Indonéz Bambusz

Masszázs
 Az Indonéz Bambuszmasszázs

A masszázs trendek évről évre változnak. Mindig találkozhatunk újnak

tűnő technikákkal, eszközökkel, pedig többségüknél szó sincs újdonságról.
Több ezeréves technikák kerülnek újra a tudomány látóterébe és
hatásaikról – most már tudományosan meggyőződve – az alterna�v
gyógyászat kedvelt módszerei lesznek. A tradicionális kele� technikák
terjedésének két tényező is kedvez:

- egyrészt az információk szabadabban áramlanak a világban, mint a 90-es

évek elő�. A kele� technikák terjedésének kedvez, hogy hazánkban is
elfogado� természetes gyógymódok le�ek.

- Másrészt a természetes anyagok felhasználása napjainkban

reneszánszát éli. Egyre több ember él egészségtudatosan, kerülve a vegyi
anyagokat, előnyben részesítve a természet kincseit.

A bambuszmasszázs napjainkban éli reneszánszát, ami abból a

szempontból igazán jó hír, hogy ezekkel a kezelésekkel EGYEDI
SZOLGÁLTATÁST lehet nyújtani, ami megkülönböztet téged és a masszázs
stúdiódat a hagyományos technikát végzőktől.

Ezek a szolgáltatások a luxus szolgáltatásokhoz tartoznak, így árfekvésük is

magasabb, mint egy frissítő masszázsé, nem ritka az óránkén� 15- 20.000
Ft-os szolgáltatási díj sem. Szükséges, hogy legyenek a piacon VIP
szolgáltatások, amik magasabb értéket képviselnek szakmailag és így
értékükben és árukban is.

2
A bambusz fő előfordulási helye Északkelet-Ázsiától, Délkelet-Ázsián át
egészen Északkelet-Ausztráliáig terjed, hiszen több, mint ezer fajtája
ismert. Így nem meglepő, hogy a kínai, japán és indonéz kultúrák voltak
azok, akik először el kezdték használni a bambuszt először papírként,
majd kiterjeszte�ék a használatát az élet többi területére is, a
hangszerektől kezdve egészen a háztartási eszközökig. Később
egészségügyi célokra is elkezdték alkalmazni. Ezekben a kultúrákban a
bambusz még mindig az életet, az energiát, a jólétet, a hosszú
éle�artamot és a termékenységet szimbolizálja.

A masszázs eszközzel történő kezelés elsősorban a szöve�

keringést javítja a kézi technikánál hatékonyabb módon. A bambusz több
masszázstechnikánál is megjelenik eszközként, de első sorban
köpölyként, vagy speciális masszázseszközként használták, amellyel már
az ősi kínai orvoslásban is találkozhatunk. A masszázs eszközzel történő
kezelés elsősorban a szöve� keringést javítja a kézi technikánál
hatékonyabb módon.

3
 Újítás a modern orvostudományban

Annak ellenére, hogy a szalonok a Bambuszmasszázst abszolút

újdonságnak nyilvánítják, Ázsiában már évezredek óta használják.
Napjainkban a világ többi táján, így nálunk, Magyarországon is egyre
elterjedtebbé vált ez a masszázstechnika.

A Bambuszmasszázst különböző
hosszúságú és átmérőjű
bambuszrudakkal végzik a mély
kötőszöve� munka hatékonyságának
érdekében. Maga a masszázs rengeteg
pozi�v hatással bír, például beindítja a
vérkeringést, az érzékszervi idegek
érzékelését, hogy a pozi�v ingerek
gyorsabban terjedjenek, illetve
elősegí� a nyirokkeringést. A
bambuszmasszázs segít enyhíteni a
stresszt és feszültséget, ami
elsősorban a bambusz egyedülálló
tulajdonságainak és speciális
használatának köszönhető.

A legtöbb kele� orientációjú

szakember úgy tartja, hogy a bambusz
vesszők, akár csak a kezünk, segí�k az
energe�kai rendszer elzáródásainak
megszűntetését, hogy ezzel
ösztönözzék a Chi és az energiák
szabad áramlását.

4
 Az Indonéz Bambuszmasszázs
legfontosabb előnyei

• Intenzíven lazítja az izmokat

• Csillapítja a mozgásszervi fájdalmakat
• Szabadabbá válik a mozgás – az ízületek mozgásterjedeme nő
• Méregtelení� a szöveteket
• Leveszi a terhelést a masszőr kezéről és ujjairól
• A bambusz kovasavat tartalmaz, amely elősegí� a kálcium, magnézium
és kálium felszívódását – NINCS MÁSIK MASSZÁZSESZKÖZ, amely ezt
helye�esíthetné.
• Beindítja a nyirokkeringést
• A keringés javításának eredményeként javul a bőr tónusa.
A megereszkede� részek feszesebbé válnak, a ráncok csökkenek.
• A bambuszban található an�oxidánsok csillapítják az irritációt, így
segítség lehet a pikkelysömörben, ekcémában szenvedőknek nyugalmi
fázisban megelőzésként.
• Segít szorongás és alvásproblémák esetén.

5
 Általános masszázselmélet

A masszázs fogalma:
A humán gyógyászatban is egyre elismertebb és használt gyógymód a
masszázs. A vendégek, betegek is egyre jobban kedvelik, mint
természetes fájdalomcsillapító, gyógyító, frissítő eljárást, hiszen kevés az
ellenjavallata, nincsenek mellékhatásai, mentes a kémia anyagoktól, és
nincs benne misz�cizmus.

Tudományosabb megfogalmazásban a masszázs a mechanoterápia

passzív része, ak�v része a gyógytorna. Az eljárás tanult, meghatározo�
sorrenddű és adagolt erejű kézi fogások összességéből áll, amelyet
szakképze� személy végez.

A masszázs felosztása:
Világszerte nagyon sok masszázs �pus alakult ki, így több szempontot is
figyelembe veszünk a csoportosításnál.

I. Származás szerint

Kele� �pusú Nyuga� �pusú

- Kínai, indiai, japán, koreai,
thaiföldi, vietnami technikák
- Anatómiát csak formálisan
alkalmazza
- Gyakran ruhában végzik a
kezeléseket
- Nem használ vivőanyagot
- Földön történik
- Anatómiára épül
- Figyelembe veszi a vér- és
nyirokkeringés, valamint az
izmok lefutásának irányát
- Vivőanyagot használ
- Kezelőpadon történik

6
II. Kezelés célja szerint

1. Frissítő (svéd) masszázs: egészségmegőrzés, frissítés, közérzetjavítás.

Ide tartozik az izomregeneráló masszázs, thai masszázs, köpölyözés,
nyirokmasszázs, kínai masszázs, stb.

2. Sportmasszázs: Célja: jobb teljesítmény elérése érdekében,

teljesítmény fokozása, fáradtság leküzdésére.

3. Orvosi - vagy gyógymasszázs: orvosi utasításra végze� terápiás eljárás.

A kezelést általában nem önállóan, hanem más gyógykezelésekkel együ�
alkalmazzák – gyógyfürdő, torna, elektromos kezelések…stb.

III. Felhasználási terület szerint

1. Privát terület: Önmasszázs, partnermasszázs, családi bará� körben,

nem szolgáltatási céllal.

2. Sport: megegyezik a sportmasszázsnál leírtakkal!

3. Gyógyászat: megegyezik a gyógymasszázsnál leírtakkal!

4. Diagnosz�kai: - bőr, bőr ala� kötőszövetek, izmok, inak…stb.

állapotának felmérése a cél, amelyből a gyakorlo� szakemberek belső
szervi elváltozásokra tudnak következtetni.

5. Kozme�kai terület: a masszázs helyi hatásait használják ki a bőr és bőr

ala� kötőszövet szépségének, rugalmasságának megőrzéséhez.

6. Stresszoldás területe: A masszázs nyugtató hatású, az emberek

kiegyensúlyozo�abbá válnak általa, nő a mentális és fizikai
teljesítőképességük.

7
 A masszázs személyi és tárgyi feltételei

Személyi felételek, a masszőr tulajdonságai:

- szakmailag felkészült
- empa�kus
- toleráns
- tapintatos
- jó kommunikációs készség
- udvarias

Fontos a megfelelő megjelenés, a �szta ápolt külső. Kellemes színű –

lehetőleg fehér, kényelmes és könnyen fertőtleníthető, vasalható ruhát
válasszunk. Mivel a masszőr a kezeivel dolgozik, ezért azok higiéniájára,
ápoltságára különös gondot kell fordítani. A kéz bőre mindig puha,
sérülésmentes legyen. A körmök legyenek rövidek, kezelés közben a
masszőr körme nem érhet a bőrfelülethez, mert az sérülést okozhat.
Fontos a megfelelő kondíció, csak egészséges, jó erőben lévő masszőr tud
eredményes masszázst kivitelezni hosszú időn keresztül.

Tárgyi feltételek:

- elszeparált helység, ami legalább 10-12 m2, hogy a masszázságy

körbejárható legyen
- jól szellőztethető, természetes megvilágítású
- Padló: könnyen �sztán tartható és fertőtleníthető, csúszásmentes
- Hőmérséklet: 20-23 fok
- Kézmosó, mosdó
- Masszázságy, lepedő, papírtörlő, vivőanyag
- A kezelés hangulata oldható halk zenével, illóolajokkal, de csak a
vendég egyetértésével.

8
 A masszázs személyi és tárgyi feltételei

A masszázs kontraindikációi (Ellenjavallatok)

Az alábbi listában szereplő tényezők egy része teljes ellenjavallat, azaz az

ilyen problémában szenvedő embert nem szabad masszírozni. Más részük
csak egyes tes�ájak masszázsát, vagy pedig egyes fogások alkalmazását
zárja ki, de nem a masszírozást általában, illetve orvosi szakvélemény
beszerzését tehe� indokol�á.

- Láz (ez a legrégebbi ismert kontraindikáció, már Hippokratész is írt róla)

- Fertőző betegség (kiemelten a fertőző bőrbetegségek)
- Akut gyulladás (piros, meleg, duzzadt fáj, mozgáskorlátozo�)
- Daganatos betegség (a végstádium kivételével)
- Friss trauma, műtét utáni állapot
- Hámhiány

9
- Előrehalado� csontritkulás
- Be nem állíto� magas vérnyomás
- Nem kezelt szív- és keringési problémák
- Visszeresség (az érinte� végtagot nem szabad masszírozni, de máshol
lehet)
- Legyengült, alkoholos, beszámíthatatlan állapot
- Trombózis – egyik végtagban jelentkező hírtelen fájdalom, a láb
beduzzad, lilásan elszíneződik, mozgáskorlátozo�! Azonnal le kell
fektetni és mentőt kell hívni!
- Terhesség – nem általános kizáró ok, egyes időszakok és egyes tes�ájak
ellenjavalltak, megváltozik a fogások erőssége és jellege, és nem lehet
a szoko� módon fektetni a vendéget.
- Menstruáció – a masszázs keringésfokozó hatása erősí� a vérzést, a
görcsoldó, fájdalomcsillapító hatása pedig megkönnyí� a menstruáció
elviselését, ezért a masszázs egyéni mérlegelést és döntést igényel.

10
 Bambuszmasszázs

Egy kis történelem

Arról már volt szó, hogy a bambuszmasszázst először a kínai, japán és

indonéz kultúrák kezdték el alkalmazni. Kutatások szerint viszont a ez a
technika nagyjából 5000 éves múltra tekint vissza és az Afrika, Amerika
ősi törzsei alkalmazták előszőr, bár japánban te� szert nagy
népszerűségre először. Főleg szamurájok alkalmazták hosszú csaták után
regenerációra.

A bambuszrudakkal végze� masszázs története az Indiai-óceánon

található Mauri�us szigetéhez köthető, i� „kreol” masszázs néven vált
ismer�é.

Abban az időben Mauri�us területén kreolok laktak. Ez egy különleges

faj, amely az európai külsejű és az afrikai emberek vegyes házasságainak
eredményeként jö� létre

A mauri�usiak voltak azok, akik arra a következtetésre juto�ak, hogy a

bambuszrudak jól működnek a zsírszövetekben, biztosítva a bőr
feszességét, rugalmasságát és tonizálva az izmokat.

A bambusz botokkal végze� masszázs (vagy kreol masszázs)

rezgéstechnikákkal enyhí� a hipertóniát, javítja a véráramlást és a
nyirokrendszer működését, és elősegí� a méreganyagok eltávolítását. Az
eljárás túlsúlyos, narancsbőr jelenlétében javallt.

11
 A bambusz hatásai

Számos jótékony hatással bír és magas ásványianyag tartalommal

rendelkezik. A bambusz kovasavat tartalmaz, amely megkönnyí� az
ásványi anyagok, például a kalcium, a magnézium és a kálium
felszívódását. A mély kötőszöve� munka pedig elősegí� a „csapdába
ese�” vitaminok és ásványi anyagok felszabadulását és a
szilícium–dioxiddal kombinálva javítja a keringést.

A bambusz természetes fertőtlenítőszer, amely enyhí� a gyulladást és

elősegí� a szövetek gyors regenerálódását.

A növény sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Gazdag kovasavban,

amely kiegyenlí� a bőrt és meggyógyítja.

A bambusz növény an�oxidánsokat, rostokat, fehérjét, fenolsavat, laktont

és flavonokat tartalmaz. Az ilyen sokféle elemnek köszönhetően a
bambusz tonizál, javítja a szívműködést és enyhí� az izomrost görcsét. A
bambuszban található an�oxidánsok csillapítják a bőrirritációt, így kiváló
lehetőség azok számára, akik a bőr megjelenésén és érzetén szeretnék
javítani. Ekcéma, vagy pikkelysömörben szenvedőknek nem ak�v fázisban
a bambusz hatásai megkönnyebbülést jelenthetnek.

12
 Miért pont bambusz?

A bambusz szilárd anyag, nehezen törik, viszont elég hajlékony ahhoz,

hogy felvegye test vonalait és minden problémás területet mélyen át tud
dolgozni.

A növény külső borítása (speciális megmunkálással) nem okoz

sérüléseket a bőrfelületen. Amennyiben a bambusz külső héja
megpa�an, gondoskodjunk róla, hogy az masszázskezelés közben ne
vágjon vagy dörzsöljön.

A bambusszal végze� masszázs fő jellemzői

Maga a növény örökzöld, keleten a hosszú éle�artam és az egészség

szimbólumaként �sztelik. Ezenkívül a férfi és a női energiák - a jin és a
jang - szabályozójának tulajdonítják.

A bambusz további előnye ebben a masszázstechnikában üregessége,

ezért az eljárás során különféle manipulációk lehetségesek vele, például
hengerlés, préselés, dagasztás, összenyomás. Egyes masszőrök a
bambuszt homokkal vagy szemcsével töl�k meg, hogy fokozzák a rudak
rezonáns hatását.

A masszázshoz olaj használata elengedhetetlen, hogy a csúszósságot

biztosítani tudjuk. Ez lehet kiskereskedelmi forgalomba hozo�, előre
elkészíte� masszázsolaj, de használhatunk természetes alapanyagokból
készült, 100%-os �sztaságú olajokat pl. mandulaolajat, szőlőmag olajat,
kókuszolajat.

13
 A kezelőnek is hasznos masszázs technika!

Ez a kezelés�pus a munkád során is nagy segítség lesz. Masszázs során az

ujjaink fáradnak, gyakran fájdalmat is érzünk bennük. Ennél a technikánál
viszont a ujjaid a különböző méretű BAMBUSZRUDAKKAL
helye�esítheted, ezzel lehetővé téve, hogy nagyobb intenzitással át tudd
dolgozni a mélyebben fekvő kötőszöveteket és izmokat. A Bambusz
masszázs eszközökkel olyan területeket is könnyedén elérhetsz, melyek
kézzel nehezen hozzáférhetőek.

A bambuszmasszázs javallatai

- Nyirokkeringési problémák
- Fájdalmas, túlfeszült izomzat
- Amennyiben az ízületek mozgásterjedelme beszűkült
- Myalgiás és neuroostefibro�kus csomók esetén javallo�
- Alvásproblémák esetén
- Megereszkede� bőr

A Bambuszmasszázs különböző �pusai

1.Brazil Bambuszmasszázs

Ezt a kezelés�pust leginkább túlsúly, narancsbőr és nyirokkeringési

problémák esetén alkalmazzák. A masszázs speciális bambuszseprűvel
történik, ami a növény vékony hajtásaiból készül. Ezzel gyors, ritmikus
ütögetéseket és simításokat végeznek, így segítve a méreganyagok
ürülését a szövetköz� térből, illetve meggyorsítja a zsíranyagcserét, ami
által a bőr feszesebbé válik. A kezelés hatékonyságának érdekében fahéj,
gyömbér vagy koffein tartalmú gélt alkalmaznak. A Brazil
Bambuszmasszázs technikát álltalában a combokon, fenéken, csípőn és
hason végzik.
14
2. Japán szamuráj masszázs

Ez a technika is bambuszseprűvel történik, bár i� az a cél, hogy fokozzuk

a vérkeringést a problémás területeken. A Japán szamurájok alkalmazták
ezt a technikát, miután hazatértek a hosszú háborúkból, hogy gyorsabban
regenerálódjanak a sérült szövetek.
Japán szamuráj masszázs az ütögetések révén oxigénnel táplálja a
szöveteket és javítja a keringést a gyors gyógyulás érdekében.

3. Thai Bambuszmasszázs:

A kezeléseket bambuszrudakkal végzik a mély izomkezelés érdekében.

Hasonlóan a lávaköves masszázshoz, a bambuszrudakat speciális
melegítőedényben heví�k 40-50 Celsius fokra, mivel a bambusznak is
nagyon jó a hőmegtartó képessége. A meleg hatására az izmok
könnyebben lazulnak, hamarabb elérhető a relaxáció. Hosszan�
görgetésekkel dolgozik a comb, fenék, és hát teljes területén, a fájdalmas
területeken pluszban pontnyomásokat alkalmaz.

15
4. Indonéz Bambuszmasszázs

Különböző méretű bambusz és ra�an rudakkal végzik a kezelést.

A változatos méretek lehetővé teszik minden terület kezelését.
Kivitelezhető velük gördítő, gyúró, nyomó és préselő technika is. Célja a
mély kötőszövet átdolgozása és az izmok hatékony lazítása. Bővebben a
hatásairól a tananyagban olvashatsz.

Az Indonéz Bambuszmasszázs hatásai:

A rendszeres bambuszmasszázs masszázs:

- Az izomgörcs csökken
- A fájdalom enyhül
- helyreállítja az egészséges energiaáramlást
- Javul a vér és a nyirok áramlása
- A vér folyási tulajdonságai normalizálódnak (csökken a vér viszkozitása,
csökken a trombózis kockázata)

16
- Csontproblémák esetén a bambuszmasszázs eredményeként javul az
érinte� területek vérkeringése, beindul a nyirokkeringés, ennek
következtében az ödéma megszűnik, az ezzel járó fájdalom
csökken.

- A test öngyógyító folyamatai ak�vizálódnak, növekszik a fertőzésekkel

szembeni ellenállóképesség.

- A bambuszmasszázs segítségével növekszik az immunitás

- Csökken� a belső szervek betegségének tüneteit.

- Ez a technika rendkívül hatékony az izom-csontrendszer problémáira,

- csökken� az érzelmi stresszt,

- javítja allergiás betegségek tüneteit, segít a pikkelysömör és ekcéma

tüneteinek enyhítésében

- az izomgörcsök oldódnak, javítja az ízületek mobilitását

- Az idegrendszer oldalán pozi�v áthangolódás történik: csökken a

stresszre ado� nega�v reakció, javul az érzelmi állapot, az alvás
normalizálódik, enyhül a szorongás, javul az étvágy.

- Az alsó hát (ágyéki szakasz) és a has reflexzónáin végze�

bambuszmasszázs javítja a vérkeringést és normalizálja a medence
nyirokáramlását, amely javítja a vérállást ezen a területen. Enyhí� a
gyulladásos folyamatok tüneteit és normalizálja a medencei szervek
funkcionális ak�vitását.

17
A masszázs hatékonyságát fokozza a bambuszrudakkal végze� masszázs
és az úgyneveze� shokk-dinamikus masszázs érhető el vele.

A masszőr a fájdalmas területeket azonosítja, az alap kezelési lépéseken

túl azokat külön kezeli a bambuszokkal. Ennek hatására oldódnak az
izomgörcsök, megszűnik a fájdalom. A shokk dinamikus masszázst csak az
előzetes kötőszövet és izom bemelegítés után lehet alkalmazni. Ez
fokozatosan növekvő intenzitású és mély technika. Esetenként fájdalmas
módszer, a masszázs terapeuta folyamatosan érdeklődjön a vendégtől a
kezelés erejéről, hogy ne okozzon túlzo� fájdalmat.

A masszázs ala� a vendégek gyakran meleghatásról számolnak be, amely

az intenzív vérkeringés eredménye. Az intenzív kezelés javítja a
szív-érrendszer állapotát: csökken� a vérnyomást, normalizálja a
pulzusszámot, enyhí� a szívbetegség által okozo� légszomjat.

Masszázs hatására javul a nyirokkeringés, amely jobb kozme�kai képet

eredményez.

A rendszeres fejfájással, migrénes rohamokkal küzdők számára

a masszázs különösen előnyös megelőző eljárás, mert:
- kitágítja a véredényeket ezzel csökken� a vérnyomást
- enyhí� a görcsöket,

A Indonéz Bambuszmasszázs hatása a csont és ízüle� problémák esetén:

- gyorsítja, stabilizálja a vérkeringést és az anyagcserét,

18
- Csökken� az izomszövet görcsét,
- enyhí� a fájdalmat és a duzzanatot,
- ak�válja a gyógyulási folyamatot.
- A nyirokelvezetés normalizálódik
- a keringési rendszer ak�vabban részt vesz a munkában,
- az érinte� ízület mozgástartománya nő

Emésztési problémák esetén:

- a háton végze� kezelés javítja az emésztést

- csökken� a puffadást
- enyhí� a görcsöket.
- SZABÁLY: Étkezés után minimum 1,5 óra elteltével lehet masszírozni

A helytelen tes�artás a hát ízületeinek, izmainak és szalagjainak

túlterhelése melle� a belső szervek vérkeringésének romlását okozza.
- A kaparó masszázs javítja a vér- és a nyirokkeringést, nem csak a hát
izmaiban, hanem – reflexesen – a belső szervekben is.
- A Bambusz masszázs fellazítja az izom letapadásokat
- Csökken� az izomcsomók feszességét, fájdalmát

A bioáramok ak�válásával nő a kollagén termelése, ami javítja a bőr

állapotát. Hatékonyan kiküszöböli az öregedés első jeleit, javítja a
rugalmasságot, az arcszínt. A toxinok eltávolítása a bőrből
kiküszöbölhe�a pa�anások, gyulladások kialakulását.

Az Indonéz Bambuszmasszázs hatásai:

A masszázskezelés általában 20-40 percig tart, a kezelt terület

nagyságának függvényében. A kezelést a talpnál kezdjük és felfelé
haladunk, a bambuszokkal ütögető, gördítő és gyúró technikákat
alkalmazunk.

19
A hatás szinte azonnal megjelenik: először az érinte� terület rózsaszínű
vagy vörös lesz, bizonyos esetekben bőrhúzódás vagy égő érzés
jelentkezhet (mint a napégésnél). A gyakorlat azt mutatja, hogy a vörös
foltok a kóros folyama�al rendelkező szerveknek megfelelő ve�tési
zónákban jelennek meg. Bambuszmasszázs közben ennek a folyamatnak
a hulladéka – salakanyagok - kijönnek a szövetköz� térbe és a bőrön
láthatóvá válnak a foltok, így ezeken a helyeken megnövekede�
tejsavtartalom található. A foltok szinte mély bordó színűek lehetnek – ez
az "éle�elen" vér. Ezeknek a vérzéseknek a megjelenése megrémíthe� a
felkészületlen vendéget! MINDIG BESZÉLJÜK ÁT A VENDÉGGEL A KEZELÉS
VÁRHATÓ EREDMÉNYEIT, NYOMAIT. A legtöbb esetben a
bambuszmasszázs eljárás nem fájdalmas, vagy kényelmetlen a vendég
számára, hanem örömöt, felfrissülést nyújt. Csak nagyon előrehalado�,
krónikus betegségeknél jellemző a kezelés ala� fájdalom, amely
általában a masszázs végén azonnal eltűnik. Közvetlenül a masszázs
közben, vagy valamivel később, a kezelés helyén hematómák (zúzódások)
jelenhetnek meg, amelyek 3-5 nap után teljesen eltűnnek.

20
Fontos megjegyezni, hogy a masszázs után a betegnek meleg javasolt,
nem szabad hidegben és huzatban tartózkodnia. A nap folyamán meleg
víz használata javasolt, - akár fogyasztás, akár zuhanyozás esetén - annak
érdekében, hogy a méreganyagok fokozo�an eltávozzanak a testből. A
masszázskezelés befejezése után a vendég erősebb fáradtságot érezhet,
hasonlóan a fizikai erőfeszítés utáni fáradtsághoz.

Milyen gyakorisággal lehet Indonéz

Bambuszmasszázst végezni?

Normál esetben he� egyszer végezhető a kezelés. Fontos szabály, hogy

amíg az előző kezelés nyomai látszódnak, nem végzünk masszázst. Ugyan
úgy, mint a köpöly kezeléseknél vagy Gua-Sha masszázsnál.

Néhány vendégnél a masszázskezelés után a krónikus betegségek

súlyosbodnak, erősödhet a fájdalom. Ez a test természetes reakciója és
csak az első 1-3 kezelésnél alakul ki. A jelenség átmene�. Az izzadság és a
vizelet szúrós szagúvá válhat néhány napig. Ennek oka a toxinok ak�v
eltávolítása. A vendégnek tanácsolhatjuk, hogy gyakrabban zuhanyozzon
meleg, de ne forró vízzel, váltsanak egészséges étrendre és igyanak több
vizet. A lúgos szóda jó hatású.

Masszázs kezelés elő� általános szabályok:

1. A masszázs elő� és után: igyon a vendég 2 dl langyos vizet

2. Étkezés után 1 órán belül ne masszírozzunk.
3. A nyuga� masszázstechnikában mindig alkalmazunk kötőszöve�
bemelegítő masszázst.
4. Egy teljes kezelés nagyjából 1,5 óra;
5. A következő masszázst csak a bőrtünetek eltűnése után végezzük
6. Mindig �szta kézzel és eszközzel dolgozzunk

21
7. Minden használat elő� simítsuk végig a bambuszrudakat – szúró, éles
részek nem lehetnek, ezeket simára kell csiszolni!
8. A masszőrnek kezelés elő� kézmosás és ékszerek eltávolítása kötelező
9. Teremtsünk kellemes hangulatot a kezelőben: fény, zene, megfelelő
hőmérséklet
10. Mérjük fel a vendég állapotát!

AZ ÁLLAPOTFELMÉRÉS LÉPÉSEI:

Célja:
- A panasz lokalizációja, annak eldöntése, hogy részesülhet-e a vendég
masszázskezelésben
- Panasz kialakulásának feltérképezése
- Ok-okoza� összefüggések felismerése
- Javalla�ok, ellenjavallatok mérlegelése
- Kezelési terv összeállítása

Kikérdezés:
- Mi az aktuális panasz?
- Mikor kezdődö�? Vélelmeze� okok felderítése.
- Lefolyása
- Ellenjavallatok kikérdezése

Megtekintés:
- Testarányok, fejle�ség (törzs és végtagok)
- Kontúrok (izmok, csontok, ízületek)
- Tes�artás, fiziológiás és kóros gerincgörbületek
- Medence, váll helyzete
- Bőr (vértelenség, vérbőség, visszér, faggyútermelés, pigmentáltság,
szőrzet, szárazság, szín, hegek, hőmérsékle� eltérések)

Tapintás:
- Bőr hőmérséklete,
- Izmok tónusa

22
 Anatómia

Mielő� belevágnál a gyakorlatba, tanulmányozd át az izmokat.

A piros színnel írt izmokat meg kell tanulni és tudni kell, merre futnak a
rostjai!

23
24
25
 Az Indonéz bambuszmasszázs eszközigénye:

Hosszú rúd:

- 1 darab szükséges a kezelés kivitelezéséhez

- legalább 30 cm hosszú
- 3 cm átmérőjű
- visszacsiszolt végű
- felülete kezeletlen

Előfordulhat,hogy a bambusz kiszárad és a külső sima rétege megpa�an.

Mindig ellenőrizzük a felületét. Amennyiben beszakadást észlelünk a
bambuszon NE KEZELJÜNK vele.

26
Ütögető botok:

- 2 darab szükséges a kezeléshez

- 30 cm hosszú bambuszok
- 1 cm átmérővel
- Ütő részén pamut anyag (törölköző), vagy kezelőkendő
22 cm széles anyag ke�é hajtva
- Gumi, vagy kötő eszköz
Mivel az ütő része képes magába szívni a vivőanyagot, érdemes 2-3
anyagot előre elkészíteni, hogy minden vendég után cserélni tudd.

Rövid ra�an rudak:

- Izomnyújtáshoz használjuk őket

- 2 darab szükséges a kezeléshez
- vége lekerekíte�
- felülete kezeletlen
Mindig ellenőrizzük a felületét! Amennyiben a ra�an rúd sérült NE
KEZELJÜNK vele.

Egyéb eszközök:

- Vivőanyagok: masszázs olaj vagy krém

- Kezelőkendő
- Kellemes zene
- Gyertyák, füstölők, melyek fokozzák a kezelés hangulatát

27
 Az Indonéz Bambusz masszázs fogás sorrend

Hanya� fekvő helyzet, izolálás

JOBB LÁBON KEZDÜNK

TALP KEZELÉSE

- Gyűrű simítás
- Terítő simítás
- Pumpálás – tenyérrel + alkarral

- Hosszú rúddal talp kezelés:

o Simítás a talpon – lábujjaktól sarokig

o Külső – belső talpél kezelése
o Rövid csúsztatás
o 8-as helyben – 3 részen – lábujj elő� párna; talp közepe; sarok
o 8-as lépés

- Rövid rudakkal kezelés:

o Páros görgetés a talpon

o Külső – belső talpél kezelése két bo�al egyszerre
o Talp hosszan� kezelése – egy bo�al nyomásos csavarás
lábujjankén� vonalon
o Lábujjak köz� kezelés – ha csiklandós a vendég, kihagyjuk
o Lábfej válto� simítása páros bo�al
o Lábfej-lábszár inas átmenet lazítása
o Boka körüli kezelés

28
LÁBSZÁR KEZELÉSE

- Gyűrű simítás – boka és térd közö�

- Harán S simítás
- Térd szalagok nyújtása tenyérgyökkel
- Hajlítjuk a térdet

- Hosszú rúddal kezelés:

o Simítás: kívül – középen – belül – középen - kívül

o Rövid csúsztatás
o 8-as helyben – 5 részen – kb. 4 ujjnyi távolságokra
o 8-as lépés
o Rezegtetés

- Rövid rudakkal kezelés:

o Páros görgetés a lábszáron

o Körkörös dörzsölés páros bo�al
o Haránt húzás
o Térdkalács ala� szalag lazítás – haránt bot hintáztatás
Lesimítás

COMB KEZELÉSE

- Gyűrű simítás a combon

- Harán S simítás

- Combközelítő izmok kezelése

- Hosszú rúddal kezelés:
o Simítás térdtől – lágyékhajla�ól 4 ujjnyi távolságig
o Rövid csúsztatás
o 8-as helyben – 5 – 6 részen – kb. 4 ujjnyi távolságokra
o 8-as lépés
o Rezegtetés

29
- Rövid rudakkal kezelés:
o Páros görgetés a combközelítőkön
o Körkörös dörzsölés páros bo�al
o Válto� tovafutó dörzsölés
o Haránt húzás
o Izomrost lazítás - Rövid dörzsölés
Lesimítás

- Combpólya kezelése
- Hosszú rúddal kezelés:
o Simítás térdtől – nagytomporig
o Rövid csúsztatás
o 8-as helyben – 5 – 6 részen – kb. 4 ujjnyi távolságokra
o 8-as lépés
o Rezegtetés

- Rövid rudakkal kezelés:

- Páros görgetés a combpólyán:
o Körkörös dörzsölés páros bo�al
o Válto� tovafutó dörzsölés
o Haránt húzás
o Izomrost lazítás - Rövid dörzsölés
Lesimítás

- Egyenes combizom kezelése

- Hosszú rúddal kezelés:
o Simítás térdtől – lágyékhajla�ól 4 ujjnyi távolságig
o Rövid csúsztatás
o 8-as helyben – 5 – 6 részen – kb. 4 ujjnyi távolságokra
o 8-as lépés
o Pontlazítás
o Rezegtetés

30
- Rövid rudakkal kezelés

o Páros görgetés a egyenes combizmon

o Körkörös dörzsölés páros bo�al
o Válto� tovafutó dörzsölés
o Haránt húzás
o Izomrost lazítás - Rövid dörzsölés
o Lesimítás

ÜTEGETŐ BOTTAL LAZÍTÁS –

BOKA ÉS COMBHAJLAT KÖZÖTT.
CSONTRA ÜTNI TILOS!

HAS KEZELÉS

- Körkörös simítás
- Haránt simítás

- Hosszú rúddal kezelés:

o Simítás medence lapá�ól borda vonalig

o Rövid csúsztatás
o 8-as helyben
o 8-as lépés
o Rezegtetés

- Rövid rudakkal kezelés:

o Körkörös dörzsölés páros bo�al

o Válto� tovafutó dörzsölés
o Haránt húzás + ÜTEGETŐ BOTTAL LAZÍTÁS

31
FELSŐ VÉGTAG

- Kar a test melle� – tenyér felfelé néz

- Gyűrű simítás
- Terítő simítás
- Pumpálás – tenyérrel
- Tenyér kezelés rövid rúddal
- Körzés a tenyérben csigavonalban
- Pontnyomás a tenyérben csigavonalban

- Hosszú rúddal kezelés:

o Simítás csuklótól - vállig

o Rövid csúsztatás
o 8-as helyben – alkar 4, felkar 4-5 részen – kb. 4 ujjnyi távolságokra
o 8-as lépés
o Pontlazítás
o Rezegtetés

- Rövid rudakkal kezelés:

o Körkörös dörzsölés páros bo�al

o Válto� tovafutó dörzsölés
o Haránt húzás
o Izomrost lazítás - Rövid dörzsölés
o Lesimítás

32
 HASRA FEKSZIK A VENDÉG

JOBB LÁBON KEZDÜNK

TALP KEZELÉSE

- Gyűrű simítás
- Terítő simítás
- Pumpálás – tenyérrel + alkarral

- Hosszú rúddal talp kezelés:

o Simítás a talpon – lábujjaktól sarokig

o Külső – belső talpél kezelése
o Rövid csúsztatás
o 8-as helyben – 3 részen – lábujj elő� párna; talp közepe; sarok
o 8-as lépés

- Rövid rudakkal kezelés:

o Páros görgetés a talpon

o Külső – belső talpél kezelése két bo�al egyszerre
o Talp hosszan� kezelése – egy bo�al nyomásos csavarás
lábujjankén� vonalon
o Lábujjak köz� kezelés – ha csiklandós a vendég, kihagyjuk
o Boka körüli kezelés
o Achilles ín kezelése

33
VÁDLI KEZELÉSE

- Gyűrű simítás – boka és lábszár közö�

- Harán S simítás
- Térd szalagok nyújtása tenyérgyökkel

- Hosszú rúddal kezelés:

o Simítás: kívül – középen – belül – középen - kívül

o Rövid csúsztatás
o 8-as helyben – 5 részen – kb. 4 ujjnyi távolságokra
o 8-as lépés
o Pontlazítás a vádli középső részén
o Rezegtetés

- Rövid rudakkal kezelés:

o Páros görgetés a lábszáron

o Körkörös dörzsölés páros bo�al
o Haránt húzás
o Térdhajlatban lazítás – haránt bot hintáztatás
o Lesimítás

COMB KEZELÉSE

- Gyűrű simítás a combon

- Harán S simítás
- Hamstring izomcsoport kezelése –
Ké�ejű combizom, félig inas-, és félig
hártyártyás izom

34
- Hosszú rúddal kezelés:

o Simítás térdtől – ülőgumóig

o Rövid csúsztatás
o 8-as helyben – 5 – 6 részen – kb. 4 ujjnyi távolságokra
o 8-as lépés
o Pontlazítás
o Rezegtetés

- Rövid rudakkal kezelés:

o Körkörös dörzsölés páros bo�al

o Válto� tovafutó dörzsölés
o Haránt húzás
o Izomrost lazítás - Rövid dörzsölés
o Lesimítás
MEGISMÉTELJÜK A BAL LÁBON

- BEFEJEZÉSKÉNT EGYMÁS MELLÉ HELYEZZÜK A KÉT ALSÓ

VÉGTAGOT

- Hosszú rúddal Rezegtetés

ÜTEGETŐ BOTTAL LAZÍTÁS – boka és ülőgumó közö�

MEDENCE – HÁT – ÉS NYAKI SZAKASZ KEZELÉSE

- HOSSZANTI simítás
- Harán lepedőtől lepedőig

35
- Haránt S simítás a gerinc egyik, majd másik oldalán
- Pumpálás – tenyérrel + alkarral

MEDENCE TERÜLETE

- KÖRKÖRÖS SIMÍTÁS

- Hosszú rúddal kezelés:

o Simítás az egyik medence félen medencelapá�ól lábak irányába

o Hosszú húzás medencelapát ala� - fele�
o Rövid csúsztatás - medencelapá�ól lábak irányába
o 8-as helyben – 2-3 részen – kb. 4 ujjnyi távolságokra
o 8-as lépés
o Pontlazítás
o Rezegtetés - medencelapá�ól lábak irányába

- Rövid rudakkal kezelés:

o Körkörös dörzsölés páros bo�al

o Válto� tovafutó dörzsölés
o Izomrost lazítás - Rövid dörzsölés medencelapá�ól lábak irányába
o egy pontban körkörös dörzsölés – piriformisz
o Lesimítás

MEGISMÉTELJÜK A MÁSIK MEDENCE FÉLEN

BEFEJEZÉSKÉNT - Rövid rudakkal - - Rövid dörzsölések a keresztcsonton

Páros görgetés a keresztcsonton

36
HÁTI SZAKASZ KEZELÉSE

- HOSSZANTI simítás a háton

- Hosszú rúddal kezelés:

o Simítás a gerinc egyik oldalán medencelapát és lapockatövis

közö�
o Rövid csúsztatás
o 8-as helyben – 5 – 6 részen – kb. 4 ujjnyi távolságokra
o 8-as lépés
o A rúd párhuzamosan a gerinccel – paravertebrális izom külső
szélétől tolás a gerinc fel
o A rúd párhuzamosan a gerinccel – gerinctől elhúzás
o Pontlazítás – gerinc melle�
o Rezegtetés

- Rövid rudakkal kezelés:

o Körkörös dörzsölés páros bo�al

o Válto� tovafutó dörzsölés
o Izomrost lazítás - Rövid dörzsölés
o Haránt húzás - csigolyánként
Lesimítás

Felül a vendég – mögö�e áll a masszőr

37
LAPOCKA – VÁLL – NYAK KEZELÉSE

- Körkörös simítás lapocka körül

- Hosszú rúddal kezelés – egyik, majd másik oldalon

o Simítás Vállcsúcstól nyakszir�g

o Rövid csúsztatás
o 8-as helyben!!!!
o Pontlazítás
o Rezegtetés
o MEGISMÉTELJÜK A VÁLL MÁSIK OLDALÁN

- Rövid rudakkal kezelés

o Körkörös dörzsölés páros bo�al

o Válto� tovafutó dörzsölés – LAPOCKÁTÓL VÁLL IRÁNYBA (egyik,
majd másik oldalon
o Izomrost lazítás – lapocka belső oldalán
o Rövid dörzsölés - gerinc melle� lapockától nyakszir�g
o Lesimítás

- ÜTEGETŐ BOTTAL LAZÍTÁS

BEFEJEZŐ SIMÍTÁS – felkarra fu�atjuk ki

38