Twoj

ecel
enaNowyRok
 Rodz
ajec
elów
-Zadani a:Wyr waćzęba
-Na wyk, c zyli
zadaniepowt arz
ająces ię:
Trening3xwt ygodni
u(Pamięt
aj:musibyć
mierzalny! )
-Cel-os i
ągni ęci
e:Str
ac i
ć25kg, nauc zyćsiępływać,
mówi ćpohiszpańs
ku;(nal
eży
jeroz pisaćos obnonaz adaniaina wyki)
-Limity:max. 1fil
iż
ankaka wydz iennie,16–18godz i
npos t
u
-Zasady:Zakazi nwes t
owani awmał enieruchomości(
mał eapar
tamentytypu
kawal erki)ani s
amoc hody.

Ka
tegor
ie+Pr
zykł
ady
1.Języki :Mówi ępoangi el
s kut ak,żer ozumi em 80% s eri
alunaNet fl
ix.
2.Żona–Raznakwar tałwyj eżdż am zż onąnaweek endbezdz ieci.
3.Dz i
ec i –Uc zędz iecizarządz aniaf i
nans ami –1xwt ygodniupr z
ez10mi nut .
4.Char yt atywnoś ć–zkaż dyc hz arobi onych250kz łprzekazuj
ę50kz łnaf undac j
ęX.
5.Biznes–Wpr owadz am 2nowepr odukt y
, or gani z
uję4kampani emar ketingowe.
6.Produkt ywnoś ć:Robi ępl anykwar talne,wył ącz am tel
efonpopowr oc i
ezpr ac
y.
7.Zdrowi ei energia:Us uwam z ąbmądr ości,ś pię8godz indziennie,przeprowadz am
pods tawowebadani akr wi.
8.Pieniądz ei Inwes towani e:Kupuj ę500gr amówz łota(l
ub:Kupuj ęzłotoza400z ł)
9.Bez piec zeństwo:Zmi eniam ws zystkiehas łą, abymi ałyc onajmniej12z nak ów,
2wi elkiei 2mał el i
tery+j edenz naks pec jalny .
10.Prywa tnoś ć:Ins t
alujęVPNnamoi ml aptopi ei t
elefonie
11.Podr óże:Nawakac jęjadędoHi szpanii,anaf eri
enanar t
ydoAus tri
i.
12.Umi ejętnoś ci
:Gr am nagi tarzeel ektrycznej .
 Zas
adywyz
nac
zani
acel
ów
1.Mus ibyćz apisanynapapi erze.
2.Specyficznyi mierzal ny(zlic z
bami ,datami)
.
3.Pozytywny .
4.Zczas ownikiem, byoz nac załak cję.
5.Zapis
anywc zasieter aźniejszym ( jeśl
izapisujeszpełnymi z
dani
ami
).
6.Zapis
anywpi erws zej osobie( j
ak o“ Ja”
).
7.Motywuj ąc y=mus i byćambi tny ,ajednoc ześniereali
styc
zny.
8.NaprawdęTwój ,zgodnyzT obąi Twoi mi wartości
ami .
9.Dotycz ąc
yCi ebie( ani enp. nałogupar tner
a )
10.Osadz onywc z
asie( doki edyc hc eszgoos iągnąć)

Dl
acz
egoni
ereal
i
zuj
ęcel
u?
1.Cel wymyś l
onywopar ciuohi storyjk ę( r
anopr z yka wc epa t
rzęwmor zei pi
s z
ę
książkę, apr a wdąokaz ałos ię:z mus zani es i
ę, risearchowani ei zapiernicz)
-Roz wiąz anie:us tal,jakdokł adniedz iałając i,któr zytorobi ą, czyl
i sprawdź
prawdz iwoś ćs woi chwyobr ażeń.
2.Brakr ealnegopl anu, wi ęcpodej muj emyl osoweak cje
-Roz wi ąz anie:zróbpl an
3.Brakz dol nośc idos konc ent rowanej pr acy ,zaduż odys tr
akt or ów
-Roz wi ąz anie:ods tawt elefonwpr ac y ,usuńk ont alubc hoc iażapki social
medi a, ods tawpor no, zobac zodc inekodopami ni enakanal eMac iejWi eczorek
4.Nawykj es tzłoż ony ,trzebawi ęcwpr owadz ićki l
kai nnych
-Roz wi ąz anie:roz pi
s z,jakiena wyki trzebawpr owadz ići wpr owadz ajpo
j
ednym
5.Cel okaz ałs i
ęni emój ,niebudz i wemni eener gii l
ubbezs ens u
-Roz wi ąz anie:Skas uj tenc el.
6.Tr
oc hęr obi ę,trochęni e-ni emi erzę, np. 8hs nu
-Roz wi ąz anie:Zac zni jmi erz yći not owaćws zelkies ta
tyst yki
7.Zapomi nam
-Roz wi ąz anie:prz ypomi najki fizycz ne, alarmynat elefonie, kalendar z
8.Zaduż ekr oki (np.1hangi elskiegodz ienni e)lubz aduż oc elównar az
-Roz wi ąz anie:zmni ej szkr oki lubi loś ćc elów
9.Celes prz ec z nez es obąna wz ajem ( np. hisz pańs ki wmi esiąci nowybi znes )
-Roz wi ąz ani e:us t
al ić,c zydas ięjet er azpogodz ićz mi eni ającc ośwgr a fi
ku, a
j
eś lini e, towybr aćj edenzni c hdor ealizac jiteraz ,adr ugi dor ealizac j
i zajakiśc zas
.
10.Robi ę, al emni ej
-Roz wi ąz ani e: Jeśli to“ mni ej
”i takj es twys tar czając e, t
oni ec ht akz os tanie. Ajeśli
jestt oz amał o, toz astos uj prz ypomi naj ki fi
z yczne, alarmywt elefoni e,
powi adomi eni akal endar za
11.Niewł aś c iwymoment-( np.lek cj
ef inans owedl adz i
ec ipopowr oc i
ezpr ac y,gdynie
mas zs iłynat o)
-Roz wi ąz ani e:z nal eź ći nnymomentwgr a fi
ku.
12.Cz ynni ki zewnęt rzne-( np. mążni ec hc epr zestaćpal i
ć)
-Roz wi ąz ani e:s kas uj c el całkowi cielubwymyś lcel poł owi czny( np. uz godni ć, ż
eby
niepal iłwdomu)
13.Cel okaz ałs i
ęni er ealny
-Roz wi ąz ani e:Skas uj l
ubz mi eńnamni ejsz y.
14.Złaeki pa-( np. ws pól nik, mąż ,kumpl e, kt órz ydemot ywuj ą)
-Roz wi ąz ani e:s kas uj s yndr om of iary( czyli poz bądźs i
ęż ądani a, żekt ok olwi ekma
Cięws pi erać ,bot oni epr a wda ), awmi ar ęk oni ec znoś ci zmi eńz najomyc h.
15.Brakener gii -s en, jedz enie, spor t, kofeina, alkohol -nadna wyki
-Roz wi ąz ani e:Zadbaj naj pierwo“ nadna wyki ”
,c zyli 8hs nu, niepr zetwor zone
jedz eni e, br akc ukru, ogr anicz eni ealk ohol ui kof einy ,treni ngmi n. 3xwt ygodni u.
Wt edyws zys tkiei nnez adani abędąduż opr os t
s ze.
16.Real izowani ec eluj es tnudne( np. zała t
wi ani et es tament u, zabez piec zaniepl ików)
-Roz wi ąz ani e:z lec i
ćt ec elek omuśi nnemudoz r obieni a, lubz mus ićs ięz ewnęt rznie
czyli umówi ćnot ar i
us z ac zydent ys t
ę, coz ajmi eCi mi nut ę, apot em j użni ema
wyj śc ia-t rz ebas i
ęs tawi ćnami ejscu.
17.Boj ęs ię-
Roz wi ąz ani e:z mi eńś wi atopogl ąd:s trac hni ej estz ły ,tylk onor mal nyi celem ni ejest
braks trac hu, tylk oi gnor owani ego. Wyk onaj pros tąr zec z( np. umówdent ystę,
wt edyt r zaj użbędz ieiś ć,odpal kamer kęj eś lichc es znagr ywaćf i
lm naTi k Toki
dopi er owt edyz as tana wi ajsię, codoni ej mówi ći t
p. )
18.Robi ęs am -
Roz wi ąz ani e:z naj dźeki pę, każ dywi ęks z yc el osiągas ięt ylk owt eami e.

Życ
zęCi
samyc
hsuk
ces
ówwnowym r
oku!–Mac
iej
Wiec
zor
ek