Professional Documents
Culture Documents
Povrede U Tenisu
Povrede U Tenisu
Povrede U Tenisu
Tema:
Hemijske i biološke povrede
1. Uvod
2. Hemijske povrede
2.1 Hemijske opekotine
2.2 Nagla trovanja
3. Biološke povrede
3.1 Ujed zmije
3.2 Ujed životinja
3.3 Ubod insekata
1. UVOD
2. HEMIJSKE POVREDE
Prva pomoć:
Isprati opečenu površinu velikom količinom tekuće vode bar 5 minuta ili duže
Ne odstranjivati odelo pre nego što se počne ispiranje vodom
Ukoliko je hemikalija u prahu prvo je odstraniti mehanički, a tek potom ispirati
vodom, jer ako se odmah ispira može doći do hemijske reakcije koja dalje
oštećuje tkivo (npr. negašeni kreč)
Ukoliko je poznat antidot, nakon obilnog ispiranja vodom, staviti obloge - ako je
opekotina nastala jakom kiselinom staviti obloge sode bikarbone, a ako je
opekotina nastala jakom bazom oblozi treba da budu od razblaženog sirćeta.
Patelofemoralni sindrom ili tzv. trkačko koleno, javlja se usled prekomernog trenja
čašice kolena (patela). Posledica je promene ugla klizanja patele, nastale usled
oslabljenih mišića prednje lože butine (kvadriceps) i nedovoljne fleksibilnosti zadnje lože
(hamstrings). Češće se javlja kod mlađih rekreativaca ženskog pola. Bol je najčeše
iznenadan i intenzivan, a javlja se u predalu patele, retko i na zadnjoj strani kolena.
Povećava se u toku aktivnosti, posebno usled dugotrajnog hodanja, penjanja, kao i
silaženja niz stepenice. Moguća su i neprijatna pucketanja (krepitacije) u zglobu kolena
kao i otok. Primenom krio terapije nekoliko puta na dan smanjujemo bol, otok i uz
adekvatnu primenu fizikalne terapije većina pacijenata se uspešno oporavi u toku
nekoliko nedelja. U hroničnoj fazi, bol više podseća na tup bol i najčešće nestaje tokom
trčanja.
Uganuća i istegnuća su najčešće sportske povrede i mogu nastati pri bilo kom vidu
fizičke aktivnosti. Uganuća nastaju uvrtanjem zgloba, pri čemu dolazi do povrede
ligmanata, koje karakteriše bol i otok i ima za posledicu smanjenje pokretljivosti.
Razlikujemo tri stepena oštećenja:
Prvi stepen (istegunuće ligamenata) - javlja se bol , uz moguću pojavu manjeg otoka
Drugi stepen (delimično pucanje ligamenata) - javlja se bol i otok, uz smanjenu
pokretljivost zgloba;
Treći stepen (potpuni prekid ligamenata), javlja se bol, veliki otok praćen podlivom ili
hematom.
Bol u predelu ramena najčeše predstavlja povredu rotatorne manžetne. Radi se o četiri
mišića koji učvršćuju rameni zglob i omogućavaju stabilnost pri izvođenju pokreta
(podizanje i rotaciju ruke). Pri povredi, dolazi do istegnuća, upale, parcijalne ili totalne
rupture mekog tkiva. Uglavnom se javlja kod sportova u kojima postoje česta
ponovljanja i pokreti ruke iznad nivoa ramena, kao i podizanja velikih težina. Nastaje
usled nestabilnosti i slabosti mišića ramenog pojasa. Bol se javlja u prednjem delu
ramena i pojačava se pri podizanju ruke (na gore i u stranu) sa ili bez opterećenja.
Prisutna je slabost ruke i povećanje bolova u toku noći. Dijagnostikuje se ultrazvučnim
pregledom. Pri pojavi bola neophodan je prekid svih aktivnosti, mirovanje uz primenu
leda (hladnih pakovanja) tri puta na dan. Rano lečenje, primena fizikalne terapije i u
kasnijoj fazi kineziterapije, sprečava pogoršavanje tegoba i prelazak u hročni stadijum.
Primenom fizikalne terapije (interferentne struje, tens, laser, magnet) smanjuje se bol i
upala što je uslov za nastavak rehabilitacionog programa uz primenu kineziterapije.
Program vežbi obuhvata istezanja i jačanja mišića ramena u cilju dobijanja punog obima
pokreta i jačanje mišića kao prevenciju od ponovljanja povrede.
Nakon postavljanja dijagnoze, savetuje se smanjenje ili potpuni prekid fizičkih aktivnosti,
primena protiv upalne terapije (led, protivupalni lekovi i gelovi), elevacija, kopresija
elastičnim zavojem. U cilju bržeg oporavka primenje se fizikalna terapija i
keneziterapija. Terapija može trajati od nekoliko nedelja do nekoliko meseci do
potpunog povratka u proces treninga. Nakon prestanka simptoma savetuje se trčanje
na mekšim, travnatim podlogama ili atletskim stazama od veštačkog materijala.
Posebno obratiti pažnju na svakodnevnu i sportsku obuću i na postepeno povećavanje
opterećenja.