"Course Gral: Test de Salt Força: Test Medicinal Abdominals

Navette" "Burpees" Horitzontal Salt Vertical 3kg 30"

1 12 36 2.4 53 8.85 33
2 12 35 2.3 49 8.5 30
3 11.5 33 2.25 49 8.4 28
4 11 32 2.2 44 8.25 27
5 9.5 32 2.2 44 8.15 27
6 9 31 2.2 43 8.15 26
7 8.5 30 2.18 42 8.1 26
8 8 29 2.05 42 8.1 25
9 7.5 29 1.98 42 8.05 25
10 7.5 27 1.96 42 8 25
11 7 24 1.95 41 6.8 25
12 6.5 24 1.95 40 6.8 24
13 6.5 24 1.95 40 6.6 23
14 6.5 21 1.92 39 6.5 23
15 6.5 21 1.9 37 6.28 23
16 5.5 21 1.9 37 5.8 23
17 5.5 20 1.87 36 5.75 22
18 5 19 1.8 35 5.7 21
19 4.5 18 1.78 35 5.7 20
20 4 13 1.69 34 5.6 20
21 11 1.63 32 5.55 17
22 1.52 25 4.8 14

Course Navette

Mitjana 7.7
Jo No fet

Burpees

Mitjana 25.24
Jo No fet

Test Salt Horitzontal

2
1.98
Mitjana 1.98
1.96
Jo 1.9
1.94
Metres

1.92 Column B
1.9
1.88
1.86
1.84
Mitjana Jo
 2
1.98
1.96
1.94

Metres
1.92 Column B
1.9
1.88
1.86
1.84
Mitjana Jo

Test Salt Vertical

43.5
Mitjana 40.05 43
42.5
Jo 43
42

Centímetres
41.5
41 Column B
40.5
40
39.5
39
38.5
Mitjana Jo

Llançament pilota Medicinal 3kg

8.2
8
Mitjana 7.02 7.8
Jo 8.1 7.6
7.4
Metres

7.2 Column B
7
6.8
6.6
6.4
Mitjana Jo

Test Abdominals 30"

29
28
Nombre de repeticions

Mitjana 23.95
27
Jo 28 26
25 Column B
24
23
22
21
Mitjana Jo

Test velocitat 50m

7.405
Mitjana 7.38 7.4
Jo 7.4 7.395
7.39
Segons

7.385 Column B
7.38
7.375
7.37
 7.405
7.4
7.395
7.39

Segons
7.385 Column B
7.38
7.375
7.37
7.365
Mitjana Jo

Velocitat-Agilitat

Mitjana 12.86
Jo No fet

Tapping
9
Mitjana 8.82 8.8
Jo 8.1 8.6
8.4
Segons

8.2 Column B

8
7.8
7.6
Mitjana Jo

Flexibilitat Anterior Tronc 35

30
Mitjana 24.09
25
Centímetres

Jo 30
20
15 Column B

10
5
0
Mitjana Jo
Velocitat: Agilitat: Test Test Anterior
Test 50m 5x10m "Tapping" Tronc
6.55 8.22 6.39 45 Millors proves
6’67 11.8 7.07 42 Flexibilitat Anterior Tronc
6.82 12 7.15 41 Test Abdominals 30"
7 12.09 7.2 38 Llançament pilota Medicinal
7.14 12.16 7.23 38
7.2 12.32 7.85 36
7.29 12.53 8.1 31
7.4 12.7 8.2 30
7.42 12.8 8.47 29
7.55 13 8.5 28
7.58 13.08 8.53 27
7.69 13.1 8.55 26
7.74 13.15 8.65 24
7.88 13.2 8.66 20
7.9 13.35 9 19
7.98 13.52 9.3 15
8 13.7 9.5 13
8.28 13.75 9.5 12
8.3 14 9.5 11
8.4 14.64 10.5 5
8.94 15 11.15 0
9.26 15 0
Pitjors proves
Test Salt Horitzontal
Test velocitat 50m
Test Salt Vertical