a.

marplan
mandag:
frokost: omelett med bacon
lunsj: tortilla wrap
middag: lasagne

tirsdag:
frokost: brød med syltetøy
lunsj: rundstykke med pesto og sinke
middag: tomat suppe

onsdag:
frokost: havregryn
lunsj: pasta salat
middag: nachos

torsdag:
frokost: rundstykke med salami
lunsj: salat
middag: laks med poteter

fredag:
frokost: musli
lunsj: sushi
middag: ris med grønnsaker

b. handleliste:
● brød
● styletøy
● rundstykke
● pesto
● sinke
● tomat
● krydder
● tortilla chips
● salsa
● ost
● kjøtt
● salami
● egg
● bacon
● tortillas
● rømme
● salat
● mais
● lasagna pasta
● buljong
● mozzarella
● parmesan
● havregryn
● frukt
● melk
● pasta
● laks
● poteter
● smør
● musli
● sushi
● ris
● grønnsaker