Dieta LOW CARB

1500 / 1800 / 2000 / 2500 kcal

Dieta LOW CARB to dieta dla osób, które chcą ograniczyć zawartość
węglowodanów w swojej diecie.

Ograniczenie węglowodanów nie tylko wspomaga proces utraty masy ciała, ale
także korzystnie wpływa na poziom cukru we krwi, co jest szczególnie istotne
dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą

W ramach tej diety, zwiększyliśmy udział produktów pochodzenia zwierzęcego,

takich jak tłuste mięso, ryby, jaja, nabiał, a także orzechy, nasiona i pestki. W
diecie znajdziesz również produkty bogate w węglowodany, takie jak kasze,
ryże, makarony, jednak ich ilość została znacząco ograniczona, aby dostosować
się do założeń diety LOW CARB.

Dieta LOW CARB składa się z 4 posiłków: śniadania, II śniadania, obiadu i

kolacji.

Białko 25-30% Tłuszcze 35-45% Węglowodany 15-25%

OPIS KRÓTKI: Dieta idealna dla osób, które chcą ograniczyć węglowodany.