 ESCLEROSE MÚLTIPLA – é o VEB (Vírus Epstein-Barr) acompanhado por uma

combinação única de bactérias, fungos e metais pesados (cobre/mercúrio/alumínio).

VEB (Vírus Epstein-Barr)- Actualmente, as evidências médicas dizem-nos que existe uma
ligação entre este vírus e a doença de Hodgkin, as doenças auto-imunes, a esclerose múltipla e
centenas de milhares de casos de cancro que surgem anualmente. No entanto, pouco é sabido
sobre a conexão entre os vírus e as referidas doenças, e sobre soluções de tratamento para os
problemas que eles causam.
Mês da limpeza do fígado, do sistema linfático, dos intestinos e da
desintoxicação dos metais pesados
 Beba, todas as manhãs e com o estômago vazio, cerca de 470 ml de sumo de aipo
fresco e simples, sem adição de qualquer outro ingrediente. (Espere, no mínimo, 15
minutos antes de ingerir o que quer que seja após ter bebido o seu sumo matinal.)
 Beba diariamente o smoothie para desintoxicação de metais pesados.
 Cerca do meio-dia, ou início da tarde, beba, de forma gradual, cerca de 470 ml de água
com sumo de lima ou de limão (adicione o sumo de meia lima ou de meio limão aos
470 ml de água.)
 Beba, ao fim da tarde, de forma gradual, cerca d 470 ml de água de gengibre. (Se
estiver em viagem e não lhe for possível preparar a água com gengibre fresco, so
corra-se de uma saqueta de ervas secas de gengibre e prepare um chá.)
 Beba, à noite, de forma gradual, cerca de 470 ml de água de aloé vera ou sumo de
pepino. Se preferir no sumo de pepino, poderá adicionar salsa, ou coentros. Se estiver
em viagem e não lhe for possível preparar a água de aloé vera fresca ou o sumo de
pepino, substitua por uma dose extra de água de limão.

Sumo de aipo (Ver receita no youtube. Clicar aqui)

Ingredientes: Preparação:
 1 molho de aipo Lave cuidadosamente o aipo e introduza os
talos de aipo na máquina de sumos de
preensão mecânica a frio . Beba de imediato.
Alternativamente, corte o aipo, lavado, em
pedaços e passe no liquidificador ou processe
com a varinha mágica, até obter uma textura
suave. Em seguida, coe e beba de imediato.

Água de lima ou de limão (Ver receita no youtube. Clicar aqui)

Ingredientes: Preparação:
 ½ limão, ou ½ lima Adicione à água o sumo de meia lima ou de
 2 copos de água meio limão acabado de abrir. Saboreie!
Água de gengibre (Ver receita no youtube. Clicar aqui)
Ingredientes:
 2,5 a 5 cm de gengibre fresco
 2 copos de água
 ½ limão, ou ½ lima (opcional)
 2 colheres de chá de mel cru
(opcional)
Preparação:
Rale o gengibre e adicione-o água
juntamente com o sumo de meio limão.
Deixe em repouso durante, no mínimo, 15
minutos (o ideal será durante mais tempo).
Poderá preparar a sua água de gengibre de
véspera e deixa-la no frigorífico para beber
no dia seguinte. Coe, e adicione sumo de
limão e o mel, se assim o desejar; beba
morno ou frio ao longo do dia.

Água de aloé vera (Ver receita no youtube. Clicar aqui)

Ingredientes: Preparação:
 5 cm de folha de aloé vera fresca Retire o gel do interior da folha fresca de aloé
 2 copos de água vera e transfira para o copo de um
liquidificador juntamente com a água.
Misture durante 10 a 20 segundos até obter
uma textura uniforme. Beba de imediato, de
preferência com o estômago vazio, de modo
a maximizar os benefícios.

Sumo de Pepino (Ver receita no youtube. Clicar aqui)

Ingredientes: Preparação:
 2 pepinos grandes Lave cuidadosamente os pepinos e introduza
 1 molho de salsa ou coentros os pepinos na máquina de sumos. Beba de
(opcional) imediato.
Alternativamente, pode cortar os pepinos,
lavados, em pedaços e passe no liquidificador
ou processe com a varinha mágica, até obter
uma textura suave. Em seguida, coe e beba
de imediato.
Smoothie para desintoxicação de metais pesados
(Ver receita no youtube. Clicar aqui)
Ingredientes: Preparação:
 2 bananas Transfira as bananas, os mirtilos, os coentros,
 2 chávenas de mirtilos selvagens a cevada em pó, as algas dulse e spirulina e o
 1 chávena de coentros sumo de laranja para um copo de um
 1 colher de chá de cevada em pó liquidificador, e misture até obter uma
 1 colher de chá de alga spirulina textura suave. Se necessário, adicione água
havaiana (pó) até obter a textura desejada. Sirva e desfrute.
 1 colher de sopa de alga dulse do
Atlântico
 1 laranja
 1 chávena de água

Ervas e Suplementos que curam (vão ajudar a reduzir as dores e proteger

a bainha de mielina, à medida que se cura o VEB)
(Ver no site suplementos. Clicar aqui)

 EPA&DHA (ácido eicosapentaenoico e ácido docosahexaenoico) – ácidos gordos

ómega 3 para ajudar a proteger e reforçar a bainha de mielina que reveste os nervos.
Faça questão de adquirir uma versão vegetal e não à base de peixe.
 L-glutamina – aminoácido que elimina toxinas como o GMS do cérebro e protege os
neurónios.
 Juba de leão – cogumelo medicinal que ajuda a proteger a bainha de mielina e apoia a
função neurológica.
 ALA (ácido alfa-lipoico) – ajuda a reparar os neurónios e neurotransmissores
afectados. Também ajuda a repara a bainha de mielina.
 Monolaurina – ácido gordo que elimina vírus, bactérias e outros micróbios nefastos
(por ex. bolor) do cérebro.
 Curcumina – componente da curcuma que reduz a inflamação do sistema nervoso
central e alivia a dor.
 Pó feito a partir do sumo da erva de cevada – contém micronutrientes que favorecem
o sistema nervoso central.

Receitas do site do Medical Medium Anthony William ( Clicar aqui )

Aviso: Evitar comer produtos lácteos de origem animal (leite, natas,

iogurte, queijo, kefir e ghee), ovos, milho, glúten, soja, carnes, peixes,
durante o período de tratamento. Coma alimentos mais fisiológicos
possíveis, não se iniba de realizar as suas respectivas refeições durante o
dia.
SEGREDOS DA CURA DE DOENÇAS CRÓNICAS E MISTERIOSAS

Certas frutas e legumes podem ajudar o organismo a curar-se. Os que se seguem são os
melhores para introduzirmos na nossa dieta diária. Tente consumi-los, pelo menos, três deles
por dia, mas quanto mais melhor, de forma rotativa para que numa semana ou duas, já tenha
introduzido todos eles no seu sistema.
As ervas e suplementos apresentados também podem fortalecer mais o sistema imunitário e
ajudar o organismo a curar-se dos efeitos de vírus…

 VÍRUS EPSTEIN-BARR (VEB) – ataca fígado/baço/tiróide/sistema nervoso

Alimentos que curam (Capítulo 3)

 Mirtilos silvestres – ajuda a restaurar o sistema nervoso central e eliminam do fígado

as neurotoxinas do VEB.
 Aipo – reforça o ácido clorídrico dos intestinos e fornece sais minerais ao sistema
nervoso central.
 Rebentos – têm um elevado teor de zinco e selénio para fortalecer o sistema
imunitário contra a VEB.
 Espargos – limpam o fígado e o pâncreas; fortalecem o pâncreas.
 Espinafres – criam um ambiente alcalino no organismo e fornecem micronutrientes
absorvíveis pelo sistema nervoso.
 Coentros frescos – removem metais pesados, como o mercúrio e o chumbo, alguns
dos alimentos preferidos do VEB.
 Salsa – remove os níveis elevados de cobre e alumínio, que alimentam o VEB.
 Óleo de coco – antiviral e actua como anti-inflamatório.
 Alho – alimento antiviral e antibacteriano que defende contra o VEB.
 Gengibre – ajuda na assimilação dos nutrientes e alivia os espasmos associados ao
VEB.
 Framboesas – ricas em antioxidantes para remover radicais livres dos órgãos e da
corrente sanguínea.
 Alface – estimulam os movimentos peristálticos do trato intestinal e ajuda a limpar o
VEB do fígado.
 Papaias – restauram o sistema nervoso central; fortalecem e reconstituem o ácido
clorídrico dos intestinos.
 Alperces – reconstituintes do sistema imunitário que também fortalecem o sangue.
 Romãs – ajudam a desintoxicar e purificar o sangue e o sistema linfático.
 Toranjas – fonte rica em bioflavonoides e cálcio para apoiar o sistema imunitário e
eliminar as toxinas do organismo.
 Couve – tem um elevado teor de alcalóides que protegem contra vírus como o VEB.
 Batata-doce – ajuda a limpar e desintoxicar o fígado dos subprodutos e tóxicos do
VEB.
 Pepinos – reforçam as superrenais e os rins e eliminam as neurotoxinas da corrente
sanguínea.
 Funcho – contém fortes componentes antivirais para combater o VEB.
Ervas e Suplementos que curam (Ver no site suplementos. Clicar aqui)

 Unha-de-gato – erva que reduz o VEB e cofactores como o Estreptococos A e B.

 Prata coloidal – reduz a carga viral de VEB.
 Zinco – reforça o sistema imunitário e protege a tiróide da inflamação do VEB.
 Vitamina B12 (sob a forma de metilcobalamina e/ou adenosilcobalamina) – reforça o
sistema nervoso central.
 Raíz de alcaçuz – baixa a produção de VEB e fortalece as superrenais e os rins.
 Erva-cidreira – antiviral e antibacteriana. Mata a VEB e reforça o sistema imunitário.
 5-MTHF (5-metiltetrahidrofolato) – ajuda a fortalecer o sistema endócrino e o sistema
nervoso central.
 Selénio – reforça e protege o sistema nervoso central.
 Algas vermelhas – poderoso antiviral que elimina metais pesados como mercúrio e
reduz a carga viral.
 L-lisina – reduz a carga de VEB e actua como anti-inflamatório do sistema nervoso
central, bom para as vertigens.
 Espirulina (de preferência do Havai) – reconstitui o sistema nervoso central e elimina
metais pesados.
 Ester-C – fortalece o sistema imunitário e elimina toxinas do VEB do fígado.
 Folhas de urtigas – fortalece micronutrientes vitais ao cérebro ao sangue e ao sistema
nervoso central.
 Monolaurina – antiviral; destrói a carga de VEB e reduz os seus cofactores.
 Baga de sabugueiros – antiviral; reforça o sistema imunitário.
 Trevo vermelho – purifica o fígado, o sistema linfático e o pâncreas das neurotoxinas
do VEB.
 Anis-estrelado – antiviral, ajuda a destruir o VEB no fígado e na tiróide.
 Curcumina – componente da curcuma que ajuada a fortalecer o sistema endócrino e o
sistema nervoso central.

Observações:
Reforçar o sistema com Zinco/Vit. B12 e Cálcio e tomar sumo de papaia com aipo.

Alimentos a evitar
Há vários alimentos, aditivos e suplementos alimentares que deveriam ser evitados das nossas
dietas alimentares, pois esses alimentos podem alimentar patologias virais, bacterianas e
fúngicas que conduzem à inflamação e também causam danos no sistema digestivo,
enfraquecem e confundem o sistema imunitário, sobrecarregam as glândulas e órgãos,
afectam as células de qualquer parte do corpo, perturbam ou destroem os neurónios e
neurotransmissores do cérebro, tornando-o ansioso e/ou deprimido, provocam acidentes
vasculares cerebrais ou ataques cardíacos, etc, inclusive eles podem piorar substancialmente
doenças já existentes e desencadear novas patologias.
Esses alimentos a evitar são:

 Milho que foi geneticamente modificado (GMO) – encontra-se nas batatas fritas de
milho, tacos, pipocas, flocos de milho, qualquer coisa que contenha xarope de milho
ou óleo de milho. Os refrigerantes, as pastilhas elásticas, o xarope de milho com alto
teor de frutose (HFCS), as pastas de dentes, alimentos sem glúten e com milho no
lugar do trigo, tinturas à base de ervas em que utilizam álcool (à base de milho) que
serve como conservante, etc.
 Soja que foi geneticamente modificada (GMO/MGS) – encontra-se nas vagens de
soja, edamame, miso, leite de soja, molho de soja, proteína vegetal texturada (TVP),
pó de proteína de soja, produtos de carne artificial feitos com soja, etc.
 Óleo de canola – além de ser praticamente todo geneticamente modificado esse óleo
também cria imensa inflamação e é especialmente prejudicial para o sistema digestivo,
podendo ferir os revestimentos do intestino grosso e fino, é causador da síndrome do
intestino irritável e pode mesmo alimentar vírus, bactérias, fungos e bolor, cria danos
vasculares significativos, etc.
 Açúcar de beterraba – as beterrabas também são geneticamente modificadas e esse
são essencialmente utilizadas para fazer açúcar, por isso evite este alimento que
alimenta cancros, vírus e bactérias.
 Ovos e Lacticínios – O leite, queijo, manteiga, iogurte e outros alimentos do género
contêm uma quantidade de gordura substancial que representa uma sobrecarga para
ser processada pelo sistema digestivo e em especial pelo fígado. Os lacticínios contêm
lactose e a mistura de gordura e açúcar tem efeito negativo na saúde, principalmente
para os diabéticos. Além disso, a gordura dos lacticínios na corrente sanguínea é
benéfica para vírus e bactérias e devido também ao muco que esses alimentos
produzem provocam inflamação e alergias. Actualmente todos esses alimentos são
tóxicos, devido a administração de hormonas, antibióticos, milho e soja que são
geneticamente modificados e que servem de base à alimentação dos animais (vacas,
cabras, ovelhas, galinhas).
 Carne de porco – evite todo o tipo de carne de porco, incluindo presunto, bacon,
produtos à base de carne de porco processada, etc. É difícil curar qualquer doença
crónica enquanto se consome qualquer tipo de produtos à base da carne de porco,
devido ao elevado conteúdo de gordura presente neste alimento.
 Peixes de aquacultura – além da água ser tratada com produtos químicos tóxicos, os
peixes também recebem antibióticos. Prefira sempre os peixes de pequeno porte
(sardinhas, alabote, arenque, etc), devido ao mercúrio que existe nos peixes de grande
porte, como o atum e o peixe-espada e dê preferência aos peixes que vivem em
liberdade.
 Glúten – os cereais que contém glúten têm inúmeros alérgenos e proteínas que
podem desencadear qualquer patologia, eles criam perturbação e inflamação, em
especial no trato intestinal e nos intestinos, confundem o sistema imunitário
desencadeando a doença celíaca, doença de Crohn e a colite.
 MGS (glutamato monossódico) – é um aditivo alimentar usado em inúmeros produtos
e pratos de restaurantes. Este aditivo costuma acumular-se no cérebro, penetrando
profundamente no tecido cerebral, provocando inflamação, matando milhares de
células cerebrais, perturbando os impulsos eléctricos, enfraquecendo os
neurotransmissores, queimando neurónios e fazendo-nos sentir confusos e ansiosos,
provocam também microacidentes vasculares cerebrais, enfraquecendo e afecta o
sistema nervoso central. Os MGS encontra-se frequentemente “disfarçados” nos
alimentos, devido à sua má reputação, e por isso tomam as seguintes designações:
 glutamato, hidrolisado, protéase, carragenina, maltodextrina, caseinato de sódio,
vinagre balsâmico, malte de cevada, extracto de levedura, levedura de cerveja, amido
de milho, amido de trigo, amido modificado, gelatina, proteína texturada, proteína de
soro, proteína de soja, molho de soja, caldo e tempero.
 Aromas naturais e artificiais – qualquer ingrediente com o nome aroma natural é um
produto geneticamente modificado que está “disfarçado” e toma as seguintes
designações: aroma natural de cerveja, aroma natural de laranja, aroma natural de
limão, aroma fumado, aroma de peru, aroma de carne de vaca, aroma natural de
hortelã-pimenta, aroma natural de ácer, aroma natural de chocolate, aroma natural de
baunilha, etc. Cada tipo de aroma natural contém potencialmente inúmeros produtos
e compostos químicos que constituem um risco para a saúde.
 Adoçantes artificiais – actuam como neurotoxinas, visto conterem aspartame, que
pode afectar os neurónicos e o sistema nervoso central, que podem provocar rupturas
neurológicas e acidentes vasculares cerebrais.
 Ácido cítrico (aditivo) – é frequentemente um derivado do milho, que pode causar
irritação para o revestimento do estômago e trato intestinal, criando inflamação e mal-
estar.

Entrevista no youtube com Anthony William ( Clicar aqui )

FRUTA - Os frutos são compostas por água viva, minerais, vitaminas, proteínas, gordura,
polpa, fibra, antioxidantes, pectina e apenas uma fracção de açúcar. Há mais açúcar por
exemplo numa pizza do que alguma vez poderá encontrar num fruto. A fruta fornece centenas
de nutrientes essenciais de protecção à vida, por isso deve ser consumida o ano inteiro,
independentemente de ser da época ou importada, pois a saúde e principalmente a fertilidade
depende especificamente da frutose e da glucose que ocorrem naturalmente na fruta, bem
como dos fitoquímicos associados a esses açúcares. Ao limitarmos o consumo de fruta nas
nossas dietas estamos a aumentar a probabilidade de adoecer e reduzir a esperança de vida. A
fruta tem propriedades que acalmam as glândulas suprarrenais, reforçam todo o sistema
endócrino, reparam o sistema vascular, restauram o fígado e revitalizam o cérebro. Não existe
outro alimento ou comprimido que fortaleça tantas funções do organismo como a fruta. O ser
humano não consegue funcionar sem a glucose, o açúcar simples em que o organismo
decompõe os alimentos. A glucose é o combustível do cérebro, do sistema nervoso e das
células de todo o corpo. O açúcar de melhor qualidade está na fruta, devemos ter o hábito de
comer fruta todos os dias. É melhor comer fruta sozinha ou com legumes crus, em especial
vegetais de folha verde, isto porque o estômago digere mais rápido e facilmente a fruta e os
vegetais crus. Em contrapartida, a proteína, a gordura, os hidratos de carbono complexos e os
legumes cozidos levam um tempo relativamente longo a digerir, por isso, se acrescentarmos
fruta à mistura, esta ficará à espera da sua vez. Embora isso não faça muito mal, pode criar
gases e outros desconfortos. A fruta apesar de conter açúcar não provoca o cancro, o que
provoca sim e até o alimenta são os açúcares processados. A fruta é anticancerígena, combate
o cancro mais eficazmente do que outro tipo de alimento, é a arma mais natural contra a
doença. Comer maçãs, frutos silvestres, mangas, papaias, uvas, melões, Kivis, laranjas, legumes
e vegetais verdes e outros alimentos semelhantes, vai nos proteger. O cancro não pode
alimentar-se do açúcar da fruta, que contém componentes essenciais como os polifenóis,
resveratrol e outros antioxidantes. A fruta não só combate o cancro, como elimina todos os
tipos de vírus e bactérias. Certos frutos, como as bananas, os mirtilos silvestres, as maças e as
papaias, são os mais poderosos destruidores naturais de vírus que existe à face da Terra. A
fruta é igualmente vital para a saúde das vísceras, que é essencial para um sistema imunitário
saudável. Por exemplo, a pectina das maçãs, a casca, a polpa e a fibra dos figos e das tâmaras
são excepcionalmente eficazes a eliminar e/ou limpar tudo o que não pertence ao trato
intestinal, incluindo fungos como a Candida, vermes e outros parasitas. A fruta protege
também o fígado, fornecendo a reserva de glucose de que necessita para funcionar, afastando
a doença e estabilizando o açúcar no sangue. A fruta não só impede as doenças como previne
a oxidação, que é o processo que nos envelhece. A melhor maneira de combater este processo
é comer alimentos e frutas ricas em antioxidantes (mirtilos silvestres, uvas, ameixas pretas,
laranjas), sendo os mirtilos silvestres o alimento mais poderosoe rico em antioxidantese o
melhor para o cérebro. A fruta é a verdadeira fonte de juventude.A fruta é essencial para
combater a doença e para a verdadeira sabedoria da mente-corpo-espírito-alma-coração, por
isso, precisamos de integrar fruta verdadeira e não adulterada nas nossas dietas.
PURIFICAÇÃO DE 28 DIAS

Quando nos conectamos com os nossos corpos, quando os escutamos verdadeiramente e lhes
damos a nutrição por que eles anseiam, tudo muda. Acontecem verdadeiros milagres. Porém,
quando comemos tudo e mais alguma coisa, sujeitamos o fígado, o pâncreas, a vesícula biliar,
o coração e outros órgãos a mistelas gastronómicas gordurosas, perigosas, processadas e fritas
a óleos, isto é porque a alma e o corpo estão desalinhados.
Durante 4 semanas coma apenas frutas e legumes crus (de preferência orgânicos), pois eles
contêm o mais elevado nível de nutrientes alimentares, sob a forma mais acessível para o
organismo. As vitaminas, minerais, microorganismos e outros componentes nutritivos
ajudarão a purificar e fortalecer todos os sistemas do organismo. O sistema digestivo é um dos
que mais beneficia, além disso a saúde digestiva tem um grande impacto na imunidade e na
saúde geral. O organismo processa os frutos e os legumes crus de forma rápida e fácil, por sua
vez, esses alimentos contêm igualmente enzimas vivas, o que torna a digestão ainda mais
suave. Quando o corpo não está ocupado a processar gordura e proteínas pesadas, ou aditivos
e alérgenos, reserva algumas horas por dia para se reconstituir ao nível celular, mas quando os
nossos corpos estão sobrecarregados pela doença ou toxicidade ou apenas por preguiça,
perdemos a capacidade de processar os alimentos da melhor maneira.
Este plano de purificação tem por objectivo ajudar a limpar e reparar o corpo e a alma, pois à
medida que o corpo vai remineralizando, alcalinizando, desintoxicando e reparando a alma
aprende que os alimentos que dão força são o verdadeiro sustento que lhe trará conforto.

O mantra desta purificação é fruta e vegetais crus durante 28 dias.

Início da manhã

Nada melhor do que começar o dia com uma bebida purificante, então ainda em jejum optar
por uma das seguintes opções:

 Sumo de Aipo ou sumo de pepino

 Água com limão e gengibre ou infusão de ervas
 Água misturada com pó de erva de cevada ou água de coco com espirulina

A erva de cevada em pó reconstituída com água fará maravilhas, tirando o máximo de partido
da desintoxicação que o corpo efectuou durante a noite, hidratando-o para o novo dia.

Pequeno-almoço

Optar por uma das seguintes opções:

 Batido de bananas/tâmaras/amoras silvestres congeladas

 Batido de bananas/tâmaras/cerejas congeladas + pó de erva de cevada
 Meloa

Uma boa opção para o pequeno-almoço é mesmo o batido de banana com tâmaras e frutos
silvestres. Fica também delicioso com outras frutas como a papaia, pêra e manga e com
verduras (couve/espinafre/coentros frescos/aipo), devendo sempre a fruta ser o elemento
principal.
Meio da Manhã

Optar por uma das seguintes opções:

 Batido de bananas/tâmaras/amoras silvestres congeladas + coentros frescos

 Batido de bananas/papaias/morangos+gel de folhas de aloé vera e coentros frescos
 Bananas com talos de aipo

Almoço

Optar por uma das seguintes opções:

 Salada – espinafre/alface/pepino/rebentos + gomos de laranja

Molho – sumo de laranja/abacate/alho
 Salada – espinafre/couve/pepino/tomate/cebola vermelha
Molho – sumo de lima/abacate/coentros frescos/alho
 Salada – espinafre/alface/pepino/tomate/papaia
Molho – tomate/papaia/cebolinhas/alga – dulsedo Atlântico

Uma salada com os ingredientes base (espinafre/alface/pepino) e acrescentar fruta a gosto

(frutos silvestres/fatias de manga/pedaços de papaia/uva/gomas de laranja ou toranja) e para
o molho (abacate/coentros frescos/sumo laranja) pode ser acrescentado alho e/ou gengibre
para dar sabor. A salada também pode ser couve cortada à juliana, aipo ou
couve-flor/rúcula/rebentos e cebolinha.

Meio da Tarde

Optar por uma das seguintes opções:

 Peras às fatias com talos de aipo

 Pêssegos às fatias com morangos e framboesas
 Água de coco com espirulina e uvas com talos de aipo

Comer fruta à escolha, por exemplo, fatias de maçã ou pêra, tâmaras, laranjas e uvas e
acrescente sempre talos de aipo, pois é uma boa opção.

Jantar

Optar por uma das seguintes opções:

 Sopa de espinafre + Salada – tomate/aipo/coentros

Molho – sumo de laranja/cebolinhos/pepino(esparguete)
 Sopa de espinafre + Salada – alface/manga/aipo
Molho – alho/coentros/pepino
 Mangas cortadas com folhas de alface

Uma sopa de espinafre cremosa

Noite

Optar por uma das seguintes opções:

 Maçãs cortadas às fatias com tâmaras

 Infusão de ervas

Uma boa opção também para desintoxicar é maçã e couve-flor.

À medida que o organismo vai expelindo os resíduos tóxicos, o cérebro ganhará mais clareza,
assim, além da desintoxicação do corpo é também muito importante realizar uma
desintoxicação emocional.
Durante uma desintoxicação emocional, o objectivo é libertar as emoções negativas e as
memórias dolorosas, sempre que possível, a um nível subconsciente, para que possam ser
substituídas por pontos de referência serenos e positivos. Quando estamos em paz e num
ambiente mais harmonioso estamos ajudando as nossas células e todo o nosso sistema
imunitário para que realize um excelente trabalho de cura.
Todos nós de forma consciente ou inconsciente andamos à procura de um sentido
para a nossa vida, um propósito que consiste em sintonizarmo-nos e harmonizarmo-
nos com a alma. Andamos em busca da alma, porque uma parte de nós se sente perdida, ou
porque não nos sentimos completos, ou então, porque sentimos que não estamos a viver de
acordo com o potencial e propósito da nossa alma. Todos nós temos um papel divino no
mundo e brilharemos com a luz do propósito.
Existem muitas técnicas que podem nos ajudar a nos encontrarmos novamente, a
mergulharmos para dentro de nós mesmos, que fazem-nos sentir e viver de forma não só mais
harmoniosa como completa e plena. Não podemos de maneira nenhuma permitir que os
títulos dos jornais ou os ensaios clínicos, nos sirva de argumento para não acreditarmos na
vida e para convencermos os outros da frieza do mundo, pois precisamos de não parar de
acreditar na vida, precisamos de acalentar as nossas crenças e convicções, para que ela passe a
fazer parte da nossa alma, crescendo até se tornar uma fé que preenche todo o nosso ser.
A meditação é um bom exemplo disso, que é um estado de ser que reformula o subconsciente
para ficarmos em paz, o que cura a alma. Mas, qualquer actividade que relaxe, que reafirme a
sensação de estar presente e que ajude a recarrega-nos, pode ter uma qualidade meditativa.
Essas actividades podem ser desde andar de bicicleta, nadar, dançar, ouvir música, ler, ver as
ondas na praia, observar os pássaros e as árvores, apanhar sol e pedras na praia, apanhar
fruta, cuidar do jardim ou até mesmo pôr a criatividade em prática, ou seja, toda a actividade
que transmita uma sensação de paz e que nos faça sentir positivos e com esperança no mundo
é a técnica perfeita para promover a cura do corpo e da alma, inclusive essa actividade terá a
capacidade de ajudar a reverter a doença e a recuperar a alma e a purificar a energia negativa
para abrir espaço para uma vida mais plena e feliz.
Precisamos aprender a viver a vida com mais fluidez e leveza, dançando ao som das aves e da
natureza, pois tudo o que precisamos para sermos felizes, está ao nosso dispor, só precisamos
ser mais atentos e observadores. O canto das aves é a mais sagrada forma de música. As aves
cantam as canções dos anjos e dos céus, esses sons tem a capacidade de reparar fracturas da
alma e podem reverter a doença, isso porque a frequência dessas melodias ressoa
profundamente no nosso ADN, o que permite reconstruir o corpo a nível celular, por isso
aconselho a ouvirem “Musical Rapture” uma dádiva divina de cura para a Humanidade, a
frequência desta Música Celestial entra em comunicação com a Inteligência Divina do corpo a
um nível celular, elevando a consciência de cada célula. Enquanto a música acalma e conforta
as células, a habilidade natural de nos curarmos é intensificada e reforçada.