 2 Prioritet
Isticanje Paznja 3 2 Visok 1
U ovim primerima jedna stanica je fokusirana na fizicku Srednji 2
Posotvanje / disciplina 2 2 Nizak 3
pismenost, dve stanice na kretanje sa loptom ili igre u Vreme Prostor Fair play / Postenje 3 2 Nije primenljivo 4
malom prostoru, a cetvrta stanija je fokusirana na tehniku
sa donosenjem odluka. Ukupmo vreme: 40
20m x 20 m (x4)
4 x 8 minuta po stanici

Ohrabrite igrace da donose odluke i da se zabavljaju. Kada razgovarate sa igracima, pokusajte da cucnete da budete u visini ociju sa njima. Ragovor sa igracima u nivou ociju
Top Tip omogucava vam da se bolje povezete sa njima. 3
 FIZICKA PISMENOST
SACUVAJ TE FITI
Organizacija Cilj
Igraci i roditelji su u prostoru.Players and parents are in Igraci moraju da budu samouvereni, bezbedni i da
the area. Roditelji ucestvuju i podsticu dete da pokusavaju ucestvuju u aktivnostima.
razlicite pokrete.
Ishod
Procedura Svi igraci - moraju da se ukljuce i isprobaju neke od pokreta i
Te Fiti (trener/roditelj) je bolestan! Moramo vratiti vestine
komadiće njenog slomljenog srca (lopte) da sprečimo da Vecina igraca - moci ce da rade razlite varijacije pokreta i
postane čudovište Ta Ka. Igrači biraju lik: Moana, Maui vestina
ili HeiHei Crazy Chicken. Igrači moraju putovati do Neki igraci -moci ce da rade razlicite varijacije pokreta i
ostrva s figurama srca radeći osnovne pokrete: vestina i smislice sopstvene.
preskakanje, skakutanje, puzanje, itd. Nakon što imaju
figuru srca u rukama, mogu hodati/trčati/trčati do Te Fitija
i postavljati loptice oko njega /nju. Igrači zatim Tehnika / Taktika Psiholoski
ponavljaju. Ako trener odluči, prebacite se na lik Ta Ka i
nastavite s označavanjem igrača – oni su sigurni samo na Zabava
Vestine sa Osecaj
ostrvima. Ako su označeni, moraju se kretati/vežbati pre loptom bezbednosti
povratka na svoje "rodno ostrvo". U zavisnisti o dece, Dribling Donosenje odluka
uvedite vremensko ograničenje pre promene u Ta Ka.
Socijalno -emotivni Fizicki
Isticanje
Stvaranje bezbednog okruzenja sa donosenjem odluka Puzenje
Resavanje
problema Skakutanje
Vreme Prostor
Napredak Komunikacija
preskakanje
trcanje
Od igraca se moze traziti da driblaju loptu, a neka te Ka i Slusanje reakcija
8 Minuta 20m x 20m Radovanje
Te fiti budu aktivni.

Top Tip Ako se igraci muce sa nekom aktivnoscu, nemojte uvek prilagodjavati, pustite ih da se trude uvek nas mogu iznenaditi. 4
 IGRE NA MALOM PROSTORU
FUDBAL U DVORISTU
Organizacija Cilj
Organizujte igrace 2 na 2 Igraci moraju da budu samouvereni, bezbedni i da
(1 igrac i roditelj protiv1 igrac i roditelj/cuvar) .Postavljati ucestvuju u aktivnostima.
vise puta.
Ishod
Roditelj
Svi igraci - moraju da se ukljuce i isprobaju neke od pokreta i
Procedura vestine
Dete Vecina igraca - moci ce da rade razlite varijacije pokreta i
Igrac i roditelj/cuvar igraju 2 na 2. Ako lopta izadje van, vestina
uzeti najblizu loptu da se nastavi igra.Roditelj/cuvar treba Trener
Neki igraci -moci ce da rade razlicite varijacije pokreta i
pomoci detetu najvise sto moze. vestina i smislice sopstvene
Dete
Tehnika / Taktika psiholoski
Isticanje Roditelj Vestine sa
Zabava
Slobodna igra i zabava. loptom
Osecaj
Dribling bezbednosti
Donosenje odluka
Socijano-emotvni Fizicki

Napredak Resavanje
Dodajte i drugu loptu kako bi ste igracima omogucili problema Agilnost
Vreme Prostor Komunikacija Balans
vise prilika za postizanje gola.
Slusanje Coordinacija
Radovanje
8 Minuta 15m x 10m
Timski rad

Top Tip Podsticati roditelje da pruze pasivno suprostavljanje (gde je primenljivo) i mnogo pohvale i pozitivnog bodrenja. 5
 AKTIVACIJA
KAKAMORA NAPAD
Organizacija Cilj
Igraci i roditelji su u terenu. Roditelji podsticu decu da Igraci moraju da budu samouvereni, bezbedni i da
driblaju. ucestvuju u aktivnostima.
Procedura Ishod
The Kakamora - Kokosovi pirati – vrse raciju! Odrediti
Svi igraci - moraju da se ukljuce i isprobaju neke od pokreta i
igrace koji su pirati. Moraju napasti kopno po obodu
vestine
terena i uzeti blago(lopte) i staviti ih u svoj brod (crveni
Vecina igraca - moci ce da rade razlite varijacije pokreta i
obelezeni deo).
vestina
Neki igraci -moci ce da rade razlicite varijacije pokreta i
Roditelji/treneri deluju kao ratnici koji pokusavaju da
vestina i smislice sopstvene
dotaknu pirate. ako ih dotaknu, igrac mora se vratiti na
brod pre nego sto nastave (ako nemaju loptu) ili da odnesu
Tehnika / Taktika Psiholoski
loptu do tajnog skrovista (mali golovi) da poentiraju pre
nego sto nastave. Zabava
Vestian sa
Osecaj
loptom
bebednosti
Dribling
Donosenje odluka
Isticanje Sutiranje svest
Krearianje bezbednog okruzenja, donosenje odluka i Socijalno-emotivni Fizicki
pozitivnog jacanja.
Napredak
1. Igraci i roditelji menjaju uloge. Vreme Prostor Resavanje problema Agilnost
2. Igraci kao ratnici;napraviti brod od golova i Komunikacija Balans
potrebno je potopiti brod tako sto ce postici Slusanje Coordinacija
8 Minuta 20m x 20m
pogodak na svaki od golova.

Uključite decu pitajući ih što bi želeli učiniti – primer: što možemo učiniti nakon što postignemo gol? Proslava/pokret/itd. i iskoristite njihov doprinos kako biste povećali svoj
Top Tip interes. 6
 IGRE NA MALOM PROSTORU
PECANJE SA MAUI
Organizacija Cilj
Igraci pocinju iz centra sa roditeljima u blizi njih.Players
Igraci moraju da budu samouvereni, bezbedni i da
start in the center of the grid with their parent
ucestvuju u aktivnostima.
immediately near them.
Procedura Ishod
Maui treba vašu pomoć da nahrani otok seljana! Moana Svi igraci - moraju da se ukljuce i isprobaju neke od pokreta i
(trener) tera seljane da driblaju svoju zamku (loptu) u mesta vestine
za pecanje (golove). Nakon što je zamka postavljena (u Vecina igraca - moci ce da rade razlite varijacije pokreta i
golu), igrači uzimaju jednu ribu (obojeni markeri naslagani vestina
iza golova), dohvaćaju svoju lopticu i donose na svoj otok Neki igraci -moci ce da rade razlicite varijacije pokreta i
(crveno/žuto polje). Igraci se ponavljaju.Postaknite ih da vestina i smislice sopstvene
skupe što je više moguće unutar odredjenog vremena (1-2
minuta) ili dok sve lopte ne nestanu. Tehnika / Taktika Psiholoski
Zabava
Vestian sa Bezbed
Isticanje loptom nost
Stvaranje sigurnog okruženja, pozitivno pojačanje koje Dribling Samopouzdanje
omogućuje igračima da budu kreativni i donose Kreativnost
Sutiranje
odluke. Uključivanje roditelja i demonstracija aktivnosti. Socijalno-emotivni Fizicki
.
Napredak
1. Roditelji koriste pasivni pritisak kako bi postakli Radovanje Agilnost
Vreme Prostor Resavanje
promenu pravca. Balans
2. Roditelji su golmani problemaKomuni Coordinacija
8 Minuta 25m x 20m kacija
3. Igaci mogu da izadju i da nastave da igraju

Top Tip Planirajte sesije oko jednostavnih postavki s minimalnim prilagodjavanjem potrebnim između aktivnosti/igara, ali tematizirajte ih drugačije kako bi se činili "novima". 7
8